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今日は大学の講義からの英会話学校での授業でした。寝不足続きで、大学での2コマ目の講義の際に学生に問題を解かせている間、猛烈な眠気に襲われて、立ったまま寝そうでした復路の運転も、案の定、コックリコックリ…。途中、ドラッグストアの駐車場に車をとめさせてもらって、仮眠を取りました。英会話学校での授業が控えていたので、30分程度の仮眠となり、あまり疲労は回復せず。22時前に帰宅してさっさと寝ようと思っていたら、色々な事務連絡があり、処理に追われております…。本日の夫君弁当です。夫君用の作り置
生活リズムを戻そうと寝たのですが2時間ほどの仮眠になってしまいました(笑)今期お気に入りのアニメウインドブレーカーと喧嘩独学を観てから近所の山まで早歩きしてきました個人の体感ですが山道を早歩きするのは走るよりも臀部とハムストリングスに刺激が入る気がします心拍数も先日の5キロジョギングよりも上がったため効果はあると思います
こんばんは‼︎やっと休憩入ったのですがまさかの事件発生です💦カバンを開けるとなんだか冷たい!?まさかのコーヒーの蓋がしっかり閉まってなくて漏れてる😭😭😭替えの制服やタオルにコーヒーが染みちゃってるよ💦最悪だわーちなみに仕事の方は何事もなく利用者様もぐっすり寝てくれてました😊とりあえずコーヒーの後処理をしたら1時間ほど仮眠とりまーす😅それでは皆さんおやすみなさい😴
今日は朝5時に家を出て、八戸方面に向かった。いつもならば8時に家を出て職場に向かうのだけれど、仕事ならば仕方がないと諦め、朝焼けの中を八戸方面に向かった。天気予報によると、今日は全国的に気温が上がるらしい。案の定、八戸に着いた頃には既に気温が25℃ほどもあった。お昼頃には既に気温は29℃ほどに達していたのだから、体調を崩した前科がある私としては「睡眠不足」「季節外れの暑さ」「空腹」という3拍子揃った時こそ、熱中症をはじめとする色々な疾病に罹らぬよう細心の注意を払うことが不可欠だった。そ
兄達の塾1時間だけなので、いってら〜近くでお買い物しながら待つ。そこで買ったリップみたいなキャンディー??見た目も形も完全にリップあんっまい匂いが車の中を充満してますまだ今日も、明日のテストに向けて頑張るらしく帰りの車で仮眠をとってた兄達。頑張ってる結果がついてくるといいね母はそんな兄達にデザートふんぱつ!意外と美味しいスーパーのケーキ🍰
午前から休憩までいろいろしてたら疲れてたみたいで休憩に入ったらすぐ仮眠して疲れは回復しましたが頭が起きず次の仕事では寝ぼけるながら仕事してましたがとりあえず今日は終わり明日が終われば休みです。Wi-Fiが使えるようになったので体験版を2つほどダウンロードして放置してるので休みは用事早く済ませたらゲームでもしようかと思います。金欠なのでお金かけずに楽しいことを探してみようかと。仕事はきつくないのに人に疲れてしまうのは情けないです…。
こんにちは☀️今日も一日非常に暑うございました🥵💦朝の6時半頃に埼玉県美里町某ゴルフ場搬入完了❗️急いで戻りつつも途中東名高速の富士川SA下りで430休憩を取り磐田市の某倉庫に11時過ぎに着いたので、すぐにロングカート積み込みしたかったけどYAMAHAの人が綺麗にカートを磨いてる途中だったので30分程待ち❗️それでも昼前には積み込み出来たから良かった😆会社に戻りいつもの如く日報提出してからシャワータイム🚿スッキリして出てきて自販機で冷たいコーラを買って一服🥤飲み終えてアルコール
昼・・遅くなって1時から、仏前に備えてあった牡丹餅を食べようと、薬を飲んでシチューを作りながら、そう思いました。シチューは作りなれたかという処で、カット野菜の水煮を使って、水を入れ牛乳を入れ、ルゥを入れて少し時間を置きます。終わったら牡丹餅を食べて、昼は済ませました。シチューのほうは、夜には食べられるのではないか。所轄署へ連絡を入れるのは、明日に持ち越そうと思います。先行き不透明なため、旨く動けずにいます。ニュースを見ていて、中国って大国なのに台湾を欲しがって、あさましいなと思いまし
D16昨日はお昼食べてから強い眠気に襲われて仮眠1-2時間仮眠すると頭もすっきりしましたただ夜の寝つきは悪くずっと携帯触ってしまった眠いときは眠る無理せず過ごしたいと思いますでは、また
おはようございます☀️今日は暑くなるそうです💦私は夜勤なので日中の暑い時間はお家でまったりと過ごします〜夜勤前は家の片付けをして布団でゴロゴロしていることが多いんだけど他の夜勤の方はどう過ごしてるんでしょうか?やはり仮眠とる方が多いのかな?最近の夜勤は特にトラブルもなく終わってます💦今夜も静かな夜勤になるといいな〜😅
洗顔が後少ししか無くてでもお化粧もしてるから……軽く洗顔一回では終われないあたぃ……一回でゴシゴシ洗うと…お肌が傷むし……でも2回も洗ってたら…洗顔料が底をついてしまぅし……ってな訳で低価格でお肌に優しくて……お化粧も汚れも落としてくれる……クレンジングシートを見つけちゃいましたうん、これでお化粧落として……洗顔は少量で軽く洗うだけバッチリですこれも節約よね昨日はあまりにも暑くて……掛け布団カバーが毛布生地なので……中の布団を取っぱらい……もし寒かったらと…念
ベッドに入ると、考えごとが始まり、なかなか寝付けない・・・そんな悩みを抱えたHSPのあなたへ。夜、「おやすみなさい」と横になってから、あれこれ考えてしまい眠れない。そんな経験は誰しもあるものです。仕事のこと、恋愛のこと、人生の先行きのことなど、悩み事があるときは、繊細さの強い人も弱い人も、ぐるぐると有る事無い事考えて、寝付けなくなります。繊細すぎる人の場合、これといった重たい悩みがないときも熟睡できずに寝不足になりがちで
こんにちは。マグです。本日は仕事のため、三ツ沢までは行けず、大人しくLeminoが始まるまで情報を遮断してネット観戦😐今日はそういう方多くいらっしゃるのでは🤫19:00に試合が始まる前までにメンバーを予習🤔まず横浜FCさんですが、去年戦った時と比べメンバーが変わっているようで、正直想像がつかない相手といった感じ😥グランパスは、ユンカー永井が久しぶりにコンビで先発に名を連ねた一方、森島と稲垣と三國とランゲラックがパーキング🅿️でお休みか🤥守備は吉田がセンターになりそうですが、ターンオーバー
昨日は夜勤明けで午前11時過ぎに帰宅。軽く昼食べてから、姪っ子の自転車を取りにお世話になっているお店へ。色々店長と雑談して夕方帰宅。仮眠する時間もなくまた職場へ。19時から職員全体会があり、全職員強制参加。居眠り運転やばかった。20時過ぎ職場を出て帰宅。ガレージでインスタント焼きそば食べてYouTube見ながら寝落ち。目が覚めたから自転車のチェーンを洗浄する事にした。中々汚れてた笑
さあ、夜勤後半乗り越えます今夜は、いつもよりは仮眠しっかり眠れた感があります銭湯に行きたくなってきたな笑笑
お疲れ様です。3人子育て中のぎりぎりワーママのゆきです。今日は週の半ばという事もあり、昼から眠気との勝負でギリギリな場面もありましたが、本日も無事業務終了しました。昼の休憩時間にちょっと仮眠をとるだけで、かなり頭がクリアになり午後からポジティブに仕事できます。俗に言う、パワーナップ(短時間の仮眠)ってやつです皆さんはとったりしてますかパワーナップは通常、10分から30分程度の短い睡眠を意味し、午後のエネルギーや集中力を改善するためにとることが多く、その効果は
こんばんは、ИAME23です。(^^)ショックだ・・・。リバウンドしてもうたよ。(T_T)やはり食事量が増えたのが原因かな。痩せてた時と、やり方変えてないのに、ただただ悲しい。でも自覚あるんだよな。(笑)休日の爆食い・ホットスナック・夕食後、眠気ヤバくて仮眠取ってしまうなど。(-_-;)加齢もあるんですかね。とにかく疲れやすくなってる。食事量減らすか。食べても太らない体系になりたいよ。以上。
今朝は晴れていたけど涼しかった〜ぎゅうちゃんと朝のお散歩行きたかったなぁしかし連日の暑さでお花が日持ちしない…新しいお花を買ってきてもらったけど…可愛くない…いつものお花屋さんお休みだったから、週末にまた買いに行こう最近少し寝るの遅くて、今日は夜ごはん食べた後に少し寝ちゃったー💤お菓子を食べちゃったから胃もたれ中ぎゅうちゃんは今頃何してるかな…日に日にぎゅうちゃんを失った喪失感が…お留守番も苦手だったから、寂しくて泣いてないかな…今日はお肉をあげたョ最期は美味しいゴハンを食
舌の先の口内炎が、地味に痛い。右側口角も少し荒れてて、疲れてるのがわかります。睡眠時間が短くなってるから、午後3時位に仮眠したり、食事、入浴の時間もタイミングを逃したりして、バラバラ。今から、お湯をはって、バスタイム。
こんにちは☀️今日も日差しが強く夏の様な暑さです🥵💦早朝5時半過ぎ山梨県甲斐市某ゴルフ場搬入終えて折り返し。掛川某倉庫に8時過ぎに着いて埼玉県美里町某ゴルフ場のカートの積み込み。一度会社に戻り日報提出してシャワータイム🚿最後に水を浴びてとてもスッキリしました😚そして一服🍵した後に出発💨途中中央道の谷村PAで30分休憩を取り、先程関越道の嵐山PA下りに到着しました🚚此処で朝方まで休憩予定❗️明日は早朝カート搬入後折り返して磐田市某倉庫にてナンバー付きロングカート1台積み東京都練
今朝は7時に、起きました。お腹が空いて、何か食べようとパニーニを食べました。食前には漢方を、食後には薬を飲んで。そしてZIP!を見ています、音を消して。ネットを見ながらです。今日は特に予定がなく、警察へ連絡を入れてみようと、いう処ですが・・果たしてきちんと話せるかな、証拠品らしきもあるので話は、伝わると思うのですが。庭木はどうでしょう、今日もやらないで終わるかな。少し眠気があります、これが強くなってくるようなら仮眠します。
連勤3日め。よく寝たわ〜昨日やることなくてパパは仮眠で寝てるし眠くなって18時台に就寝笑😆朝5時まで時々目覚めたけど寝ました〜久しぶりの出社で疲れたか?整形外科朝行こうかなー。夕方行こうかなー。夕方行くとバッタバタだからなー。ロキソニンももらわなきゃだし。どうしようかなー。お夕飯も今日は作らなくちゃ。何にしよう。またパスタ🍝とか笑ネタがない〜皆さま良い一日をお過ごしくださいね
昼なのか夜なのかもちろん昼間動くのだが夜中に目覚め朝また仮眠言葉にもならない深い悲しみというか空虚サドンデスな人生は見送ることはもう嫌で最後まで生き残りたくないマイクを向けたらいつでも喋れるようにとロータリーの会長に訓練されたけどこのメンタルでも喋るのにカイちゃんもあーちゃんも呆れるわけだまた心境のわからないやつの発言に呆れる
こんばんは今日も1日お疲れさまでした今日の長男のお弁当【397弁】レトルトハンバーグに助けられた今日のお弁当でした今日は半日前職へ帰宅してから昨日から風邪っぽいので薬飲んでちょっと仮眠……宅配便が来てチャイムで起きる……寝過ぎずに良かったかもさて……今日から中間テストで本来お弁当はいらないんだけど、総体前だからテスト後1時間だけ練習があるとお弁当持ちだった長男明日はみんなでお昼食べに行くからとお弁当作らなくていいらしいやったぁ明日の朝は少し楽チン出来るで
ブワァっと衝動的に言いたいことを書き綴って届けたサラですがクーちゃんはその事にはなにも触れず私が帰宅してしまったので淋しいですとのこと。私達カップルのよいところは、同じ年なので同じジェネレーションで感じ取れるところです。同年代の私にはこの言い方が可愛らしくて、胸がきゅんとしました。出張の報告を聞いていても伝わってくる彼の人柄のよさ。有能ぶり。そして冗談になるとかわいらしいクーちゃん。彼のよいところのひとつは心が純粋なのです。私も仮眠をして仕事の疲れがとれたら、冷静に戻りましたので、
ヤル気なく過ごす毎日😑昼休みに仮眠してスッキリと思ったら午後からは頭痛が酷かった😖色々と余裕があるなら帰省してゆっくりしたいけど出来なくてストレスとメンタル含め限界😣おやすみなさい💤💤
いま一瞬だけ思考を止めたいと思う時は、YouTube動画で自分好みの川の音をBGMに。意識して頭を休息させるよりも、効果ありです。何もかも自然と流されていく感じが仮眠と似てます。考えようと思っていた数秒も、あれ?何だっけ、でもいっか~
こんにちは☀️今日は朝7時過ぎにカート搬入完了❗️予定より約1時間早く終わったと言う事で急いで掛川へ💨💨💨💨途中東名高速の日本平PAで30分休憩を挟みながらも何とか昼の20分前に掛川某倉庫に着きました。ただ他のトラックが2車程待ってたので、リフトマンに断りを得て自分は裏の空き地で自走にてカート積み込み❗️汗だくになりながらも40分程で全ての作業終えて会社へ。今日はホントに夏の陽気で暑かったです🥵💦会社に帰社後はすぐに日報提出してシャワータイム🚿スッキリした後は作業着を洗濯し
1時間ほど仮眠をとって、起きて体温計測。38.3!身体さん、解毒をありがとう。水分とって、スマホいじくって、37.8体温なんて測る必要ないんだけどさ、身体が解毒してるのが数字で分かると、なんか嬉しい。現在、締め付けるものもとっぱらい、裸族。咳は我慢出来る感じなので、ゲホゲホしないようにしてる!喉痛めるからね。身体熱いけど、気だるさはそこまでない。お腹減ったからお粥作って食べるかな🤤こういう時、同居人がいないと気を使わなくていいので楽だ🐫
この界隈では当たり前なことですが、病院には行きません。あー、明日彼氏と親友君と海に行く予定だったのに。。まぁ、明日仕事休みでラッキーだったのかもしれない…現在37.3。一次的に37.7まで行ったけど、家で座って仕事してるだけだからか下がってきた。さ、洗濯物入れて、炊いたご飯を冷凍して、仮眠取ります。現在まで行った自然療法(で、いいのか?)として、・重曹クエン酸水・天然塩飲む飲料は水のみ(若干、彼氏が作っておいてくれたカフェオレみたいなの飲んだけど)だし、とりあえ