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おはようございます。こんにちは。こんばんは。これを打ってる時は夜です。今日の仕事が夜勤なので早い時間にブログを打ち始めた中谷貴章ことあっきーです。前回の夜勤ではかなり遅れたのでね反省を活かしました。昨日のブログを読んだ人であれば疑問に思うことでしょう『ドゥーチェ!ドゥーチェ!』おはようございます。こんにちは。こんばんは。これを打ってる時は深夜です。朝から東京と栃木の往復で疲れた中谷貴章ことあっきーです。移動時間が長い……!というのは…t.co夜勤であれば帰る必要なかったのでは?と
もみじが運営するHP上の画像をクリックしてください。(リンク切れ多数ゴメンなさい。更新する予定ありありですが、時間がなく・・・。大変申し訳ありません。m(__)m)今、下記のサイトのNPO法人レジリエンスと言う団体のファシリテーター養成研修が終了しました。しかし、まだ視聴できそうなので、復習のために再び視聴しています。NPO法人レジリエンス無料メルマガ登録sites.google.comファシリテーター養成講座の復習をしていたのですが、5月4日の午前中は視聴で見られな
つかれてるのにやんなきゃいけないこと探してる今日やらなくていいことは、やらない。今日やりたいことしかやらない日。▷浮かんくる度に、ぜんぶを携帯にメモ今日のこと考える生活をまずやる。仕事して疲れがたまり、やりたい事、家事、趣味、片づけ湧き水みたく頭に浮かんでくる仕事次の休みどーしよ、メールしなきゃ、買いたい、衣替えどうしよう、インテリア変えたい、睡眠不足改善何しよう仕事転職?今のまま?今日どこ行こ、お昼は?タイムスケジュール?▷この中でこれやれるなってことあってもやらない
はおはようございます😊今日もいいお天気ですね☀️でも今日はかなり暑くなるみたい💦昨日はゴールデンウィークだからかめちゃくちゃ人手不足でね遅くまで残業家に帰り着いたのはほぼ午前0時近く😮💨基本残業は喜んで👍なんですけどゴールデンウィークは通常より忙しいのでねかなりこたえました😵💫去年はこんなに疲れてなかった気がする😅やっぱり若い頃の一年と50代の一年てかなり体力の落ち方が違うのね最近は疲れ出るのも手伝ってちゃんと食事管理するはずが未だに暴飲暴食味わって満足感か
体力・気力・努力福岡国際マラソンでの歴代優勝者の足形のレリーフ初めて知りました(;^_^A第50回大会を記念して作られたようです。撮影日2024/5/4撮影地JR博多駅の博多口駅前広場
6月上旬にカナダとアメリカへ行くチケットを買いました。当初は娘と3人で行く予定でしたが、なんと社会人の姪っ子も会社を休んで同行してくれることになりました。心強いアシスタントです!ただ、不安があります。3月に旅行を具体的に考えるようになったとき、6月はそう遠い未来ではありませんでした。でも今は、癌患者にとっての1ヶ月がどれほど長いか、ゾッとするほど痛感しています。1ヶ月前と比べて、明らかに体力、筋力が落ちている…ベッドメーキングのとき、片脚でベッドの上に上がれたのが、今は手を使わなけれ
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もみじが運営するHP上の画像をクリックしてください。(リンク切れ多数ゴメンなさい。更新する予定ありありですが、時間がなく・・・。大変申し訳ありません。m(__)m)今、下記のサイトのNPO法人レジリエンスと言う団体のファシリテーター養成研修が終了しました。しかし、まだ視聴できそうなので、復習のために再び視聴しています。NPO法人レジリエンス無料メルマガ登録sites.google.com昨日、ファシリテーター養成講座の復習をしていて、気がついたことがあります。それは、
🍋🍋🍋こんにちは、*おかあさん食堂*です。ご覧くださり、ありがとうございます♪🍋🍋🍋昨日の定食は、鉄板焼きでした♪*GWは部活で忙しいので、お家で美味しいものを。というわけで、鉄板焼き。BBQに行く人たちが買い物に立ち寄るお店なので、お肉の種類も豊富。昨日は、夫が男梅リキュールを買ってきてくれたので、それと一緒に。*ごちそうさまでした。。。*午前中は庭いじり、午後は夫とウォーキング。5キロを70分くらいで。海では、BBQの良い香り(笑)このところ、沢山歩けるよう
ゴールデンウィーク前に気合いを入れるために主人がご馳走してくれました2人で行ったので、まだ良かったですが、家族で行くには高すぎますね💦💦ゴールデンウィークも主人はお仕事お疲れさまです私は毎日3食作るのが大変すぎます💦
休日で晴天は得した感じがします。chocoZAPに行きました。休日で夕方だったので、空いていました。短時間で終え、帰宅です。いつもと違う道でか自宅へ帰りました。芦屋川を眺めていると、水の流れが心地良いです。急に暑くなったので、水辺の清々しさを感じます。川の流れにスムーズに乗ると、すいすい進みます。小学校教員は多忙です。多忙だからこそ、ONとOFFの切り替えが必要です。そのひとつが、時代の流れに沿うための準備です。体力・気力・財力が基本です。心身共に健康で過ごすためです。
昨日は満々に掃除🧹自炊🥘などなど今日は疲れてダウン体力なーい夕方少し復活してきたので供える🌷を買いがてら焼肉療法へあまり食欲なかったのにいざ行くと食べちゃうものねフェアが終了してて大好きなポックンパがなくなってたショック⬆️韓国焼き飯飲み放にしてたから5杯頂きましたグラス小さかったのよ帰宅後は断捨離兼ねてメルカリ祭りかれこれ600件くらい取引してるけど出品が地味に面倒くさいで、溜まっちゃってた物をまとめて出品したウィッグって直ぐ売れる🎊職場の若い👩が『
ここあのブログにお越しいただきありがとうございます☺️☺️パパ、ママ、娘、息子の4人家族です🧸💭世帯年収は900万円💰持ち家、住宅ローン有り🏠車2台所有、キャッシュで購入🚘夢は家族で47都道府県制覇すること💓投資信託で教育費と老後資金を準備します💸宜しければ最後までご覧ください😌😌ゴールデンウィーク毎日楽しんでいます昨日は甥っ子姪っ子と一緒に公園へ行きました娘は姪っ子大好きなのでずっと一緒に遊んでいました一緒に遊べて娘は大満足わたしはまさかのスマホを家に忘
こんばんは。ゆりです。現在の気温18.7℃、湿度73%。今日は晴れて暖かい1日でした。【和訳】Nothing’sGonnaChangeMyLoveforYou-GeorgeBensonカールじいさんの空飛ぶ家のエンディング曲です♪#nothingsgonnachangemyloveforyou#up#和訳#洋楽公式→https://youtu.be/f1De87ETXwo?si=bwI-_FjF7EKhHZ9R分かりやすく、自然な訳を心がけています·͜
帯状疱疹になってしまいました(涙)最初は脇腹に虫刺されかな?と思って2日ぐらい様子みていたのですが、水ぶくれみたいなのがあったので皮膚科に行ったら(14時に行って帰ってきたの17時過ぎ)組織検査して結果は帯状疱疹。何も食べてなくて、血液検査して倒れたことあったので寝ながら注射(笑)やっぱり注射は痛い(涙)ちなみに帯状疱疹は人にはうつらないです↓病院に行った時も、その後、数日は痛みもありませんでしたが、段々と痒みが増してきて、痛みと頭痛がでてきました(痛みはグーパンで脇腹を殴られてるような痛
〜プロフィール〜パパ…自由人だが真面目私…心理学と占いが好き長女…自閉スペクトラム症次女…レインボーベビー4月から小学校に入学した長女家から小学校まで片道30分かかります毎日長女につきそい、次女をベビーカーに乗せ、毎日送り迎えをした結果…脚に筋肉つきました正直、めちゃくちゃしんどいです送って、帰って、迎えに行って、帰って…計2時間。約1万歩。参観日なんて、ずっと立ちっぱなしだから、腰砕けるかと思いました久しぶりにマッサージに行ったら、「脚、筋肉ついてるやん!運動になっ
ブログ訪問ありがとうございます【美容室アミゥ】への問合せ、商品購入は、メール、ラインにて、ご連絡ください。今年の暑さは4月から突然暑い…ですね。まだ5月になったばかりだと言うのに寒暖差の、激しいことこれ、梅雨は寒くなるのかな?暑かったら蒸し蒸しするよね私事としては、そんな寒暖差の激しい今日この頃でも、薬の効きが良いのか、寝込むほどの不調は出ていないのですが、猫達も、振り回され↓とある寒い日に、毛布に入り込む、はーちゃん一転、急に暑くなった
おはようございます😃そしてごめんなさい🙇♀️【ふるさと納税】【楽天限定】【総合1位獲得】北海道産牛肉【小分け/発送時期が選べる】【内容量が選べるお試し800g,1.2kg~2.4kg】ふるさと納税別海牛焼肉(訳ありふるさと納税肉牛肉牛焼肉タレ焼き肉人気北海道別海町1万円10000円10000)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ふるさと納税】業務用レンジで簡単ハンバーグ[オサベフーズ宮城県気仙
二日酔からの連投今日は体調もよくないせいか二日酔だろ気分がだだ⤵️の1日だった何もやる気が起きずダラダラと過ごし自炊をしようと決めてたのに飯だけ炊き惣菜で済ますことにパートナーと死別なさった方のポストを見まくって涙涙涙一日中スマホ見てたなぁ保険会社の書類など、やらなきゃいけない事が満載なのに気力が湧かない友人からご飯の誘いがあった2人とも腹を割って話せる友人コロナ禍以来、会っておらず久しぶりだとても会いたいけど会いたくない矛盾してるよね羨ましすぎて妬んでしまいそう
やっときました生理ちゃん。忙しくなるとストレスの影響なのか、すぐ生理がとまってしまいます生理の正常な周期は25~38日くらい。わたしは最初から40日くらいの周期だったので、学生の時に診てもらったら、「そういう体質だから大丈夫」とのことでした。なので今回は、実質10日遅れ。生理前のもやもや期が長いことがつらい・・。生理前は敏感になっているので、ストレスも溜まりやすいです。仕事の繁忙期も重なり、ストレスのミルフィーユや〜〜悪循環だよねぇ
健康の為にジョギングを続けます今月の目標は止まりたいと思ってから500mは走る2024年4月4日5.03km5分54秒/km中5日気温15.8度湿度62%20kmのサイクリングをした後のジョギング久しぶりに5km走ってみました1km6分00秒のペースを維持2.5km付近から右太もも裏が攣りそうで左足でカバーしながら走った感じ走り終わったらいつも通り左くるぶし上側の軽い痛み発生肺は苦しくないけど喉が痛くなるのが嫌5km走れる体になってるかどうか明日が楽しみ2024年
あれもしたい、これもしたい❣️連休で時間はあるはずなのに…😳できないの、なぁぜ?tominagarie.com午前中少し雨でした☔️そのせいか?午後からも暑いような冷んやりするような…何となく喉がイガイガするし🫢こういう時こそ風邪に気をつけなきゃ〜😷さて、今夜はこの後FCメンバー様向けページを更新します😊内容は…ご覧になってからのお楽しみです♥️ということで!毎度のお知らせでゴメンナサイ〜🙏ご存じの方はスルーしてくださいね😊まだご存じない方は…こちらをご参照くださいま
本日のプログラムは「タオル引き抜きゲーム!」です本日のポイント「体力/集中力」\タイミングを見計らってタオルを引き抜こう/2人1組になり、どちらが早くタオルを引き抜けるか対決しました⚡️タオルを引き抜くタイミングは、今回は〘ニッポン〙です🇯🇵スタッフが「ニ、ニ、ニ、…ニッポン!」や「二、二、ニワトリ!」などとフェイントも入れながら、いつ言われるか分からないという状態で、みんなフェイントに騙されたりしながらもとても楽しんでいました🙌🏻💞次はフェイントに騙されるな〜ꉂꉂ📣❤️🔥✨✨
ここあのブログにお越しいただきありがとうございます☺️☺️パパ、ママ、娘、息子の4人家族です🧸💭世帯年収は900万円💰持ち家、住宅ローン有り🏠車2台所有、キャッシュで購入🚘夢は家族で47都道府県制覇すること💓投資信託で教育費と老後資金を準備します💸宜しければ最後までご覧ください😌😌ゴールデンウィークが始まって毎日子どもたちと過ごしていると自分の時間がほぼなく昼間は子どもとお出かけして疲れて夕方帰宅からの寝かしつけまで怒涛のスケジュールをこなし寝倒れる翌朝は
パワフルになりたいわもっとパワフルになりたいわ昔はあんなに力持ちだったのに女子プロに行こうかと思うくらい力が有り余ってたのにGWで子供たちが帰って来てるので水を1ケース買ったけど運ぶのが辛かったこんな生ぬるい生活してるから力が付かないのよそう思っても今日もchocoZAPではマッサージチェアだけ筋トレしようよそしてワンちゃんを抱っこバンドで運べる様になりたいリュックで運べる様になりたいもっと力が欲しいでも無理して骨折したくないしなうちの母がパワフルな人で台に乗って片付け
今朝は目覚めがいいです。よく食べて、よく寝てアラフィフにもなると全く若い頃より違い体力ですね。実感しました。弱いと感じる今日この頃ですが、今日もポジティブに過ごします。日本の皆さんおやすみなさいませ。良い夢を!
たった2バッテリーの草刈りと、4袋の枯れ草集めで疲れました。左が草を片付け、右はそのまんま。車には、押し込んで14袋が限度だから、昨日と合わせて14袋。明日、ジムから帰宅後にゴミステーションに行くかな。元気なら😅たぶん寝不足と、風邪?鼻水、目のかゆみ、耳のかゆみが昨日からあり、花粉症かと思っていたら、喉が痛い。コロナ風邪の痛みではないが、どこで拾った?とりあえず、ヒュウガトウキの顆粒をヒュウガトウキの茶で飲み、あとはエキナセアかな。チンキのスプレーが壊れたので、チンキのお湯割り
雨、風の中でのゴルフって本当に疲れますね・・・それも今年2R目で強風に強い風の中でのゴルフ、本当に疲れました・・・歳のせいか体力の低下とともに思考力の低下も伴ってくるので後半はミスばかり次回のゴルフは、穏やかな天候の下でやりたいものですゴルフサークル「N・T・C」ホームページhttp://north-way.sports.coocan.jp【ゴルフベルトポーチ(ラウンドポーチ)】ゴルフポーチメンズダブルポケット小物持ち運びgolfティー
昨日は暑かったです🥵昨夜は身体がだるくてだるくて…😖昨日の朝食🥞甘くないフレンチトースト🍽️フレンチトーストの上にハムエッグとレタス🍳シーザードレッシングをかけていただきました♪久しぶりに手の込んだ朝食でした😂美味しかったです😋朝食後は地域の集まりが昼までありました。室内でしたが冷房が効きすぎていて寒かった〜🥶その後、そのまま駅へ。外は暑い😖冷房で寒い電車に乗って義母のところへ行き、面会はできないけど差し入れを預けて来ました。そして午後の太陽の下、25分ほど歩いて相方の