体に優しいランチ

やっと来れた備中🧡前回は一足遅くて入らなかったから開店30分前から出待ち笑食べたくて食べたくて嬉しい😭天ぷら蕎麦すごいお上品で✨✨細いのがすきであっとゆーまに完食🧡天ぷらもあっさりで体に優しいランチでしたご馳走様でした😋

皆さんこんにちは。先日薬膳料理＆トルコランプ工房『シャカンカン』で素敵なランチをいただきました。薬膳料理＆トルコランプ工房『シャカンカン』は地産地消の食材を取り入れ自家製塩麹やしょうゆ麹を使用した美味しい日光薬膳料理がいただけるお店です。管理栄養士・国際薬膳師・中医薬膳専門栄養士の資格を生かした身体にやさしいお料理になっています。シャカンカンとは禅語で『焦らず、ゆっくりと』といった意味だそうです。またトルコランプのワークショップも開催されています。シャカンカン(東武日光/薬

ただ今の“野菜たっぷり弁当”のメニューです⭐︎天然ココナッツオイルで揚げたヘルシーフライの車麩のカツノンオイル豆腐のタルタルソース⭐︎カリフラワーフリッター⭐︎舞茸フリッター⭐︎さつまいもチップス⭐︎3種のお酢を使った人参ラペ⭐︎大根サラダ⭐︎人参ドレッシングののサラダ⭐︎安田農園さんの無農薬玄米⭐︎＋250円で3種の味噌の健康味噌汁店内では、水餃子をお出ししているのですが、お弁当には出来ないため、少し違ったメニューとなっています。よろしくお願いします来週は3

ガーデンズランチが新しくなりました！最新メニューをご紹介します👑メインの一皿👑／🔹もっちり♪手作り水餃子🔹高たんぱく豆腐カツノンオイル豆腐タルタルソース🔹カリフラワーのフリッター🔹3種のお酢を使った人参ラペ＼🔸小鉢大根のホワイトサラダ🔸グリーンサラダ手作り大葉ドレッシングで🔸ご飯安田農園の無農薬玄米・赤米入り🔸3種の味噌の健康味噌汁植物性のみで作った体に優しい食事です揚げ物は天然ココナッツオイルで揚げたヘルシーフライです。安心してお召し上がりくだ

令和6年3月2日（土）いろはさんへランチに行きました。3度目の来店です。メニューは1種類だけになったんですね。体に優しいランチですね。もちろん美味しかったですランチの後は梅林公園へ向かったのですが案内板を見逃してしまいなかなかたどり着けず、でも唐沢山にも行けて最後に梅林公園に行けて梅の花が見れて良かったです夜はお疲れ様と言う事でお蕎麦さんへ飲みに行きました。良い一日を過ごせました

香南市夜須町手結山のカフェ「RueCafe」は体に優しいランチが楽しめます。野菜中心のメニューは美味しく普段と違いゆっくりと味わいながらの食事タイム。野菜摂取の少ない私には必須店のお店です♪

お友達とのお気軽ランチ選ぶのは…おしゃべりがしやすく、体に優しいお食事ね。チャノマさんへホテル？お家？そう言いたくなるほどくつろげる「小上がり席」クッションにひざ掛けがあって、気を許しちゃうわね。(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!もちろん！テーブル席も用意されているわ♪選んだメニューは選べる小鉢『季節のデリごはん』どれも気になるコラボ小鉢で選ぶの迷っちゃうわよね。今日の気分で・だし巻き卵明太ソース・ほうれん草とスモークサーモンのカルパッチョ・チキンカツ香味お

体に優しいランチを食べて帰りました。お店の入口が重い鉄の扉なので、介助者が居ないと入店出来ませんが、一度入ると車椅子でも大丈夫！大好きなケーキまで頂きました！(^_^)vこのケーキが美味しいんです。メニューは定期的に変わり、ケーキも日によって違います。ここのメニューは安心して食べられます！昔からよく来てたお店なんだけど、また歩いて来たいですね。

お口直しでもあり、お料理に彩りを与えてくれる定番の一品、／3種のお酢を使った人参ラペ🥕＼ただのお飾りのような存在になりがちですが体にとても良いのです。ご紹介しますね材料🔸人参（β-カロテンが多く含まれ、体内でビタミンAに変換）🔸富士酢（飯尾醸造。農薬不使用の米を原料にした純米酢🔸リンゴ酢（内堀醸造。有機りんご果汁のみから醸造。まじりけのない豊かな香りと穏やかな酸味、まろやかな甘味のお酢）🔸ホワイトビネガー（ワインを100%使用し、イタリアンオ

昨日2/24(土)は、アイプラザ豊橋で、三遊亭小遊三・林家たい平さんの落語会が開催されたようです🕺その為、アイプラザのそばにあるガーデンズでは、開演前のランチタイムに、新しいお客様が沢山来てくださいました。ですのでキッチンの中は大忙し！な日でしたそんな中でも、常連さん達がいてくださいます「毎週一度は来てくださったり」「この日はガーデンズ」と決めて来てくださる、もう本当に有難いなぁ！と思っています賑やかな日、静かな日、いろいろあります。滞在する時間はわずかでも、どうか良い時間を過ごして

ガーデンズでは、外を見ながらの横並び席（2名様用）が2席、窓に面した席（2〜4名様用）が2席ございます。お好きな席がありましたらお食事のご予約と一緒にお伝えくださいね☺️⚠️今週の営業日は臨時休業をいただく為、／2/20(火)2/21(水)2/24(土)＼のみの営業となっております。どうぞよろしくお願い致します。最新のガーデンズランチのメニューは3つ前の投稿をご覧下さい⚠️2月の臨時休業2／22(木)、2／23(金・祝)🚙⚠️駐車場を出る際、通行中の車が見えにくい

ガーデンズでは、長野県にて無農薬の梅を収穫し、店内にて甜菜糖に漬け、梅シロップを作っています。このシロップを使った梅ソーダは、季節問わず人気のあるオーガニックドリンクの一つとなっています😊こちらを梅と一緒に瓶に詰めて販売しています。ソーダ割りにしたり、温かいお湯で割ったりと、お楽しみいただけます🥤お取り置き可能ですので、ご予約も承ります☺️では、今日2/17(土)は最終営業日。11:00よりスタートです！お待ちしております🌈⚠️2月の臨時休業2／22(木)、2／23(金・祝)

ただ今のメインの一つは／飛竜頭です＼⁡100％ココナッツオイルでカリッと揚げて、野菜と一緒に中はフワッと食べられます⁡⁡⁡材料の紹介です⁡木綿豆腐、山芋、岩塩、醤油、牛蒡、蒟蒻、椎茸、人参、ブロッコリー⁡野菜をじっくり煮てから混ぜ合わせ、体に蓄積されにくいとされているココナッツオイルで揚げています🥥⁡最後に、本葛を使った優しいあんをかけて…⁡⁡⁡ガーデンズでは、体に極力負担がなく、体を労わる食事をご提供したいと思い、調味料は無添加のものを選んで使っていま

ガーデンズランチが新しくなっています。最新のメニューをご紹介します😊⁡⁡🥗メイン⭐︎飛竜頭の葛あんかけ⭐︎車麩のカツノンオイル豆腐タルタルソース⭐︎ブロッコリーのフリッター⭐︎3種のお酢を使った人参ラペ⁡🥗小鉢大根のホワイトサラダ⁡🥗サラダ大葉ドレッシングのグリーンサラダ⁡🥗ご飯安田農園さんの無農薬玄米＋赤米⁡🥗スープ3種の味噌の健康味噌汁⁡⁡もうしばらく寒い日が続きますが、身体労わっていきましょう😊✊⁡今日2/14はキャロ

2月のお休みのお知らせです📢日・月の定休日と2／22(木)、2／23（祝・金）臨時休業させていただきます。どうぞ宜しくお願い致します。今週は、本日2/13(火)11:00よりスタートです！お待ちしております🌈

実家でも誕生日のお祝いしてもらったよ🥂(弟がごちそうしてくれた)いくつになっても嬉しいよ〜甘えてばかりですわ食事に行ったのは大好きな日本料理屋さん2年ぶり？くらいに来れた旬の食材を使って見た目も食感も五感で楽しめるほんとうに大好きなお店一品ずつお料理を紹介しながら出してくれるご夫婦丁寧な案内と心遣いからお二人の人柄まで伝わってきて料理が何倍も美味しいのよね締めは土鍋で炊いた無農薬米のごはん🌾ほたてとわさび菜入りでさっぱり美味しかった😊今日は誕生日祝い

体験した先の答えは自分自身の中にある✨✨自分の人生は自分で必ず楽しくいきていけるようになる✨まずは身体と心をゆるめてスタートしてみよう✨​つい頑張りすぎて、疲れとストレスをためがちな方が体と心の緊張をほぐす事から本当に叶えたい人生へつなぐ音ヨガセラピストいのちの奏まどかですプロフィールはこちらです体験した先の答えは自分自身の中にある✨✨自分の人生は自分で必ず楽しくいきていけるようになる✨こう書いたけどももともと私はいろんな本を読んでは『

⁡ガーデンズランチが新しくなりました。最新のメニューをご紹介します😊⁡⁡🥗メインプレート⭐︎酒粕のクリームグラタン⭐︎豆腐カツ＋自家製ベジオイスターソース⭐︎ジューシー茄子フライ⭐︎3種のお酢を使った人参ラペ⁡🥗小鉢冬瓜のトマトソースソテー⁡🥗サラダグリーンサラダ人気の手作り大葉ドレッシング⁡🥗スープ具だくさんの健康味噌汁⁡🥗ご飯無農薬玄米＆赤米（噛むほどに吸収力アップ⤴︎)⁡⁡植物性のみの食材と、無添加の調味料でお作りしています。

⁡寒くなってきましたねいかがお過ごしですか？⁡ガーデンズのお飲み物メニューに『女性のためのオーガニック・ブレンドハーブティー』があります🫖⁡ダマスクスローズ、マグワート、ペパーミント、ジンジャー、タイムが、ブレンドされています。⁡気温の変わり目、冷えてくる体にはオススメですなんだかリラックスできるのもいいなと思いますお家でもお使いいただけるよう、販売もしていますので、販売コーナーもご覧くださいね⁡⁡⁡さて、リピーターもいらした♡「もちもち水餃子&ベジ酢豚」のメインが

今日は玉村町にある美味しいお店へ連れて行ってもらいました黄土よもぎ蒸しとチャネリングセッションであなたの幸せを応援していますスタジオ姫りんごのくぼふみよです黄土よもぎ蒸しとボディケアと体に良いランチをコラボさせた体が喜ぶイベントがやりたくて色んな方にお話ししていたら体に優しくて美味しいご飯を食べさせてくれるお店を紹介してもらえたんですタマネギ糀や梨の発酵シロップ手作りの白醤油やお味噌など色々な発酵食品が使われていました全部美味しかった

（模様替え前の部屋。物は少なめ。）体を労わる健康な食事をご提供していますガーデンズですが、食と共に、日々暮らす住空間も大切だと思っています。お掃除や片付けが好きな私は、お店も家も”片付け担当“な役割でいます😁断捨離するごとに、目に映る物が減っていき、空気も軽くなり、どんどん心地よくなっているのを実感しています。生活の質（クオリティオブライフ）を上げよう、とよく聞きますが、物の少ない空間で暮らすことは、生活の質に直結すると思います。『時間が生まれる』という事が大きいですね♪詳

『冬瓜』の美味しい季節ですね😊皆さんはどんな風に調理していますか？前回同様、新しいガーデンズランチでも冬瓜のおかずが登場です😋今回は無農薬の梅を使った『冬瓜の梅煮』です。茜醤油、天然塩、三河味醂など、添加物のない調味料でお作りしています🧂ちなみに前回の冬瓜を使ったお料理は『冬瓜とフレッシュハーブマリネ』☝️冬瓜は、殆どが水分なのですが、カリウムやビタミンCも含まれ、高血圧やむくみ予防、お肌の健康にも良いとされています😊ほのかに香る梅は、ガーデンズではお馴染み、梅ジャム、梅ソーダ

朝夕は肌寒いけれど、昼間は温かい、過ごしやすい時期ですね。そろそろ寒くなるようなので、そう長くは続かないかもしれませんが、味わいたいと思います😊ガーデンズは小さなお庭があるのですが、時々お食事される方も見えますよ🌲🌷心地よい日が続くといいいですね🌈さて、ガーデンズランチが新しくなっています。お楽しみくださいね😊＊*＊ーーー＊*＊ーーー＊*＊ーーー＊*＊ーーー⁡☕️朝のおひとりさまカフェ☕️⁡⁡お一人で自分時間にお使いください🫖✨お二人で来られた時はコンセプトをご理解

休日に、家族で姫路城へ行ってきました🏯！素晴らしかったです！歴史もお城も大して興味のない私でも、迫力なたたずまいに大興奮でした。まさに圧巻！(涼しく良い天気に恵まれて☀️)半日、歩いて、階段を上り下りしましたが、70代の両親も、40代の私達も、身軽なもんだなぁ、と健康で有難いなぁと思いました☺️(両親、私達姉妹、息子たち✨)若い時は考えませんでしたが、体の状態いが、こんなにも行動の可能性や、「楽しい」の幅を、広げることと直結しているとは！この歳になっ

「大切なのは当たり前」と思っているのに、なかなか徹底されにくいものの一つに「食事」があります。「わかってるんだけどね」「なかなかね」という具合に、おざなりになりやすかったりします。各人の環境や、得る情報の質にも大きく影響されていますね。でもいつまでも健康体で軽やかに生きていきたいのはきっと誰もが同じはず。食べ物を厳しく禁止するのではなく、理想の自分を思い浮かべながら食に関われるといいですね。面白いもので、体が整ってくると、心も整ってきますし(心が先とも言いま

ただ今のメインはミルフィーユカツ😊⁡⁡野菜などを使った重ね揚げなのですが、ただ今のガーデンズランチでは、このようになっています💁‍♀️✨⁡⁡油揚げに、大葉、茄子、かぼちゃ、梅ペーストを重ね合わせて入れ、オーガニック小麦粉と、自家製のパン粉を衣に、天然ココナッツの純粋なオイルで揚げています✨⁡⁡ご一緒に、柿を使った「自家製のベジオイスターソース」をおつけして、お召し上がりいただいています✨⁡野菜を使ったカツ、ぜひお楽しみください😊⁡今週の営業は本日9/30(土)まで。

ガーデンズの食事は、無添加の調味料、植物性のみで作った身体を整える食事です😊⁡⁡ただ今のランチのお品書き📝🔶天然ココナッツオイルで揚げたヘルシーフライ／野菜の重ね揚げミルフィーユカツ自家製ベジオイスターソース＼⁡🔶空芯菜とじゃがいもの醤油麹のクリーミーあえ⁡🔶冬瓜とフレッシュハーブマリネ⁡⁡🔹グリーンサラダ手作り⭐︎大葉ドレッシングで♪⁡🔹無添加３種のお酢を使った人参ラペ⁡🔹無農薬玄米＆赤米🍚⁡🔹いろいろ野菜の健康味噌汁⁡です。お

ジャージャー麺、美味しかった❤️ご馳走様でした🙌ヴァンクリーフ&アーペル❤️↓【30日限定★全品3％OFF＆P3倍★】ヴァンクリーフ＆アーペルVanCleef&ArpelsピアススウィートアルハンブラVCARA44800ホワイトシェルK18YG【箱・保付き】【中古】楽天市場【天白】【VANCLEEF&ARPELS】ヴァンクリーフ＆アーペルスウィートアルハンブラパピヨンピアス750YGマザーオブパール1対約3.0gイエローゴールドK18

山梨県北杜市武川町の実相寺境内にそびえる、天然記念物指定の神代桜を見に行きました。福島県の三春滝桜・岐阜県の淡墨桜と並ぶ日本三大桜のひとつです。岐阜県のは知らなかったなぁ樹齢2,000年とも言われるエドヒガンザクラ満開の桜をじっくり雨の中、鑑賞しました。根元の木が朽ち果てていそうだけど、寄り添って保っているところがすごいなと圧倒されました。大きなパワーをいただけた感じがします。まずは遠くから眺めるぐるりと1周回り込んで観察雨だったので、人出が少ない満開の桜を堪能でき

愛知県豊橋市内張町にあります身体に優しい玄米食のお店GARDENSの姉が、お店のことや日常、子育て、心をラクにする言葉などを綴っています。ただ今のガーデンズランチのメインは『大根カツ』です❣️⁡⁡⁡毎年この時期は『大根カツ』の登場です😊⁡⁡⁡茜醤油と生生姜で味付けをし、自家製のパン粉を使い🍞⁡天然のココナッツオイルでカリッと揚げています🥥✨⁡⁡⁡揚げ物なのでしっかり食べる👍でも！体が重たくならない😊⁡それがガーデンズの食事のいいと