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仕事場でムカッとしてしまった💢ダイエットの副作用なのか?多分関係ない。ストレスの多い仕事だから仕方ない。今日の体重52.4kg食事朝ーコーヒー昼ープレッツェル、オレンジ夕ーサラダ、卵入り味噌汁(x2)おやつーRITZクラッカーおやつIIーホットココア11時から19時の間に食べた。ホットココアは20時かな?寒くて飲んでしまった。読書、ジャーナルもてきました。捨て活は無し。明日は今日より良い日になるさ。
ダイエット開始今日の体重52.7kgあまり良く出来なかった。今日の食事朝ーコーヒー昼ーサラダ、オートミール夕ーマッシュカリフラワー、シーバスおやつーアイスクリーム、チョコバナナポップコーン夜に爆食してしまう。あとは、おやつが多めです。決め事としては、食事は11時から19時の間。1食を500カロリー以内。1日を1200から1500カロリー内。あとは週に1食チートOK。目標は4月末までに49kg台。週に1kgを目指します。読書とジ
湯布院の今日の風景です。お散歩中の友人からのメールです🌸今が最高の景色でしょうね。美しい🩷捨てられたゴミを地元の方々が拾ってるご年配の方が多いなー。ありがとうございます🙏
今日の捨て活入れ物の捨て活は嬉しい。物が減ったからもう要らないんだよね。今日の風景薄い虹今日の食事朝ーコーヒー昼ー蜂蜜ブルーベリーヨーグルト夕ーパン、サラダ、サーモンフルーツ、パイ等(友達宅でポットラック)おやつーバナナ、ピーナッツバター、チョコ今日の体重51.6kg
今日の捨て活新しい掃除機を買ったので、これはさよならです。風景雨で外に出れず。最近の私的に良い写真を代わりに。今日の食事朝ーコーヒーおやつーポップコーン、チリマンゴ夕ーカリフラワーライス、チキンおやつーアイスクリーム今日の体重52.4kg
今日の捨て活貰い物。悪くて捨てられなかったけど使わないのでさようなら。今日の風景明日は雨らしい。今日の食事朝ーコーヒー昼ーチリ丼夕ーサーモン、ブロッコリー、カリフラワーライスおやつーバナナ、ピーナッツバター、チョコポップコーン今日の食事52.6kg
今日の捨て活小さいバッグ。お弁当用に使ってましたけど使いにくい。もったいないから無理して使ってたけど。10年程持っている。今までありがとう。今日の風景今日の食事朝ーコーヒー昼ーオートミール、バナナ、スナック夕ーチリ丼(x2)おやつーチョコ今日の体重53.1kg
令和6年3月28日今日の風景です。寒い中でも・・立派な大根を見ました。どうですか?立派ですね!次は部屋の中で咲いていたさくらです。可憐さありますね。次ははなももです。春を知らせてくれていますね。春が好きなこうちやんです。
今日の捨て活ネットで洗濯することも無くなった。簡単に洗える服しかもう買わない。今日の風景今日の食事朝ーコーヒー昼ーオートミールおやつースナック夕ーサーモンチャーハン、照り焼きチキン、ブロッコリーおやつーピーナッツバター、お茶今日の体重53.5kg
今日の捨て活今日の風景朝の月今日の食事朝ーコーヒー昼ースナック夕ーサーモンチャーハン、カリフラワーライス、照り焼きチキンおやつーシリアル今日の体重53.0kg
今日の捨て活古いタオル。ペット用に使ってたボロボロのやつ。今日の風景朝は晴れていた。今日の食事朝ーコーヒー昼ーヨーグルト、チョコクロワッサン夜ー納豆ご飯、照り焼きチキンおやつーパブミックススナック今日の体重52.6kg猫の毛…
今日の捨て活貰い物。全く使っていない敷物。今日の風景月今日の食事朝ーほうじ茶昼ーオートミール、枝豆夕ーツナブロッコリーパスタおやつーパブミックススナック今日の体重52.6kg
今日の捨て活ヨレヨレと使っていない物。今日の風景今日の食事朝ーほうじ茶昼ータラコキノコパスタ(大)、パン、サラダ夕ーあんぱん、コーヒーパン、抹茶ラテ友達とお食事に行きました。楽しくて写真を撮り忘れました。今日の体重52.9kgおまけ大谷翔平選手の壁画(途中っぽい)@LittleTokyo
今日の捨て活いつか使うかもしれない部品。何の部品なのかも分からない。本体はもう捨て活してるかもしれん。今日の風景月がキレイでした。今日の食事朝ーコーヒー昼ースナック夕ーチキンオニオン中華スープおやつーピーナッツバター今日の体重52.9kg
今日の捨て活貰い物。可愛いし取っておいたけど使いにくさがあって奥にしまって置いただけ。今日の風景今日の食事朝ーコーヒー昼ーオレンジ、トレイルミックス夕ー納豆ご飯、卵味噌汁おやつーチョコ、トレイルミックス今日の体重52.2kg
今日の捨て活汚れた靴。まだまだ履けると頑張ってたけど、さすがに気分が上がらない。内と外合わせて8足持っていて、これで6足になります。とりあえず今は6足でやっていきます。今日の風景パイナップルのような木今日の食事朝ーコーヒー昼ーオートミール、オレンジ、トレイルミックス夕ー納豆ご飯、卵入り味噌汁おやつートレイルミックス、チョコ今日の体重52.6kg
今日の捨て活フニャフニャのクッション。クッションって本当に要らないよね。今日の風景The朝日今日の食事朝ーコーヒー昼ーチキンカレーライス、サラダ夕ーオレンジ、トレイルミックス、チョコ今日の体重52.6kg
今日の捨て活旦那のタンスは、ほぼ触らない。けどたまに開けるとゴミが出てくる。早く観念してもっと捨てさせてくれないかなぁ。今回のは捨てて良い物。今日の風景ハイキング今日の食事朝ーコーヒー昼ーチキンカレーライス、サラダ間食ーバナナ夕ー魚入り味噌汁、納豆おやつーピーナッツバターバナナ、チョコおやつIIーオレンジ、トレイルミックス今日の体重52.6kg
今日の捨て活ヨレヨレの靴下今日の風景朝と夕方今日の食事朝ーコーヒー間食ーバナナ昼ーチキンカレーライス、サラダ夕ーベジタリアンピザおやつーホットココア、トレイルミックス今日の体重53.1kg
今日の捨て活タオルは捨てる前に掃除に使います。今日の風景朝日夕日今日の食事朝ーコーヒー昼ー納豆高菜チャーハン夕ーサラダ、魚入り味噌汁(x2)おやつーホットココア今日の体重53.1kg
今日の捨て活古いシーツ。マットを替えてサイズも合わない。今日の風景台風が来たみたいな風の強い日でした。今日の食事朝ーコーヒー昼ー高菜チャーハン、トマト、バナナ間食ートレイルミックス夕ー納豆高菜チャーハン、味噌汁おやつーホットココア今日の体重53.1kg
今日の捨て活黄ばみまくった枕2つ。今日の風景夕日今日の食事朝ーコーヒー昼ー高菜チャーハン(x2)、味噌汁間食ーバナナ、ココナッツ水夕ー魚野菜鍋おやつーホットココア、トーティア今日の体重53.1kg
今日の捨て活多分無くても大丈夫そうな物。今日の風景朝日今日の食事朝ーコーヒー昼ーサラダ、バナナ間食ートレイルミックス、バナナ夕ー豚バラ肉鍋おやつーホットココア今日の体重53.6kg
今日の捨て活1年程使わなかった帽子。今日の風景夕方今日の食事朝ーコーヒー昼ー高菜チャーハン(x3),味噌汁夕ー味噌汁おやつーアイスクリーム、ホットココ今日の体重測り忘れた。
今日の捨て活貰い物の靴下。サイズが合わない。今日の風景今日の食事朝ーコーヒー、フルーツ、ペイストリー昼ーカレーライス(X2)、高菜夕ーカレーライスおやつーコッペパン今日の体重53.4kg
今日の捨て活未使用の紙とホルダー。その内使うと1年程取っておいたけど、さほど使わなかった。半分残してもう半分は仕事場に寄付します。今日の風景今日の食事朝ーコーヒー、キーシュ半分昼ーチキンカレーライス(X2)夕ー御飯、高菜おやつーテラミスその他ーコッペパン、ポテチ今日の体重52.9kg
今日の捨て活誰も履いていないサンダル。きれいだな、仕方ない。今日の風景今日の食事朝ーコーヒー昼ーパン、卵、ブロッコリー夕ー御飯、照り焼きチキン、ブロッコリー今日の体重53.4kg
今日の捨て活犬のおやつを入れていた瓶。蓋が閉まり難いので手放します。今日の風景夕方今日の食事朝ーコーヒー昼ーオートミール、スナックミックス夕ーパン、卵さつまいも豆腐味噌汁、みかん今日の体重53.4kg
今日の捨て活サボテンが腐れているの分からなかった。植物はもう増やしたくないので鉢は捨てます。今日の風景今日の食事朝ーコーヒー間食ースナックミックス昼ーオートミール、チョコ夕ーパン、きゅうり、味噌汁夕IIーベイクドビーン、トティア今日の体重52.8kg
今日の捨て活ガラクタ今日の風景朝の月今日の食事朝ーコーヒー昼ー(会社の友達とピクニック)御飯、チキン、生姜焼き、ちくわおやつートレイルミックス夕ーパン、チキン、味噌汁、生姜焼き、ちくわおやつーケーキ今日の体重52.2kg