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こんにちはラブマインドボディコーチ浦ゆうこです冬本番⛄寒いの苦手なんです〜💦さてちょっと思うことを書いてみます日々の日常の中でみんなそれぞれに色んな出来事、思いがあって…喜びも悲しみも苦しみも色んな感情が入り混じり自分でもどうしていいかわからなくなる時生きていれば誰もがそんな時を経験するそんな時どうしていいかわからなくなり何かにすがりたくなったりもする聞いてもらってスッキリしたり背中押してもらって前に進めたりも
数あるブログの中から訪問していただきありがとうございます^^ハープ弾き薬剤師♡はなひかりゆかです^^北海道十勝の田舎で保護猫と暮らす独身猫バカ♡アラフィフ女子🐈⬛より自分らしく本質で生きるため東洋医学&マインドの学びを深掘り中です🖊️自分のカラダってひとつ当たり前だけどこのカラダが発するサインってマジすごいただこのサインがカラダなのか思考なのか感情なのかよくわからなかったのも事実特に体調不良の時は気のせい!気合いだ気合い!って乗り切ってきたこと数知
数あるブログの中から訪問していただきありがとうございます^^ハープ弾き薬剤師♡はなひかりゆかです^^北海道十勝の田舎で保護猫と暮らす独身猫バカ♡アラフィフ女子🐈⬛より自分らしく本音で生きるため東洋医学&マインドの学びを深掘り中です🖊️すっかりご無沙汰しております人間サボる事は簡単で投稿しないでいるとズルズルそしてまたまたダメダメ人間勃発しておりました周りがよく見えてしまい自己卑下に陥るやつまあそんな時はひたすら頭が頑張るいわゆる思考マックスになる
5ヶ月間、コツコツ地道にやってきた「体メンテナンス(ヨガのポーズで筋肉トレーニング)」がひと段落しました2023年12月8日→2024年1月25日の約1ヶ月後の変化は微細すぎて分からないけど、2023年8月31日から約5ヶ月後の変化は写真を見ると分かりやすい。「腸腰筋」「腹直筋」「骨盤底筋群」「中殿筋」「前鋸筋」たちを育ててきたお陰で、体の土台(下半身)がしっかりしてきて、姿勢が体の中心に戻ってきた。筋力がアップしたから、歩き方、立ち振る舞い、洗濯物を干す中腰
カラダ大改革!カラダが変われば人生が変わる!スポーツ選手・セミナー講師・プレゼンター・起業家大切な場所・舞台で最高のパフォーマンスを発揮したいあなたへたった5分でできる、カラダ大改革!ゆらゆらするだけで、心も身体も磨かれる!運動指導歴30年10000人の才能を開花させたトレーナーが伝授。あなたの人生に輝きを放つコンディショニングメソッド*****************皆さんは、立った時に足裏のどこに体重がかかっていますか?ぜひ今
こんばんは。えいみい🖌️アーティストです。訪問ありがとうございますこちら、『みずがめ座とチャクラ』受けまして私の感想…という名の決意を記しておこうと思います。私のネイタルで月がみずがめ座でして…絶対、影響受けるやん?と思ってて。てか!金星と火星は、牡牛座土星は、しし座…なんなん?私…仕込みすぎやろ月が7室なのと、ネイタルで太陽と冥王星がスクエアなので対夫、対母への意識変換が来るだろうみずがめ座冥王星期今、プレみずがめ座冥王星期9月に一旦、逆
トリムリターンでは講習の時に解剖学をやります。師匠のたか子さんは実際にハワイで行われた解剖学実習に参加していたと聞いた時から私には参加出来るだろうかと思ってました。勉強のためには実際に見て、体験したほうがいいと思いますがなかなか勇気が出ません。今は飛行機代もかなり上がっているので余計に思い切りが必要ですね。なんでこんなことを思ったかというと「ドクターキムサブ2」に手術のシーンが何度も出てきていて、それを見て「メスを入れて体を開いて」と思い浮かべるだけでかなりびびって「無理無理!」と思って
こんばんは。おやつ作り苦手な方に寄り添うかんたんおやつと健康料理、スポーツチャンバラ教室のPocoaPocoのほさかじゅんこです。PocoaPocoについてはじめましての方へ→自己紹介私ってこんな人です当教室は、どんな場所??対面でのレッスンを受けられる皆様へお願いキャンセルポリシーについて出張レッスンについて昨日の私は、たんぱく質不足です。そして、今日の私は気を付けていたこともあって甘いものを少しだけいただくことに。その
こんばんは。おやつ作り苦手な方に寄り添うかんたんおやつと健康料理、スポーツチャンバラ教室のPocoaPocoのほさかじゅんこです。PocoaPocoについてはじめましての方へ→自己紹介私ってこんな人です当教室は、どんな場所??対面でのレッスンを受けられる皆様へお願いキャンセルポリシーについて出張レッスンについて今日の私は、たんぱく質不足です。というのも、甘いものばかりほしがって、ついつい食べちゃったこと。以前にもあったん
こんばんは。おやつ作り苦手な方に寄り添うかんたんおやつと健康料理、スポーツチャンバラ教室のPocoaPocoのほさかじゅんこです。PocoaPocoについてはじめましての方へ→自己紹介私ってこんな人です当教室は、どんな場所??対面でのレッスンを受けられる皆様へお願いキャンセルポリシーについて出張レッスンについて私の冬の定番の場所、こたつ。大好きだし、あったかくなるのでいいのですが。しかも、心地いいのでついついうたた寝なんてことも
こんにちは~ハローワークの説明会に行ってきました沢山の方が説明会に来てらっしゃって失業する方多いんだなーと改めてか思ったのと今は求人が増えつつあるみたいです支給日額が書いてある認定証見たらネットで調べた金額より1000円も多くてちょっと複雑な気持ちになりました何故かと言うとやっと扶養になれたのにこのままだと外れて高い国民健康保険払わなくちゃいけなくなるかぁと一瞬ネガティブモードに150日もらえると思ってたのが120日だったり💦😭😥と思ったのは思
豊里フリールーム・カルチャースクールですご覧いただきありがとうございます大阪上新庄、豊里(とよさと)で広い心と熱い信念を持って小さなカルチャースクールをしています趣味のレッスンや習い事、いかがでしょうか?明日からの毎日が少し変わりますよそして、作家さんや講師の方も応援していますみなさんの笑顔で満たされた空間になっています縁あってドライロミロミの体験会とセルフケアの講習会をされることになりましたパチパチパチパチ👏ロミロミ・・・ってご存知でしょうか
共通テスト(本試験)が今年も間もなく終わります。試験を終えた皆さんはお疲れ様でした。暖かくしてしっかりと休んでください。自己採点は今すぐやることではありません。明日,予備校なり学校なりで提出することになるので,それまでにできていればいいのです。明日起きてからやればいいのかもしれません。とにかく,あなた自身に「お疲れ様」と声をかけてあげてください。ご家族におかれましても,ご本人を労ってあげてくださいますようにお願い申し上げます。
こんばんは。おやつ作り苦手な方に寄り添うかんたんおやつと健康料理、スポーツチャンバラ教室のPocoaPocoのほさかじゅんこです。PocoaPocoについてはじめましての方へ→自己紹介私ってこんな人です当教室は、どんな場所??対面でのレッスンを受けられる皆様へお願いキャンセルポリシーについて出張レッスンについて今日は、体と向き合う時間。というわけで、ヨガをやってきました。ヨガ。ダイエット目的で始める方が多いと言われています。でも、そ
医学的は、ご飯を食べた後に、デザートを食べる際、胃の容量が空くと言われています。胃の容量は空くから食べてもいいや~^^ではない!!食べたら食べた分だけ体の栄養になりますデザートが食べたいなら①デザート前の食事を減らす②運動をする③脂肪になるのを覚悟する④食べるまでに基礎代謝UP←筋力UP・基礎体温UPが必要さ~あなたはデザートを食べるために何をしますか?
現在、水曜19時~Zoomを使ってレッスンしているオンライングループレッスンについてのお知らせです!今までは基本的にリアルタイムでご参加いただける方からのお申し込みのみ受け付けておりましたが今年よりお時間や曜日のご都合が合わず毎回リアルタイムでご参加いただけない方もリアルタイムレッスンを録画したものをお渡ししてお好きなタイミングでご受講いただけるようにします!(視聴期限は次回レッスンまでの1週間となります)リアルタイムでご参加いただける方にも後日受講の方にも録画映像は
カラダ大改革!カラダが変われば人生が変わる!スポーツ選手・セミナー講師・プレゼンター・起業家大切な場所・舞台で最高のパフォーマンスを発揮したいあなたへたった5分でできる、カラダ大改革!ゆらゆらするだけで、心も身体も磨かれる!運動指導歴30年10000人の才能を開花させたトレーナーが伝授。あなたの人生に輝きを放つコンディショニングメソッド*****************久々の投稿になりました。今年もよろしくお願いします。皆さま、箱
こんにちはユカリです。今日は一月七日七草粥の日。せりなずなごぎょうはこべらすずなすずしろほとげのざ七種類の春の七草を食べて一年の無病息災と五穀豊穣を祈るとされる風習。年末年始で美味しいものたくさん食べて胃腸を沢山頑張らせちゃっったのでこの辺りで胃腸をお休みさせて体調整えていかなきゃね。一年間の無病息災願って今年も健康で元気で過ごせますように。意識するのにはとっても良いきっかけと
【講座】ボディプロセス講座2023年1月中旬「アクセスの日本の母」である渡邊Emikoさんの3daybodyクラスを受講してボディプロセスファシリテーターになりました✨ボディプロセス講座開催ですもりじゅんも大好きなメニュー!そして先ずボディプロセスの中で受講するのがこの【MTVSS】と【視力矯正】で人気のあるプロセスです。もりじゅんのボディプロセスセッションでも一番多く使っています。【MTVSS】万能ツールと呼ばれていて1000種類もの使い方があり毎回違う可能性を創り出
毎日の生活に奮闘するくりぽんです「プチ節約と時短好き」そんな自分の生活を豊かにすべく奮闘中毎日の生活でできる時短術やプチ節約術も公開中です!食べることが好きなので食べ物のことが多いですどーもくりぽんです年明けから一転してもうすでにしっかりと仕事モードな2日間でしたいやーもう休みモードから日常にしっかり戻ってますね色々とギャップもあってまだ体は戻り切ってないんですけどだけどちょっと体ごとしっかりと日常に戻すために食材使い切りもしたか
昨日ですが。寒い朝、外気温3℃路面凍結注意マークが出てますが、陽射しは強い晴天です☀️運転にはサングラスが必要🕶️健康が一番!自分のメンテナンスも大事にしています。今年初めてのマッサージへ、朝一番乗りで行ってきました。どこか痛いわけではありませんが、体全体を整えてもらうとスッキリします。月に2回~3回行ってます✨#自分のメンテナンス#マッサージ#接骨院#寒い朝
こんばんはやっと指のぱっくり割れがくっ付いた宝珠粹神です。痛いが長く続くのは勘弁マジ顔ぱっくり割れってなんでこうも治りが悪いのかしらね今日も良い天気です。日の出の時間は多少曇っていてもキラキラに晴れます雨も必要なのでたまには降ってくださいね空に向かってつぶやく。元日の朝、2024年上半期の私にメッセージをくださいと言って出た結果です。ああ、、、なるほど。と自分なりに解釈今の私の背を押す内容でした。カードってほんと不思議で面白い。シンクロすることが多いし、1
あけましておめでとうございます🎍本年も、皆さまの大切なお体を整える習慣の一つとして『町家de整体おはな』をよろしくお願いします。2024年も皆さまにとって素敵な一年になりますように🐲元気に笑って動ける体を一緒に目指しませんか?ご来店お待ちしていま〜す✨年明け早々から色々な事が続けて起こっている2024年。被害に遭われた皆さまには、心よりお見舞いを申し上げるとともに、2024年が良い1年になりますようにとあらためて強く願っております。まずは今日が穏やかで笑顔溢れる日になりますように。
みなさまの健康づくりサポートをさせていただいています、健康運動指導士☆加藤有里(かとうゆり)です✨今日から仕事はじめの方も🚃は通勤の方が増えました。さて、お正月休み明け脇腹…モタモタしてませんか?つまんだら、お正月前より何だか増えていたり💦まずは背伸びーしてみましょう朝はカラダと頭のスイッチがONに!寝る前は、5分程度でもストレッチしてほぐして布団に入るとぐっすり!ぜひ、今日からやってみてください。お正月、のんびり過ごす中で体を動かしたい!とリクエストをいただき新
昨日温泉行ったらすぐ寝た…心地よかった〜✨ちょっとした贅沢だよね幸せだねSeeyou…❦…YUKIエプロンレディースかわいいワンピース型綿100%おしゃれフリルレースポケット付き肩掛けキッチンカフェ風料理教室無地ロング丈北欧風お姫様ネコポス送料無料!【ra75611】楽天市場VivienneWestwoodヴィヴィアンウエストウッドネクタイチェック柄シルク100%S81050004W00C4K410NAV
こんばんは。おやつ作り苦手な方に寄り添うかんたんおやつと健康料理、スポーツチャンバラ教室のPocoaPocoのほさかじゅんこです。PocoaPocoについてはじめましての方へ→自己紹介私ってこんな人です当教室は、どんな場所??対面でのレッスンを受けられる皆様へお願いキャンセルポリシーについて出張レッスンについて今日は1月2日。家族みんなで、去年の目標に対する考察と今年の目標を話しています。実は、カレンダーの裏に自分の宣言を
おはようございます。今日は26日!クリスマスが終わり新年を迎える準備を朝からしました。今日からお正月🎍飾り✨ちょっと早いですが2023年もたくさんのお客様とご縁をいただけた事、ありがとうございました。2024年もさらに精進し、皆さまの大切なお体を整えるお手伝いをしてまいります♪どうぞこれからも町家de整体おはなをよろしくお願いします🙇♀️どうか年やから仕方ないとか何もしてないから仕方ないとかはもうやめましょう!せっかく動けるお体があるんですから!意識が変わると姿勢が変わり気持ちも変わ
ピラティスは、元々はマシンから始まったエクササイズです。マシンといっても、およそ100年前は、病院のベッドにバネをつけていた即席タイプ。それから進化していった現代ではリフォーマーキャデラックバレルチェアと、それぞれ特性を持った代物たちが誕生しています!今回は、代表的なリフォーマーをご紹介リフォーマーの特性は、なんと言ってもリハビリとしての機能が格段に優れている点✨ベッド型で、仰向けや横向き・うつ伏せ・座位と腰や膝に対して優しく運動ができるんです!負荷の調整は専用のス
こんばんは😃🌃体を整える。睡眠を整える。ウォーキングする。朝日を浴びる。セロトニンが増える食事をする。セロトニンを作り出すトリプトファンを多く含む食事。バナナ。肉、魚。大豆、乳製品。バランスよく食べる。お風呂につかる。1日、お疲れ様今週のお花🍀整えてると毎日が楽しい。ありがとうございます🍀
◆公開収録番組◆「ホンマル☆ラジLive♬」今回担当したパーソナリティーは、森山義章です。今回のゲストは合同会社YOROZU屋代表昇大作さんです。■テーマ■認知症▼番組はこちらです▼ホンマル☆ラジLive♬【第117回目】【なにわ局で収録】森山義章#スポーツ公開収録番組「ホンマル☆ラジLive♬」今回担当したパーソナリティーは、なにわ局所属の森山義章です。ゲストは・・honmaru-radio.com