体に良いおやつ

米粉のクッキーを焼いてみたw米粉、きび砂糖、きなこ、豆乳を使い卵牛乳アレルギーの長女の息子でも食べられます！きなこが香ばしくて美味しい！（テイク1なのでこんな画像）ここんとこ、特に体に良い食べ物を心がけていますが無理なくやれています😊いつも『美味しい！』と言っちゃいますが、、自分好みに作るから美味しいだけですww今日は少し涼しくなったので床の雑巾がけをしました！やはり雑巾がけをするとかなりキレイになりますね！24時間テレビ始まりました😊かねちは好きなので頑張って欲しい

こんにちは！初めまして！ちぐママと申します2021年春からダイエットを開始して自重トレ＆有酸素運動で現在、マイナス10キロ達成2022年から食事管理も始め現在進行形でダイエット中ですちぐママスペック36歳身長158センチ2021年4月体重56㌔体脂肪率32％2022年4/14体重47.3㌔体脂肪率26.7%2022/5/14体重47.7㌔体脂肪率25.7％2022/6/6体重47.9㌔体脂肪率24.6%2022/6/1

acoさんはどんなオヤツ食べてますか？ってよく聞かれます。間食ね。よくするよ(笑)毎日16時間断食をしてるから、12:00~20:00の８時間の間であれば基本、我慢せずに間食してます☺多いのはお煎餅が多いかな(渋っ)🤣あとは、サンザシは定番おやつ薬膳の先生とこでいつも買ってます。甘酸っぱいグミみたいで美味しいの♥確実に美容によいお味✨あとは、チョコ☺💕できるだけ、オーガニックやフェアトレードのものを選んでるけど、市販のも食べるよ。ちなみに子どもたちの昨日のオヤツは塩む

こんにちは！「子育てママのセルフケアレッスン」のAkiです！今日はインスタよりシェア〜🤗ブログは隔週日曜日にアップしています💻（次回はなんと明日！)ViewthispostonInstagramApostsharedbyAki(@aki_selfcare)無理なく日常生活で心と身体のセルフケアについて知りたい方はメルマガへの登録をしてみてくださいね！また、こちらのオンラインプ

こんにちは！「子育てママのセルフケアレッスン」のAkiです！今日はインスタよりシェア〜🤗ブログは隔週日曜日にアップしています💻（次回は10/3)ViewthispostonInstagramApostsharedbyAki(@aki_selfcare)無理なく日常生活で心と身体のセルフケアについて知りたい方はメルマガへの登録をしてみてくださいね！また、こちらのオンラインプログ

【材料】（4日分）おからパウダー大さじ3.5ホットケーキミックス（薄力粉）大さじ3砂糖（蜂蜜）大さじ1卵🥚1個ベーキングパウダー小さじ1（4g）水（牛乳）60cc【作り方】①ボウル🥣に卵🥚砂糖を入れてよくかき混ぜます。②おからパウダー、ホットケーキミックス、ベーキングパウダーを入れてよく混ぜ合わせます。③水を少しずつ加えながら良く混ぜていきます。④耐熱タッパー大に生地を流し入れ空気をぬく。⑤600W電子レンジで4分加熱する。ラップなし。⑥電子レンジから取り出

今はまっている食べ物は、こちらの「ドライなっとう」です(^.^)ちょっとピリ辛な味で、ポリポリ食べやすいのでクセになります。納豆の匂いはあまり無くて、粘りもないので、納豆が苦手な方にもおすすめです。ドライになっても、ちゃんと「納豆菌は生きてる」そうなので、免疫力強化の為にもGoodです。チャック付きなので１度に食べ切らなくても大丈夫です👍納豆がお好きな方も苦手な方も是非一度お試し下さい！(*^^*)♪

訪問ありがとうございます先日、飲み過ぎて食欲もなく、体重も一夜にして1ｋｇ近く増量していました・・・・飲み過ぎ、食べ過ぎ・・・・外出自粛で、外にも出られないので、今週の作り置きヘルシーおやつを作りました紅茶は大好きなレディグレィ甘さが控えめなので、苺ジャムと梅ジャム（手作り）も添えて・・・ちなみに、ジャムは、主人用です。(私は、ジャム無しでOK）○桜の葉のスコーン＜材料＞・薄力粉180ｇ・BP（ベーキングパウダー）小さじ2☆

訪問ありがとうございます人参ケーキを作りたくて、2年前のレシピを掘り起こしました。人参を１本すりおろし、オリーブオイルを使用、砂糖はお好みで調整して下さいね。材料人参１本、ホットケーキミックス100ｇ、オリーブオイル50ｇ、卵1個、オリゴ糖10ｇ、砂糖１０ｇ、クルミお好み量、レモン汁小さじ１、ブランデー小匙１、シナモン少々。作り方人参すりおろし、HM、卵、オリーブオイル、砂糖類、レモン汁、シナモンを泡立て器でかき混ぜながら入れていきます。お好みでブランデー、く

12月限定のRiceBranCakeは「柚子と手亡豆」✨女神のほほえみ「超遠赤焙煎米ぬか」と「米粉」と「おから」に「豆乳」で生地のベース作り爽やかな「柚子」の風味と「手亡豆」の優しい甘さ。そして「胡桃」の食感の美味しさ❣️ご飯の代わりになっちゃうケーキです♪12月1日より販売スタート。そして「女神のほほえみ」新米✨も好評販売中です♪「女神のほほえみ」認定販売店第一号米の専門店のだやオフィシャルサイトhttp://come-nodaya.jp/in

おやつにぼし的な「食べる小魚」をスーパーで買ってきました。塩味なし。と言っても、ほんのり塩味はある。これかな？ヤマキの塩無添加瀬戸内産食べる小魚こう見ると顔がけっこう怖いですね……目が。体を大事にしろ、健康的な生活をしろ、自分を育め、とか複数のオラクルカード達に言われるもので、一体何をすればいいのか分からないけれど、おやつを健康的にしてみようかと。運動不足はあるのだろう。うっかりすると睡眠不足にもなるし。健康、健康、

八百屋さんのカラフルおやつを開発している村上歩美です😊✨こどもは正直だからおいしくないものは食べない。たっくん店長も中途半端の試作品で食べさせるとしばらく食べてくれない。笑だからこそ妥協できない！！！！これまでおやつ作りイベントで作って食べていただいた感想まとめです↓↓【フィナンシェ】しっとり！コクがある！トマトがいい味出してるけどトマトく

【私を知る】サロン＊Ｆｉｋａ（フィーカ）体と心にフォーカスしてより良い毎日のお手伝い＊新潟市西区＊リフレクソロジー（足もみ・足ツボ）足分析おかま直伝！よもぎ蒸し・ハーブ読み取りクレイセラピー東洋占星術<HPホームページ>http://fika.crayonsite.net/先日お越しくださったお客様が感想をブログ記事にしてくださいましたいつも明るくて素敵な方ですお話していてもとっても楽しいんですよ～「アロマテラピー教室aroma＊r

京王線・府中駅徒歩5分JR南武線/武蔵野線・府中本町駅徒歩5分東京・府中市のプライベートエステサロンLuce(ルーチェ)です。当サロンブログへご来店ありがとうございます。今日は大國魂神社のくり祭りに行ってきました。もちろん昼間です。ほーら、空いてる。(笑)参拝も久しぶりにゆっくりできました。そしてくり祭りといえば・・・茹で栗♪今年も無事に買えました♪タイミングが悪いと茹で上がり待ちの時もあるんですよね～。

こんばんは☺️本日もご訪問いただきましてありがとうございます。皆様に感謝しております❤️本日はダイエット中のおやつと栄養素について動画を作成しました。ご存知の方も多いと思いますが、私はランニングダイエット１時間１ヶ月チャレンジの真っ最中です。走り始めてから今まで、甘いお菓子類はほんの少量しか食べておらず、大好きなアイスは全く食べていません。いつも横目で見ながら通り過ぎています。（笑）ダイエット終わったら真っ先にアイスを食べるかも（笑）本日ご紹介したおやつはどれも体に良いもので、偏

お久しぶりです。中学生の娘のリクエストで、ディズニーと東京へ2人で行ってましたいつもと違う場所に行くと、買ってみたいものも増えて荷物が多くなります。薬膳教室の皆さんと一緒に食べたいものも見つけました。米麹だけで作られたチップス。こんなのがあるのですね。どんな味かなぁと来月の教室で開けるのが楽しみです米麹は消化吸収の働きも良くしてくれるので胃腸が疲れ気味の時にも良いんです。元気になれるお茶の時間にしたいな。もちろん、来月のテーマ中医美容にちなんだ手作りデザートも用意し

肩こり、腰痛、首の痛みを姿勢矯正のプロが根本解決！倉敷児島の行成（こうせい）治療院副院長の松下知美です先日アメリカ人のお友達と日帰り温泉に行きました。児島のオススメの絶景温泉は倉敷せとうち児島ホテル露天風呂からは瀬戸内海が一望でき、瀬戸大橋も見ることができます。ビッキーさんはもう日本に何度も来ているので温泉大好き大学生のリリアンははじめての温泉に大喜び～こち

いつもお越しいただきありがとうございます😊今日は、Wanおやつの試作を作りました試食を楽しむテイル身近な食材で栄養もあるおやつWanごはんのLesson6で習いますよせっかく食べるんだったら美味しくて体に良い方がいいですよねLesson6では2種類のおやつを作りますこれは、アレを使ってます！サクサクとしてテイルもコンもやみつきになってしまいました🤣まだ、試作中なので改良してレシピをおこしますね新しいWanごはん受講する皆さま楽しみにしていてください😆👍

ViewthispostonInstagramお待たせ致しましたーっ😋‼️‼️大人気❣️ビデンスクッキー本日勢揃いです😋🎶より皆様に健康的にオヤツを食べて頂きたいので、今回より、totono限定で❣️マーガリン➡︎バターに変更して頂きました✨✨賞味期限は11/25迄です⭐︎お取り置き可能です😋💕#ビデンスクッキー#1個180円#大きくて食べ応えあり！#ほうれん草#にんじん#かぼちゃ#イカスミ#むらさきいも#生姜#ゴボウ#生姜とゴボウはtotono限

生の果物やお野菜から生きた酵素を摂り入れて、本来の美と健康を取り戻す食事法、Raw(生の)Food(食べ物)。そんな食事法を皆様にお伝えしているローフードマイスター新座校の中村美佳子です。週末の2日間でローチョコ講座を開催しました🎶2月に行ったバレンタインデーに向けて大切な人に贈るローチョコレート講座にご都合がつかず参加できなかった方々からのリクエスト講座で、今回はご自分のためのローチョコレート講座(^^)加熱処理されていない生のカカオ豆は30種類以上の豊富な栄養素が含まれスーパーフード

こちらは養命酒で有名な養命酒造さんのグミサプリです養命酒と聞くとお酒入ってるのかなって思ったのですが全く入ってなかったです味はブルーべリー鉄分マルチビタミン植物性乳酸菌ビタミンCの５種類です中でもブルーベリーがおいしすぎて１回３粒でいいみたいなんですけどね１袋９粒入ってるんですよ我慢できなくて９粒全部一気に食べてしまいました(｡＞0＜｡)おすすめブルーベリー味成分ビルベリーエキス含有食品原材料名還元麦芽糖水飴、ゼラチン

ご縁ある愛しの皆様こんばんは泉佐野市りんくうアウトレット近く顔の肌トラブルとお身体の不調はお任せ下さい第7回エステティックグランプリ関西代表サロン🏆✨心.身体.お肌を読み解く、【未病改善&予防美容】エステティックサロンMu(ミュウ)オーナーの大田です大人気ドライフルーツのネットショップはこちら魅今昔堂のドライフルーツを記念すべき周年記念品としてプライベートエステサロンElucia(エルシア)様に、ご注文頂きました❣️2周年おめでとうございます(≧∇≦)

ブログネタ：【F＆D】『ロッテ乳酸菌ショコラボール』、食べた感想を教えて！参加中こんにちはご訪問ありがとうございますF&Dフェアレポ続きでごめんなさい〜発売から１年半。賞を受賞したりと大人気の乳酸菌ショコラ常温で長期保存OKだしチョコレートとしても滑らかで美味しくて一度食べてから好きなチョコレートのひとつに♪そんな乳酸菌ショコラですが今回フェアでは持ち運びにも便利な”乳酸菌ショコラボール”をご紹介いただきました3/28

こんにちは!福士淳子です。おやつは手作り派ですが忙しい時は市販のおやつをよくいただきます。特にヨガの終わった後はよくしゃべりカラダを動かしているので何か頂きたくなります。おやつの目的は緊張した気分を落ち着かせリラックスする効果があります。夕食に影響ない3時ごろナチュラルなカラダにやさしいおやつを頂きたくのがパターンです。このおせんべい味の素不使用昔ながらのお醤油を使ったおせんべい玄米だとわかりません。ナチュラルで懐かしい味です。普通の市販のおせんべいアミノ酸だ

ナッツ＆おつまみ大好きコミュニティファンサイト参加中モニプラ様を通して、モニターさせて頂きました♪美美PLUSさいころいも■内容量40g■賞味期限120日種子島産安納いも使用[さいころいも]「さいころいも」に使っている種子島産の安納いもは糖度が高く、焼き芋にするとネットリとした食感がまるでクリームの様で、近年人気が高まっています。収穫後1～2ヶ月低温で熟成させ、さらに美味しさが増した状態で加工を行っています。１袋４０gダイス状のお芋

酵素生活🍊こんばんは。日本で唯一「酵素」が学べる酵素マイスター講座、酵素ジュース教室酵素マイスター1級シニア講師山本恵美(やまもとえみ)です！おやつに、体に良いとドライフルーツは定番ですよね。とても色鮮やかで、見た目は可愛くてとても、美味しそうですが、、、輸入のものも多く、添加物いっぱいです。今日、出来上がった「酵素ドライフルーツ」形は、良くないですが、添加物なしの手作りで安心、簡単、経済的に作れるとても、良いと思いませんか？酵素ジュースの実で作るので、しっかり

リプレ様を通して、モニターさせて頂きました☆冷たいモノは苦手朝はゆっくりしている時間もないし・・でも、乳酸菌は毎日撮りたいそんなよくばりなあなたへロッテスイーツデイズ乳酸菌ショコラ内容量:56g参考小売価格:310円（税抜）チョコで包めば、生きた乳酸菌が１００倍※１とどく※２Point1.おいしいチョコレートで包み、乳酸菌を１００倍生きて腸まで届ける。Point2.チョコレートだから常温で保存可能Point3.いつでもどこでも