体にいい食材

最近、ホントに周りでガ◯告知を受ける人が多く、少しでも情報を😣と思ったので発信いたします。YouTubeでもいろんなチャンネルありますが、抗がん作用の食品を紹介してたのでこの動画をご紹介🔍【衝撃の事実】世界が認めた！がん細胞を消滅させる食べ物10選！#LINE登録で豪華プレゼント配布中🏆⬇︎無料LINE登録で有料級特典⬇︎🏆【15秒】で終わるアンケートご回答後、✅【10万字以上】栄養パーフェクトブック✅【動画】睡眠の質を上げる栄養学✅【動画】筋肉をつける栄養学✅【動画】脱糖質依存の徹底解説✅

もぅかれこれ１年半。定期便でお取り寄せしています。アラフォーになると、糖質が気になるんですお米やパンを控えてみたり、試行錯誤して日々の食べ物に気をつけて…今まで健康食品なんて気にもとめなかったし、ネットで定期購入なんてしたこともなかったんですけど、ちょっと試してみてもいいかも、と冒険心で取り寄せてみました。麺だけど、豆でできてるから、炭水化物じゃなくてタンパク質なんです。我が家毎月丸麺２袋定期便で届くので、焼きそばにしたり、夏は冷麺風。ラーメンにしても美味しいです。ただ、オリ

美容には食も大事福岡市中央区薬院にあるセシルブルーさん。こちらはエクレア専門店でこだわりの食材を使ってさまざまな商品を作っていらっしゃいます日頃は甘いものはほとんど食べないのですが、どうしても欲する時はセシルブルーさんのものを頂くことが多いですエクレア以外にも土日限定でクロワッサンもあります✨甘いものを摂りすぎると糖化が進むので程々にしないといけません。そしてとりいれる時は、素材が良いところのものをとりいれてくださいね😊お近くの方はぜひお立ち寄り下さい♡エクレア専門店セシルブルー

節電してますか？私は寒いけど、節電って言われてるから毛布をかぶってガマンこんだけ寒い中、駅から20分くらい歩いたから家の中はあまり寒くない帰りにコンビニでポテトと弁当を買って歩きながらポテトを食べてお弁当もペロリデザートはしっかり15時頃食べる予定今はお腹がくるしくて入らない血液検査の結果は良好でしたただ、白血球の数値が前回より低かった何を食べたらいいか分からないから検索🔎それでもよく分からない😅このところの食事を思い出すと、肉料理が減ってお魚、野菜中心肉は大事だね

゜･*✴︎チネイザン✴︎*･゜子育てママの心と体を緩めるチネイザンセラピー(内臓アロママッサージ)セラピストの三上知子です⁡⁡⁡日本食って素晴らしいですよね⁡⁡ご飯、お魚、お野菜の煮物、漬物、お味噌汁⁡⁡⁡お味噌やお醤油などの発酵食品を使う料理は⁡腸の状態をよくします⁡⁡青魚のDHA、EPAは⁡血管をしなやかにします⁡⁡この日本食にプラスして⁡陰陽五行に基づいた、⁡その季節に必要な食べ物を食べたら…⁡⁡

いつもご覧の方ありがとうございます私はお料理を作ったり食べることが好きですなるべく体にいい食材を見つけたり食べに行くのも楽しみの一つですだいぶ前ですがそんな私にぴったりの場所へ訪れましたランチの時美味しいって食べながら何回言ったかなぁ美味しすぎて何十回言ったかも^^奥の深い発酵食品に大満足でした埼玉県飯能市にあるOH！!!発酵・健康・食の魔法OH!!!～発酵、健康、食の魔法!!!～OurHomeHanno|埼玉県飯能に近日オープン！OH!!!と驚く「

いつもご覧の方ありがとうございますだいぶ前の朝ごはんですまずは大好きなお味噌汁冬の寒い時期は具沢山のお味噌汁です白菜、人参、しいたけなどお出汁でコトコト煮込んで作ります白菜は旨味成分があるので柔らかくなるまで煮るとお味噌汁に旨味が移り、美味しくなります白菜は一年中購入することができますが旬は冬なのでこの時期の白菜オススメです奈良漬けです食感も大好き子供の頃は味が苦手だったんだけど大人になってから、ある時深みのある美味しさに気づいたの(^^)子供の頃にはわからな

こんちにはふじーです。今年に入って、本格的にタイで自炊を再開しました。まあ、レシピはそんなにないけど、それなりに満足して食べています。そこで、最近気になっていることがあります。炒めもので、野菜炒めでシイタケを使っています。いろいろ体にいい食材を取り入れているわけです。それで、最初、スーパーで生椎茸を買って料理していました。ところが、ネットで調べると、シイタケなら、乾燥シイタケ、干し椎茸！ってありました。まあ、香りもいいし、やっぱりそうかって思いました。

私がこの1年、約50冊の本を読み自分自身の体で実践を重ねた結果自分なりの「正しい」ダイエットメソッドが確立しました。私にとってダイエットに欠かせないことは「痩せる」ではなく「健康になること」を目標に置き行動をすること。頭痛は、頭痛薬を飲んで治すのではなくて頭痛の原因をつきとめ、改善し、結果頭痛で二度と悩まない体にすることと同じ要領で、ダイエットは、食事制限をして痩せるのではなくて太る原因をつきとめ、改善し、結果二度と太らない体にするということが大切

こんばんは。ろんろんです｡いつもと違う食材をゲット今日は､体にいい食材を買いにショッピングモールへ同じ身体に入れるなら添加物の入っていない物を食べたいと急に思い立ったので(笑)厳選したのがこちら｢こめ油｣米ぬかと胚芽から搾った栄養分たっぷりの植物油｢手作り味噌｣米･大豆･塩のみで発酵されたものアルコールが含まれていない物を選ぶと〇｢ルイ

昨日、三女から亜麻仁油のサプリメントをもらった。冬の間皮膚がカサカサするのでクリームを塗っていたら、肌の乾燥に効くから飲んでみて、と持ってきてくれたのだ。私はクリームを塗るのは抵抗が無いが、サプリメントを飲む習慣は持っていない。薬嫌いで健康自慢だった母に育てられた私は、薬に関しては野蛮人。例え風邪をひいても、よく寝て自然に治すタイプ。今は何の薬も飲んでいない。三女が言うには亜麻仁油は脳にもいいとのことで、ためらう私に「頑固はダメよ。他人の言うことも聞いて、試すようにしないと」と言

/ラグジュエリスト(Lux-jewelist)菅美和＼ですコロナでお金を使うところが変わりました。って当然といえば当然だけどわたしもそこー？？な、ところに自己投資ジャかじゃかしてますほんの一例①腸活について②世界情勢について③体にいい食材④心が楽しいに向くものについて⑤筋肉について⑥美容について⑦宇宙語について⑧ファッションに

こんにちは今日はクレソンの話私かなりのクレソン好き昨年まではいつも食べに行くお店で毎回いっぱいご馳走になれてた『クレソン』最初食べた時はあまりにも苦くて『激マズ』の印象でしたでもお店の奥様に色々お話聞いてから食べなくちゃから大好きになれるまで時間がかかりませんでした休業中でお店も行けないし育てやすいそうなのでプランターと畑と両方で育てる事にしました本当に栄養価が高く特に女性にいいらしいのです個人的感想ですが整腸作用も

お弁当💕総集編1,000円～2,000円です🎵毎日に、色々作ってますね〰️値段はそれぞれ違います。和食(オーナー)イタリアン(子供店長)のコラボです🎵子供店長も色々学びたい気持ちがあるので、二人で、(料理人として)【何が免疫力になるのか】【お弁当に入れて冷めても美味しい料理は何か】【いたまない料理は何か】【色合いはどうか】【バランスは、いいか】【体にいい食材は何か】考えながら、毎日取り組み楽しそうです。たまに、原価を考えてほしいお弁当もあります(笑)仕込みの時間は、

今日も、命の現場で患者さんだったり、利用者さんだったり、守る為に、働いてくれてる医療関係の人達、介護員の皆さんありがとうございますm(__)m🍀早く、感染者の方が０になるといいですね今のところ、宮城は３日間感染者が０でした。今日以降も、感染者が出ない事を願っているところです…在宅療養を要する方の宿泊利用が可能になった今日もう少し早くそうであれば良かったのに…と思うところです😓亡くなられた方々のご冥福をお祈り申し上げます🍀題材が、食べるとなっているのは食して免疫力

昨日からの雨がやっと上がりました。畑には行けないので家時間堪能中。時間があるので、ご飯のおかずもゆっくり作れるものを・・・なるべく体にいい食材を使って。便利な食材沢山あるけれど、あえて手のかかるものを作ってみるのもいいかも。最近は、雨の日にはマスク作り。色々な形にチャレンジ。これは枚数が欲しい時には簡単にできてよかった形。最近はカーブのあるものを縫っています。何とか慣れてきた。ミシンにも慣れてきた。何回

こんにちは。今日は晴れで少し風のある神奈川県中央部です。みなさまいかがお過ごしですか。気温差があるので、体調のほうは大丈夫でしょうか。東京オリンピック２０２０も延期になってしまい、新型コロナの脅威がまだ続いていますが、退院なさっている方も多くおいでなので希望は忘れず、いつか終結する、という気持ちでいきたいですね。いつもブログをご覧下さり、本当にありがとうございます☆彡私のほうは春先の行事ごとなどで少し疲労気味だったので昨日の早めの夕食は「さわやかで美味しくて、パ

こんばんは。一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラファイナンシャルプランナーの佐々木です。本日は、友達の通っているお料理教室に単発で、突撃参加をさせていただきました先生は「ひとえすとらんスクール」の梶川瞳恵先生。料理をドンドン作っていき、レシピを教えてくれる料理教室とは違い、食育の目線で食の大切さや基本を教えてくれる珍しい教室でしたそして今日のお題は～～～「だしと味噌汁とご飯」あら、日本人の魂じゃない～最近簡単にとれる出汁レシピでまともに出汁を取らなく

知人からこちらのレストランの話を聞いていて以前から気になっていたので1人でふらっと伺いましたほんとはふらっと行く感じのお店ではなくちゃんと予約をして行くお店です低糖質、グルテンフリー、卵アレルギーや乳製品アレルギーなどに応えてくれます一言でいうと優しいレストランシェフの考え方も優しいスタッフの方も優しいお料理も優しい私はなんの制限もありませんがこちらのお料理に興味津々です3500円のランチコースをいただきました1人で初めて行った時は写真を

昼までグッスリ寝た〜٩(^‿^)۶何回か起きたけど、又寝て…もうお腹ぺっこぺこやぁ٩(ᐛ)و数日前から研究結果🧪が発表された納豆ちゃん◯◯に効果あり、的な食材話題が日本は好きだけど海外も果たして飛びつくのかね？先進国で右肩上がりで癌死亡率上がり続ける唯一の国、日本🇯🇵世界一、ヘルシーな食生活なのに。海外に比べて圧倒的にユルガバ規制の添加物、もっと厳しくすればいいのに。裏事情あるんだろうから添加物塗れで生きるけどさぁ、一生懸命働いたお金を💴病気で持ってかれるのはほん

いつもお世話になっておりますK農園のKさんより木曜日の昼間のフィットネスクラブレッスンにて色々と手作りしていますが…コチラも作ってしまう…(^^;;🍗手作りの燻製を頂きました❗️プレミアムビール付き🍺＼(^o^)／嬉しいですね～ご褒美🍗🍺目標に木曜日の夜のカルチャーレッスンまで頑張りましたぁ❗️←小学生かっ💦🍗燻製&さつま揚げ…美味しいです(T∀T)♥️🌳チップの香りも味もグー👍️ビール🍺は…月曜日のイベント終わったら頂きます(笑)。。。(￣▽￣;)🍺野菜もですが…体

自分で乳がんを発見したとは言え何度も色んな検査をして結果が出るまでの長く不安な期間を過ごしていた中でリンパ以外の転移がなくステージⅡで済んだことは本当にラッキーだったとしか言いようがないですあと少し発見するのが遅かったら…どんどんステージも進んでいて今日と言う日もあったのかどうか…明日が来るのは当たり前だし健康なんて言わなくても当前だと思っていたけど…たまたま運がよかっただけどこまでも気がつかなかったらいきなり人生の終了を宣告されてた自分がいたのかもしれない人

「補腎」とは→こちら補腎には黒い食べ物・ねばる食べ物が良いそうです黒米黒豆黒ごまキクラゲひじきしいたけクルミ山芋なめこクコの実そしてお肉を食べるならラム肉が一番体を温めるそうですラム肉のスープなんか良いですよねしいたけ、ネギ、生姜を入れればさらに温まります豆もいいそうなので、ひじきと豆のサラダとかよく作ります山芋と卵のごはん、簡単で毎日食べてます黒豆ごはん、作ろうと思っていますが山芋ごはんが食べたくて中々出来ていませんこういうお料理、薬膳に最近ハマっていま

山梨県の鳴沢町でヤーコンと菊芋を買ってきた両方とも体にいい食材生食でサラダに入れると良いらしいができるだけ成分を壊さないようにハチミツとオリゴ糖に漬けてみるオリゴ糖漬けハチミツ漬けヨーグルトに入れて食べると絶品

私の知人の一人に「オーガニック」「有機野菜」などにこだわる方がいて、その方に岡山のとあるカフェに連れて行ってもらって、ハンバーグセットをいただきました～～。岡山特産の豚肉「ピーチポーク」を使っていたり、コーヒーに添えられたシュガーは特産だったりするから、このお店は信用できるんだーと言ってました。そしてその連れて行ってくれた方が、来年にオーガニック食材の販売店を出したいと準備を進めていて、それを手伝ってほしいと、今月あたりから何故か打ち合わせに交わっています。（

玄米はアトピーには良くないとか言う説がある人それぞれじゃないかな？メディアで紹介されたダイエットや体にいい食品が出ては消えを繰り返しているスーパーで品薄状態になったと思えば在庫過多になたっり、、、それが合う合わないはその人による冷静に見極めるなきゃ～～～～～～～～～～～～～～～～～L.A.stylejazzダンスレッスンのお知らせ日時毎週日曜日19:30〜20:30場所米子市米原4-1-40河上ビル2階体が硬い、未経験、大・大歓迎！上達の為のメソッドがし

今年の初夏、タイに旅行に行きました。伝統舞踊など見ながらのお食事もしてきたのだけれど、タイの女性たちのスタイルの良さにはびっくり。（タイ航空のCAさんたちもですねぇ）なんでかなと思ったけれど、こんなものがありましたタイ王国の恵み！燃やす菌活で理想ボディへ！ブラックジンジャー夏痩せするっていうかたもいるとは思いますが私は夏は太ってしまうんです。暑いのはそんなに弱くないせいか、食欲が落ちない＆アイスを食べるっていうことでむしろ太る。そして、エアコンで代謝

こんばんはアラフィフだって楽しんでいいですよね！っていうことから始めたブログです感じたこと思ったこと学んだことetc…いろいろ書いてみようと思いますお付き合いください♪昨日白舞茸を頂きました初めて手にしましたっ！で、どうやって食す？舞茸と言ったらまずは匂いを嗅ぐ…ですよねんーそれほどいい香りはしない真っ白で純白なキノコは綺麗で品があり手に取るには力加減にも気を付ける必要があるようなそれでいてちょっと薄ら気味悪い感