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何回かご飯を食べに行ったあきゅらいずさんが経営する「森の食堂」。今月いっぱいで閉店とのことで(T.T)今日、ラストランチしてきました。体にいい食材を使って優しいお味のお料理をいつも食べさせて頂き、感謝です。帰りに、武蔵境駅近くにあった老舗洋菓子店に寄ろうとしましたが、あったはずの辺りにそれらしき店が無い!何回か行ったり来たりして、あったはずの場所が工事中ということに気付きました。店の大きさからして間違いない。けれど、看板も無く、中はビニールシートで覆われ、全面的に改装中でした
いつもご覧の方ありがとうございます昨日はお料理教室今日はランチ会を開きしたどちらもリクエストをいただきました楽しくお食事するのも楽しいし色んな話が盛りだくさんです我が家は神奈川県です子育てするのに自然が多いところを探していたので緑あふれる穏やかな場所に住んでいますそのため時間をかけて来てくださる方々が多いですご参加の方々は同じ神奈川県からもそうですが東京都内や埼玉県、千葉県からもご参加くださっています遠方の方は片道2時間、それ以上の方もいますもう、なんて言
昨夜のテレビを見ていて胡桃がすごく体にいいと…毎日とるには?!パンに入れる!それがいい!胡桃アンパンは食べたことあるんだけどこれは生地に混ぜ込んだほうがいい?あんこにも混ぜておいてもいいのかな?胡桃には…αリノレン酸が含まれており血圧を下げる効果に期待ができる。αリノレン酸は体内に入るとEPAやDHAに変化し血管をしなやかにして血流も改善する。くるみは持ち運びが簡単でこれらを手軽に摂取できる。1日8粒で効果が期待できるという事なので、積極的にとりたいよね。ゴーヤとかアボカド
昨夜旦那さんがテレビを観てもずくってすごく体にいい食材なんだって!むくみとか取れるし便通もよくなるしとにかく体のあらゆることにいいらしいよ!あとふくらはぎを鍛えるのもすごくいいらしいよ!って教えてくれましたそれを聞いていた長女がパパ!!ママにそんなこと言うと毎日もずくづくしにされちゃうよ〜(もずく、あまり好きじゃない人)ウケるとりあえず今夜はもずくの味噌汁にしたいと思います旦那さんのふくらはぎは毎日、特にマッサージしてあげてるので健康に一役かってると
今回-10kg減量-12%下がり👏いつも御来店の時おしゃれなお洋服楽しんであります💕55歳体が軽くなられ疲れないです🎵🎵🎵夜食から☕きっぱり脱出☝食事は3回和食中心🍴たまに間食体にいい食材中心で🍲疲れむくみなくなりましたとのこと❤61・0kg42・2%8⇒51・0kg30・7%5
こんにちは浦安ベビーマッサージ教室Babybreathですみぃぃの妹べべです食生活アドバイザーの立場からちょっとした豆知識を日曜日に配信今日は祝日なのでちょっとしたお話を人気記事サツマイモは美味しいだけ?令和になっても平成スィーツ特集の途中ですがGW豆知識東京土産といったら5/9といえば「アイスクリームの日」日本で有名なアイスのひとつ井村屋の「あずきバー」「あずきバー」はとても固いですが口に入れるとホロホロと溶け、口中にあずきの風味が
またまた飽きずにお弁当記事更新。これはある日のお弁当。やっぱりスナップえんどうが好きー。私は以前腎臓が弱ってるかもと言われたのでいろいろ調べて体にいい食材としてブルーベリー、カリフラワーなどがあったので週末のお買い物リストに入れました。今後もこうやって作って持って行きます。子供たちのお弁当もこんな感じで作っています。お弁当にはジュースパックとGogurtというスティックタイプのヨーグルトを付けています。日本のお母さんに比べるとお弁当作りはかなり楽。朝早起きして作るお母さんは
こんばんは。今日も代わり映えのしない1日でしたが夕方久しぶりの雨が降って事ぐらいかな?ぐちゃぐちゃの工房!片付け下手なので、すぐにいっぱいになってしまいます・・。円柱積み木も後15個加工したら、300個完成!(1日この作業してました)(爪とぎ研ぎ)たまには、遊んでやらないと!俺のでも、クロのオシッコでもありません!「ご飯にするか!?」オニオンスライスに豚バラ焼いて乗っけてポン酢でゴチ!最近、医療番組をよくみるようになった!この年やから、あっちこっち???よ。お
簡単!!絹江さんのわんぱく料理😁(あっ君命名)しばらくの間は飲み会があればたぶんこのメニューにするつもり飲みメンバーが違うから、メニューは一緒(笑)新玉ねぎご飯は、今しかできない‼誰でもできるスピードメニューこの間テレビで見たレシピ、ちょっとしたアレンジをしても簡単だし美味しいよお店では、スムージーマンゴー、グリーン、絹江スペシャル!!いろいろ体にいい食材使ってます🎵野菜果物🥕🍅🍇🍊🍓🍍🍌😉👍🎶RingKは、午後からの営業、土日も祭日も営業してます。お休みは不定期R
昨年秋に神奈川県小田原市で生まれました。「麹酵素するりときなこ」創業400年以上の酒蔵を営む会社が日本人に合った麹をお酒以外にも使えないか?という考えから7種の穀物を原料にし丁寧に発酵させ多穀麹を原料に作られた近年話題の腸活にピッタリな一品酵素を含む穀物麹、きなこ、雑穀など体にいい食材が一度にとれ香料も人工調味料も遺伝子組み換え原料も使われていないので安心。1日6gを水や牛乳、ヨーグルトに混ぜるタイプの気な子風味の粉末状商品。私のオススメはヨーグルトに混ぜると断然美味し
退職後に食事を作った回数は1日3回×1年×ほぼ5年として5,475回ランチや飲み会等もあったので実際はこの回数まではいきませんが......最近のの悩みはメニューはのお助けがありですが食材の選び方はどうかな?決まり切った食材になっていないかしら?こんな事を考えるきっかけは1月21日TBSで放映された「医師が選ぶ食材総選挙~体にいい食材トップ10」を見たことベストな食材は・青魚・・豆腐・酢・・・・キムチ・の順だそうですこれらの食
皆さん、こんにちは〜〜オットのこといろんな方からご心配をいただき本当にありがとうございます去年のうつ状態と比べたら全然元気なので大丈夫だと思いますオットも転職を繰り返しキャリアアップして今の会社は3社目なのでちょっとゆっくり休んでまた仕事探せばいいじゃんと思うのですが「この年で正社員は難しい」と思い込んでいるみたいです上司に辞めるって言った翌日「お前が病気になって俺が支えなきゃいけないのにこんな"不甲斐ない夫"でゴメンね」って言ったんですよ
こんにちは😃今日は、強い寒気が西日本から東日本に流れ込み、雪が強まっているところがあります。車がスリップして立ち往生のニュースも入ってきています。ノーマルタイヤでは絶対に運転しないでください。さて、先日テレビで、医師が選んだ体にいい食材を紹介していました!写真、斜めですみません💦これを、全部一度に食べようと思って、昨日のお昼をコレにしました↓酢は、納豆にかけています。ブロッコリーは、ブロッコリースプラウトがイイとのことだったので、それを。ただ、スーパーでは、ブロッコリースプ
皆さん、こんにちはオットの件でいろいろご心配いただきありがとうございます昨日は人事部の人と話したそうですが退職より休職を勧められたり異動するとかいう話も出たみたい転勤を伴う異動の話もあるそうです私は基本的にどこでも『住めば都』と思ってるけど病院のことや体調のこともあるので「どこでもついて行くよー」とは言えず「あなたがやりたい仕事があってそのために転勤するなら応援するけど今の仕事が嫌だからっていう消極的な理由なら一緒には行けない」と伝えましたキッパリ一方で今年は
見ていただきありがとうございます!私はトイレの時、大はもちろん小の時もお腹に力を入れないと出し切れないのですが、うーーーんと力を入れると首の後ろがキーーーンというのかキューーッというのか締め付けられるような時があります。そうなると戻るのに数秒間。シロウトなのでわかりませんが、なんだか怖いです。血圧は普段低めです。婦人科の先生に聞くのもどうかと思って相談とかはしてないです。ほっておいて大丈夫なんでしょうかね…「私も同じー!」って方いらしたら教えてください。(いないかな…?)
久しぶりにかんつぁん2年生の夕食。少しお米の量が増えました。この前はスシローで六皿も食べたかんち。貧相な体からがっちりへ。『体にいい食材』ってのをテレビでやっていて。1位の納豆、栄養半減の食べ方。①生卵をいれる②アツアツご飯にかける③混ぜる回数が少ないわぉ。わたしは生卵ダメだし、ご飯の上にのせないなぁーと思ってたら回数でひっかかったわ。笑ネバネバ嫌いだからほぼ混ぜなかった納豆。アミノ酸が増えるんだったら美味しくなるのか。
こんにちは😊先日、テレビを見ていたら「体にいい食材総選挙」というのがあっていて、日頃から気を付けている青魚が2位‼でした✨青魚に含まれるEPAは、中性脂肪やコレステロールを減らして血液をさらさらにしてくれる成分です。また、体内で痩せるホルモンと言われるGLP-1の分泌を促し食べすぎを防いでくれます。テレビでも、お医者様が言われていましたが、毎朝、青魚の缶詰めを食べると小腸から痩せホルモンが出て、さらにお腹がすきにくくなるとか…実際に、タレントさんが実践されて…痩せてました✨
先日クリニックにて取材を受けた番組は、明日1月21日(月曜日)19時から22時、TBS『名医のTHE太鼓判!〜300人の医師が選ぶ体にいい食材総選挙〜』です。カットされたら出ませんがよろしくお願いします
健康のことを考えるのは面倒だと思っていたけど、食べ物のことについては、考えることもある。自分はどうでもいいけど、家族のことを考えると体にいい食材を使いたいと常日頃思う。でも、下層庶民では値段が安いものを選んでしまうし、高くて買えず諦めることもある。そう、経済的に良くなる必要がある理由の一つである。家庭菜園も何度もチャレンジしたけど、どうしても管理が行き届かず。基本的に、4〜10月頃の期間は土日が家族の用事で作業ができず、やるなら平日の早朝しかなく、根性がないから挫折する、の繰り返し
年明けから毎日笑いが耐えないこんばんはAccoですいつもご覧頂きありがとうございます今年も体にいい食材、調理法でのCookingClassを開催して参りますのでどうぞよろしくお願い致します🙇突然ですが今日の晩御飯牛肉とやなぎまつたけのソテーとたっぷりサラダと大根の甘酢づけでしたこのやなぎまつたけご存知ですか?今は閉店してしまった渋谷宇田川a(アー)で初めて食べて大ファンになって以来ずーっと探していたんですけどなかなか見つからず・・・北大阪では売ってないのか・
みなさん、海藻はお好きですか?海藻はとっても体にいい食材であるイメージが根付いていますが、ズバリ、その通りでございます!!!そしてその海藻類の中でもひときわ体にいい海藻、それはひじきでございます!!!と、言うことで本日はまるみがひじきをオススメする5つの理由をお伝え致します!①カルシウムが豊富ひじきのカルシウム含有量は牛乳の12倍もあります。海藻類はどれもカルシウムの含有量が多く、昔々まだ酪農が盛んではない時代、日本人は海藻からカルシウムを取っていました。海藻の中でもひじ
訳あって外に長時間いたら体が冷え切ってしまって…暖かくて体にいいものが食べたくてそんなときはお粥絶対温まるやつ〜君に決めた(`・ω・´)キリッ14時以降だったので参鶏湯粥と坦々麺のハーフ&ハーフのセットにプチ肉まんと杏仁豆腐がついて1300円プチ贅沢(笑)他にもこんなメニューがいろんなセットメニューがあるので楽しみ方も色々ありそうですね!栄の地下にあるので寒い外を移動しなくても食べれますよ!!お店のホームページはコチラから💓💓お店の食べログはこちら💓💓
一生軽やかに自分の足で歩いて、人生をもっともっと楽しむための体作りしませんか?55才からの心ときめく体作りと、美肌&小顔メイクレッスン中村洋子(ひろこ)です。YURUKUウォーク入門講座田園調布スタジオ12月13日(木)、12月25日(火)簡単メイクで美肌に、小顔に55才からのシンプルスキンケア&メイクレッスン私の食の先生、キンロス一美さんが、「自然栄養療法の食プロデューサー養成コース(食プロコース)」の3期生を只今募集中です。
おはようございますまたしても、ご無沙汰しておりますいつも読んでくださったりいいねをありがとうございます😊いつのまにか11月も最後の日ですね実は、最近、ヨガ以外にも、家庭教師のアルバイトが増えてきて、毎日忙しくしています。最初は、カフェが完成するまでのバイト感覚で、知り合いの子供相手に英語の家庭教師を始めたのですが、ありがたいことに(?)、(半ば強引とも言える)依頼が増えて来ました。韓国の最低賃金で受けているのでほんのお小遣い程度ではありますが、自分の自由に使えるお金があるというのは気
体に悪い食材、良い食材についてまとめたレポートを今だけ無料でプレゼント中です!3分くらいでサラッと読めますので好評です。こんにちはたかびんです!【2018年12月追記】やってみた結果、自分はとても痩せていて太れない体質なので合わないとわかったのですが、おすすめな人もいますので記事にしています。なのでここからは備忘録です。ーーーーーーーーーーーーーーーーーー最近、ご飯を食べる量を減らしています。別にダイエットではないんですよ。かなり痩せている方ですからね。
こんばんは。夜になるとやはり冷え込みますね!去年も急に冷え込んできた思い出があります。その前の年は、濾胞性リンパ腫の腫瘍摘出(生検)入院中でした。生検のための摘出といっても、何故か私は摘出がやりづらかったり摘出後にリンパ液が大量に漏れてしまったりするので、必ず入院でした。2年前はもろもろの事情で、カロリー(糖質)制限された食事でお腹が空いて溜まりませんでした。その時の記事が見つかりました。なつかしいなあ・・。転載します。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
こんにちはココルルドのかわせちえみです。ご訪問ありがとうございます。すっかり涼しくなって秋の空が広がっています。秋の一日はアトリエのレッスンから。月1度でお越しいただいている仲良しお二人の生徒さん。がんばってネックレスを完成させた後はいつも楽しみにしているランチへちょと健康を気にして薬膳がゆをいただきました季節ごとに体にいい食材でつくられています。寒さに向かうこの季節は体を温める食材。白いもの、根菜がよいようです。里芋や白きくらげ、豆、