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今日は朝からどうしようかな~って考えチヌ釣りしようかな~もしくは新松で?下関方面?で鱚釣りかな~って色々と考えて青浜海岸に砂利浜です手前はないでしょうから5色ぐらいで遊ぶ4色チョイにかけ上り3.7色辺りにも小さなかけ上り4色チョイの方でアタリがあるもののサイズがやっぱり小さい少しずつ投げ練しながら距離を延ばしてもやっぱり6色は出ないですね~だけど5.2色付近にもかけ上りがあったがここもサイズが小さい10時ぐらいまでして日明にチ
解禁前夜晩飯も食べずに18時鳥取県に向かいひた走るスピードメーターを見ない安全運転でひた走るリバーサイドで倉吉市の友人と再会夜空の下二人宴会(笑笑)翌朝5時起き朝飯はラ王(。^。^。)今年の初鮎その後が続きません2連続空中バレ(´ロ`ノ)ノ次がキャッチミス((゚□゚;))昼飯は焼きそばを振るまい6人でワイワイ午後からポツリポツリ掛だしましたが型がもうひとつ結果午前中1匹午後15匹と言う情けない解禁日(笑)晩飯は4人久し振りにドラえもんハウスで特製ホルモン
週2日くらい休肝日をもうけてますと、言っても厳しくやってるわけではなく、今日は飲みたくないな、美味しくないなって日は飲まないってだけで、、、どちらかと言うと、身体の声で決めてます飲酒も甘いものも、習慣によるところが大きく、意外と飲まなくても大丈夫だと言うことを丁度1年前に1か月禁酒して気づきました👍しかしながら、シュワシュワは欲しい✨って時に炭酸水は強い味方!クラフトコーラの素を買ってみました。うん、美味しい😋スパイシーで甘さも濃度で調整出来るしこの夏はリピしたいと思ってます☀️
1時間、サウナ、蒸し風呂と水風呂の繰り返し。気持ちいいわー食事処も空いていて快適。ビールが美味いっすって、また休肝日設けられなかった。
今日の夕食はちょっと楽をして買ってきたまぐろ丼にお味噌汁と冷奴をプラス買い出しのときに立ち寄ったスーパーでこのまぐろ丼が598円で売られていて見るとトロみたいな部位も入っているしラスト2つだし…もう今日の夕食はこのまぐろ丼にしてしまおうということでこうなりましたでも買って大正解トロ率も高くてスーパーのとは思えない美味しいマグロでした【ふるさと納税】本マグロ(養殖)トロ&赤身セット500gor1kg【配送時期が選べる】/まぐろ鮪赤身トロ中トロ
\(⌒∇⌒)/おはよ~!!!さんでっす~昨日ゎ休肝日でした~そうですカレーの日でっす~昨日のカレーゎ肉がいっぱい入ったカレー美味しそう~コロッケ福神漬け載せて~辛さの素振りかけて頂きまっす~ご馳走さん~ジャガイモ🥔ニンジン🥕切れてたので肉ぉいっぱい入れたけど・・・
☆5月30日(木)5月は初めての職員食堂へ約一か月ぶり別会社のだけど・・すべすべだった肌現在、肌は荒れてきている。ヘルシー昼食の効果はあった。野菜は大事だね。リハビリ終業後は淡路町へ二駅だけど、けっこう遠いのです。なので、電車で・・少し歩いて小川町へ久しぶりの小川町かも激辛セーブ中の現在ボンベイに行くことはなかった。お気に入りのカレー屋さんなんと、閉店していた。なぜこの日は休肝日夕食は、あまり辛くないカレーもともとその予定目が
「休日ランチに何呑もう?」ではなく、ブリーダーの業務連絡をしま~す。まず、お約束の今朝のレイさん。おくつろぎですね。デジタルで振り込まれる?PayPayで振り込まれてくる?会社の経理も少し手伝ってるのですが、会社⇔会社では、ほぼネットバンキング(デジタル?)での決済。たまに、振り込みに銀行(郵便局)に直接、行く時もありますが。この場合、会社→個人(従業員)の場合なのですね。最近、銀行口座開設も、ネットバンクになってますね。紙の通帳だと、数千円?取
やってまいりました日曜日一週間は早いです先週の血糖値を振り返りますDPP-4阻害薬ネシーナは休薬を継続血糖値測定は指先穿刺のAcon↓Acon指先穿刺で血糖値測定をするときにはときどき校正液を一緒に測定し測定器の調子をみていました↓『Acon校正液(追記あり)』血糖自己測定(SMBG)みなさんは何をお使いですか?定番はテルモのメディセーフ系でしょうか私はコスパ重視でAcon糖尿病お助け隊から購入先日,2回目の定期…ameblo.jp校正液を私のAcon測定器で
前までは休肝日の夜は中々寝れなかったけど。今は逆に気持ち良いくらい寝れる。時間は短いんだけど質が良し。目覚めも良いし。活動的にもなるし。今日は朝イチからスーパーで買い出しして来ます。昼間の子供の弁当と晩御飯。刺身良いのがあったらそれにする!きょうは13時からプロ野球が。その前には大谷さんやるし、早く買い物して帰ってきたい!!スーパーの開店時間を調べねば🥬🥕🛒(˙꒳˙)͟͞=アルコール依存症ランキング躁うつ
昨夜から今朝にかけては、4時間位の睡眠でした☺️なので、今日は眠い1日でした🥱今日は、6月1日❣️丸亀製麺の釜揚げうどんが半額の日だったので、久し振りに夫と一緒に行って来ました♪私は大、夫は特盛‼️夫は、鶏の唐揚げも❣️すりゴマ、長ネギ、七味でいただきました😊やっぱり、丸亀製麺の釜揚げうどんは、いつ食べても美味しいですね〜❣️あとは、小林酒造に行って、夫が5月も休肝日をしっかり取ったご褒美の日本酒を買いました🚗💨💨💨田植えも始まって、南幌の景色もまた変わりました〜
5月26日日曜日の朝は、起きるとそこにナゴくんが!おはニャ〜ございます↓午前中は、長男とドラクエ散歩したら、駅のキオスクがクレープ屋さんに変わっていたので、買っちゃいましたよ♪一番人気のバナナクレープ↓散歩から帰って来ての昼ごはんは、昨晩のお残りカレーで、カレースパゲッティ🍝↓この日の晩ごはんは、お土産にもらったオリーブうどんと、CookDoの麻婆豆腐↓フライパンで、麻婆豆腐の出来上がり〜↓ネバネバうどんも3人前準備完了↓きゅうりの浅漬け↓日曜日も休肝日で、麻婆丼をいただきま
6月は休肝日始まり。恒例のノンアル飲料ネタです。今日のお昼、某所のサミットストアに行った際、たまたま目に入ったので買ってみました。原産国ドイツのクラウスターラーノンアルビールです。ドイツはビールの本場というイメージがあるので少しばかり期待して飲みましたが良いですねこれ。ビールに似せた味は国産のノンアルビールにもある感じで一口目は微妙でした。しかし口当たりのきめ細かさがとても良いです。国産のノンアルビールで飲んだ中ではビールの口当たりのきめ細かさはこれが1番でした
どうも、ヨネ子です。食べた物〜更新中『5/31ガツガツ外を歩いた日。』イラストの無断転載は禁止します。イラストについて何かありましたらメッセージお願いします。どうも、ヨネ子です。なんとか今日も1万歩達成美容院の帰りは徒歩もう行…ameblo.jp5月終わり〜。この気候がずーっと続けばいいのになぁ無理やけど◎5月1日体重55.80キロ体脂肪率34.30%筋肉量34.60キロ体内年齢49歳◎5月31日体重56.60キロ体脂肪率34.70%筋肉量34.90キ
休肝日でーす。【糖質0カロリー0プリン体0】オールフリーノンアルコールビール350ml24本Amazon(アマゾン)アテの皆さん。カカレイの煮付け。新生姜たっぷり。この新生姜の方が魚よりうまいよwwwキムチスープ。玉ねぎ、舞茸、ほうれん草、ニンニク、豆腐、豚こま。久しぶりの具沢山汁。肌寒い日だからうんまい。野菜サラダ。昨日と同じなのはハマったからぁwwごちそう様でした。にほんブログ村
おばんです昨夜🏠帰宅したら米炊いてなかったわ💦🚿作業着洗濯して晩飯どうする❓🤔台所物色したらコレでいいやあら~アンチョビ発見👀ん❓賞味期限切れ💦平気だべ😅蕎麦アンチョビ簡単アレンジレシピでググッてみたら💡休肝日🍵美味し~食べてたら学校帰りの娘帰宅残りは娘に😋全部食べちゃう勢いだったから食べすぎなくて良かった(笑)相変わらず右脇腹裏少し痛いけど23時😴起きたら胆石❓の痛みも和らいだけど月曜有給で🏥検査にしたお弁当鶏そぼろ🍙悪魔の🍙🚙💨朝のいっぷく🚬
土曜日☀️もう6月ですか・・・早い家で飲まない生活も20日目意識高いビューティーモードな生活を続けております(言うのは勝手)朝ごはん野菜たっぷりマスタードとマヨネーズもたっぷりホホホ( ̄▽ ̄)習い事の帰り偏食娘の希望でサイゼリヤへ🚴♀️ハンバーグが食べたいんですって私は食べたいものもなく飲む娘がデカンタ大(500ml)を注文用紙に書いてくれてこれも教育のたまものだわね( ̄▽ ̄)ホホホサイゼ飲みアスパラと偏食娘に食べてと言われた目玉焼き&コーンをつまみにアスパ
昨日は今年初のゴーヤチャンプルー今朝は朝カレー🍛体重の振り返り3月31日68.54月30日67.15月31日66.55月末目標のサブ65は達成できてないけれど連続休肝日5日達成🙀😱ということで、わたしは、6月末はサブ64を目標としています😊6月1日66.0キロから目指す63.9キロ2.1キロ減を目指します。きのうランスマ見ていたらまたマラソンしたいなあという気分になりました😊きのうは、サブ4挑戦している人を応援する企画でした。やっぱりがんばっている人を見たら、感激
色んなものが値上がりして大変ですよね。節約と言いながら、せせこましい生活は嫌ですよね。電気代を気にして極度にエアコン使用を控えたり冷蔵庫の中身の置き方や開閉までいちいち気にしたり。食料品も○○の代替えとして安い○○にするとか。怖い怖いそんな生活をしていると人間がどんどん・・・・?何だ・・・・とにかく、そんなセコイことしなくたって大丈夫な方法があるんです。節約の為にするという考えではないからいいのです。結果、それが出費を抑えることになっている、ならいいでしょ。と
おはようございます☀朝は昨日の残りごはんお供にホットコーヒー☕ミルク割豆乳が終わって牛乳にしましたあとはサジー炭酸水と月桃茶夕飯はパスタ、チーズをいっぱい削りましたそして金曜日を終えて晩酌タイム〜〜〜のむぞー🍷おつまみも毎日晩酌をやめて、週2から3日晩酌デーにメリハリをつけてみました暑くなると更に飲めなくなるのでイイ感じになるかしら?健康第一楽しみはその後、かなblogを読んで頂いてありがとうございます。サロンのコース(メニュー)を知りたい方は下
おはようございます蓄積疲労&ノドが潰れてる朝今日はりきったら間違いなくボヘミアンになる予感しかしない…昨日はまずは己に焼き目をつけるべくいつものこちらへ💁♀️いつもハイパー20分焼きなのですがステージ直前なので10分延長これがなかなかの忍耐…終わったらエステへGOハイフでポニョ腹を揉みしだいて…私はなにをしてるんや?帰宅したのは8時半ささっとごはんにしまーすスーパーで買ってきたお安めお寿司野菜が食べたい!甲子園に登板してたら野菜不足厚揚げには辛味大根とたっぷり
ねむい・・・ヨボヨボの朝明日は恒例登山の日曜日って事でどこ登ろうかなぁーとYAMAP見つつ色々検索しまくって疲れた・・まだ残雪期、下手すると怪我したりしかねない今週行こうと思ってた山を調べてたらがっつり滑落し登山道に戻るのに2時間かかった・・と書いてある誰かの記録を拝見し恐怖でいっぱいにw私も去年登った時にプチ滑落はしたけどロング滑落するほどの積雪量ではなかったし1週間違うだけで山の状況って全然違う再来週にしておくべきかな・・・どーでもいい私の心の中の葛藤ww
2日間、かなり健康に気をつかった夕食のメニューで、休肝日だったのですが、昨日、夫と一緒にHマートのフードコートでランチをして、いつものおつまみ系の夕食をワインと一緒にいただいたら・・・減った体重が元の木阿弥、水の泡・・・もう嫌〜〜〜!こちらがフードコートでのランチスパイシー・ビーフ・スープなるべく、ヘルシーなものをと選んだのですが、すごい量ですが、大半お持ち帰り・・・そして夕食が・・・トマトの出汁マリネと山芋うにとトロ
5月25日土曜日、週末は横浜の自宅で変なポーズで寝ているナゴくんを見ているとホッコリします↓そう言えば、ペットカメラで見ていると、ひとりでいる時は変なポーズしていないかもこの日の晩ごはんは、カレーライス↓コトコト煮込んで、豚バラ肉のポークカレーの出来上がり↓レタスサラダも準備して〜↓週末は、休肝日でいただきます↓カレーライスで家族団欒ですなぁ〜
みなさん、今週もお疲れさまでした🤗5月もあっという間におしまい。時が経つのは早いです😅今日で終わりなので、ちゃんと振り返ります🧐5月月間走行距離は116.3キロなんとか100キロ超えを保てている状態です。そんな状態だから、体重も減りません😩「今日だけは」を無くさないとダメですが、ある意味増えていないのは努力の結果だったりして😆右足首の調子が良くないのは体重のせいかな🤔まずはそれを治さないと・・・。今月は休肝日をなかなか作ることができました。1月:15日2月:15日3月:
クリーニング屋さんか?ꉂ🤣w𐤔アイロンがけ頑張った(๑•̀ㅂ•́)و✧後は、ひたすらパパうさのマスク😷補修🐰手作りマスクを大事に使ってくれてるから.•*¨*•.¸❤❤.•*¨*•.¸¸月末だし、給料日だし?明日飲むよね?って言ったら(o^o^)oウンウン♪て言ってたくせにすっかり忘れて今日は休肝日だと思い込んでたパパうさコレ出してビール渡したらアレ❓えっ⁉️飲んでいーの❓って飲む事忘れたら重症やん💦て言ったら本人も爆笑ꉂ(ˊᗜ
週に2回の休肝日、続いている一昨日は豚キムチ定食。そして昨日はまめとんのとんかつ定食をお持ち帰りで。いいねえ、お持ち帰りの楽ちんご飯そして、本日はドミニカ共和国🇩🇴風。いや、知らんけど。ま、夫はドミニカ共和国でこんな感じだったらしいので良ししかも、今日はトルティーヤがコーン100%!冷凍真空パックホワイトコーントルティーヤ13cm×15FrozenwhitecorntortillavacuumpackAmazon(アマゾン)やっぱり小麦粉より美味しいラム
紫陽花が咲き始めてきました綺麗な色です!梅雨入りも近いってことですね今日は休肝日でした
こんばんはいつも❣️拙いBlogにご来訪頂き、誠にありがとうございます今日は昨日よりぐ〜っと気温が下がってちょいと肌寒かった広島某所です「お揃い記念」とゆー事で。。。(って、なんじゃぁ〜ぃ)先週末、Tonoチャンに新しいスニーカーを買って貰っちゃいました今日はそれを履いて‥スパルタ・ピラティス&ジム活に行って参りました(ジム活は筋トレ&ローイングのみを無理しない程度にこなして)「お揃い記念」って単にメーカーがおんなじとゆー事なのですが
お客さんの身体のこと考えたら自分の身体のことも本気で向き合わないといけん髪の状態や頭皮環境はその変化は自分では非常にわかりにくいですご縁があって担当させてもらえたら5年10年のスパンで綺麗が維持できる様に伴走していきますミエ美容室寺岡龍雄テラさんです健康な頭皮だったらそこから延びていく毛髪も健康です貴女の笑顔が観たいのでお手伝いさせてください