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皆さんこんばんはいかがお過ごしですか?いよいよGWに突入しましたね。嬉しいですね♪休みなのに、うちの子供たちは部活に塾に忙しそうです。そして送迎するドスコイ……。家族と過ごせる時間は大切です。頑張ります(本日23㌔泉パークタウンjog)禁酒効果そうそう。今年1月1日から始まった禁酒。1週間。1ヶ月。2ヶ月。3ヶ月経過し、間もなく4ヶ月になりそうです。睡眠の質が良いとか疲れにくい等、メリットを感じているので続けてきました。いや本当は自分を変えたかったのです。昨年栗原ハーフでP
今日は残業。🏃♂️皇居ランは20時から一人で。月曜のこの時間からだと🏃♂️🏃♀️ランナーも少なく(元々天気予報も悪かったし。)、涼しくて気持ちよく走れたなぁ。この時期の🌉夜は気持ちよく走れるけどもう少しすると梅雨、夏と苦しい季節になるので、今のうちに頑張っておきます。仙台国際ハーフマラソンまであと約三週間。体調はとても良く、残りの期間を油断なく過ごしたいと思います。次は金曜に🏃♂️皇居ランする予定。また、💪頑張ります。
今年の仙台ハーフマラソンは5月12日に開催されます。先週末、1ヶ月前なのでコースの試走をしてきました。約18kmをゆっくりと。楽天の試合前でしたが賑やかになりつつあるいい雰囲気。昔はロッテの準フランチャイズ球場だったのは若い人は知らないでしょうね。笑青葉山公園近く。5月になると木々の緑が更に美しく輝きます。仙台ハーフマラソンのコースの中でも最も美しいポイントの一つです。青葉城大手門脇櫓。桜とのコラボレーションが見事でした。
今日は🏃♂️皇居周辺から🗼東京タワー方面へ友人と🏃♂️ランニング。皇居1周の後、🗼東京タワーに向かいましたが、難点は🚥赤信号で止められること。案の定ですが、何度も止まったりスピードダウンでキロ7分を超えるようなスローペース。これだと負荷は足りないなぁと。少々物足りない🏃♂️ランニングでした。近々、一人で走ってしっかり負荷をかけたいと思います。仙台国際ハーフマラソンで少しでも良いタイムを出すためにも。
日曜日は休みーっいつもよりちょっと遅く起きて、パパッと身支度そうでーす、朝ランだよ仙台国際ハーフマラソンに向けて少し距離稼ぎアップダウン&陽射し&暑さ慣れどこのコースにするか悩んで決定前半にアップダウンあるわ、陽射しガンガン受ける後半は日陰で平らで少し走りやすくやっぱり起きて1時間もしないでのスタートゆっくりでも心拍上がるねぇ最後に見たらこの最初が一番高かった(160まで)だから最初はゆっくりとそうそう「ばか」がしっかりと点眼したおかげでほぼ完治いやぁ~
仙台国際ハーフマラソン(5/12)の参加案内&アスリートビブスが今日届きました。さっそく内容物を確認し、昨年からの変更点をブログにまとめました。【仙台ハーフ】昨年大会(2023年)からの変更点|☆ユリカモメの旅ラン日記2☆仙台国際ハーフマラソン2024(以下、仙台ハーフ)のランナーへの「参加案内」が4月11日に郵送されました。筆者の自宅にyurikamome-diary.com計測タグがビブスに貼ってあるとのことですが、封を開けて現物を一瞥したとき妙に薄くて、
今日は仕事を終えたあと、18時頃から🏃♂️皇居ラン。18時頃、少し前はまだ暗かった印象だけど、今はかなり明るい。当然、☀️陽がながくなっていますが、確実に夏が近づいていると感じます。今日は🏃♂️仙台国際ハーフマラソン一ヶ月前。良い感じで走ってきて良い💦汗をかいてきました。良い練習を積めていると思うので残り一ヶ月しっかり走り切りたいと思います。
今シーズン始めの案内が届きました郡山シティマラソン仙台国際ハーフマラソン仙台国際ハーフの記念Tシャツがほしい…限定500枚かぁ…買えるかな…楽しみな矢先…走っててふくらはぎに激痛…でも軽い肉離れっぽい…サポーターやらランオフに軽いウォーキングをして…郡山シティまでには間に合いそうケガには気をつけなきゃ💦まずは久しぶりのレース楽しみます
今日は休足ですよ9:30で仕事終えたら、急いで美容室まで車でGo実は今通っている美容室は2ヶ所というのも元々は歩いて行けるレベルの近さにある美容室そこにも行ってるんだけど以前担当して下さった男性スタイリストさんが異動車がないと行けない場所の店舗このスタイリストさんがカット上手もう10年以上の担当それもあって交互に通ってますだから近所の時はそのスタイリストさんがいた時に代わりに担当してくれてた可愛い女性スタイリストさんどっちかにと決められないのでねぇ10時の予
4月13日の正午から始まる富山マラソン(11/3)の一般エントリーに先立ち、大会概要をもとに昨年(2023年)からの変更点をブログにまとめました。【富山マラソン】昨年大会(2023年)からの変更点|☆ユリカモメの旅ラン日記2☆※2022大会の新湊大橋のようす富山マラソン2024の一般枠のエントリーが4月13日の正午から始まります。筆者は20yurikamome-diary.comおもな変更点は…1)フルマラソンのコースが一部変更になる可能性がある※
春シーズン最後の出場予定大会の🏃♂️仙台国際ハーフマラソンまで約1ヶ月。去年は6月開催だったけど、今年は例年通りの5月開催なので走りやすいかな。せっかくの走りやすいコースと気候を期待できるのでしっかり練習します‼️今日も🏃♂️皇居ラン10キロ。良い💦汗かいて気持ちよく一日を終えられます。昨日、東京ドームへ⚾️巨人🆚横浜DeNAを観戦に行きました。広島東洋カープファンの私はどっちの応援もしてなかったから⁉️なのか、あまり盛り上がらなかったなぁ。まぁ、カープが3試合連続完封負けと途中経
20日(㊗️)に🏃♂️新潟ハーフマラソンを走った後、最初の🏃♂️皇居ラン。今日は仲間と喋りながらのんびり…ですが、キロ7分超えとちょっと酷いくらい遅いペースに。さすがに、これでは…と思うので、次回はもう少しまじめに走ります。4月は大会エントリー無しですが、5月に🏃♂️仙台国際ハーフマラソンを予定しているので、緩めないで頑張ります。今年度もあと僅かですが、時間を作ってもう一走りしたいなぁ。
年を取るたびに完走メダルの重みをずっしり感じます。🏅どれも一生もの、大切な宝物です。🏅この投稿をInstagramで見る【公式】☆ユリカモメの旅ラン日記2☆(@yurikamomediary2)がシェアした投稿富山マラソン(11/3)の前日に泊まるお宿を予約しました。🌷土曜日&三連休の中日で8000円台。お得におさえられてよかったです。✨大会は半年以上も先ですがもう禁煙シングルがわずか。👀
2011年11月27日つくばフルマラソン55歳で現役を引退し、東京マラソンを目標にマラソンを始めました。仙台の地元のハーフマラソンに出場するとともに、東京マラソンに毎年募集しましたが当選とはなりません。そこで、東京マラソンは諦め、63歳にて初めてつくばのフルマラソンに参加しました。頑張るぞう~・・・!残り1kmで何故か記念写真だなんて・・・!そして、なんとか5時間半でFINISH地点に到着し、憧れのフルマラソンを完走です。
昨日に引き続き、今日もいいお天気今日は仕事延長してほしいと言われ、10時まで頑張りました終わってから買い物してもう11時近く…病院行ってあの薬だけもらいに行こうと思っていたけど、さてどうしよう夜勤の夫が11:30頃に起きるしなぁ~でも午後に病院だと16時からになるから、若干なら待てるし車だから行っちまえ病院行ってみたら待合に結構な人。受付で「薬だけでよければお願いしたいです」と伝えた。そしたら10分未満で、はい終了ヤッター!!!ありがたやそのままブーンと車で帰ったけどまだ起
はい、もう今日中に一気にupしちゃいますハーフを過ぎて…実はここから30kmまでがこのフルの中で一番大変かなぁと思った区間ロング走も犬山に向けての20km位しかしてなかったので、そこの不安が多少なりとも最初からありましただからじゃないけど、歩く事も踏まえて行こうと。ハーフを超えたら左折して若宮大通へ~ここは1月終わりに美術館行くのに通ったので、ちょっと懐かしさも。ここを少し過ぎた時、反対側のトイレが空いてるその時は特に寄らなくてもいいかなぁと思っていましたが、通過するタイミングで再度
私は先日、さいたまマラソンを走って今シーズンのフルマラソンは終えましたが、今日は鹿児島マラソンを控える仲間と🏃♂️皇居ラン10キロ。☔️雨は降っていたけど、フルマラソンを控えていると走りたい気持ちが強いようでのんびりではあったけど強行しました。ちなみに明日は仕事で走れませんが、明後日は同じくフルマラソンの名古屋ウィメンズマラソンを控えた仲間を加えて20〜30kmのロング走を予定。フルマラソンのモチベーションを持つメンバーとのロング走なので、自分も気合を入れて⁉️頑張るつもり。こうやって
以前、仙台国際ハーフマラソン走ったとき高橋尚子がハイタッチしてくれてパワーをもらったその話をしたらね、羨ましがられてQちゃんがいる大会に出たいって言う人がいてなぜだか俺も走ることになりました青梅マラソン10キロだけどね出るからには楽しみたいつーわけで、僕は前日に羽村に住む友人宅に泊めてもらうことに土曜日、仕事が終わり速攻で向かいました前夜祭です明日は大会なので、ほどほどに翌朝、炭水化物でエネルギーチャージ会場へお目当てのQちゃんいました一生懸命走り、ゴールの手前Q
今朝は雨上がりでしっとり。段々と天気回復みたいなので、お昼にテレビ観戦する前に走っちゃえーと起きてから30分位で出発今日もたっぷり寝てました昨日10km走ったから、今日は5kmほど。起きてすぐはやっぱりすぐに心拍急上昇なので、無理せずのjog&walk。湿度もありつつ、冷えはあんまりなかったので走りやすかったな帰宅したら昨日部屋で酒飲んで寝落ちしてた夫が起きてました。(部屋の電気つけっぱなし、PCから音楽聞こえるのにヘッドホンもしてるから、腹立って部屋の電気消してドア閉めてや
昨日の程よい気温とは違い、今日は早朝から風ビュービュー🌪まぁ、風強いのはいつもの事で逆に風がない日の方がここは珍しいんです。そんな今日は10時まで仕事。その後に友達の家へお届け物をするため、珍しくチャリ通勤してました。運転禁止解除まであと17日は我慢我慢(理由は過去ログ見てね)走っても行ける距離だけど、を持ってるとねぇだからチャリでパパッと届けて、帰ったら走りに行っちゃえと思って出産後約2週間位経っていて、友達に会ったら~ん?痩せた??友達も「そう、妊娠前よりも痩せた」
あっという間に1月が終わってしまう~2024年になったばかりなのに、本当に早いな昨日楽しんだおかげで今朝はゆっくり起きました。帰りに買ったを朝ごはんに食べ、走る前に大好きなまりなちゃんのエクササイズをリニューアルバージョン(動きは変わらない)で身体を解して。ちなみに、まりなちゃんのエクササイズでコレが一番好きです天気がイマイチぱっとせず、雨が降るかもしれないような曇天だけど、気温もそこまで低くないし風もほぼないから気ままに走ってみよう信号待ちでのペースダウン&立ち止まりはや
オレンジのカスタードタルトウインターブレンドスタバタイムも年内最終ですそしてランも年内最終今年もよく走りました今年公私共にいろいろありましたそして今年もプロレス界は目まぐるしく来年どんなワクワクが待っているでしょうか来年の予定京都マラソン東京マラソン名古屋ウイメンズ仙台国際ハーフマラソン楽しみます♪新日本プロレス英語&スペイン語「超」入門(新日本プロレス公式ブック)[音声DL付]Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}エル・デス
今日は仕事帰りに🏃♂️皇居ラン15キロ。これが今年100回目のランニング。内訳は🏃♂️皇居ラン94回と大会6回で計100走。大会は…🏃♂️三浦国際市民マラソン🏃♂️練馬こぶしハーフマラソン🏃♂️ふくしまシティハーフマラソン🏃♂️仙台国際ハーフマラソン🏃♂️会津若松市鶴ヶ城ハーフマラソン🏃♂️東北・みやぎ復興マラソン年頭に100走を目標にしていたので達成できたことは本当に良かった。昨年は自身が夏に🦠コロナ感染、一昨年は自粛ムードなどがあって90回台の🏃♂️ラ
小助どうも皆さん、久しぶりの小助だニャ🐾今まで後頭部だけだったニャけど、顔見せしなければいいよと言われたので全身姿を見せるニャ。見ての通り、吾輩は大柄なネコだニャ。デ◯ネコと呼ばないで欲しいニャ。それはさておき、ようすけさんから2024年のレース日程が決まったから代わりに発表してくれと頼まれたから発表するニャ。1月→ハイテクハーフマラソン2月→別府大分毎日マラソン3月→立川シティハーフマラソン4月→焼津みなとマラソン5月→仙台国際ハーフマラソンもう
仙台国際ハーフマラソン2024の抽選制の一般エントリーが今週21日から始まりました。先だって行われた定員約7000人の先着順エントリーは、開始後たった2.5日で満員。今回の枠は1000人ですが、倍率はどのくらいになるでしょう?ブログに23年大会からの変更点をまとめました。【仙台ハーフ】2024年大会の大会要項のポイントと前回(2023年)大会からの変更点|☆ユリカモメの旅ラン日記2☆※2022年大会の中間点付近来年5月12日に行われる仙台国際ハーフマラソン2
今月は体調不良などもあってようやく4回目の🏃♂️皇居ラン10キロ。アプリを確認すると大会を含めてこれが今年99回目の🏃♂️ランニングみたい。年頭に年間100走を目標にしていましたが、どうやら達成の目処が立ちました。ここ数年90走台であと一歩足りなかったけど、数年来の目標にあと1まで来ました。来週、後半になりそうですが走ります‼️新宿シティハーフマラソンさいたまマラソン仙台国際ハーフマラソン各大会に向け体調管理もしっかりしないとと思うここ数日でした。
予約は10時30分15分ほど前に到着受付・問診・検査・待ち合い室も割りと閑散としていてスムーズに採血室へ一時間少々で終了昨夜は…友引の今日になってからポチッとエントリーしました5ヶ月後に参加される皆様宜しくお願いします本日で締め切りになった模様…スレスレだった?12月3回目の献血は2週間後の30日今年最後の献血となります献血記念品に歯みがきを頂きましたあと半月穏やかに過ごしたいマコガレイでした~お時間のある方はぜひどうぞ
先日13日、仙台国際ハーフマラソンにエントリーしました。この投稿をInstagramで見る【公式】☆ユリカモメの旅ラン日記2☆(@yurikamomediary2)がシェアした投稿2年ぶりに参戦&ホテルもばっちり。あとは練習あるのみです。*******また、来春に行われるマラソン大会のエントリーの最新情報をまとめました。この投稿をInstagramで見る
昨日、来年5月の🏃♂️仙台国際ハーフマラソンにエントリーしました。6月開催だった今年もエントリーしましたが、改めて5月開催に戻る来年も走ってみたいなぁと。今年は暑かったので一ヶ月早くなり気候も良いと期待します。さて、先週半ばから体調不良で走れず、今日は先週月曜以来の🏃♂️皇居ラン。マイペースで10キロじっくり走り切りました。正直、本調子ではなかったけど良い💦汗をかいて気持ち良く走れたなぁと。体調戻して来週また頑張りたいと思います。風邪引いている人多い。軽く済んだのはコンスタン
今日の練習12/6水【朝】〇51分jog9.60km(5.24/km5.40→5.13)【夜】〇補強(以下2セット)・バランスパッドランジ30・バランスパッドハーフスクワット30・カーフレイズ50今朝は雨が残るとの予報だったので、起床後すぐに雨雲レーダーを確認。まばらな雨雲がいくつか通る予測で、雨が降るか降らないか微妙なところ(。-`ω-)基本、冬の雨天時は走らない主義( ̄▽ ̄)だって、寒くて風邪ひいちゃうからね~(^▽^;)走ろうか、やめよ