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今日の目標まず、レタスとパプリカ🫑のサラダ🥗。チャオ・チュールでは、無くて…、、、プロテイン・バー。これで、100キロカロリーは、摂れるあとのカロリーを、どぅ摂取すべきか…。チャオ・チュール、いくいや、いやお豆腐にチャレンジしてみよう今日は、お引越し準備、おやすみ〜して、ゆ〜っくり、の〜んびり、ニャンコ'sエステをしま〜す。たまには息抜き、必要〜(=^ェ^=)🐾♡
はい、おじさんです最近しょうもないネタを書いていないので久々に今日ヤオコーまで傘☔をさしながらチャリンコに乗ると言う無謀な行為はしま・・せんよ~合羽もありますがコークオンのアプリでウォーキングすると歩数によってスタンプが貰えるのでヤンで逝きました・・いや行きました。お腹が空いたのでパンと野菜ジュースをレジに持って行き、「10%でお願いします」と申告してイートインスペースで腹ごしらえをしました。で、改めて買い物をしました。会計はセルフで釣り銭を取った時に100円玉を落としてしまい、周
今日から無職!そしてもう5月!就活意欲が湧かないです。今は専業主婦。こういう時に単発のバイトをする行動力があればいいんですけどね。今日の目標はエントリー3件!できるかなぁー?
こんばんは🌛ご訪問して頂きまして(*´▽`人)アリガトウ♡ございます⤴︎⤴︎⤴そして最近アメブロ始めたばかりですがイイネ👍して下さった皆様✨フォロー💗して下さった皆様に改めてお礼申し上げます♡♡♡また今日初めて見てくださったそこのあなた様、フォロー💗、イイネ👍して下さった皆様、ありがとうございます😊最近やり始めた事があります✨✨本当にほんとーっに文字化、視覚化するのに苦手意識(´・ω・`)あったりするのですが一言日記をまた付け始めました📖☡✍⤴︎⤴︎⤴その中に…前
とても楽しく、有意義にリハーサルが終わりました。初めて参加してくださるミュージシャン、久しぶりのミュージシャン、それぞれの積み重ねがありますので、それは楽しく今日の目標を、満たしてくれました。本番が、とても楽しみです。起きた物事は、時が解決してくれるものが殆どだと言われています。私も短期間で、心惑わすいろいろな事が起きました。その起きた事を、プラスに考えて、転換して行動する。すると物事は、好転して行くとの事で、わくわくです。兎も角、今日が楽しく無事に終わった事に、感謝でございます❣
朝起きたら嫌な予感。胸が苦しい。ドキドキする。謎の不安感。ヤバイ。予感に気づかぬふりをして動き出すか予感に素直に従って頓服して目を閉じるかどちらの選択も正しい。どちらの方法も元気になれる。復活できる。ただ、今の状況に合わせた選択をしないと効果はまったくないどころか悪化する場合がある。今日の私は頓服して目を閉じる。に、賭けてみる。1時間後、間違った選択だったかもしれない自分と向き合うええい。こうなったらこうなったなりの過ごし方だ。まずは温かいものを飲もう。心とカラダを温
続くかわからないけど…毎日プチ目標をたててみよう。今日の目標は、スマホ見る回数を10時・12時・15時・18時・20時の5回。これは多いのか少ないのか分からないけど、何かとスマホを見てしまう私からしたら少ないのかな。
こんにちは。naomikimkoです。今日もいいお天気です。まさしく、気持ちいいという感じです。さっき、近所のドラッグストアに行ってきました。今日の目標は200円と決めていきました。いつもだと気を許してしまい使いすぎるので、今日は我慢して。アイスコーヒーだけ買うことにしてレジに並びましたが、レジ横の棚にあるお菓子に目が行ってしまいました。あ、カプリコだ。懐かしい~え、バナナチョコ味だ。おいしそう~次の瞬間、私はそのカプリコを一つ手に取っていまし
こんばんは🌛☁昨日もいいね、コメントありがとうございます😆😆今日のリハは八木さんの影響により全員半ズボンで参加しました‼️長ズボンはもちろんあつあつであせあせ💦だけど半ズボンでもあつあつあせあせでした😹まあ全力でやった!ということで😸今日は歌の指導をしてくださったのですができないことがとても多くで悔しくて悔しくてしょうがなかったです!😿でも先輩方が歌の練習に付き合ってくれたり、励ましてくれたり、アドバイスをくださったりなど私の背中をとても押してくれました❗️つばきの先輩のフォロ
雲は多かったけどマズマズの天気昨日めまいで今朝からは頭痛🙁お通じもチョット心配でしたが思いきって🚶💨🏘️心配ばかりしててもダメですよねピンチの時に対応力を持っている事は幾つになっても大事なのでまずは身近な事から今日も「排便障害大作戦競技」のつもりで😅ど大層なことですんません🙇今日の目標は本日のランチ用に美味しそうなタルティーヌがあれば🤤そして明日のパン購入持ち帰ったタルティーヌはあっと言うまに夫のお腹に😯ハード食パンは今日無かったのでバケットにし
こんばんは、福丸船長です皆様、今日も息してますか?福丸船長、土曜日日直なんで今日は代休しばし朝から潮を見て考える西沖の枝も気になる昨日は東側33.38136.10が良かったらしいとの噂今朝は波予報も良い3時から東走り朝一このエリアから今日はスタート夜明けトンボ1本その後あまり雰囲気は良くないパラパラは釣れるけどデカイ群れに当たらない今日の福丸船長は、うちの83才の助手さすがに83にもなると力が弱くなり手返しは遅いけどまだそれなりにパパは動けてます今日は
ボルダリング日記ブログ版今日はもっと寝ていたかったのに早く目が覚めてしまった。天気予報では夕方から雨が降るらしいのだが、早まる可能性もある。10時過ぎにM沼さんやTAKAさんと合流する予定であったが、合流前に別のエリアで登ろうと思ってしまった。昨日に引き続き「ピンチオーバーハング岩」に行こうかとも考えたのだが、久し振りに「忍者返しの岩」に行く事にした。8時過ぎに到着し、久し振りの朝御岳に思えた。日陰だし曇っているし冷たい風が吹い
ようやく金曜日になりました。職場に行けば退屈を感じます。部下が仕事に慣れてきて私の出番が減ったと言うのが退屈の大きな要因です。退屈のくせに帰りはそれなりに遅くなります。昨夜はそれでも20時前には家につきました。退屈ですが、私の仕事は部下の進捗次第で加熱します。ただ、見通しが立たないのが面白くないのですね。ああ、今日は何をしようか、なんて、毎朝スカスカの日中を憂います。心の病かもしれないと感じてしまいます。昼食も悩みです。混雑が嫌いなので、弁当を買って人が少ないベンチに
寝る時間が遅いせいかあくびが止まりません。という理由で昨日も更新できませんでした。今日は10時寝るように計画を立てます。話変わるんですけど、最近の出来事なんですけど、上下に自転車が置ける自転車置き場においてたんですよ。その時は上に。手荷物が多くてすぐに下せなくて、手こずってました。男性が来てくれましてね。スーツを着た。何も言わずにとってくれました。かっこよ!ってなりました。こんな優しい人がいるなんて!世の中捨てたもんじゃないですね。(ΦωΦ)フフフ…完璧な勉強をしてきます。
こんにちは、晴れたり曇ったりな優柔不断な天気です。昨夜は民剤追加で、なんとか眠れましたが、朝が起きれない…あれしようこれしようの予定が未定になる。毒母が手先から帰ってきて、だんだん、憎くなってきて、気持ち変えようと、模写。海月を初めて描きました。絵画療法って、模写でもいいのかな?昨日通院日でした。先月、今月との主な出来事を、ノートに書いて行きました。あなたの症状は、幼少期からの傷やトラウマからでしょう。カウンセリングおすすめしますって、今頃かい。そして、薬で
こうのよしとく公式LINEはこちら!↓↓↓こうのよしとくLINE公式アカウントはじめました!LINEAddFriendlin.ee↑↑↑登録お願い致します!志木市議会議員選挙終了後の1日目!多くの方よりSNSや電話をいただいておりますが、ひとつひとつ対応させていただいておりますのでご理解賜りますようお願い致します!朝は志木駅東口にて駅頭です。また、レポートを多数の方が手にしてくださりありがとうございます。本日は、ウグイスさん達からのプレゼン
最近イオンに買い出しに行くとかごに入れながらバーコードをピッとしてるやつあるは何ぞや❓️いつかやってみたい…でも、うまく出来るかな('_'?)時間がある時挑戦してみよう✨そして昨日、お昼頃だったので、さほど混雑もしてない、挑戦だ🎵ピッとするスマホみたいなやつ、なかなかバーコードを読み取り画面にあてられなかったりで、時間はいつもよりかかった😅でも、合計金額みながらかごに入れていくので、買い方は慎重になる。いつも無造作に必要な物をパッパッと入れて、レジに行くと6000円から7000円ぐら
昨日の目標は無事達成しました!机の上もピカピカです!(*´艸`)やはり、まめに掃除したほうがよさそうですね。今日はそんなに課題も出ていないので早めに終わらせたいと思います。忘れ物には十分気をつけねば…。まだ四月なので余裕があります。この間にいろいろ古いものを新しくしたりしようと思います。これから使うのが楽しみです。(*´▽`*)今日の目標は11時までに寝ることです。がんばって寝ます。また明日。
今朝の体重65.2kg昨日より400g減😊夕食まで間食我慢出来たのが良かったかな!このままキープしたいけど、そう簡単ではないですね😢増幅が極力少なければ良いか😆今からウォーキング行こう!今日の目標は8000歩です💪
おみくじやってみました。中吉って大吉の次にいいんだっけ?吉の次だっけ?とおみくじに対する知識は少なめです。朝日は浴びているので今日はきっとほっこりすることが起こるのでしょう。私がほっこりする瞬間は猫さんたちが日向でのんびりしてるところや保育園のお子様たちがいい子に並んでお散歩しているところを見ることです。なんて幸せな光景。家にいる時はなかなかほっこりすることがないのですが、きっとやる事やらなきゃいけない事がたくさんあるからですね。○○しなきゃ、から卒業したい。片付けしなきゃ。
こんにちは!今日は春らしく良いお天気でなんだか気分が良いじさいずきんですなんだかんだ天候に左右されるよね昨年9月末からこのアメブロをはじめて、なんと39マネーがたまっていました!SNSや発信活動したことがなかったので、とりあえず何でもいいから更新していこうという目標ではじめました。有益な情報もだせずですが、たまに読んでくださっている方もいるようで39マネー!素直に嬉しいなと思います。普通はもっとたまるものなのかもしらんけどしかしっ!よくよくみると、
やはり、寝付けないのは問題ですね。昨日の目標は達成できませんでした。実際寝たのは夜中の二時ごろです。(;´д`)トホホ部屋の電気を暗くします。また、理解が難しい本を読もうと思います。眠気がくるように三時以降の昼寝および仮眠などやめるように努めます…。最近、コーヒー飲んでないせいで日中の眠気がすごいです。負けないように頑張ります!気分転換に部屋を掃除します。ということで今日の目標は、部屋の掃除です。(* ̄0 ̄)/オゥッ!!また明日。
保谷・大泉学園のピアノ教室「木村ピアノ教室」です。当教室では、4月から3月までを一区切りとして、レッスンを行っています。毎年3月には年度の振り返りとして、生徒の皆さまにアンケートを実施し、レッスンのご希望や、ご相談などを伺っています。ご相談内容が、他の方にも共通するのではないかな、と思うことに関して、共有できれば良いな、と思い、お名前を伏せて回答してきたいと思います。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・「何回も同じミスを繰り返すのが気になります。や
昨日の目標は、無事達成しました!リラックスしたおかげで、いつもより早く寝付けたような気がします。(´艸`*)あと、毎日湯舟には使ったほうがいいということを学びました。基本的にはシャワーだけなので…。( ̄∇ ̄;)ハッハッハちゃんと食べて寝たら案外疲れが取れたような気がします。生活習慣を改め定着させる努力を怠らないようにします。(* ̄0 ̄)/オゥッ!!やりたいことを決めて確実に実行できた時の達成感が好きです。今日の目標は、12時に寝ることです。もう、
昨日は新グッズが売れに売れたようでオンライン売り切れ商品もあったうで人気がうかがえますパークに行かなきゃ買えないのは分かっているけれどチェックしちゃう🤣オンラインなんと!ドナパルちゃんのぬいばがオンラインで予約販売になって(Ꙭ)‼︎るこれは昨日から?今日から?サラリとみただけでも今日からイベントスタートなのに人気なんだね〜パーク入園したら買えそうだけど買うのも大変なのかな?今年度はこの形の販売になるのかしらね売り切れましたハイ終わりじゃないからいいような気もし
今日の予定17:00~21:00バイト明日から新学期が始まります!!春休みは週2.3バイトに行くぐらいで、残りはほとんどひとりで、家で過ごしていました。感情や精神に外部から影響を受けないことってこんなに平和なのだなあと実感しました。明日からは大学が始まるのでそうとも行かず、、と言っても、週2コマなので、1.2年生の頃の方がよっぽど大変だったはずなのですが、あの頃はとにかく目の前のことをこなすので精一杯で、余計なことを考える余裕もなかったので、ある程度ゆとりのある今の方がいろいろ考え
昨日の目標は達成できませんでした。生活を変えるってなかなか難しいですね。今日は何かと疲れました。やはり、締め切りは余裕を持てるようにしたほうがいいですね。今日頑張ったおかげでゆっくり寝られそうです。あとは、漫画など読んでリラックスしようと思います。(*´∀`*)食べたいもの食べて部屋を少し片づけます。寝室からよく使う電子機器を追い出したおかげで昨日は比較的寝やすかったです。熟睡できるようにまだたくさん工夫しようと思います。今日こそは健康的に寝
今日はワンオペでしんどくて…義両親も隣の家に住んでるけどなんか頼れなくて…甘えられなくて…夜、旦那さんと会話している時に爆発して大号泣してしまいました。旦那さんはそりゃ、父さん母さんはハクナマタタが良くなってると思ってるんやないかな。だってハクナマタタがしんどいって言わんのに。もっと周りに甘えたらいいんよ。ハクナマタタは病気なんやけん。良くなるために甘えたらいい。ハクナマタタは自分がしんどくならんようにそれだけを考えて。周りのこと気にするのは病気が良くなってから。まずは自分
今日は三好池桜マラソンですエントリーした時点では10km走る自信がなかったので5kmを走ります今日の目標は2つ真ん中より前でゴールすることとサクラの花を愛でながら走ることサクラを見る練習は完璧なのであとは頑張って走るのみです今日の最高気温の予想は24℃去年は20℃でしたこりゃ暑い去年はキャップを持ってこなくて頭にタオルを巻くことになりましたが今年はキャップがあります経験が生きてるなあキャップで気温4℃高い分をカバーできると言い聞かせます4歳以
またもや昨日の目標が達成できませんでした…。(*´Д`)今日こそは達成します。やること全部終わらせて、電子機器を全部寝室から追い出します。どうしても寝れないときは小説でも読もうと思います。朝早く起きれるように目覚まし時計を複数セットします。これでさすがに寝れるでしょう!(ΦωΦ)フフフ…今日は締め切りの近いものを全て終わらせます。今日こそは何の心残りもなく寝ます。(T_T)習慣をつけておくと後々楽になりますよね。今日の目標は12時までに寝るこ