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カブールは本日より通常営業お陰様で本日も満床ありがとうございますいやぁ来ましたね…暑さ&紫外線この季節の紫外線は特に注意してください何せ肌も慣れていませんから…お陰様で新入荷商品ラヴィーサ化粧品かなり大人気カウンセリング化粧品はやっぱりすごい特にこの季節はUVケアにはこれです!UVプロテクターSPF50+PA++++強力な紫外線防止効果に加えて素肌を綺麗に魅せる効果絶大!まるで化粧をした後のような仕上がりですよおススメの一品そしてこの時期
当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/現代人は忙しい。仕事以外にも育児や家事・・・運動なんてやる時間がないよという人も多いのではないでしょうか?確かに時間のかかる運動は難しいかもしれませんが、短時間で出来る運動もあります。負荷の高い運動なら短時間でも十分に効果が得られます。そこで今回オススメしたいのは、「階段ダッシュ」です。階段を駆け上がるだけの運動なので、特別な器具も
ダイエットは最高の自分育て自己肯定感を育てて愛おしい自分に🧡冨田麻由です。1歳7歳11歳の3児の母(元精神科病院管理栄養士)生まれ持った遺伝子タイプに合わせて自分を【知る】から始まるリズム創りダイエットサポート心を温めるお手伝いをしています。(はじめましての方はこちら)新年度から新しいお仕事をされている方夏に向けてダイエットされている方日々新しい目標に向かって頑張っている方みなさんめちゃくちゃ頑張ってい
当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/あなたは「タバコ」を吸いますか?その答えがYesの人にお聞きします。あなたは肩こりや腰痛・便秘に悩まされていませんか?もしかしたらこれらの不調はタバコが引き金になっているかもしれません!タバコにニコチンが含まれていることは広く知られています。このニコチンの成分には血管を収縮させる作用があり、摂取することにより体全体の血行が悪くなってしま
ダイエットは最高の自分育て自己肯定感を育てて愛おしい自分に🧡冨田麻由です。1歳7歳11歳の3児の母(元精神科病院管理栄養士)生まれ持った遺伝子タイプに合わせて自分を【知る】から始まるリズム創りダイエットサポート心を温めるお手伝いをしています。(はじめましての方はこちら)痩せたいのに痩せられないそんなに食べてないのに痩せないそんな方がチェックする事!それは、代謝が適切に回っている体が作れているか?です。代謝とい
当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/GWが始まり連休を満喫されていますか?旅行をする人、まったりと過ごす人、それぞれの楽しみ方があると思いますが、休み明けには休んだ分の仕事量が待っていて激務が予想される人も少なくはないでしょう。切り替えてしっかり連休を楽しむのはストレスの解消になって良いのですが、昼まで寝てさらに昼寝をしたり、夜中までゲームや配信を見たりしていると連休明けは初日から疲れが倍増してしまいます。
ダイエットは最高の自分育て自己肯定感を育てて愛おしい自分に🧡冨田麻由です。1歳7歳11歳の3児の母(元精神科病院管理栄養士)生まれ持った遺伝子タイプに合わせて自分を【知る】から始まるリズム創りダイエットサポート心を温めるお手伝いをしています。(はじめましての方はこちら)昨日は、ダイエット歴が長くて複雑に難しく考えてしまっている方向けにダイエットはシンプル!をお伝えしました。その記事はこちら↓↓↓『ダイエット
当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/関節痛の中でも「膝痛」は、立つ・歩くなどの日常生活の基本動作に支障をきたすので、患っている人はとても辛いのです。何かをするたびに痛みが出るのでついつい庇ってしまい、他の部位に負担がかかって痛みが生じることも少なくありません。この膝痛が起こる原因としては、日頃から何気なく行っている動作に問題があることも少なくないのです。考えられる原因を知ることで予防・改善に繋げてい
今日は大阪でダイエット点滴(3回目)を打ってきました。ダイエット中というかは、現状維持目的ですが、先走って5回分の回数券を買ってしまったので無理くり消化中です(笑)代謝UPの他にも、美肌等にも効果があるみたいなので全然良いです!😁ちなみにダイエットについては、3月に食べ過ぎてしまって、4月からダイエットに取り組み始めていたんです...この他にも、食事制限、ウォーキング、漢方薬も併用していたので、直接的な関係は不明ですが、4月初めからGWまでの1ヶ月で3キロ落とすことができました!(50
当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/パソコンやスマホの普及以来、巻き肩やストレートネックになって、首や肩のこりに悩まされている人がどんどん増えています。近年はそういうデバイスを使い始める年齢もかなり下がってきているので、弱年齢層でも肩こりに悩まされる人が出来ています。私たちの身体は長時間同じ姿勢を続けることが負担になります。デバイスを使っているときに腕が前方に引っ張られると巻き肩になり、左右の肩甲骨が広
当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/GWをモチベーションに乗り切っていた人も多いのではないでしょうか?旅行などレジャーを楽しむ人はもちろん、3・4月に忙しく疲れが溜まっている人はメンタルとフィジカルの両方を回復させる期間として当てにしていることでしょう。でも、弾け過ぎて夜中まで遊んでいたり、逆に寝てばかりいるようだと、体内時計がズレて休み明けにはかえって体の不調を感じることになりかねません!そんなことに
当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/新年度が始まって人事異動による環境変化などでまだまだ忙しい人、そしてそのフォローに追われている人とに分かれていることと思います。そんな忙しさから一時解放されて、リフレッシュ期間となるGWがやってきました!それをモチベーションにして今を乗り切ろうとしている人も多いのではないでしょうか?さて、当院の「ゴールデンウィーク中の営業予定」ですが、今年も通常通り営業を
4月の営業も27日が最終日となります今月は8年ぶりに再スタートされた会員様や5年ぶりの方6年ぶりの方等など…勿論、初めて勇気を振り絞ってご来店される方も多くカブールをお選びくださり本当にありがとうございますカブールは28日から2日までGWのお休みを頂戴いたします。5月は3日(祝日)より通常営業となります。外出が楽しい季節になりましたねインドエステでスッキリして好きな洋服を着こなして楽しい時間を過ごしましょうまだまだ途中経過中なのですけどお写真をお借り致しましたカブール
代謝上げろと❔もっと代謝を上げること☝️😅主治医にしつこいくらい言われて😓「車椅子だから」は通用しないドS先生😅運動量増やせと言われて。そんなことはわかってますよ、中々出来ないから困ってるの😅体調と相談しながらリハビリしてるからねぇ。去年のあの体力はドコ行った❔こんなに体調が悪くなるなんて😓やっぱり、「加齢」でしょうか😱代謝が落ちるのは…。「加齢」うーーーーんっ💦認めたくないわ〜😅疲れやすくなったし、気持ちだけ若くてもダメなのね😓とにかく身体を動かせと言う
当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/だんだんと温かくなって、春眠暁を覚えずという言葉があるとおり、昼間でもウトウトしていたり、スマホを見ながら寝落ちしていたりしませんか?これには様々な原因が考えられるので、あなたのケースがどれに該当するのか見ていきましょう。◇自律神経の乱れ雨が多く気圧が低下したり、一日の中の寒暖差などによって自律神経のバランスが乱れると、体温の調整がうまくいかずに寝つきの悪さや中途覚醒など
サウナは代謝も上がり、デトックスになりますね。ですが、乾燥肌が悪化しやすいので、気を付けて下さいね。サウナって、お肌の水分や油分が抜けちゃうんですよ。なので、サウナが好きな方は、食べ物で油分を補うと良いですね。後は、体質によっては、のぼせやすかったり、体力がない人にとっては、負担が大きくなるので、がんばりすぎないことが大事です。DaiGoさんが、以前オイル美容を勧めていました。DaiGoさんは、オイルを顔につけても問題ないみたいなので、なんか理由がある
当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/当院で最近よくお聞きするお悩みの中で増加傾向にあるのが、デスクワーク中心の仕事をされている方の「脚のダルさ」です。デスクワークをしている人の多くは座りっぱなしになっていると思います。すると、歩かないことで血行が悪くなり、脚の筋肉に老廃物や疲労物質が溜まり、だるさという不快感に繋がるのです。二足歩行の人間は、血液を心臓に向けて上げていく必要がありますが、ふくらは
当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/あなたは一日に何時間スマホの画面を見ていますか?最近のスマホはどれだけ見ていたのかわかるものもあるので確認してみましょう。スマホ依存症という言葉が出てきたように四六時中スマホを手放せない人が急増中です。近年、このブルーライトを浴び続けることで太るリスクが高くなる可能性があることがわかってきました。ブルーライトは目に強い刺激を与え、睡眠の質を低下させます。
当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/本格的に気温が上がり、ここ近畿でも連日最高気温は20度を越え、最低気温も二けたとなり、他地域では夏日(25度以上)を記録するどころか真夏日(30度以上)に迫るところもありました。つい先日までダウンやコートに身を包んでいたのに、急にアウターいらずの気候となると、私たちの身体は暑さに適応出来ていないことから体調を崩す心配があります。そのようなことにならないためにも「暑熱順化」
▶︎PRトーンヌールデトックスで温活してきたよん❣️トーンヌールデトックスとは…❓知らない人も多いかな☻皮膚で飲む漢方ッて言われているクレイだよ‼️クレイを背中とかお腹に付けるの❗️そうすると体が芯から温まっていって、血の巡りを整えて老廃物を排出するデトックス効果🔥さらに温まって温活になるの😍足湯から始まって背中もオイルで流してくれたりもするよ🤍✔️温活✔️デトックス✔️代謝UP✔️免疫力UPトーンヌールデトックスって凄い🔥気になる方はぜひ体験してみてね🤍📍
当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/姿勢に大きく関わる背骨のうちで最も硬くなりやすいのが「胸椎」です。背骨を構成するうちの12個の骨で、首の下からみぞおち辺りまで積み重なっていて、肋骨が連結されていることで可動域が狭いのです。この胸椎が硬くなってしまうとその上下に位置する頸椎や腰椎に負担がかかってしまい、肩こりや首のこり、腰痛、呼吸のしにくさなどを引き起こす原因になってしまいます。近年はパソコンやス
当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/先日、ここ姫路市では雷の轟音とともに豪雨が降ったり、雹が降ったりして、いよいよ桜が散ってしまいました。でも、桜はソメイヨシノだけではありません。ソメイヨシノより遅れて咲く「八重桜」も立派な桜です。ぽってりとした可愛らしい花を咲かせてくれます。たくさんの花びらが重なって咲くので、遠くからでも花の存在感が凄いです。夢前川の河川敷でたくさん咲いてい
もう少しでGWの休暇がやってきますね。せっかくのお休みですからお出かけされる方も多いのではないでしょうかでもどこに行っても混雑しているのでこんな長期休暇は陽気も良いですから自宅の掃除を丁寧にするなんて方もいらっしゃいますよね私は半分後者で半分普段できない仕事を片付けようと思っていますさてさて・・・お出かけや普段の生活スタイルと変わるこのような長期休暇の前に是非とも頭において欲しい事のお話を少し折角旅行に行ったなら…「美味しいものをカロリーを気にせずに食べたいっ」はいっ私
当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/首に出来るシワは、年齢を感じさせ老けて見られることからコンプレックスを感じている人も多いと思います。これ以上増やしたくないのであれば、その原因を知って対策を行うことが大事です。首のシワが出来る原因は様々ありますが、近年増えているのは姿勢が悪くなることで首のシワが出来るケースです。これには、パソコンやスマホをはじめとしたデバイスの長時間利用が大きく関わっています。
当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/4月から新しい環境に身を置いている人は、緊張とストレスで便秘になりやすいので注意が必要です。これには自分なりのストレス解消を行う必要があります。リラックス出来る趣味を充実させたり、自宅で仕事のことを考えないようにするなどがそうです。他にウォーキングやストレッチなど軽い運動を行うことで、ストレス解消とともに腸の蠕動運動を促すことも大事です。それに加えて食
いつもサロンをご利用下さいましてありがとうございます早いものでそろそろGW。今年も渋滞が40キロとか聞くと運転される方、凄いなぁ…と感心しております。事故の無いお休みだと良いです弊社GW期間中は4/28-5/2お休みさせていただきます。後半の5/3・4の祝日は営業しておりますのでお疲れリセットにご来店お待ちしております
当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/健康維持や肩こり・腰痛などの改善のために「ストレッチ」を日課している人も多いと思います。でも、ストレッチを行うタイミングが悪いと、せっかくの効果が得られないばかりか、あなたの健康を損なうことさえあるのです。そのNGなタイミングとは・・・食後すぐです。食後すぐは食べたものを消化するために胃腸に血液を集めています。しかし、そのときにストレッチを行うと、せっ
当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/見栄えが悪いうえに血行不良や基礎代謝の低下、むくみなどの原因となる「O脚」。放っておくと膝痛や股関節痛などの関節痛までも引き起こす原因になってしまいます。スカートや短パン、タイトなパンツなどが履けないとお悩みの方がとても多いですね。ファッションに興味のある人なら、自分が着たい服を最初から選択肢から外さなければならないのはとても辛いですよね。そんなO脚ですが
春ですねぇ最近、7名の5~10年前に通われていた会員様から再開のご連絡を頂きコロナから身体の事を気にかけていらっしゃり「やっぱり通うならカブール」といってくださり感謝&感謝ですさて、先日出張で鹿児島へ旬のお野菜を沢山ごちそうになりやっぱり旬野菜最高基本的に『焼く』『レンチン』で出来ちゃいますから我が家でも昨日は食卓へ並べてみました時間帯によってはご予約が立て込んで参りましたお早めにご連絡をお待ちしておりますクーポン・メニュー
当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/この春に環境が変わった人は、半月近く経ちましたが新しい環境へ適応出来そうですか?近年は人とのコミュニケーションをとるのが苦手な人が増えており、新しい環境に馴染むのに時間がかかる人、なかなか馴染めずに先が見えない人も多いと思います。環境の変化に適応するためにストレスを感じていると、交感神経が優位の状態が続き自律神経が乱れてしまいます。この自律神経の乱れは血流を滞らせ、身