今日も張り切って

楽屋にてメイク完了しました❗️ステージまで、しばしの自由時間。楽屋に入り、真っ先に…昨日頂いた柿の葉寿司にパクッと食らいつくステージを終えてお昼も絶対食べる！のだ🍣晴れやかだった昨日に打って変わり、今日の桑名は曇り空☁️昨日は公演終わりで遊園地内をお散歩。園内を歩くだけでワクワク。子供気分。日当たりのいい場所での桜はこんな感じ！公演が終わる頃には満開になるのかな🌸毎日の生配信も楽しい日課の一つとなりました！☝️Nちゃんが生配信中に様子をパシャパシャ🤳昨日見逃した方は今日の

昨日はカロリーアプリから１００点頂きました✨なるべくバランス良くを考えてはいるけど難しいですねでも負けません（何に？）今日のお弁当は雑穀米です。これに納豆付けてます😁😁動物性タンパク質は摂り過ぎると脂肪になるから気を付けてとアドバイス頂いたので、なるべく大豆から取ろうかと考えてます😁でも食べたい物は食べますよ朝はピザトーストでした😄チーズ少なめにはしてありますが…食べたい物食べて動く事が1番ですね😊😊さて、支度して出勤します❣️皆さま、笑顔溢れる素敵な月曜日を

風が強い中、歩いて出勤しました。気温も朝なのに12℃…あっつい💦裏起毛はあっつい💦💦笑昨日も同じ様な気温だったけど風が冷たくて、寒かったから同じだと思ったら風…なまぬるーーーっ🥵🥵笑お陰で、1人汗かいてます。今日のお弁当🍱そして今日の空☁️綺麗な青空だけど花粉、めっちゃ飛んでます。花粉症の方お気を付けて(˘•̥ω•̥˘)さて、仕事に戻ります。皆様、笑顔の絶えない楽しい土曜日をお過ごし下さいませ♬

昨日大きな大きな大根を貰ったので今夜、食べる為に朝から煮込もうと包丁を入れたまでは良かったが抜く時に抜けない⁉️慎重に抜いたつもりが勢い余って、左親指に包丁が…😱😱😱😱😱生まれて初めてです。包丁で縦に指を切ったなんて…笑笑絆創膏の貼り方にも苦戦しまして、なんとか貼ってますが見た目酷すぎるんで肌色のテーピングで隠しました。笑笑写真撮ったんだけどセンシティブに引っかかるので、貼りません。血が出てる画像なんて見てもね｡笑皆さま、大きな大根やかぼちゃを切る時はくれぐれ

今日も、お弁当｡自分で作って、自分で食べるからなんの楽しみも無いけど…笑たまには、何処かでテイクアウトしても良いとは思うんだけど、朝になると作ってる自分が居る｡笑今日は、朝の寒さが少し和らいだ気がした。そして、青空から始まりました😄朝から天気が良いと、テンションも少し上がるんだよね。笑支度して、出勤します❣️٩(ᐛ)و今日もテンション上げて、張り切って行きましょ♪«٩(*´꒳`*)۶»ぁ、無理しない程度に。笑行ってきまーーーーす‼︎

おはようございます(＾ω＾)穴馬ハンターあおだもです(v^-゜)♪昨日は思いの外当たったので今日も穴馬探し(☆∀☆)昨日はたまたま当たったのか！？それとも必勝法となるのか！？検証2日目本日狙うお馬さんはこちら(≧∀≦)ノ東京2R②ダンディジャック15.36R④ペプチドオリバー23.610R③ホッコーライデン22.1⑫シホノフォルテ85.911R⑬ジェネラーレウーノ24.0阪神1R⑨オーシンプラス53.26R⑤キ

おはようございます今日も来て下さりありがとうございます！昨日はモグミルきなこ手術明けのため里親会をお休みしましたモグちゃん手術跡、きれいよいつもの調子じゃないからかゴンちゃんも心配だった？！ちょっと気にかけてくれてゴンちゃんモグの面倒見てくれてありがとう優しいね！ゴンちゃんのお世話が良かったのか今朝のモグミルきなこすっかり元気です！きなこもモグもそしてミルもちょちょちょっと！ミル坊じっとしててーもっさんちは今日も平和ですさあ今週も楽しい毎日であります

改造人間始めました(≧▽≦)←晩ご飯の後のボッコリ出た胃とポッチャリな腹で、さーせん(・∀・)ここ数日、何だか動悸がしてて。カップラーメン啜ってる時に、急にドキドキして苦しくなったりしたので(￣▽￣;)病院行ったら、24時間心電図測る機械付けらりた＼(゜□゜)／健康第一(｀・ω・´)ゞシールのとこが痒いぞ〜(ﾟ▽ﾟ;)←何気に肌がカヨワイさ、今日も楽しもぉ〜(≧▽≦)最近、ケンチのこと書いてないから、またアメブロから突っ込まれてる人からの投稿(￣▽￣;)←

ちょびっと、雪積もったよ。見てる分には、キレイよね〜:*:・(￣∀￣)・:*:さっきまで、晴れてたのに…。吹雪いて来たよ(￣▽￣;)会社に近づくにつれて、雪が多くなって来た。さ〜て、今日も頑張って来よ(≧▽≦)みんなも張り切ってどうぞ〜！って投稿(=ﾟωﾟ)ﾉ

思えば私は自分にも厳しい分他者にもミスやサボることを許せない人間でした。なので言い方もキツク注意をしたり意見を言うことが正しいことだと思い込んでいました。たまたまミスやサボっている態度を発見しただけでその人の一部分だけを見てその人の全てが見えているわけではないのに・・・私自身が誰かの心をザワツカセてしまっていたことに今になって気が付きました。自分の心のザワツキの正体を知ることで他者を思いやる心が育ちそうです。今日も張り切って！

誰にでも心に闇はあります。そのことから目を逸らすと闇は大きくなるばかりです。自分の心の闇を知って上手な付き合い方を見つけることが何より大切なのだと思います。嫌なことがあると心はザワツキます。それを何とか静めようとして何らかの行動を起します。その行動に問題があると後始末が大変になります。それがわかっているからその行動に制限を設けます。犯罪行為ではないこと人に迷惑をかけないことお金をかけ過ぎないこと自分が後悔しないことなどといったことが頭を過り

一人立ちをすることが大人になるということです。何だか教育の原点もそこにあるように感じています。一人立ちできているかが人生の決め手になるのではないかと最近考えるようになりました。やっぱり一人立ちできたら嬉しいですしちょっぴり誇らしくもあります。でも一人立ちって一人で立っているように見えても誰かに支えられています。そのことに気が付かないと本当の一人立ちではないのかもしれません。誰かに支えられていることを知り誰かを支える側に回ることができた時一

今年の夏は洋服を買わない宣言をしていました。己だけに言い聞かせるように・・・着る服はすでに十分あるしお金を貯めたいし別に買う必要はないのでそう決めていたのです。でも、バーゲンも終盤戦になり50％ＯＦＦの文字が刺激となりついつい洋服を買ってしまいました。ついでに靴も2足・・・ただ、シーズン前に店員さんに勧められた今はやりのガウチョパンツは買わず定番のをチョイスできたのでとっても満足しています。店員さんにも「上手な買い物ですね」と言われ、

女性が活躍するにはやっぱり男性からの協力が不可欠です。でも、その協力のされ方次第で吉にも凶にもなります。私自身、若い頃はそりゃもう色々ありましたよ。仕事関係の方に誘われたこともあるし素敵だなと恋焦がれたこともあるし・・・まあでも仕事関係者とお付き合いをしても仕事は中途半端になるし人間関係は拗れるし私の場合は良いことはありませんでした。今のダーリンと知り合い40歳を過ぎてからは仕事場で自分自身が女であることを意識しなくなったからなのか見た目が

ビジネスの成功のためには人の役に立つことをしなさいとよく言われます。私自身、ずっとそのことを考えてきました。でも、人の役に立つと考えて始めたことが失敗に終わってばかりです。きっと、見当違いのことをしているのでしょう。人のことをそもそもよく理解していないからで見えていなかったからなのだと思います。人のことを理解するにはまずは自分自身のこと次に目の前にいる人のことをよく見ることだったのです。自分のことすら見えていなかった今更ながらそう実感

人が幸せになるためにはお金は必要不可欠です。なので、働いてお金を得る方法を自分なりに考える必要があります。身近な大人の意見やネットなどでの情報に惑わされて働く場を決めてしまうととても辛い状況に追い込まれることすらあります。自分に向いている働き方はどれか仕事内容は何なのか固定観念も先入観も捨てて自分の頭で考える必要があります。サラリーマンであってもフリーランスや経営者であってもそれぞれに苦しい立場になることもあれば多くの感動や喜びを得られることも

愛される女性になるには愛し方を知らないとダメなのではないかと最近特に思います。愛されるために男性好みの髪形やファッションを選ぶといったことではなく男性に好かれる話し方や聞く姿勢などを学ぶでもなく、ただただ男性をちゃんと愛してあげることがやっぱり一番大切なことだと思います。ネットでご主人への誹謗中傷をしているタレントさんもあちこちから罷免の声が出ている政治家さん達も傍から見ていると人を愛することができないのだなと思われてなりません。愛されたい支持された

私の場合はエリートになれなかったエリートコンプレックス病に罹りそれを克服するのにかなりの時間が必要でした。45歳を過ぎてやっと寛解したように感じてます。今でも完治には少し遠く再発の恐れを常に抱えて暮らしている次第です。人はどうして人より上に立ちたくなるのでしょうね。偉くなることや威張ることで人より上に立っていることを自分にも周りにも見せつけたくなってしまう・・・きっと学校の勉強ができることが全てで東大に入り官僚や教授や政治家などといったヒ

負けん気はある程度は必要です。でも、それもあり過ぎると本来の自分の人生の目的からそれてしまう原因になりかねません。何かを始めても上手くいかないことや思い通りにならないことばかりです。そこに人からの意見やバカにしてくる発言などで負けん気が湧いてくると目先の利益や手っ取り早い成功ばかりを追い求めてしまいます。焦りや苛立ちといったマイナス感情も増えてしまい冷静さも慎重さもなくなり本来の能力すら発揮できなくなってしまいます。自分が真剣にやっているこ

発達障害という言葉が多く見られるようになりました。でも、その言葉はどうにも腑に落ちません。誰もが得手不得手があるのにそれが少しでも普通の人と同じようにできないとダメな時代になってしまいました。脳科学ではそれらの仕組みがある程度はわかっているのかもしれませんが脳に限らず身体の機能は人それぞれ。動きが鈍い箇所もあれば動き過ぎる部位もある。私自身、単純作業が苦手だったり長時間椅子に座っていることだって大嫌いです。人の気持ちを忖度し過ぎてかえっ

お金に困らないようにするにはやっぱり長期的目線が必要です。よく言われるようにコップの水を溜めて溢れてきたら飲むようにすることつまりお金はある程度貯まるまで使うことを我慢すればそこからお金を増やすチャンスが生まれます。目先の快楽に溺れてしまい未来への投資ができないことが貧乏になってしまう要因です。20代のうちから仕事のための本を読む習慣があるのとないのでは20年後に待っている未来は違うはず・・・毎月1万円でも貯める習慣があるのとないのでは20年後

心理学を少しだけ勉強したりアンガーマネジメントに興味をもったりしているうちに自分が怒っていることを自覚できるようになりました。それまでは身体への負担なんてお構いなしに怒り続けていてその不満を誰にぶつけるかどう発散するかにばかり気が取られていました。怒りの感情が出てくると心臓がバクバクしてきて血圧も上がってきます。頭の回路もフル稼働してしまい熱が上がってきます。その結果よく眠れなくなり身体も心も休めない状態になります。心のダメージが身体へ

派遣社員が昔より多くなってしまったのも多くの人のお給料が減ってしまったのもそれなのに労働時間は増え疲れ切った人たちで満員電車がすし詰め状態なのも全ては誰かがお金をより多く得るためです。威張り散らす上司がいなくならないのもセクハラおやじがいなくならないのも業績主義が高じてそのストレスが誰かに向いているからでそれもこれも誰かがお金をより多く得るためです。でもそれが不祥事や事故に繋がっていて多くの人が不幸になっているのに動き出した歯車を止めることはもう誰にもできま

節約を意識し過ぎてしまうとストレスになってしまいます。1,000万円以上貯めた人の記事を読んでいると私には無理！ということが沢山あり何だか落ち込みます。なので自分にできることを考えてみました。まずは無駄をなくすこと。私の場合は物欲を減らして必要なモノだけ買うことです。気分転換に服を買ってしまったり自分へのご褒美と称してアクセサリーを買うことを止めればお金をもっと貯めることができるはず・・・どうしてそれができないのでしょう。人に良く見せたい

芸能ニュースを見ているとトップ至上主義であることがわかります。キムタクなんて視聴率がトップで興行成績がナンバーワンでないと認められないのですから本当におかしな話です。少しでも視聴率や興行成績が下がるとすぐに誰かを叩く傾向にはもうウンザリです。お金儲けが上手い人だけが称賛される世の中になってしまってから人々のストレスがマックスになったのだと勝手に解釈をしています。お金がないと生きてはいけませんし評価がお金に換算できることは否定できな事実ですがそこに

痴漢は犯罪です。と、声高に叫ばれていても一向に無くなりません。恋人や配偶者でさえ無理やりに関係を持てばそれは立派な犯罪になります。でも、その自覚を持てる人は意外と少ないのが現状です。力関係が強い方が相手の意向を確かめもせず嫌がることをすること自体が人としてしてはいけないことです。なのに、自分の欲望の赴くままに強引に行動することが何故だか許されてきています。長時間労働問題でもそうですが人の心と身体にもっと寄り添ってもっと優しくなれさえすれ

若い時期に才能が開花することは本当に素晴らしいことです。でも、続けることはとても難しそう・・・お金目当ての大人にチヤホヤされ勘違いを起こしたりして人との付き合い方を学ばないまま大人になってしまうこともあるでしょう。身体が大人に変わることでそれまでのやり方が通用しなくなり頑張ることができなくなることもあるでしょう。私は、全く持って今でも才能が開花していない凡人なので想像でしかありませんが・・・若い頃は同じ世代の人たちが活躍する姿を見るに付け自

NHKの「100分de名著」というテレビ番組が好きで時々見ています。今年4月に放送されたテーマが「人生論ノート」という本を取り上げたもので哲学者の三木清氏について初めて知ることができました。少し遅れてテキストを買いに行ったら3書店目でやっと購入することができました。そのテレビ番組でもテキストでも「成功と幸福は別物です」という言葉が心から離れません。『成功』は過程であり量的である『幸福』は存在そのもので質的、オリジナルなもので人格であるかなり難解なこ

自分の醜さと弱さを知っていることがとても大切なコトだと思っています。でも、それがかなり難しい・・・特に醜さは見たくないことろであり見えないことでもあります。私は謙虚で穏やかな人間です。と、そういうつもりでいるのですが本当は、出しゃばりで気性の荒い目立ちたがり屋です。子供の頃から自分はお姫様だと勘違いをしているので思い通りにならないと癇癪を起してしまいます。人から少しでも褒められたり認められないと腹が立つし私を下に見ている人がいると悔しさで胸