他者肯定

ブログをご覧いただき、ありがとうございます。こんにちは。三田市・西宮市で、ＨＳＰさん（繊細さん）の心身のサポートをしている臨床心理士・公認心理師の陽ちゃん（池田陽子）です。「どうして、自分は細かなことが気になってしまうのか？」「どうして、自分はみんなより疲れやすいのか（すぐ疲れるのか）？」「どうして、自分は人からの評価に傷つきやすいのか？」・・・等ＨＳＰさん（繊細さん）なら、一度は、いえ、それ以上に何度も、悩んだり、自分を責めたりして

良い本に出会えた。「自分発振で願いをかなえる本」は私にとってとても良著。今探していたものだった。スピじゃねえんだよ…ほんとにスピじゃない。光子と素粒子の話だからね。物理と根源の生命エネルギーは…という話。今心の中をネガティブが渦巻いているのでおかげで日記を書いてみる（気を抜くとネガってくるよね）先日自分の欲と気持ちをぐいぐい押し付けてきたH氏のおかげで・H氏と会ってみたおかげで・自分の進みたい、生きたい人生の方向がちゃんと分かった。→私が理解したことで、サポーターにも理解

また褒めノートの習慣すっかり忘れちゃってたセッションではおすすめしてるのに笑と思って過去記事再編​＊まゆの自己紹介＊・ナリ心理学認定心理アドバイザーナリ心理学ＨＰ・アラフォー・シングルマザー高1高3の娘と3人暮らし・看護師・元被虐待児→被虐体験記・摂食障害&パニック障害克服・自己紹介詳細はコチラこのブログにくすぶってる感があると書いたけど。『【雑記】くすぶってる』また消費活動しすぎてる今日この頃…笑​＊まゆの自己紹介＊・ナリ心理学認

こんにちは。尼崎で心と体のトータルケアをしている『はな整体院』のしももとです。体のブログはこちら自分にとっては容易いこと当たり前にできることが他人にとっても容易いこと当たり前にできることとは限りません。他人にとっても当たり前と思うと何でできないの？何でわからないの？と怒りや不満が湧いてきます。見下すような気持ちも湧いてきます。そんな気持ちは、自分の内なる光を曇らせます。

前回に書いたときは本能に加えて、コンプレクス、「劣等感」のことばかり書いた。承認欲求については触れなかった。承認欲求には自己承認と、他者承認があるけど、両者の関係は面白い。考えてみると、他者承認欲求は、他者へのコンプレクスからの二次的な心理である面が大きいとは思われる。さらには、自己承認と他者承認は裏腹の関係のように、思われる。結局は「コンプレクス」か！？なんだか、考えるほどスッキリしない。「自己承認」と「自己肯定」は異なるもの。「自己肯定」

人のポンコツが見えるとほっこり愛おしくなるのは私だけ？​＊まゆの自己紹介＊・ナリ心理学認定心理アドバイザーナリ心理学ＨＰ・アラフォー・シングルマザー高1高3の娘と3人暮らし・看護師・元被虐待児→被虐体験記・摂食障害&パニック障害克服・自己紹介詳細はコチラ・まゆのLINEはコチラ私、なかなかのポンコツなんだけど。ちょっと前のよっしー先生のブログタイトルで即食い付いた笑1番上にも書いたけどポンコツって愛おしく無い？ツンデレな娘の言

こんにちはー身体をベースに心も整えるボディレギュレーターのだいらひとみですボディレギュレーターって？（お問い合わせなどは公式LINE↑か、こちらから）『提供中メニュー』こんにちはー身体をベースに心も整えるボディレギュレーターのだいらひとみですボディレギュレーターって？（お問い合わせなどは公式LINE↑か、こちらから）勤務先…ameblo.jp今度、スナックひとみやるやん『女子たちのためのNEOスナック／スナックひとみ6/23』こんにちはー身体をベースに心も整えるボディレギュレータ

愛に満ちたあなたへ、こんにちは〜スピリアルライフを実践中の穴口恵子です。ハイアーセルフが今強く言っていることがある。「あなたが目覚めないはずがない！」これは、私に言っているというよりは、ブログに訪問してくれているあなたへのメッセージ。これを聴いて、あなたはどう受け止めている？「あなたが目覚めないはずがない！」ってどういうことかというと、目覚めることを決めて、覚悟しているってことだよね。そのために、何が必要なのか？シンプルに、

金持ちや大富豪は人をめちゃくちゃ褒める傾向がありビジネス書などでも人を褒めることは推奨されるので人を褒める努力をされている方は多いと思います人を褒める際に知っておいてほしいことは言葉で褒めなくても心の中で相手の良いところに意識が向くだけでも効果があること(他者肯定となり人間関係が良くなります)また、お世辞や思っていない褒め言葉は最終的に逆効果となることですつまり、本心から素晴らしいと思うところをズバッと褒めていく感じになります☆さて、上記をふまえて最大限の努力をし人を褒め続けて

女子が陥る典型的なパターンがありますそれは人に意見を押し通されて心に葛藤が生じるこれです色々なシチュエーションありますが典型的には夫ですねこのケースでは女子側が正論を言っていようが関係ありませんどちらが正論かなどは関係ない訳です。ここは重要です(むしろ、自分が正しいときほど押されると嫌な感じがしますね)やはり、意見を押し通されると不快感が出ますねさて、私の考えではここで不快感が出たら負けな訳です必然的心の中では怒りや抵抗などが生じるからですここで勝つには「他者肯定」しかな

このカードの使い方：「キーワード」と、「メッセージ」をワンセットとして、3回、ゆっくりと、声に出して、自分自身や、あなたの大切な人に、読んで差し上げてください❣️今、感じたことを言葉にしてみましょう！あなたの中で、何かが動き出しませんか？😊キーワード：ギフトTAハッピーメッセージ：あなたが得たギフトと、あなたが与えたギフトをしみじみと味わうことができます。ステージ9：完結期（65歳以上）身体的、社会的、経済的な変化が訪れ、加えて家庭的、精神的な

このカードの使い方：「キーワード」と、「メッセージ」をワンセットとして、3回、ゆっくりと、声に出して、自分自身や、あなたの大切な人に、読んで差し上げてください❣️今、感じたことを言葉にしてみましょう！あなたの中で、何かが動き出しませんか？😊キーワード：分かち合いTAハッピーメッセージ：あなたの知恵や経験をあなたのやり方で、分かち合うことができます。ステージ8：完結期（65歳以上）身体的、精神的、社会的、経済的そして、家庭的にも変化を大きく感じる

モテ塾の最後の恋応援ナビゲーター市川浩子です。前回、話し方を訓練すれば人間関係が良好になるケースとそうではないケースがあり、後者の場合自己肯定感を上げたら自然と会話のパターンが改善する場合がありますというお話をしました。今回はお約束の「ご自身でやる場合」に関して簡単な方法をお伝えしますね。自己肯定感が低い方はとかく自分への評価がかなり厳しいです。「こんなことくらい誰でもやっているからできて当たり前」「幼少期からずっと否定され続けてきたから自分は

このカードの使い方：「キーワード」と、「メッセージ」をワンセットとして、3回、ゆっくりと、声に出して、自分自身や、あなたの大切な人に、読んで差し上げてください❣️今、感じたことを言葉にしてみましょう！あなたの中で、何かが動き出しませんか？😊キーワード：一体感TAハッピーメッセージ：あなたはあなたとして存在し、私たちはつながっています。ステージ0：胎児期（十月十日）お誕生までお母さんのお腹の中で過ごす期間。Tomoko'sVoice：私

モテ塾の最後の恋応援ナビゲーター市川浩子です。今回は、メルマガ読者Nさんからのお悩みと私からのアドバイスをご紹介いたします。（少々長文なのですが大切な内容ですので、ご熟読くださいませ）Q.私は、市川さんや色んな方のメルマガを読んだり心理学を勉強したりして、話をすると相手の問題点がわかるようになりどうしても指摘したい気持ちになります。「相手には自分で直す力があるので、そっと見守る」と聞いたことがあるので黙ってようと思うのですが、本人が気付いてな

モテ塾の最後の恋応援ナビゲーター市川浩子です。さて、コミュニケーションのパターンに関してお伝えしてきましたが最後4つめのパターンです。それはもうお分かりだと思いますが自己肯定・他者肯定です。協調・共存の人間関係を築けるでしょう。自分のことも、他者のことも共に認めている状態です。これが理想のポジションといえます。利己的、支配的な関係ではなく、親密で直接的な人間関係を築けます。自分を無条件に愛せている人は、他者のことも同じように無条件に大切に思うことができま

「自分」を精神的に高めていくことは強い自己肯定感を生み出すエネルギーになりますその方法の一つとして「他人に対する悪口、否定をしない」ことがあります他人を認めず、否定することによってしか自分の存在を確認できないことは自立し確立した自分として存在していないことを表しますつまり他人が放つ光に照らされなければ自分は見えないことになります自己肯定は自ら光を放つことですそのためには他人に対して否定せず認め、受け入れることで精神性を高めていくことが重要なの

本当に「謙虚」な人間とは他人に対してだけではなく自分自身に対しても「謙虚」であるつまり「謙虚」とは他人を認め自分を認め双方に畏敬の念を抱くことだコトブキハジメ

同じ投稿を別の場所でするのが個人的にあまり好きではないので【今日の一言】は細々とこちらだけでやっていきます。マウント取ってる人だけが他者否定してる訳ではない苦手な人や嫌いな人がいる時点で自分も他者を否定している自分を許すことよりも全ての他者を許すことの方が数倍難しいみんな同等なのにね

モテ塾の最後の恋応援ナビゲーター市川浩子です。さて前回、ゲームを仕掛けてくる人についてお話しましたが、ゲームを仕掛ける人の心理とはどのようなものなのでしょうか(前回の「相手のゲームに乗らないで！」)その心理は下記のようなものが挙げられます。1.ゲームをすることでストロークが得られるためそういった形でも人と交流できるという満足感が得られます。2.ゲームをすることで時間が潰せ寂しさを紛らわすことができます。3.自分の信念（人生脚本）を確認・

7月最終日。気分転換にinsta画像を作成してみました。シリーズ展開できそうです。ムッシュミエールカルダモンにご登場いただき正方形の画面でみらい育を断片的に表現していきたいと思っています。背景はやはり集中線ですね！オリンピックに影響されてますねーーwwwwその第一弾！やはり、スローガンである3本柱自己肯定他者肯定多様性の3キーワードを出してみました。多様性というえば、オリンピック開会式でもアピールされていましたね。でも、みらい育の目指すところの多様性と

人へのダメ出し。自分はいいけど、自分以外の人はダメ。それと自分の期待とは自分の思う愛のカタチとは、違うものが前に出たときその対象を変えようとする。排除しようとする。I'mOK.You'ernotOK.いや～。自分を知れば知るほどクズですわ。笑こんにちは！友達心理カ

こんにちは自分と、繋がる。自分と、生きる。カウンセラーさえこです『あなたって、自分にも他人にも厳しくなってしまうね。』つい最近、わたしのことをよく知るある人からアドバイスをもらったとき言われた言葉です。え？わ、わたし？わたしって、自分に、厳しいの？他人様にも厳しいの？う～ん。。。確かに数年前まではそうだったかも知れない。いろんなこと、自分に鞭を打ってがんばってたし、他人にも

こんにちは交流分析は、精神科医エリック・バーンによって提唱された心理療法です。バーンは『人々の悩みのほとんどは"人間関係"から発していて、人と人との関わりが上手くいけば悩みの大半は解決する』と考えました。交流分析は7つの構成要素から成り立っています。①自我状態②対話分析③ストローク④人生態度⑤時間の構造化⑥ゲーム分析⑦人生脚本今日は④人生態度をみていきたいと思います。人生態度は3～7歳くらいの頃の、大人との関係から人との触れ合い方を学び、出来上がります。人生態度は4つ

他者肯定と自己肯定のバランスもしくはソレとコレは別！っていうの大切ですね。うんうん。こっちをとればアッチが立たずですっけ？自己肯定をとれば他者肯定がおろそかになり…(逆もしかり)どちらも大事なんよ！！💕

今日の学びです♪ちょうど今見ている韓国ドラマで出てきた↓このセリフが、とても胸に刺さりました＂生きるってことはもともと大変なことよそれとなく生きてるように見えて力を振り絞って生きてるの＂第4話Amazon（アマゾン）↑ドラマ"私のIDはカンナム美人"より！引用したセリフは、主人公がお母さんに言った「（整形した）私のせいで苦労したでしょ」に対する母親の返答です＾＾…はっ！確かにそうだなあ！！と感じて「皆どんな形であれ一生懸命生き

❤すべては自分のかがみ❤笑顔には笑顔があつまり、優しさには優しさがあつまり、愛には愛が集まって、ありがとうにはありがとうが集まってハッピーにはハッピーがあつまる😊😊✨イライラにはイライラがあつまり、悪口には悪口があつまり、ウソにはウソがあつまり、固定観念には固定観念があつまり、押しつけには押しつけがあつまる🙊自分がやってることは、良くも悪くもいずれ周りも影響うける😌😌🙏✨目の前に起こることはすべて自分のかがみ😊✨周りを変えたかったら、それはちょっと難しいので、