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5月3日~6日の4連休の営業時間ですが、日曜日・祝日と同じ10時~17時(最終入場15時半)となります。全時間帯で完全予約制となります。御理解と御協力お願い致します見学や体験も受け付けております
みなさん、こんにちはグローバルキッズメソッド新ゆいの杜店ですみんな元気に学校から帰ってきました手洗い&うがいをして…学習に取り組みますみんなしっかり取り組みました学習が終わったお友達から自由時間⏰一緒にLaQ、ペーパークラフトで遊びましたレクの前におやつの時間エネルギーをチャージしよう本日のレクの前にまずはストレッチ🙆🙆♀️お次はランニング🏃🏃♀️本日のレクはボール投げに挑戦!です。まずはボールを使って準備運動2チームに別れて1列に並ぶよ
今日行けば明日からGW後半だ〜〜〜がんばれ全くやる気なくて集中力が無いのだけれど…う…昨日は少し早めに寝れたから体がちょっと楽な気がするせーりも終わったしね旅行に向けて体力作りしないと。とうステの方の飛行機コラボのやつでうえちゃん多忙すぎてびっくりした🫢あの人今本番中では???休演日って???て感じすげーわ、あの人。あと、珍しくデレて、まつだりょのかしゅーには俺しかおらん的な発言したんだもんね?いいねー、すてきそんなまつだりょのかしゅーくん、ちゃんとヒール履いてて素
今日はマンツーマンでの指導でした!基本稽古も移動稽古も、親切丁寧に教えてくれました!そして、補強運動。腹筋と全身の動きの強化。さすが黒帯の先輩は、スイスイでした。頑張りました!
林です!1日中、冷たい雨☔つい先日は夏日だったのに😅どうなってるんだい~そうです、その時には汗だくで空手でしょう🎵何時もと変わらずの稽古です!パンチを多めに!!!国際親善大会で入賞したななこを囲んで記念写真😃✌️おめでとう🎊みな、さき、あきひろ、きざし、じょう、らいら、繁さんもお疲れ様でした。勝って傲らず、負けて挫けず、次に向けて頑張って行きましょう👊😆🎵5月3日~6日は祝日の為、お休みとなりますので間違いない様に宜しくお願いします。☆府中道場はこちら☆http:/
5月7日に東日本新人王トーナメントの初戦を迎える渋谷和磨が、最終スパーリングを終え、体重調整の時期に突入しました。☆板橋区ジャパンスポーツボクシングクラブホームページはこちらプロ志望からダイエット目的の女性、小学生や中高年の方々のフィットネス等、幅広い利用者がいらっしゃいます。東武東上線・大山駅、下板橋駅、北池袋駅都営三田線・板橋区役所前駅から徒歩5〜8分という事もあり、板橋区だけでなく、豊島区池袋本町や池袋や王子駅近くにお住まいの方々に利用していただいてます。☆平日コース月曜〜金
今日は作業所に通所でした。最近、通所が億劫なのと夜からの鬱転を翌朝まで引っ張っているのもあり、通所したくない気持ちが大きいです。作業所も休みがちです。。。でも、今日はギリギリまで悩んで行ってきました。私の作業所では、通所で送迎バスを使う場合、作業開始の1時間以上前に作業所に着きます。時間をつぶして、13時から15時まで作業、その後送迎バスで16時過ぎ頃帰宅です。拘束時間が長い割に稼げないし利用者さんとのお喋りも楽しいけど疲れるし、行く前の身支度
百名山45至仏山登山(期間限定の時計回りと今季最後のヒップそり)百名山46大台ケ原山登山(奈良遠征1)百名山47大峰山登山(奈良遠征2)キャンプに行って焼き鳥を思う存分に焼く!(奈良遠征)夏の縦走に向けて体力作り夏のアルプス縦走計画を練る乳がんが悪化しない程度にダイエットできたら昨年よりは日焼け防止をまじめに頑張る
十分な夜の底だのに、空が真っ暗じゃない。陰になってる屋根の方が暗いだなんて。完全に電源を落とす直前のiPhoneの画面みたいなグレイ。夜に何をしてるのかっていったら、4月にまた御岩神社の山登りを予定しているから、体力作りに少し長めに歩いている。昼間は恐ろしいほど暑いので涼しい夜になんて思うものだから、もしかしてあまり役に立たないかもしれない。(人氣の多い道路しか歩きません)月もない、雲が覆っている空。音はその雲に吸い込まれているのか、毛布を被せられたみたいな純度の低い静
おはようございます季節の変わり目?夏やら春やら、そして昨日行った富士山近くはさすがにひんやり寒かった。。季節が入り乱れますね。体調に気をつけて張り切ってGWを過ごしましょう〜さて、高校でへなへな同好会(真面目に練習はしていたけど基礎もあまり身に付かなかった)以来、テニスを再開してちょうど2年経ちますが、改めて体力がさらにパワーアップしてることを日々感じる今日この頃です。少し前にテレビでミトコンドリアの番組がやっていましたが、それによれば、空腹気味な時に20分ほど運動すると、細胞内のミトコン
今朝の起き上がり時は、打ち身の痛みはほぼ無いです。押したら痛い。筋肉痛みたいな痛みがありますが気にせんとこ。朝イチから車椅子の練習してました。意外と乗りこなせるものです。家の中って、よく見たら使いもしない邪魔な物が沢山ある事に気づきました。それで要らんもの避けると部屋は広くなります。これ不思議ですよね。凄く広くなったように感じる。それで車椅子もすーと通りやすくなって、感激する(笑)部屋の中クルクルOKキッチンクルクルOK食堂クルクルOKおトイレの中へは手すりに掴まりながら
みなさん、こんにちはグローバルキッズメソッド新ゆいの杜店みんな元気に学校から帰ってきました手洗い&うがいをして…学習に取り組みますみんなしっかり取り組みました学習が終わったお友達から自由時間⏰一緒にイラスト制作をして遊びましたレクの前におやつの時間エネルギーをチャージしよう本日のレクの前にまずはストレッチ🙆🙆♀️お次はランニング🏃🏃♀️本日のレクはサーキットトレーニング!です。全5種目の競技に挑戦します1種目目「エアロバイク」2種目目「を足
昔、担任の英語の先生が手相を見るのが得意で手相を見ていただいた時に"英語で、手相を見る事をread(your)palm掌を読むというんだよ"と教わり・・・英語の表現て面白いなぁと思ったんだけどTimefliessofast‼️時間が飛ぶって表現も言い得て妙だな、としみじみ思うあっという間に、今日から5月清水の舞台から飛び降りたスペイン旅行から、もう2ヶ月何だか遠い昔の事のようだわだけど5月は自分の誕生月のせいか一年で一番好きな季節花粉症がおさまり
おはようございます。ゴールデンウィーク真っ只中、関西は雨も降らず過ごしやすいお天気です。ラウンド明けの月曜日、いつもならすぐ反省練習に行きたいところですが本日は〜ウォーキング🚶に行きました。雨も無く最高です。僕は山際に住んでますのでアップ⤴️ダウン⤵️のある道には困りません。しかも人気は皆無です。最高です。実は筋トレ🏋️以外、運動が嫌い(苦手)な僕ですが、ゴルフでは可能な限り歩きます。それがゴルフだと思っています。カート乗るのを馬鹿にしている訳でもありません。単純に歩くと気
うつ病というのは、身体、心が相当なダメージを受け、ただの疲れでなく疲れ切っている状況だと考えます。このような疲れ切っている状況から一気に脱するには?何をやれば劇的に変われるのか?今の所、そんな劇的な方法は残念ながら見つかっていません。もしかして、医者から出される薬が、一次的に気分を上げることがあるかもしれません。ただ一番心配なのは、無理やり上げたとしてもその反動でかならず下がります。また、長期間、長年
昨日無事に退院しましたもっと嬉しくて心踊るのかな?と思ってたけど案外無これといって食べたいものがある訳でもなく行きたい所に行ける体力もなくまだ抗がん剤もあるしどちらかというと気持ちが落ちてるかも〜この感情って何だろう??家に帰ってきただけでどっと疲れてしまいました良かったと思うことはやっぱり家は落ち着く4人部屋だとどうしても同室の方たちの様子が聞こえてくるし看護師との会話も丸聞こえ様々な人間模様が見えますねその点お家は静か部屋を真っ暗にしてゆっくり寝ら
緑麗しいシーズンです皆様楽しくお過ごしでしょうか?身体も心も軽やかにいきたいですね✨今月もポレポレお待ちしております
いつも湘南龍拳ジムを楽しくご利用いただきありがとうございます😊新生活には慣れてきた頃ですかね!新しいこと!ボクシング始めてみましょう!先着10名のグローブがあっという間になくなってしまったので、10個追加しました!が!追加も今回で一旦ストップします!のでお悩み中の方はぜひ😊急げ〜👍何か新しい事を始めるなら「今」です👊👊👊今回の新生活応援キャンペーンは入会金無料、初月会費無料、さらに!さらに!スタートセットとしてボクシンググローブとナックルガード(グローブのインナー)をセットでプレゼント
こんにちは。スマイル塾です。前回はブログの中でお話しさせていただきましたが昨年2023年よりスマイル塾という個別指導塾を始めました。「スマイル英会話」という枚方市三矢町にある英会話スクールの2Fでさせていただいております。どういった塾なの?皆様疑問に思う方もおられるかもしれません。今回から何回かに分けてご説明していこうと思います。まず、コンセプトは「勉強を通じ努力する”力”を養う塾」です。え?と思われた方も多いかもしれません。そうなんです。以前は「塾っぽ
今日は午前中は降ったり止んだり。朝から2人分のお弁当を作りました。今日は雨が止んでいるうちに出かけられるように急いで私がおかずを詰めました家事を一通り終えたらお昼に高校時代の友人がやってくる予定だったので同じ高校だった姉と一緒に駅前で待ち合わせてランチをしました♪ジュースで乾杯♪久しぶりの再会をお祝い🥂✨前菜2種盛りサラダメインのパスタ♪食後にカフェラテを頂きましたお互いに近況報告ができて、「また会おうね」と別れを惜しみましたこうして訪ねてくれる友人に感謝帰ってきてすぐに
つたっていくのだ汗が…(°°;)長髪にはキツい季節になってきたぜ…少し髪の毛切るかな~いつぞやの友人とお食事のお話楽しみにしてた~(*^_^*)なのでね…久々にがっつりメイクをば~まつ毛ばーんマスカラ大失態につきタイムロス!!前のと同じと思って買ったのがビミョーに違っててつきもなんだか違うなーもうちょい、がっつりと…ぁあっーーー!!😵まぶたががっつり黒いじゃないかーー!!上まぶたやりー下まぶたもやっちまったり😱💦もう片方は無事でした
今日のランチは、こここの間のお店と、雰囲気が似ているけど、違いますチキンのグリル焼きと、コーンスープとライス、ドリンクバーのセットお店のコーンスープって、家で作るのとは、なんか違う。。。付け合わせの野菜が冷凍なのは、仕方がない何切れか食べてから、パチリ日頃、甘いものを我慢してるので、ここぞとばかりに、アイスココアアイスカフェラテも飲んだ桜が終わっても、まだまだ華やかいろんなお花が咲いているママ、お花と野菜の苗を買って来て、植えたよこの日のバロくんは、デッキでまったりしていて
2024年4月らんらん月間走行距離215㌔オクム2回今年入ってから続いてた爆風もやっとおさまって雨も少なかったので帰宅ランが捗ったおかげで久々の200㌔一応月間走行距離目標200㌔なんだけどね🙈達成したの今年入ってから始めてだったわ🙈暑くてスピードも出ないし距離も走れないのでポテポテ地道に体力作り💪昔より暑さに弱くなったな~🥵季節的には大好きな季節到来😆❗♥️
女性フィットネス会員さん✨コンビネーションを打つのが好きなMさん!凄く上達しています🎶女性の方もボクシングでどんどん強くカッコよくなってほしいです🎶女性フィットネス会員さん大募集✨✨✨✨RISEFITGYMは女性フィットネスに力を入れています✨✨✨女性フィットネス会員さんが多く在籍しています✨9割の方がフィットネスとしてボクシング&キックボクシングを楽しんでいます🎶ダイエットはもちろん😊ストレス発散、体力作り、健康増進、運動不足解消にも最適✨✨✨☆'初心者や女性にも安心し
こんにちはbodymakestudioBEE-BOOです4月も今日で終わりですね💦時間が経つのは早いです・・・だんだんと暖かくなり薄着の装いが増える時期になると気になるのがボディラインですね今回は「ヒップ&脚トレーニング」のご紹介です!運動を習慣にすると代謝改善や体力向上の効果もありますしストレス発散にもなりますよ。大切なのは楽しい♪気持ちいい♪と感じながら目標に向かってトレーニングできることですね。好きなことをやりたい時に出来る健康的なカラダ
=============ShizuokaMMAAcademy=============⦅5月のお知らせ⦆ゴールデンウィーク期間中の練習ですが練習日と祝日が重なっていないのでお休みは予定していません。通常通り水曜日、木曜日に行います。場所・時間の変更もありません。水曜日【大里中学校】格技場(柔道場)住所:静岡市駿河区中野新田57-5利用時間:19:00~21:00木曜日【豊田中学校】格技場(柔道場)住所:静岡市駿河区豊田1丁目3-1利用時間:19:00~
みなさん、こんにちはグローバルキッズメソッド新ゆいの杜店ですみんな元気に入室しました手洗い&うがいをして…学習に取り組みますみんなしっかり取り組みました10時になったら朝の会点呼をとって、1日のタイムスケジュールを確認しますお次はラジオ体操&ダンス💃間違い探し間違いはどこだろう…午前中の自由時間⏰一緒に折り紙で遊びました少し早めにランチタイムみんなで食べると美味しいね食休みをしたら…準備して車に乗っていざ出発〜揺られること約30分〜益子の
ご覧いただきありがとうございます和歌山市でヴァイオリンを弾いている百瀬圭子です自分のレッスンを受けてきましたちゃんと落ち着いてレッスンを受けたのはいつぶりだろう?やっぱり、レッスンを受けるとモヤ~っとした『上手く出来ない』が『こうすれば解決するのか~』に変わってとても楽しいし、やる気が出ます実は今年の11月に大学の同窓会コンサートへ出演予定で今からヒヤヒヤ…ドキドキ…今の生活スタイルで仕上がるんだろうか…と、実は5月末にリサイタルも開催予定だったりしま
「春は寝すぎてしまう。昼寝が長くて家事もできない」これを改善したいというお悩み。まずアレルギー疾患や甲状腺機能低下症や糖尿病などの疾患は、睡眠のパターンに影響を与えることがあります。専門医に1度診察していただいてもいいのかな❓と思います。病気じゃなかった場合個人的に季節問わずやらなければいけないことを消化する意識が弱いんじゃないかなと思いますわかりやすく言うと朝のニュースキャスターに抜擢されたとイメージしてください打ち合わせメイクなど段取り本番までの準備含めて何時に
各ご家庭のお考えで海外旅行や国内旅行へ生徒たちはgo春休みが終わってゴールデンウィーク楽しむのは大いに結構なんですが…ゴールデンウィーク明けすぐに整えられますか?家庭教師生スイミングや他の習い事で疲れて愚図るケースお母様は「疲れているので…」と仰いますが日々疲れにくい体力作りが必要なんです疲れるから車送迎ではダメなんですコロナ禍から子どもたちの体力と精神面の弱さにhana先生のみ焦りを感じてます足が痛いお腹が痛いそして精神的弱さからくる腹痛頭痛空