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こんにちは。imakan(いまかん)です。コーヒーやめました…と言っても朝一番のコーヒーだけやめました。(; ̄∀ ̄)いつも朝起きて食事と一緒にコーヒーを飲んでいましたが、コーヒーをやめて緑茶だけ飲むようにしました。朝、目覚めてからコルチゾールという副腎皮質から分泌されるホルモンが出て、朝の目覚めを促し、1日のリズムを作る働きをかけてくれます。この朝の時間にコーヒーを飲むとコルチゾールと同様に血糖値を上げて覚醒にも働くので、慢性化すると本来のコルチゾールの持つ代謝機能が低下してしまう可能
お久しぶりです。出張パーソナルトレーニングcocomotionです。今回は中年太り「お腹周りの脂肪」がなぜつきやすいかを探っていきたいと思います。主な原因としてあげられる5つ1.代謝の低下:年齢が上がると基礎代謝が低下し、カロリーを消費しにくくなります。2.筋肉量の減少:年齢とともに筋肉量が減少するため、エネルギーを使いやすくなります。3.生活習慣の変化:運動量が減少したり、食生活が変化したりすることで、中年太りが引き起こされます。4.ストレス:ストレスが増加すると、スト
感謝してます😊ふわふわ~☁️だんだんよくなる未来は明るい🔆いつもご覧いただきありがとうございます✨本日も、いつもまるかん商品をお使い頂いている、お客様より嬉しいお声をいただきましたのでご紹介させていただきます❤️『すごい若人』を飲んで大好きなサプリの1つ、若人がさらにパワーアップして『すごい若人』として誕生わくわく2粒ずつ朝夜と飲んで、早速朝、お肌が違う(笑)男のぼくが感じるんだから笑本当すごい。あとは、代謝が良くなった?かのように、体が引き締まる、そして、元気で若くなったよ
こんにちは、たろまむですこちらの研究論文がなかなか良かったです。自閉症脳の代謝モデリングにより神経炎症、エネルギー、スフィンゴ脂質代謝のバイオマーカーが明らかにhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9953696/↑もちろん自動翻訳で読みます(笑)私が今まできく太郎にサプリを試しては、なんで〜悪化した〜というやらかしを説明してくれているかのような論文ですとりあえずスフィンゴリンを4回飲んだけど、ストップしますこの論文によるとASD
リエットダイエットプロコーチ育成アカデミー0期生大阪在住41歳のRieです慢性便秘+度々起こる過食で人生MAX体重58kg(163cm)便秘改善、そして過食癖で脂肪がついた身体とおさらばする為健康的なダイエットを実践中我慢なし制限なし運動なししっかり食べて身体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエット方法を発信していますダイエットを成功させるには○○を整えることが大事○○に入る言葉なんだと思いますか
代謝とは①生体内でおこる化学反応のこと。②分解や合成がおこる代謝には異化と同化がある異化とは①複雑な物質を②単純な物質に分解して③エネルギーを取り出す反応。④呼吸がある。⑤有機物から二酸化炭素、水ができる同化とは①単純な物質から②複雑な物質をつくって③エネルギーを蓄える反応。④光合成がある。⑤二酸化炭素と水から、有機物ができる
いろいろな環境で①生物が進化を続けたので②生物の多様性が生じた生物には共通点がある●からだが細胞でできている●エネルギーを利用する(代謝という)●遺伝子DNAをもつ●刺激に反応するという共通点があるよって生物は共通の祖先をもつ
こんにちは肝臓は心臓と同じくらい生命に大きく関わっている臓器で主に3つの機能があります代謝食べ物からとった糖、タンパク質、脂肪を体内で使える形に変えて貯蔵し、必要な時にエネルギーのもととして供給します解毒作用アルコールや薬、老廃物などの有害な物質を分解し、身体に影響を及ぼさないように無毒化します胆汁の生成・分泌肝臓で作られた老廃物を流す「胆汁」を生成、分泌します胆汁は脂肪の消化吸収を助ける消化液でもあります。肝臓が疲れてくると
更年期のおばさん体系から57歳でも−11kgした方法を丁寧にわかりやすくお伝えしています。老けて太る一方の50代でも若々しく痩せて健康になる食事方であなたのダイエットを成功に導きます。ダイエットカウンセラーちかこプロフィールはこちら↓☆☆profile.ameba.jpお友達登録いただいた方に好評いただいてます動画『56歳でも−11kg痩せた方法』をプレゼントさせていただいてます。おともだち登録はこちらですた
リエットダイエットプロコーチ育成アカデミー0期生大阪在住41歳のRieです重度の便秘で妊婦さんに間違われるほどのポッコリお腹の持ち主慢性便秘+度々起こる過食で人生MAX体重58kg(163cm)便秘改善、そして過食癖で脂肪がついた身体とおさらばする為健康的なダイエットを実践中我慢なし制限なし運動なししっかり食べて身体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエット方法を発信しています食べる時間を意識する
「まいにちたまもりゆうた」今日もありがとう💛代謝が上がって何をするにも汗がよく出るようになった…とご飯食べながら汗かいてお風呂上がって汗かいてお布団被ったら汗かいてそれは大変だー助けてくれい。…って笑助けてあげたいな💛今日のインスタストーリーズI'mgoingtorecordingnowえ!レコーディングですってーなんだろう…🤔シングルですか楽しみにしてますねそして…この後ろ姿は…https://twitter.com/MUSICFAIR_Fu
リエットダイエットプロコーチ育成アカデミー0期生大阪在住41歳のRieです重度の便秘で妊婦さんに間違われるほどのポッコリお腹の持ち主慢性便秘+度々起こる過食で人生MAX体重58kg(163cm)便秘改善、そして過食癖で脂肪がついた身体とおさらばする為健康的なダイエットを実践中我慢なし制限なし運動なししっかり食べて身体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエット方法を発信していますダイエットに重要な基
懐かしいものが出てきた【生化学マップ】炭水化物やアミノ酸、脂質の吸収から分解、生成などの動きを書いたもののまとめどの部分で活用されるとか、何が必要だとか、めっちゃ書いてあるウロン酸回路の先に人以外の哺乳類ではビタミンC(アスコルビン酸)が作られるとかも書いてある大まかには今でも通用するだろうが、細かいところはもっと詳しく解析されて、国試では通じないかもしれないここには医薬品や薬理が含んでいないので、今の国試対応できていないの残念ポイント当時は完璧に覚
脂質大切ですね!わたしはタンパク質ばかりに目が行きがちなのですが、脂質摂取を見直してみます📝わたしが先日購入したMCTオイル☟液だれするのだけが弱点😭【P15倍★5/920:00~5/1601:59】CaliforniaGoldNutritionMCTオイルオーガニック【iHerbアイハーブ公式】カリフォルニアゴールドニュートリションCGN有機MCTココナッツオイル中鎖脂肪酸トリグリセリドサプリリキッド355ml楽天市場${EVENT_
子宮も少しは代謝が良いのでしょうか?たまたま血流測定をしてもらいましたQ:妊活してますが、なかなか授かりません。たまたま血流測定をしてもらいましたが、指先の毛細血管まで血が届いていて良いですし、代謝が良いですね!と褒められました。これは子宮も少しは代謝が良いのでしょうか?よhappy-kodakara.netブログを書きました。上記バナーをクリックして下さい。
●【和泉市40代痩身】ぽっこりお腹周り-8センチ!ダイエット成功!こんにちは大阪府泉大津市、和泉市のリバウンドを防ぐダイエットエステ専門痩身サロンサロンドロ-ズの松下真由美です。痩身リンパエステと、食事制限なしで-3.5キロ♪無理なくサイズダウンに成功されました~!和泉市からお越しのお客様、運動を頑張っても続かず、ぽっこりお腹周りを1人ではへこますことができなくなってしまったと、ホームページをご覧頂きご来店くださいました^^私も運動が続きません、苦手です!(笑
HRV、いつの間にかベースラインが上がって40台でも「バランス」になりました。一時期30台前半に下がりましたが、20台にはなっていません。最近は寝る時に4秒x4秒の吸う吐くを頭でカウントしながらやっているだけです。で、『代謝』の話です。最新のヒューバーマンのpodcastで代謝が病気の9割の原因になってるという話があって、ミトコンドリアを増やすこと、ミトコンドリアの機能を高めること、機能が高まったミトコンドリアでグルコースを細胞から押し出すことの重要性を説いていました。食前に20分運
『筋肉をいぱーいつけると代謝があがる』、、とゆー記事をこないだ見た、、、⊂((・x・))⊃体重を減らすなら、、、『筋肉をつける時』の方が減るのか、それとも、、『筋肉をつけた後』の方が減るのか、どっちなんだろ?(・∇・)、、、てゆーか入力してて何が言いたいかさっぱりわからんヽ( ̄д ̄;)ノ、、、(・∀・)ま、、、ようは暴飲暴食しても太らないのはどっちかってことよッヽ(´▽`)/、、、(*´ー`*)個人的には、『えぶりでぇ運動』より、、『たまにぃ運動』の方が長く続くし、疲
岩盤浴週に1回行っている岩盤浴に今日行ったもう夕飯の支度を終わらせてから行かないと夕飯が食べれなそうだったから、急いで支度した梅毒の治療で抗生物質2ヶ月飲んで、お腹のバランスが崩れているだろうから通うことにしたおかげさまで、だいぶ整ってきた基本寝られるから良いYouTube【自分を癒す】瞑想は自分の状態を知り、自分を癒すもの今回は「瞑想」ついてお話いたします。ツイッターもやっております。コチラからどうぞ◇Twitter→https://twitter.com/gnOdxhKH
なかなか落ちない体重。代謝も悪いからか、食事改善しているのに、減らないと、気が滅入ってしまいます😭😭😭😭焦りは良く無いとは思いますが、やはり焦ってしまいます。何がいけないのか?悩んでしまいます。
🐉進化について😸はい🐉生物がね、いろいろな環境で進化を続けたので、生物の多様性が生じたんや😸それで🐉さらに生物には共通点がある😸どんな🐉たとえば●からだが細胞でできている●エネルギーを利用する(代謝という)●遺伝子DNAをもつ●刺激に反応する😸なるほど🐉よって生物は共通の祖先をもつ
クレイを知らないってもったいないたてもとです代謝のことをまとめようと今も本を何回も読んでいますしっかし深すぎます、代謝って把握するにはまだまだ時間が必要ですハニーセラピスト講座の講師の二人﨑谷ドクターと有馬ようこさん(vanilla)からは代謝の学びが尽きないなぜ私が代謝を深掘りしているのか?それは健康情報において私たちは一部しか知らないのにこれでいいんだと思い込んでしまうそこに響いたこの概念★生命現象はエネルギー依存である﨑谷ドクター「メタボリック・ス
更年期のおばさん体系から57歳でも−11kgした方法を丁寧にわかりやすくお伝えしています。老けて太る一方の50代でも若々しく痩せて健康になる食事方であなたのダイエットを成功に導きます。ダイエットカウンセラーちかこプロフィールはこちら↓☆☆profile.ameba.jpお友達登録いただいた方に好評いただいてます動画『56歳でも−11kg痩せた方法』をプレゼントさせていただいてます。おともだち登録はこちらですあ
去年の11月と今年3月、私の人生を大きく変えるような情報が入って来ました、間に地震を挟みながら…。1つは食糧難と地球温暖化への切り札となり得る「テラ・プレタ/バイオ炭」、もう1つは、「石垣島の山納銀之輔さんの『1度作ったら1円もお金を使わず子や孫の代まで食べて行ける』エコビレッジ作り(レインボーピープル)」です。うまく説明できるか分からないのですが(そして長いですが)、今回はテラ・プレタ/バイオ炭について書きたいと思います。…20年以上前の話ですが、私は「研究秘書」という肩書で、環境関係の
食事指導だけで-7kg!“あなただけのオーダーメイド美容”全国にお客様がいる実力派サロン【体質改善・ダイエット・美肌・ブライダル】体質改善ダイエットサロンCOCOMIN東京店:八王子大阪店:梅田🏠HP皆様こんにちは!体質改善サロンcocomin東京店スタッフの瀬戸葉月です♪今回はチーム東洋医学提供「占星医学鑑定書」でも取り入れている星座ごとのエレメント別!養生方法についてこの場でもこっそり♡まとめていき
ダイエットは最高の自分育て自己肯定感を育てて愛おしい自分に🧡冨田麻由です。1歳7歳11歳の3児の母(元精神科病院管理栄養士)生まれ持った遺伝子タイプに合わせて自分を【知る】から始まるリズム創りダイエットサポート心を温めるお手伝いをしています。(はじめましての方はこちら)痩せたいのに痩せられないそんなに食べてないのに痩せないそんな方がチェックする事!それは、代謝が適切に回っている体が作れているか?です。代謝とい
藤尾秀昭氏の心に響く言葉より…太古から今日(こんにち)まで、生命は一貫して二つの原理によって存在している、という。一つは代謝であり、もう一つはコミュニケーションである。代謝によってエネルギーをつくる。コミュニケーションによって新しい生命を生み出す。この二つの原理によらなければ、あらゆる生命は存在し得ない。この生命を生命たらしめている二つの原理は、人間の幸福の原理と対をなすように思われる。即ち、あらゆる面で代謝(出と入)をよくすること
お腹のおにきゅ、何とかしたいよねーーーさとう式リンパケアとOuchiの手作り調味料で頑張り続けているあなたの、身体と心のほっこりを整えるお手伝いをする稲葉起久代です。決して肥満ではないけれど、どんなに瘦せていても、お腹のおにきゅ・・・下腹がポッコリしてくる。実は私もそうで、ずっと、見なかったことにしてきた調べてみると、運動不足とか、おいしいものを食べる機会が増えたからとか、代謝が落ちたからとか、子宮を守るため下腹部に皮下脂肪が蓄積
おはようございます☀摂津本山店です!今日の神戸は16〜23度の曇りだそうです☁️お客様より、『私みたいな痩せにくい人は何が大事?何をしたら痩せやすくなる?』と、ご質問を頂戴しました🙇♂️今日はこちらにお答えして参ります☝️🙇♂️答えから書かせて頂きますと、【代謝】を上げるのが一番大事になります☝️🔥代謝には、・基礎代謝(一日の60%)・活動代謝(30%)・食事誘発性熱産生代謝(10%)の3つがあり、それら全てを足したものが一日の消費エネルギー(カロリー)となりま
おはようございます♪Camelです(*^^*)昨日の午前中キッチンペーパーなどを買いにドラッグストアに行ったら帰りに雨が降ってきて☔午後降る予報だったのに濡れて帰宅しました。たまに天気予報当たらない☔化粧落ちてしまったからついでに入浴しました。とってもいい求人を見つけたんだけど、睡眠が安定しないからまだ無理そう。(幻聴は収まってきました)生活出来ないわけじゃないから仕事はいいか。昨日のダイエット記録です♪ウォーキング100kcal消費ご飯の写真撮ったんだけどブログに載せよう