休めない

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調子がすぐれないときは、寝るのが一番！とにかく寝る、休む、一択です。寝ている間に私たちの身体は修復されます。自然に治癒のプロセスに入るのです。寝たいのに眠れない、休みたいのに休めない人は、下記のどちらかに、当てはまるかもしれません。■休むのに罪悪感がある自分より上に、仕事や家事やその他の用事（＝社会や他人）を置かないでくださいね、それは他人軸で生きていることと同じです〜昼寝できる環境の人は昼寝しましょう！働いている人は仕事を休みましょう！疲労が溜まり続けると、思考停止状態でロ

お待たせしましました！募集再開します（セッション開始：2024年６月）こんな人はいませんか？□ぷダイヤな自分を受け入れた。けど人生上手くいく気配がない□今の心地よさに従ってればいつか幸せになれると信じている□〇〇だから仕方ないんだ、と自分を納得させてしまうクセがある□日々の生活は幸せで満足してる、けど最近なんだかこの幸せにも飽きてきた□いつも諦めて逃げちゃう。そんな自分に嫌気がするけど、このループから抜け出せない□ナリ心理学のブログをたくさん読んでるし、ノ

こんにちは☆彡キイラです✨昨日軽くレイキ瞑想してたらこんなメッセージが来ましたそれは私たちは忙しさのピークにいるというメッセージです！！私たち人類特に日本人は高度経済成長期バブル期男女雇用機会均等法などなどを経てめちゃめちゃ勤勉に働いて来ましたこの辺ですでに長期に渡り忙し過ぎる状態が続いていたのにさらに近年のスマホの普及によって本来、休息してた時間まで忙しくなってる！！いやむしろ休みを奪われていると、言われました(⁠~⁠_⁠~

久しぶりの2連休なのに昨日はPCでシゴト💻……\_へ(˙꒳​˙)ｶﾀｶﾀ仕事中はする時間が無いちなみに仕事はサービス業なので対応に追われる💦仕方なく家でPC正直、したくない好きな韓流ドラマ見たいのでがんばって終わらせた残業代くれ-̗̀🤲🏻̖́-高圧的な態度の上司やめてほしい12月のボーナスもらうまでなんとかなんとかたえよう

疲労困憊帰宅ー(T_T)もう目が死んでるよ…そしてそんな死んでる目で宿題…進むわけねぇ（笑）明日やろう？は響かねえよ（笑）何がなんで今日やる！らしい（笑）それなら…頑張ってーしか言えん…そしてどーにかこーにか宿題終わらせてから…来週の予定とにらめっこ…ええ…休みぶっこめないYo〜(T_T)休みたかった月曜日は…１年生迎える会の練習で唯一体育館を、使用できる日…こ…これは…休むことのほうがデメリットでは？(T_T)本番の場所でやらない選択肢を選ぶほうがリスキー(T_T)

上手に絵がかけたんだ！スゴイねテストで高得点！スゴイね人に優しく出来たんだスゴイね動物を可愛がってるなんてスゴイね家事を手伝ってくれてスゴイねプレゼントくれてスゴイね私の母はいつでもいっぱい褒めて育ててくれましたとてもいい母親です。と思ってましたが気づいてしまいました私の母は何かしてる時だけ褒めてくれます言い変えると何もしてなければ褒めてくれませんなので幼いころの私は母を喜ばせるために

土日祝も…もちろん…GWも盆休みも…関係なく…😰《完全シフト制》の職場……😂バランス良く休みを入れて欲しいと…🇯🇵上司には伝えてあるけど………😮‍💨きっと…忘れ去られているのだろう……😔前回…４勤して…《１日休んで》…また４勤………唯一の休みに…主人と《日帰りバス旅行》に行ってきた……🚌なので…正味……９日間休んでない事になる…😱休みの日に出掛けちゃったから…しかも…遠出で帰宅も遅く…🚌クタクタの状態で翌日から４勤だった…😫💦日帰りバス旅行

かな先生です。保育士をしながら身体の原理原則を使い日常生活を送ったりセッションをしたりしています。昨日から、体調不良。今朝は戻したり下したりしていました。そんな今日の午前中は身体の学びのオンライン講座でした。昨日の夜から明日は無事に参加できるのだろうか・・・オンラインだから、少々体調不良でも出られるよなぁでも、お腹痛いと集中できないし講座中もトイレに何度も駆け込むのも気が引けるなぁ今回の講座は、受講者さんも少ないので皆さんの予定を合

ご訪問ありがとうございます。最初の結婚で夫からモラハラを受けガン闘病、突然の母の死等々を経て離婚。現在は再婚して娘3人孫ひとり。再婚してからの★過去の事や現在の事を綴っています★過去の記事を少し抜粋しました。★離婚後の元夫と娘たち★再婚へむかう記事です★現夫と再婚した時★私が泣かないと決めた日★娘の抗がん剤治療の事についてです。★お盆に、亡くした子を思う気持ち宜しければ読んでみてください♪疲れがでたのでしょうか帯状疱疹になりました。湿疹と腰痛は前々からあったけど

明日は休みだけど休みでない仕事しないと間に合わない。やばいいつもよりのんびりと仕事をしよう毎日毎日毎日仕事で朝から晩まで仕事で子供に仕事もっと少なくならないの？と言われてしまいましたダブルワークなので仕事は少なくもならないし休みもほぼ無いです。ブックスタンドケンコー書見台リビガク子供教科書スタンド、タブレットスタンド楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}[SONIC]リビガクお片付けボックスタテ型LV-7480-Iソニックリビング学習学習

こんにちは〜お立ち寄りありがとうございます今朝は寒かったですねぇ昨日、今日息子は校外で部活なのですが、今朝一緒に行く予定の子から連絡が発熱したと…昨日も午後から一緒に部活、今日も二人での予定が一人になってしまいましたまぁ〜一人は良いとして母は発熱の方が気になる39度くらい朝あったらしい私、腰痛で、Ｇ.Wのまま今週休んでいて、万が一息子発熱なんて…私、パート休めないのですよ何もなく済んでくれ…

今朝は喉が痛くて目が覚めた。病院へ行ったら、医師から、「声を出す仕事ですか？喉が赤いですねー」と。明日から新人が入るため、いろんな説明をするのが私の仕事。医師から、「今日は声を出さないで下さい」。ムリ×７。会社へ着いて、すぐに皆から、声を掛けられて、その理由に「医師から今日は声を出さないように言われているの」と言うと、皆から、謝罪。。その後は、会議×３で、声出さなきゃ、ムリだよ。周りの人々に言っても、帰りまで、ムリだった。今日は定時で帰ろうと思っていたのに、社員からお願いされた

おはようございます‼️今日も天気のせいか、夜中から頭痛がじわじわとやってきました朝からロキソニンですロキソニン手放せない【第1類医薬品】ロキソニンS(セルフメディケーション税制対象)(12錠*3コセット)【wmc_7】【ロキソニン】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}私昔から体調悪い時に寝て休むとか出来ないのです横になると余計に体調が悪くなりますだから体が辛い時に仕事してるとなんとか耐えられます辛いからとお風呂に入らないとか無理ですどんなに辛くても湯船に浸

あっという間にGW最終日…色々ありましたが、まずは先日、ボー観会（瞑想会）に参加したときの話を備忘録的に。先週のボー観会で、「共通する感覚を見出すワーク」というのをやりました。好きなものを感じている体感覚は、食べ物であっても、場所であっても、動作であっても、人間であっても同じ…と言うもの。感じやすさってのはあるようで、食べ物が一番とっかかりやすいと先生は言ってましたが。まずは、腹一杯でも食べられるくらいの、ソウルフードを３つ、思い浮かべますわたしのランキング。一

抗うつ薬を止めてデパケンにして…私の中の抗うつ薬の効果がついに0%になりました。休みの間は比較的大丈夫だったけど、仕事に来ると(今日は仕事です)もう、ダメですね🙅‍♀️抗不安薬(ソラナックス)は持ってますが、ソラナックスでは鬱々は消えてくれません😭ただ、ひたすら鬱々に耐える。。。次の通院は14日🏥本音はどこでも良いので予約が取れたら病院行きたいけど、16日までは時間休すら取れなくて。(少し前に書きましたが、10日間、時間休も年休も公休も何も使わずに出勤しないと遡って

バイトから帰って、寝て、またバイトに行く毎日。自宅に居る間はほぼ寝てるせいか、それとも風邪薬と咳止め薬を乱用しているせいか、身体を起こすとフラフラします、、、(⸝⸝𖦹◽︎𖦹⸝⸝)本日10連勤目。昨日もバイト途中からちょいちょい失敗して怒られ(ー_ー;)頭もボーッとするし気持ちも落ち込むし。何の為にこんなに頑張らんとあかんのや、、、？今も、身体は疲れているだけなんだけど首から上は、なんだかボンヤリしてますよ。お腹の空き具合は中途半端で、取り敢えずサラダが棚に無かったので豚

日中に寝るには、部屋が暑過ぎる季節になりました。(バイトのせいで昼夜逆転してます。)とはいえ最近は暑かったり寒かったりまだまだ不安定なんですよね。夕刻バイトに出る頃には晴れて陽射しは暖かく風はヒンヤリ爽やかで部屋が暑かった分、心地よいですよ。これは絶対上着を忘れると思い上着無しで出ました。帰りがちょっとだけ不安ですけど(￣▽￣;)祝日ダイヤのせいで、早めに出たのに着いたのは割とギリギリ。ファミリーマートに入ったものの棚はガラガラ(´；ω；｀)本日の腹ごしらえはいつもの

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私の仕事を理解していない方と連絡を取っていたんですが。。３回くらい呆れた。話しにならない。話が通じないし。。明日、上司に連絡して、理由を話して、出勤してからだな。

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総務オヤジと事務員の仲が良くない。T上司は「どっちかがやめたらたっこさんのせいだから」という言葉を残して1ヶ月の育休に入った。私、母の忌引なかった。介護施設探すから休みたいって言ったのも「仕事終わらせてからにして」って断られた。総務オヤジと事務員のことは管理監督責任者のT上司が育休取らずに対応すべきことだと思う。家族は二の次なんでしょ？嫁の親が来るならなおさら。私は母のことで休めなかったんだから。T上司の発言を無視して仕事放って介護施設探しに注力してたら母は床ずれ

疲れたなら休みましょうそんなことはあたりまえずっと前からわかっているはずなのに疲れていても休めない心は体の言うことを聞かず心は心の言うことも聞かなくて体も心も疲れているのに知らず知らずと頑張ってしまうそんな無理しても何の成果もあげられないのによくよく観てみれば愚かなことあぁなんて自分は愚かなんだろう

おはようございますりぼんです思うように休めません。まだ復職前なのに、今からこんな状況で仕事復帰してまた以前のように仕事、介護、家事を両立させ、三刀流で果たしてやっていけるのか不安だらけで自信がありません。そんなことばかりやっていたら自分のやりたいことや趣味、もちろんやるべき事なんて到底出来ません！自分の心、精神、体が、仕事用、介護用、家事用、あと私自身用、プラス予備であと5人分は必要ですそれに、時間も！1日24時間なんかじゃ絶対足りません！せめて余裕時間も含め

世の中GWだそうですがまったく関係なっしんぐなんでしょーじき疲れますｗうちも一日ぐらい、休んでもええやん～？ってうちのやつに言ってますがうちのやつの性格なので、急に言うか、そのままかｗただ、お客さんにGWはお休みないんですか？って聞かれると、ん～～～ってえ？休むつもりなんか？ってｗでもね～行きたいというところも無いし開けてなんぼの世界なので、休まず、開けると思うわ～お休みのみなさん楽しんでください～楽しむのことが、なによりも、元気になり

ちいこの保健室にようこそ学校の保健室の先生を、29年間勤めました娘の不登校経験・自身の養護教諭経験から起立性調節障害・不登校ママさんの１００％味方になろうと一大決心鈴木理子さん主宰の「家族心理サポート協会」で心理学・コーチングを学びなおしましたきっとあなたのお役に立ちます私が養護教諭をしていた頃によく保健室に来ていた、女の子の話ですその子は、いつも暗い顔をして保健室にやってきました「頭が痛いので、ベッドで休

ほんまに、昼寝ができなかった。昼寝ってか、夕方とか夜でも「眠い」って感覚無視置いてきぼりしてきたのよね。やから、週一回しか休みのない旦那。できたら子供たちと遊んで欲しい旦那。お昼ごはん前に私「今日って昼寝する？」ってきいたら、夫「わからへん」っていわれて。えぇーー！ってなったの覚えてる。(もう数年前やけど。)夫「食べて眠いかどうかで決める」私の心(えー困る。)旦那が起きてるかで、昼食後の私の行動変わるのにって。思った。でも！眠かったら寝る普

おはようございます。いよいよ今週末よりＧＷまぁ個人事業主のおじさんには関係ないですが今年はなんと後半に休めそうそうぽっかり仕事が空いてもうたいいんだか？悪いんだか？なら遊びに行くかと思っても奥様は、お店があるので休めない商売人あるある皆さんどうされてるんでしょう？そして昨夜の酒の肴いつものアレ安くて美味いとうぜん毎回飲み過ぎなのです。困ったもんだ！さて今朝のふうちゃんおじさんの足

おはようございます(*^^*)昨日はパラパラ雨の中病院を2軒まわりました1軒目は5000円くらい掛かりました💦‬あれ？病院も値上げきてる？（笑）マジで薬代が高い💦‬💦‬日傘折りたたみ自動開閉完全遮光100%超軽量遮熱涼しい晴雨兼用折り畳み傘バイカラー軽量傘フリルuvカット紫外線対策日焼け対策スリムメンズレディース送料無料zk-kss03楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}期間限定クーポンで最安2,280円