介護予防かきら

こんにちは😊カキラリストのいづみんです。以前も投稿させていただきましたが、９月、10月、11月と3回幸齢者施設を訪問させていただいたその感想や反省などを自分のためにもう少し詳しく書いておこうとおもいます。9月はさいたま市岩槻区でした。ここが私にとって初めての幸齢者施設訪問。事前にみなさんとお会いしてるわけではないのでその場で何をするのか考えなくてはいけません。年齢だけではわからないし、歩ける方、そうでない方いろいろいるはず。何ごとも経験。先輩に聞いていた坂本九の音楽を引っ

おはようございます🐔カキラリストのいづみんです♩久しぶりの雨ですね。今週、初めて高齢者施設でカキラをします。カキラといっても、スポーツクラブでやっているようなカキラではなく、介護予防かきらで教わった椅子かきらです。小豆のお手玉や昭和の懐かしい音楽を持って木曜日に行ってきます。喜んでもらえますように🌱この日の様子は後日、ブログにアップさせていただきます。この施設の方に館内に貼るポスターを作っていただきました。さすがです👍見やすいです♪1週間の初めですが、今日も良い一

みなさん、こんばんは。コロナ自粛が続く中、みなさんはどのように過ごされていましたか？私は有難いことに仕事がずっとあったので普段と変わりなく過ごしていました。毎年、この時期に思うことそれは介護施設のレッスンが6年目に入ったということ。6年・・・長いような短いような必死に駆け抜けてきました。右も左もわからずただ前だけを見てきました。そして、3年目でレッスン施設が増えて同僚が担当してくれて仲間ができた喜びと悩みを相談できる人がいることがこんなにも心強

ここ数年で健康寿命という言葉が定着していますが、そもそも健康寿命と平均寿命の違いは？そのために必要なこと、あきらめていたことも今後できる可能性があることをお伝えします。こんばんは、THD,Japan～日本総合健康指導協会～認定カキラリストの山口智美です。健康寿命と平均寿命の違い健康寿命とは「人が自立して元気に生活できる期間」平均寿命とは「その年に生まれた子供が何年生きられるか」人生100年時代と言われている昨今、いかに元気で自立した生活ができるかが

みなさん、こんばんは。大変、ご無沙汰していました山口智美です。久しぶりにブログ再開してみようと今年書き始めたんですけど、続かなくて(-_-;)少しずつまたアップしていこうと思っています。今回のテーマはズバリ！「練習あるのみ！」です。最近、折り紙を始めました。いろんな人と一緒に折っているんです。この写真を見て何を思いますか？大きさが違う。ちょっと形が崩れている。こんな感想でしょうか？実はこの折り紙、左は初めて折った花右は２回目に

20200201中国第3期KaQiLa～カキラ～修了オーディション福山、九州、関西からカキラリストが集まり始まった修了オーディション私もお邪魔しました。己抄呼～Misako～先生の車に乗せてもらって(#^^#)みなさんの先生を独り占めさせてもらいました。先生ファンのみなさん、ごめんなさい🙇たくさんのことを学んだ養成生のみなさん今できることをとにかくするという心を感じました。だからこそ、150％の力でレッスンをすれば100%の力がでる。以前、己抄呼～Misako～先生

こんばんは、最近ドライヤーを新しくしまして(#^^#)そのドライヤーを初めて使った日に感じたことが「髪の毛がさらさらになってる！！」私は超ロングの髪の毛のため乾かすのも一苦労ですしすぐに絡まってしまいます。新しいドライヤーを使ってから絡まりが少なくなった気がします。そんな実感があった日に老人ホームへレッスンにいったのですが、入居者さんから「髪の毛、キレイね～」「今日はいつもより艶があるように思うわ」「今日さらさらやね、触らせて～」「絶対に切ったらあか

20200127関西第40期KaQiLa～カキラ～修了オーディション強風の中、たくさんのカキラリストが応援のために集まり始まった修了オーディション今までたくさんのことを己抄呼～Misako~先生から教わり実際に目の前の方々に想いを届ける一生懸命自分と戦いそして喜んでいただくレッスンはとっても心に届きました。みんな違ってみんないいこんな言葉がぴったりだと思いました。改めて誰かのために何かをするにはそれ相当の努力が必要なんだと考えました。いろんなことに気付く修了オ

3月3日ひな祭りの日に、カキラのイベントがあった。前から楽しみにしていたのに、最悪の体調でレッスンをうけた。ゆっくりとした動きだから、肋骨エクササイズカキラは、呼吸も深いので、反対に風邪が良くなるかなと期待しながらうけた。咳は始め出ていたけど、だんだん出なくなり、身体がポカポカしてきて、良かった。カキラレッスンを受けながら、やはり健康が一番だよねと、反省しながら、最後まで受けた。一緒にみんなで夕食楽しみにしていたけど、今日は遠慮した。大事な日の前は、とにかく前前日くらいから体調整えて

春に向けて一歩前に踏み出す勇気はなかなかできないものです。その一歩が見える景色の変わる瞬間だと私は思います。今、老人ホームでレッスンを担当していて思うことは生きることに希望をもつことだなと。高齢者の皆さんと接するたびに生きるってこういうことなんだな～とか老いることを受け入れるってこういうことなんだな～と毎回教えてもらっています。普段、話さない皆さんと話すことは財産だと思っています(#^^#)来月からKaQiLa養成コースが始まります。無料体験会もありま

私がレッスンを担当している施設におられる入居者さん。毎回、私の笑いのツボを刺激してくれます(笑)今回もあまりにも面白すぎました！Nさん「あんた何歳?」Tさん「私神戸にすんでてん」Nさん「年上やな！」Tさん「あんたも神戸なん？」Nさん「何年生まれ？」Tさん「どの辺にすんでたん？」Nさん「私○○うまれやねん」Tさん「私○○におってん」Nさん「今から何あるん？」Tさん「体操やって」Nさん「せんせいどこーー」Tさん「歌うたってもらおー」Nさん「そやな」この会話を私

KaQiLa～カキラ～の魅力を私がしゃべっています(笑)

株式会社キッズ・カンパニーから派遣でお世話になっているチャームコーポレーションこの施設でレッスンを担当しているカキラリストが集まって自主勉強会を今年から定期的にしようということになり(#^^#)毎回、テーマを決めて全員のブラッシュアップをするのが目的です！今回のテーマは「興味を持ってもらえるような効果と声のかけ方」「オススメ音楽」実際にレッスンで使って好評な言葉や言い回し。どのタイミングで説得力のある言葉かけができるのかとか、内容は多岐にわたりました。例えば、脳梗塞、心

みなさんこんばんは！あまりブログを更新していなかったのですが、生きています(笑)今年は昨年よりもブログでいろいろなことを書いていけたらと思います。早速ですが、来月にワークショップを開催することになりました。今は超高齢化社会。私も仕事でたくさんの高齢者の方々とお会いしますが、ご家族の方々とも話をする機会があります。ご家族が元気でなければ、介護もできないそのためにどうすればいいのか？私が現場で経験したこと、気づいたことなどを織り交ぜながらお伝えします。

季節外れの暑さ！まいりました！福岡での介護予防、認知症予防かきら指導者養成講座でした。ほんの、1週間前「帝国ホテル大阪」で全国のカキラリストが、一斉に集まる「カキラリスト総会」10回目が開催されました。ありがたいと事に例年以上に盛り上がり、多くのカキラリストが各地離れているにもかかわらず初めて会ったとは思えないほど仲がよく！カキラリストらしい、優しい総会でした。平成最後のカキラリスト総会！それが10回目！何かの節目になるのでしょうか？エンターテイナーであれ

最近、よく言われる言葉です。私のレッスンを受けてくださる方々から「なんか知らんけど涙出てくるわ～」この言葉を聞くと私まで涙目になるのです。年を重ねると涙もろくなるっていうけれど私は人一倍涙もろいです。だから泣かないようにしているのに「あぁ～あかんわ～この言葉は私の涙を誘う」と心の中で思っていつも正直に「私も涙でそうになります」って涙目になって話します。会えるのを楽しみにしているもめっちゃ嬉しいし待ってたよって言われるのもめっちゃ嬉しい。涙出てくる

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。不調の『鍵』を握る『呼吸』に着目！自己免疫力、再生力を高め薬だけに頼らないもう歳だと諦めない身体作りをお伝えするアンチエイジングライフアドバイザー紅〜Beni〜です。昨日は月に1回、5日に開催される関西kissの日。私達カキラリストが自主的に集まって、普段から抱えている指導面や動きで不安な事をシェアして共に考え、共に練

20181015昨日、株式会社キッズ・カンパニーの派遣でチャームスイート高槻藤の里へ体験レッスンに行ってきました。初めての場所、初めての人何もかも初めての時はとても緊張します(-_-;)準備もしていくのに全く役に立たない毎回、こんな感じですが(笑)この施設はオープンしたばかりなので受けてくださる方は少なめですが精一杯お伝えしました。施設ごとにレッスンの進め方も違うので今回もまた違う展開となりました。みなさん、とても好意的に受けてくださりレッスン後

20181006関西37期KaQiLa~カキラ～養成コース修了実技試験約２か月半最後の日にはKaQiLa～カキラ～養成コース修了実技試験が行われます。たくさんの先輩カキラリストのみなさんが応援する中でレッスンを行います。この日は先生がライブ配信をしてくださり全国にいるカキラリストが一緒に試験を受けることができました(#^^#)この日は４名の養成生のレッスンを受けにたくさんのカキラリストのみなさんが集まってくださいました。来てくださった方に何を伝えて何を届けるのか

20180929関西37期KaQiLa～カキラ養成コース最終週あっという間の2か月半来週がいよいよ修了実技試験です。先週からどんどん変わっていく養成生のみなさん。笑顔アイコンタクト声の大きさ相手を想う気持ちLET'S13を頭にいれて感謝の気持ちをレッスンで届けることがとても大切です。己抄呼～Misako～先生から直接、足りないものを伝えてもらえるのは養成コースの時だけです。なので、たくさん失敗して学んでを繰り返したから今があるんだなと思います。

みなさん、こんばんは～20180922関西37期KaQiLa～カキラ～養成コース9週目KaQiLa～カキラ～のレッスンで大切なことそれは常に相手のことを考えてレッスンを行うそして、全員が恥ずかしくない空間を作ること今が一番、悩んだり悔しかったりするときですけど、養成生のみなさんは笑顔で走り続けています。とにかくやってみようという気持ちが溢れていてとてもいい雰囲気です(#^^#)そして、だんだん個々のキャラクターがレッスンにも出てきました(#^^#)レ

みなさん、こんばんは～20180919昨日、株式会社キッズ・カンパニーから派遣で体験レッスンを担当しました。メゾン・デ・サントネール大浜こちらの入居者さんスタッフの方がいうには「話や動きに反応する方は数名いるくらいです」っておっしゃていました。私は心の中できっと大丈夫と信じていました。今までの経験からKaQiLa～カキラ～レッスンの20分後くらいから、反応が良くなることを経験していましたので。レッスンが始まり前半はほとんど無反応でしたがやはり後半から少しず

みなさん、こんばんは～20180915関西37期KaQiLa～カキラ～養成コース8週目本日、カキラリストに必要な心構えを学ぶLet's13を学び、本格的なインストラクションの練習に入りました。アイコンタクト笑顔声のトーンや大きさ相手を敬って思いを込めてできるまで何度も何度も前に出てレッスンをします。私も思い出します。何度も何度も前に出てその度に失敗して落ちそうになるのにそれでも前に立たなくてはいけなくてほんとつらかった記憶が(-_-;)そのつ

20180913この日、株式会社キッズ・カンパニーの大阪事務所にて「成年後見制度」のセミナーがあり、学んできました！なんとなくは知っていたこの制度。ちゃんと学んだこともなかったので、知っていればいろいろ役に立つだろうと思いました。講師の坂西先生の話はとても面白くて身近な話に例えて話してくださるのでとても分かりやすかったです。成年後見制度には2種類あってその違いは何？とか家族が後見人になれないのは何故？とかどういう方がこの制度を利用するのかと

みなさん、こんばんは～本日は急な代行で株式会社キッズ・カンパニーからの派遣で担当しているチャームスイート仁川へもともと本日はPT体操というレッスンカテゴリーなのですが、先生が急に来れなくなったとかで、事務局から連絡がありました。なんとか行けそうでしたし、入居者さんとも会いたかったですし(#^^#)ただ・・・この日はみなさん、PT体操と思われていることと会場が変わるなど不安もありました。レッスン開始１５分前にお一人ずつスタッフさんが「今日はPT体操ではな

みなさん、こんにちは～雨続きのこの頃私の心は晴れ模様(笑)今、あなたの心は晴れていますか？それともちょっと曇り雲でしょうか？心のもやもやってなかなか取れないもので・・・何をしていいかもわからないのも事実そんなとき、ちょっと違う空気吸ってみよう～って思ったとき、自分が生きている意味ってなんだろうと考えることもあるかもしれません。人それぞれ価値観も考え方も違うけど根本は人に必要とされたいだったり心穏やかに生きたいとか常に優しくいたいとかいろいろある

みなさん、こんにちは～みなさん、台風の影響はどうでしたか？我が家は屋根が吹っ飛び、玄関前には看板が落ちていました(-_-;)先週末は関西37期KaQiLa～カキラ～養成コース６週目この日は朝から型のトレーニング実際に前に出て、何度も何度も反復練習覚えるまで全員で同じ型を行います。型の習得も終盤にかかり頭の中はぐるぐる回っているだろうなと思います。後半に入ると一気に進むスピードが速くなるのでついていくのも大変なのは私たちもわかっています。それでも今、やるべきことを

みなさん、こんばんは～先月末は介護予防認知症予防かきら養成コースにリフレッシュとして参加してもう最終週。カキラの基本を簡潔に覚える椅子で行うレッスンの考え方と型のチョイスレッスン展開方法を教えてもらいかきら昭和体操のオーデションを兼ねた試験内容盛り盛りで頭から情報が零れ落ちています(-_-;)かきら昭和体操では歌を覚えてくるという宿題があり、毎日毎日来る日も来る日もエンドレスで歌を歌っていたら、寝ても覚めても頭の中に歌が流れている(笑)しまいには寝ながら歌って

みなさん、こんばんは～昨日の夜、関西地方は台風が通過して・・・後片付けが大変でした(笑)昨日は台風接近の中、株式会社キッズ・カンパニーからの派遣でチャームスイート宝塚中山へ体験レッスンへ行ってきました。チャームコーポレーション系列の施設で何店舗かレッスンを担当していますが、やっぱり初めて行く施設は緊張します！チャームスイート宝塚中山は自立型の老人ホームです。なので、みなさんとっても元気です(#^^#)ずいぶん以前から告知をしてくださっていたこともあり

みなさん、こんにちは～本日は終戦記念日。朝一で静かに黙祷してから一日がはじまりました。昔の方々がいて、私たちが幸せに生きていけるんだなと改めて思う一日です。先月からKaQiLa～カキラ～養成コースが関西、関東で始まっています。私も3週目から参加をさせてもらいました。カラダのメカニズムや動かし方、レッスンで行う型の習得とインストラクションの練習毎回進み方で内容が変わるのですが、この日は型の習得がメイン動き一つ一つに意味があるのでそれを覚えるだけでも大変で