今日嬉しかったこと

4月も半ばになりましたね4/14で休職2ヶ月目頭の中が、雲雲しく、思考がうるさい1週間前は調子良かったのに…とてもしんどくて、よくわからない夢を毎日みる1~2時間置きに目醒める理由はわからないけど、突然涙が出て、止まらないひとしきり泣いて午後から気持ちあがるも、やる気おきなくて、同居人にしんどい何もできないと助け求めたゆっくりしてていいよって家事、晩御飯作ってくれた感謝しかない⭐︎今日嬉しかったこと1なにもできないと体調不良伝えれた2ゆっくりしていいよと言って

おはようございます。4月も半ばすぎましたね。今日も暖かくていい天気で嬉しいです今日嬉しかったことは、そうちゃんがこの道端に咲いてた花をきれいだねと言ったことです。今まで、花にも興味がなかったし、きれいなんて言ったことなかったのに。そんな気持ちを表現できるんやと思って嬉しかった。ところで、私、週4日4時間→週3日5時間になりました。学童保育に入るために、時間を長くしました。それにしても、1日1時間増やしただけなのに、なんだかバタバタしまくるし、平日2日休みで嬉しいのに、それなりに学

今日も眠れなかった。1人で寝てみたけど、そもそも眠くならない。ずっと現在と夢の間にいた。例えるなら、小さい時に次の日楽しみなことがあって眠れない時みたいな。別に楽しみなことはないけど、ずっと頭が興奮してた。基礎体温高くなったかなーと思ったら、意外と大丈夫だった💦漢方のおかげかしら。それにしても眠れない。今日の夜はどうかしら?卵胞チェックはしっかり育ってました。人工受精してみようと思います。今日嬉しかったことは、妊活おりものシートが陽性になってた！そろそろタイミングかしら🙄

今日、嬉しかったこと。先日買ってきたチャイラテを淹れて飲んだこと。カップ１杯のお湯に対して２袋入れたら甘くて、疲れが取れたこと。某所の受付にいた人が、優しい笑顔と明るい声で挨拶してくれたこと。他人の要望より、自分の気持ちを優先できたこと。再生野菜のキャベツが育っていること。ゆうべの残り物がたくさんあって、晩ご飯を作る必要がなかったこと。自分の幸せが、日常のとても小さいことの中にあることに気づいたこと。何も欲しくないし、何も成し遂げたくないし、誰にも褒め

今日嬉しかったこと。沈丁花の香りをかいでいたら、すぐ隣の木にメジロのつがいが飛んできた私の1メートル先。ウグイス色で目の周りが白いの。とっても可愛い短い時間だったけどとてもほっこりした。メジロさん、幸せな時間をありがとう

今日は目が覚めたら久しぶりに11時半だったお昼でビックリした🫢そして、たくさん夢を見た。夢なんだけど、現実かと思うぐらい鮮明な夢だった。起きたときスッキリしなくて、あたまが疲れてた…夢のせいだ…抗うつ薬を飲んでからはあたまもスッキリしてきて洗濯や洗い物の片付けできた桃の節句やったしちらし寿司にチャレンジしてみようと思ったけど、作り方を調べると色んな具材が必要でどうしたらいいかわからなくなり、シェア友にヘルプした。写真付きでちらし寿司の素はコレ買って、のせる具はコレって教えてく

健やかで心豊かな毎日をご自愛活動邁進中の香織です香織の心のうちや家族の記録ですサロン情報はＨＰをご覧くださいHOME-PineappleLilyMENU記事一覧pineapplelily-wellness.com今月のお出かけDAY朝起こす時には「今日はお出かけよ〜」って声をかけると飛び起きてご飯やトイレもちゃんと済ませて支度もスムーズ今日はイベント会場に連れて行ってもらったようです人数が多くて並ぶ時間の方が長いくらいだったけれどヘルパー

人は4万回/日も自分に「質問」をしている。あなたは普段、どんな質問を自分に投げかけていますか？その4万回の質問の内容が自分自身を良い方向に導くものである時と、悪い方向に導くものである時とで、自分がどんな存在になっていくかが大きく変わってくるというのを、知っていますか？私はなんで運が悪いんだろう私はどうしていつもひどい目に合うんだろうと思っている人もいれば、私はなんて運が良いんだろう！毎日が幸せで本当に有り難い！と思っている人もい

今日は夕方まで予定があったので17時過ぎから待ち合わせ！！二週間前に予約していたお店に行ってきました煙がモックモクでデートな雰囲気はゼロですがとても美味しく大満足締めのつけ麺が最高でした今日嬉しかったことはご飯がおいしかったのはもちろんですが、彼が先週職場の仲良しな方々とご飯に行ったようで。次回は4月に集まる約束があるのでぜひその時は来てほしいとのことその頃にはプロポーズしてもらって両親の挨拶も終えてる状態で行きたいです相変わらずよくマンションの話はするんだよなー話す順序が違うでしょと

今日の嬉しかった顔♪今日の悲しかった顔～♪思わず口ずさめた方はきっと同世代の方と存じ上げます。笑今日嬉しかったこと♪区役所で1時間待たされ。。。睡魔と空腹との戦い。が、混んでたこともあり、受付の人が6時間も駐車場無料処理してくれたヾ(●´∇｀●)ﾉそこから一気にテンション上がり、ついでに街をぶらつくことにしました✨単純な私。笑そして…行ったのはサイゼリヤとセリアのみでも滅多に1人でご飯食べ行くとかないので何気にワクワク。隣の席の白髪のお

こんばんは今日嬉しかったこと月末なので配信曲の確定レポートがきました去年の11月に配信を始めた曲のなかのお気に入りの曲の１つがAppleMusicなどでちょうど2000回再生なんか縁起が良くて嬉しかったです。私は特に有名じゃないのにこれだけ聴いてもらえるということはとっても嬉しかったですありがとうございます配信されている曲たちが人々の心に響いてくれたら嬉しいです

にほんブログ村フランス(海外生活・情報)ブログランキングへいつも見てくださってどうもありがとうございます!!!ぽちっとしていただければとっても励みになります--．感謝感激です！パリは雪は消えましたがうちの近所はまだ真っ白で寒いです.滑って怖いです.お弁当日記サーモンが美味しかったです今日はお昼食べていたら同僚に子供の学校から電話があって『息子さんが転んで凄く出血してますので来てください.か、叔母さんとか代わりの人送ってください』と言う..あ

おーい！今日頑張ったことは明日も頑張れていますか今日辛かったことを明日は忘れることができましたか今日嬉しかったことが明日のやる気を作りましたか明日へ今日生きてできること

知人がFacebookに2023年に読んだベスト本は『グッド・ライフ』だと投稿していた。図書館で借りて、読み始める。400ページ越えの本だけど、最初の50ページまで読み進めた。結論から書いてあるようだ。ハーバード大学による84年にわたる研究の結果、健康で幸せな人生を送る鍵は「よい人間関係」なのだと。おそらくここから、「よい人間関係」について検証していくのだと思うのだけど、そういえば『キリストの再臨』には「正しい人間関係の確立」という見出しがあった。と思い出した。それはどういう意味

私は、適応障害と診断された。仕事でのストレスがきっかけとなった。その他、介護問題等のストレスも関係しているのかな。寝ることが出来なく、病院に行った。診断は適応障害。投薬をしているので、最近は寝れている。しかし、ストレスは一向に減らない。辛い気持ち等を日記として書けば、変化など前向きになれるかもしれないと考えてブログを始めてみる。１日で良かったことを3つ書くと良いらしいのでこれも始めてむみる。今日嬉しかったこと。1.子供の受験日、出来は良かったみたい。そういうときはちょっと不安。

光の呼吸のアラームをつけ忘れている。ここ数日、アラームが鳴らないので、うっかり光の呼吸を忘れてしまう。光の呼吸なんてたった数秒なのに、それなのに立ち止まる時間を意識しないともてないとは。いやはや。最近は料理をする時も、何かしら聞きながら料理をしている。ワークショップの録音だったり、お笑い番組だったり、ドラマだったり。料理をしながら料理に集中することはない。アダマが来日中に一緒に食事をすると、アダマは本当に純粋に食事に集中する。醤油を小皿に入れる時でさえ、何かが違う。アダマ

21日間瞑想中はお祭りのようで、ずっとどこかテンション高めだったと思う。それが去年の大晦日に終わって、漠然と2024年から平穏な日々が始まると思っていた。ところがどっこいな新年。まだわたしのどこかが驚き、非日常を生きている感覚がある。今日は、面白い事があった。わたしは今、インスタで「スピ系かあちゃんあるある」を発信しているけれど、朝、思いついた「あるある」。今日は、自分が大好きで尊敬している愛の人たちの写真をWikipediaや著作権フリー素材の写真から拾ってきて、アップした。音楽の”For

今年に入って4日目のhappythingsの記録。・地元の「正光寺」というお寺へ初めて参拝した。（ここに引っ越してきてまもなく6年）少しわかりにくい場所にあったが、素晴らしい波動だった。我が家はわたしがクリスチャン、（っていうか牧師）そして夫が神道の家系なので、お寺にくることがまずなかった。いつもと違って新鮮。・護摩祈祷をお願いする。祈祷は3世代にわたり、90代のおじいちゃんや中2の孫も本ご住職と一緒にお経をあげる。気迫を感じつつもほっこりした。・お堂の中に素晴らしい六地蔵の絵寺宝

今日はいきなりhappythings行ってみようと思う。朝乗った高速バスの前方に「忠恕の配慮と安全運行に努めます」と書かれてあった。「忠恕」！この論語ワードは孔子先生の言葉なので、バスから最後に降りて、運転手さんに尋ねてみたところ、この運転手さんが特に「忠恕」という言葉がお好きなのだと教えてくれた。この、「まごころを尽くして他者を思いやる」という意味を含む「忠恕」。「仁」の基本になる。これを実践しようとする運転手さんのバスは快適だった。・金刀比羅宮に参拝できた。・金刀比羅宮で

今朝は21日間瞑想の参加者とアダマをzoom上で囲んで、報告やら質問やら。「新年会」と称して開催したが、内容はワークショップだった。質問によってアダマからどんどん宇宙の叡智が引き出されてくる。新年に相応しい、スタートが切れたと思う。ここで今日、聴いたことをまた書き出してシェアしたい。と毎回思う。いつも、誰よりもわたし自身の勉強になるのだ。アダマのセッションを受けた方々へのフィードバックを翻訳させていただく作業もわたしは大好きで、全く苦痛に感じない。実際は翻訳や通訳をするのは好きではなく

大晦日って、何が楽しみって、わたしは家で食べる海老天そば。そしてなぜか紅白が大好きな10歳の息子のワクワクが伝わってきて、気分はお祭り。今日は特別に12時まで起きていていいことになっている我が家。今日は1年が終わるだけでなく、21日間瞑想が終わる日。毎回、なんともいえない寂しさ。いっしょに瞑想させていただく方々の魅力と、アダマのエネルギーサポートの魅力の両方あいまって、後ろ髪を引かれる思い。こんな風に思えるのってありがたい。主催者なのに。今年最後のhappythingsいってみ

今日はデスク周りを片付けた。母から送られてくる新聞記事や雑誌の切り抜きが大量にあり、まだ全て目を通せていない。それらの紙の束を見ながら、母が死んだら、こういう切り抜きを送ってくれる人がいなくなるんだ。。。と思うと、それらの切り抜きを、取っておこうか？と一瞬思う。逆に今、処分しないと、母が死んだら処分しにくくなるなぁ。と考えて、それから母が死んだ世界をリアルに想像したら涙が止まらなくなった。母がいない世界というのは、自分が今までいたことがない世界なので、想像がつかない。母ほどわたしにとって強烈な存

今日は「光の呼吸」をしながら、マントラを唱えた。アダマが「愛するもの」について想いを馳せながら、「愛」を実際にハートに感じながら瞑想する事をすすめるので、自然にマントラは「Iam….」で光を吸って「PureLOVE…」で光を吐き出す。自然とこのマントラがのってきた。以前は「IamLOVE…」で息を吸って「ILOVE…」で息を吐くというのをやっていた。このマントラがピタっとハマっていた。でも今は違う。マントラの変遷。今日のhappythingsは

え。今年があと4日ですと？となりながら、今日も1時間おきのアラームをきいた。アラームがなると「はいはい。」となるのだけど、さすがここに昨日書いただけあって。「あ。ここで意識して光呼吸をする。と」とまでは思う。けど実際にしてなかったりした（笑）それで5分後くらいにふと思い返して、「あれーー？結局やってないじゃん。今やろう。」といって、光を3回吸い込んで、3回目に吐く時にからだの周りに光を広げて。そこまでを1時間おきに繰り返した。そしたら、途中で、「そうだ。愛しているものたちに

「光の呼吸」を思い出すために1時間おきにアラーム設定をしている。9:0810:0811:0812:0813:0814:0815:0816:0817:0818:0819:0820:0821:08なぜ、８分かというと、８という数字はわたしの誕生数で、８を見た時にいつでも「光」を思い出せるようになるため。という願いもこめて。今日は、このアラームセット何日目だか忘れたけど、慣れって恐ろしい。1時間おきに鳴ることに違和感はなく、「はいはい。光の呼吸ねーー。わかったわかっ

今日はお昼に忘年会があって、久しぶりに飲んだ。そしたらどういうわけか、帰宅して2時間ほど寝た。もしかして。弱くなった？！それはさておき、光の呼吸。光を吸い込むのは、簡単なので、誰にでもおすすめしたい。ただ息を吸い込む時に空気だけじゃなくて、「光」を吸い込んでいるのだと意図するだけ。イメージできたらなおグッド。そしてその光が体内をかけめぐって、また口から光が吐き出される。そしてまた光を吸い込む。。。この繰り返し。瞑想中だけでなく、日々の暮らしの中でこれをする。やってみて、はじめて気

クリスマスの朝がきつかった。なかなか起き上がれない。どうしたんだろう。月のものでもない、そして何より「断酒」しているのに、一体どうしたことか。しかし。深く追求しない。そういう日もあるさー。と思っておく。21日間はアダマが毎日エネルギーワークをしてくれる。それはわたしのハイヤーセルフと、わたしとの共同作業だということらしく、わたしは寝ている時にもいっぱいワークをしている期間なのだ。昨夜はとくに修復作業がったのだろう。さて。今日は今の時点から朝まで時間を逆

メリークリスマス🎄今日嬉しかったこと。財布を忘れた私に、届けてくれた子がいたことかな。パーキング停めたのに財布が無いことに気付き免許証も。。会社の後輩が届けてくれました。私のために、そこまでしてくれる子なんておらんほんま感謝🥲ビール、プレゼントしました。大切にしないと、あの子わ。私ってさ、運命の人同士をくっつけるクセがある。高校の時も大学入ってからも。。友達と後輩とそれぞれ結ばれました🎀どちらも男性の方に私も好意持っとったからね、なんなら女性ももう、絶

メリークリスマスイブ！！24日の今日、「メリークリスマス！」と言われて、いや、明日やし。。。と思うクリスチャン（笑）今、この瞬間に今日を振り返ると、ああ。たくさんのhappyを取りこぼしている。心が動いた時に貪欲にそれを追いかけた気がしない。でもこうやって夜、振り返って、覚えているシーンを再現していくと、思い出すものもある。それをひろっていこう。理想的には、心が動いた瞬間をとらえて、その時にメモしておきたいのだけど。happy筋肉を鍛えるためにも。今朝は「21日間瞑想」のフ

今日、日本の「秘教」の第一人者、神尾学先生のブログを今日リブログしたら、アメブロから「えめおんさん50件投稿達成です！おめでとうございます」という表示が出た。いつの間に50件も。わたしはFacebook投稿が一番多いと思うけど、Facebookにはこの機能がないから、何件投稿したかわからないけど、Xは2,136posts、Instagramは145投稿ですって。昨日わたしが冬至の日に始めたのは、”TheReappearanceoftheChrist”といいうアリスベ