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昨年。ハセツネ30K。戸田彩湖71.1。しおや100kmウォークの連戦を、無事に乗り越えて。今年も、それはできると思ってました(^^;正確に話すと、昨年と同じペースで、ハセツネ30Kを走ってたとしたなら、彩湖71.1は、ギリギリでも、走りきれたかなって。歩いたり、緩ジョグするなら出来るくらいには、なってたけど(^^;ウルトラレースを走る迄には、足も、心も、回復してなかったのが、彩湖71.1をリタイアした理由です。だからって、情けないとも、残念だとも、思わなかった😌走れなくて、当然
体の疲れはわかるから、休めるけれど心の疲れはわかりにくいから、休めない人にも疲れ具合が伝わりにくいから休むことに引け目を感じてしまうそれでもこころの声を大切に受け取って堂々と休んだりこころのメンテナンスができると気持ちの回復がしやすくなるよね頑張り屋さんのじぶんの目と声が気になるけれどそれはじぶんが作り上げた人物だからあなたが許可を出したらいつでも頑張り屋さんのじぶんは味方になってくれるよ大丈夫だよ安心して休んで安心して
今日はやっぱりしんどかったな午後一番で外に出て構内を1時間ほど歩き回りました暑かったですこの類の仕事が一番しんどくて私は気持ちよりも体のほうがすぐに疲れるみたいです看護師面談もありましたヘトヘトですでも、終業まで働けましたかなり億劫ですが、予約のピラティスに行ってきます行ってみたらスッキリしてよかったって思える気がします
🍹重曹✖️クエン酸🍋ドリーム先生オススメの浄化用のお風呂として使っている重曹とクエン酸を、飲むことでも体に効果あり‼️ということで実践中です🍹最初不思議な味だな〜👅と思っていましたが、飲めば飲むほど味が病みつきになる😍✨YouTubeでも自家製炭酸の作り方というので、重曹とクエン酸が使われたりしてますが、市販の炭酸ほど刺激が強くなくて、飲みやすいんです🎵そしてクエン酸が入っているので、一日の間に数回飲んでいると、体の疲れ方が違います💪✨クエン酸も一日のうちに、数回に分けて飲むのが良
皆様こんばんは。電話占いフルゴラ鑑定士織方洸鶴(おがたこうかく)です。最近は暖かい日が続いていましたが、今日は日中少し肌寒かったこともあり、体調や疲れが出やすい日だったかと思います。皆様、体調や体のお疲れは大丈夫でしょうか?さて、今日は僕が自分の体で検証した「疲れを感じた時にシャキッとする方法」をお伝えします。というのも、僕自身この時期は気温の変化や花粉の影響もあり、どことなく体の疲れを感じやすいタイプなのです。そんな僕がやっているのが「30分早起き」からの「朝一半身浴
プライベートではここずーっと色々あり。良かったり悪かったり。ただ、時間の経過とともに浮き沈みの幅は小さくなっているような。それが良いのか悪いのかは別として。(笑)少し落ち着いてきたと思ったら、他の場所からストレスが押し寄せてきたり。しかも仕事に影響するところだったり。そうこうしてたら、昨日仕事でどでかいミスがありました。私は今の部署の元経験者をトレーニング中でした。経験者ということもあり、従来されていた方法でやりたいという気持ちを尊重し、初日はなんとか乗り越えられて。(まぁ、問題
昨日の電話からお互い連絡してません。彼の軸で動くのに疲れたので。いつもなら、私から連絡しますが今回は私も連絡しません。仕事で疲れてるんだろうけど私の疲れは体の疲れだけではないので。心の疲れがなかなか取れません。彼の返事にいつも待たされて…仕事を辞めるって話も半年かかってるし。自分から辞めるって言ったくせに。今回は本気だと思ったのに。仕事も辞める気ないならまだ辞めないって言ったらいいのに。私はのんびりしすぎて次の働き方も忘れそう。私が次の仕事を探すと失業手当貰
1ヶ月、休職していた自分から抜け出して思い切って働いた結果疲れがたまってきたみたい先週末もそうでしたが、体の疲れも気持ちの疲れもまだスッキリ取れていないみたい許容量というものが確かにあり、それを越え続けると…どうなるのかは思い出したくないくらいよくわかっています明日から1週間は、余裕があってもまだいけるとは思わず、かなり手前で思い切って停まるを意識しようと思います
こんにちは先週おやすみしてまってごめんなさい。今週位からすっかり春も後半を感じつつある感じがしますね。今週誕生日だったんですが。。。かなり久しぶりに「ブチギレ」した一日でした。あんまり最近怒っても、「まぁ~ね~」なんて心の声をごまかしていたのですが。さすがに、本音と建前、酒飲みシーンと公式的なコメントの表裏がありすぎるとチョッとなぁ、が限界が超えてしまいました。なんだろうなぁいろいろ考えましたが人の見える世界はOSが入っていないと言っていることが理解出来ないんだろうと
こんにちはお久しぶりです新年度始まりました〜バタバタ💦お疲れ様です毎日体の疲れがとれません…なぜでしょう動くのがだるいです今回は子供の入学にあたってかかったお金書きます入学金50000円ジャージやら学校のもの40000円辞書30000円手続き5000円ヘルメット7000円教科書30000円➕今から携帯変更カバンなどなど必要なものがありますやばいよー携帯はずっと使ってくれたから変更してあげたいけど今月はもうこんなかかってるから勘弁してほしい…。
コップの中の泥水☆心がゆれ動く時には、心を落ち着けるゆとりを‼️❇️他https://www.facebook.com/share/p/cBDu9NTYRkyhs1VF/~※魂が震える話より「コップの中の泥水」日々の生活の中で、心がざわめきゆれ動く時もあります。そんな時は、以下のお話が役に立つかと思います♪_______おだやかにしずまった水面には、満月もまん丸にうつります。でも、水面が波立っていたら、月はゆがんで、ほんとうのすがたはうつりません。わたしたちの心は、さまざまな感
当ブログへようこそI˙꒳˙)ニョキッ寝る前のストレッチをしないと翌朝ガチガチで真剣に後悔するミドサー、ゆらぎです最近なんだか脚の疲れが寝ても取れないんですよねー(˘•ω•˘)20代の頃は寝ればとりあえず解決って感じだったのになぁ…(遠い目)私、図書館で働いてるんですが返却された本を棚に戻す作業が地味に重労働でして大量の本を持って移動してー頭上の棚に本を戻してー次は一番下の棚に戻してーまた本を持ってー要は重い物持って立ったりじゃがんだり、の繰り返し。これを朝
皆様こんにちはデございます🌤️.°昨日眠剤飲んでもすぐに眠れず明け方4時過ぎにやっと眠れました。そして起きたのは15時過ぎ。ほぼ半日爆睡していました。昨日寝る前に、みんなのご飯見回っておいてよかったー。いつものルーチンなんです。昨日、やっと耳鼻科に行けました。夕方起きて今日行けそうだなーと予約してたったかたー🚴と行ってきました。やっと1ヶ月分出してくれました。帰りにコンビニ寄って支払いをしてワークマンでメディヒール(体の疲れや凝りを癒したり血流良くする)を購入。最後に
今日はゆっくりしていようと思ったけどなかなか難しいなんだか心が削がれそうな気がする死の瞬間てもしかして気持ち良いものなのかもしれない銭湯で倒れて臨死体験なるものをした父はとても気持ちよかったと言ってたからなあやばみが「かっこいいじいちゃんのままでいて欲しかった」と話していたそうだよねでも長寿がそれをだめにしてしまった感じかなまあ仕方ないけどさ人生の戸締まりはほんとに難しいと思う何事も始まりより終わりが難しいけどねなんか疲れがどっと出てしまってる体の疲れというより心
こんにちは!足もみやてるちゃんです!静岡は最高気温が20度を上回るようになって、本格的な春を味わっています!と言っても、あと1ヶ月しないうちに、立夏がくるので、直ぐに夏が来ちゃいますが。それでもまだ、朝晩冷えることもあるので、急な薄着は禁物ですよー!必ず、何か羽織るものを持ったり、首にストールを巻いたり、首、手首、足首を冷やさないように気を付けてくださいね。新年度で、環境も変わった時期なので、心身共
今日は珍しくお仕事お休みです昨日は固定休で元々お休みだったので久々の2連休。昨日はメチャクチャ疲れていて、お昼寝もしました。夜もブログを書いてから眠剤を飲んで寝ました。9時前くらいには寝付いたと思います。今朝はアラームで起きようかとも思いましたが、休みだからいいか~と思ってズルズルと寝ていたら、起きたのは7時過ぎでした。10時間半くらい寝てた!久々に長く寝てしまいました。余程疲れていたようです。今もそんなにたくさん歩いたわけでもないのに
ようこそ電話占いフルゴラ鑑定士上品凛々子(ウエシナリリコ)です最近凄く眠くて寝ても寝ても眠たくて体の疲れを感じているのでもなく肩が凝っているのでもないのに強い睡魔がやってくる原因は大きく二つに分けられる病的な物とスピリチュアル的な物私は医師ではないので病的な物には触れずスピリチュアル的な物について深堀してみました寝ても寝ても眠い時のスピリチュアル的な良いメッセージまもなく大きな幸運
かる猫さんになりたい平日働く私は木曜日の朝に体の疲れがピークを迎えます。4月は特に忙しく、年度替わりに関わる業務に追われているのです。昨日、終業時刻を迎える頃には矢吹ジョーばりに「燃え尽きたよ…」状態でした。あぁ、猫さんと一緒に1日中ゴロゴロとしていたい!!!!アニマル浜口式マザー・テレサの言葉で「思考は言葉になる。言葉は行動になる。」とあります。これってもしかしたら、逆からパターンもありなのでは?と思いました。行動が言葉になる。言葉は思考になる。昨日の私のように、疲労困憊
やっぱり3月4月は仕事がバタバタ…残業も通常は自分発信で申請するけど、今は会社からの要請で残業してる。体の疲れというより脳疲労というのか。体力は残ってるけど、でもぐったり感…こんな感じありますよね?テレビが大好きな私も、夜は疲れてあまり見なくなりました。録画して朝や休日に見てるけど。今は家に帰ったら、ご飯食べてお風呂入ったらさっさと寝たい平日はとにかくそんな毎日。今週は明日から3連休なのであと半日、頑張ろう。明日は彼氏と会うから、今日のモチベーションかな。どうす
おはようございます。さいたま市のくまぞうです。2024年4月11日木曜日夜明け前の薄暗い道を歩いている気分になるかも。少し不安だけど必ず朝になって明るくなることがわかっている感じ。理屈っぽい人から教わることがあるかもしれない。上手くおだてて自分に役立つ情報を教えてもらおう。THEMOON(PAGEofSWORDS)素敵な1日を!ユニバーサル・ウェイト・タロットAmazon(アマゾン)2,779〜4,180円
●福岡市南区◇リラクゼーションルームpeace◆メニュー価格&詳細福岡市南区平和癒し×ボディメンテナンスカラダとココロの回復力を取り戻すサロンリラクゼーションルームピース一木美智子です数あるブログの中からご覧いただきありがとうございます♡メニュー/初めてのお客様へ/ご予約可能日時/ご予約フォーム疲れがちな毎日を送るよりも自分を大事に日々を過ごして充実した時間を一秒でも多く過ごせたら幸せですね♡疲れはストレスの元でありストレスが疲れの
飲酒や夜更かしや、朝遅く起きたりで、週末はリズムが崩れて、そのまま月曜を迎えて、集中力が落ちている。休みの日でもいつもと同じ時間に起きたほうが、自律神経のバランスを整えるために効果的なのはわかっている。とはいっても、週末はのんびりしたいですよね。そんな方におすすめの過ごし方は、「金曜の夜をチートタイムにする」ことです。金曜の夜は夜更かししてもいい、たくさん飲んで食べてもいい、そして土曜の朝も思いっきり寝坊していい。そうすることで、心も満足。そして、日曜はいつもと同じくらいの時間に起き
Sキャラでいこうと考えた矢先、、リンは、予約が入らなかった。新米セラピスト、、焦る。やはり、どの業界でも小手先だけでは通用しない。『今日はお茶(お客様ゼロ)っていう日か、、』新米セラピスト、、自信をなくす。今日はYouTubeでストレッチも勉強して、取り入れようと思っていた。『クビ』と言う二文字が頭に浮かぶ。予約の取れないセラピストは、正直経費がかかるだけで、無駄、、と前店で厳しく言われていた。今の店の優しいオーナーでも、売れなきゃクビにするだろう。経営と優しさは違う。
心が広いなと思う人は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようできるだけ、そんな人になりたい。こんばんは。まだ火曜日ですよね?さんま御殿観ながらですけどお風呂上がったにも関わらず体の疲れがとれないんですよね。さて、今日もおりがみなんですけどこんな時期ですがおもしろいデザインのサンタクロースがあったので折ってみました。一応AとBの2パターン。鼻筋とヒゲがいいインパクトです。今日名駅通りかかるとななちゃんのフォームチ
昨日は最高気温が24℃だったのに対して、今日はずっと雨が降っていて、最高気温が10℃と寒い1日でした。最近特に寒暖差が激しいですが皆さんお元気でしょうか?割と暖かくなっていたのに、ここにきてこの気温差。体がついていきません。こう寒暖差があるとやはり自律神経に影響が出やすいと思います。最近なんとなく疲れやすいとか、体がだるいとかありませんか?いつもならそんな時はからだ回復センター角館まで!なんですが、今日は少しだけセルフケアの話し。一応セルフケアで簡単なものといえば、お風呂
おはようございます!昨日は気温の変化があったりしたのでめちゃ疲労感がありました。朝起きた時は精神的というよりは土日は外出たりしたので体の疲れがどちらかというとあった気がします!でも春っぽい雰囲気があって気持ちはよかったです!仕事はなんとかやってきましたが家帰ってからは今回はマックを食べました。シンプル激うまでした。そしてやっと1冊本読み終えました。1週間以上かかってしまいました。でも面白かったなーミステリーだけどそうじゃない部分も書かれてたのがよかったです。今日
おはようございます。さいたま市のくまぞうです。2024年4月9日火曜日無邪気に楽しく過ごせそうな1日。いつもの日常の中に楽しさを見出せそう。体の疲れには気をつけましょう。まだ頑張れると思わずに定期的に休憩を入れたいですね。PAGEofCUPS(9ofWANDS(R))素敵な1日を!ユニバーサル・ウェイト・タロットAmazon(アマゾン)2,779〜4,180円タロットカード78枚ウェイト版ミニチュアタロ
今日はゴルフ教室の日。イマイチ体の疲れは取れていない。でも、金曜日にコースに出るので、どうしても練習しておきたかったのです。いつもの水曜日は、先生が出張で教室がお休みだと言うので、月曜教室に入れてもらったのです。今日は、どこか体のキレが悪く球も飛びません。それでも躍起になって220球打ったところで、力尽きました。夕飯の買い物をしてから家に帰ると、夫も帰っていたので昼ご飯を作って食べ終わったところで速攻マッサージチェアへ。(;^ω^)BSでハリソンフォードの映画を観ながら、寝落ち
4月になりました6日に桜の開花宣言しました昨日今日で気温も上がり桜も一気に咲いてきた夕方の散歩道にある1本桜も見頃春が来たな〜天気がいいと気持ちも上がります4月1日に父親が入院して母親の負担が増えてます指の化膿性関節炎で指の手術をしての入院です父親初の入院生活入院期間は2週間の予定病院まで車で30分程の距離意外と遠い洗濯物を取りに行ったり来たり頑張ってます私の生活と食生活も乱れて肌も荒れはじめてきました体の疲れもとれない今が頑張り時です
おはよ✌️今週も1週間始まりましたね〜😵とても眠い😓体の疲れがとれない…こんなしんどいとき日がまだしばらく続くとは…頑張り時だな〜🥲今週も頑張るぞ🥲❗️