今日のアドバイス

「当記事は広告プロモーションを含んでおります」おはようございます！「たびうさ」＆「ChatGPT」それから、さし絵の女性は「DreamAI」作です。（※アドバイスを偉そうに語っているのは、「ChatGPT」さんなので、ご承知おきください(笑)。）おはようございます！今日も一日が始まりましたね。5月30日は、少しずつ夏の訪れを感じる季節です。新しいことに挑戦したり、普段できないことに取り組んだりするのにぴったりな日です。朝の時間を有効に使って、少しだけ早起きしてみませんか

こんばんは♪今日も充実したジム活してきました♪ロウローやラットプルダウンなど、背中中心のトレーニングです！上半身を鍛えて、小さくして、胸板を薄くして、上下のバランスを良くしたいと？考え中？ランチは牛丼にしました！とうもろこし🌽を食べるので、ご飯は80g。牛肉は100g。悪魔先生からの今日のアドバイスは！​トレーニングして筋肉の張りを出してどう変わったかをみるのも大事ですよ！そこからここの辺が弱いなとか足りないところを探すんです😁何言っているのか全然わからない🤣先生、専門家過ぎ

「当記事は広告プロモーションを含んでおります」おはようございます！「たびうさ」＆「ChatGPT」それから、さし絵の女性は「DreamAI」作です。（※アドバイスを偉そうに語っているのは、「ChatGPT」さんなので、ご承知おきください(笑)。）おはようございます！今日も素晴らしい一日が始まりますね。まずは、朝の新鮮な空気を深く吸い込んで、一日のスタートを清々しく迎えましょう。少しだけ早起きして、朝日を浴びながらストレッチをすると、体も心もリフレッシュできますよ。忙しい

「当記事は広告プロモーションを含んでおります」おはようございます！「たびうさ」＆「ChatGPT」それから、さし絵の女性は「DreamAI」作です。（※アドバイスを偉そうに語っているのは、「ChatGPT」さんなので、ご承知おきください(笑)。）おはようございます！今日も新しい一日が始まりましたね。どんな一日になるかワクワクしていますか？今朝は少し早起きして、静かな時間を楽しんでみてはいかがでしょうか。日の出を見ながら、深呼吸をして心を落ち着けると、一日の始まりがとても

「当記事は広告プロモーションを含んでおります」おはようございます！「たびうさ」＆「ChatGPT」それから、さし絵の女性は「DreamAI」作です。（※アドバイスを偉そうに語っているのは、「ChatGPT」さんなので、ご承知おきください(笑)。）おはようございます！今日も新しい一日が始まりましたね。まずは深呼吸をして、昨日の疲れをリセットしましょう。朝の光を浴びながら、少しストレッチをするだけで体も心もすっきりします。おいしい朝食を食べることも、元気な一日のスタートに欠

全部正位置！家を守るように囲ってるからワンドの9かな笑太陽✨🌞✨コツコツとチームワークよく？成功できるアドバイスは2が2つ。忙しく容量よくこなす。ソードのキングは、、、誰だろう？それか、ソードキングになるべき人を楽しんで探すかなぁ～ありがとうございます🙇💕

「当記事は広告プロモーションを含んでおります」おはようございます！「たびうさ」＆「ChatGPT」それから、さし絵の女性は「DreamAI」作です。（※アドバイスを偉そうに語っているのは、「ChatGPT」さんなので、ご承知おきください(笑)。）おはようございます！今日は2024年5月26日、日曜日です。週末も半ばに差し掛かり、少しのんびりとしたい気分かもしれませんね。まずは朝の空気をしっかり吸い込んで、リフレッシュしましょう。今日の朝食には、お気に入りのコーヒーや紅茶

「当記事は広告プロモーションを含んでおります」おはようございます！「たびうさ」＆「ChatGPT」それから、さし絵の女性は「DreamAI」作です。（※アドバイスを偉そうに語っているのは、「ChatGPT」さんなので、ご承知おきください(笑)。）おはようございます！今日も新しい一日が始まりましたね。気温が上がり始める季節、爽やかな朝の空気を胸いっぱいに吸い込んで、リフレッシュしてスタートを切りましょう。朝の少しの時間を使ってストレッチをすると、体も心も軽くなり、一日を前

「当記事は広告プロモーションを含んでおります」おはようございます！「たびうさ」＆「ChatGPT」それから、さし絵の女性は「DreamAI」作です。（※アドバイスを偉そうに語っているのは、「ChatGPT」さんなので、ご承知おきください(笑)。）おはようございます！今日は2024年5月24日、新しい一日の始まりです。朝の静かな時間を楽しみながら、心をリセットする良い機会です。少し早起きをして、コーヒーやお茶を片手に外の空気を吸いながら深呼吸してみてください。自然の音や朝

「当記事は広告プロモーションを含んでおります」おはようございます！「たびうさ」＆「ChatGPT」それから、さし絵の女性は「DreamAI」作です。（※アドバイスを偉そうに語っているのは、「ChatGPT」さんなので、ご承知おきください(笑)。）おはようございます！今日も新しい一日が始まりましたね。まずは深呼吸して、ゆっくりと朝の静けさを楽しんでみてください。朝の時間を少しでも穏やかに過ごすことで、一日の始まりがよりポジティブなものになります。特に今日は、自分自身の心と

「当記事は広告プロモーションを含んでおります」おはようございます！「たびうさ」＆「ChatGPT」それから、さし絵の女性は「DreamAI」作です。（※アドバイスを偉そうに語っているのは、「ChatGPT」さんなので、ご承知おきください(笑)。）おはようございます！今日は、あなたにとって素晴らしい一日になるように、少しだけアドバイスをお届けします。まず、朝の時間を有効に使いましょう。ゆっくりとした朝食を楽しんだり、少しのストレッチを取り入れたりして、身体と心をリフレッシ

ルノルマンカードで読むあなたへのメッセージをお届けします。今日のささやかな希望や指針になれば嬉しいです。5月22日のメッセージ【広い気持ちで。】・今日のテーマ…1.騎士・今日のメッセージ…7.蛇+9.花束+34.魚・今日のアドバイス…16.星ENAからのメッセージ嫌味や嫉妬も裏を返せばありがたいものなのかも。そんな広い心持ちが希望を引き寄せそう。-------------------------やってくるメッ

夜は混声合唱団「樹（じゅ）」の指導。土砂降りの中、団員さんたちが練習会場に集まりました。どうしても個々の声のバランスを取れずにいたり、音が下がってしまったり、と、合唱指導には悩みが付きもの。そんな中、今日お伝えしたアドバイスは…「7割で聴き、3割で歌う」というもの。【一生懸命歌う】のは良いのだけど、そうすると声質や音程を周りと揃えられなくなる。ハーモニーへの意識も薄くなっているように思います。そこで「音を聴いて」と伝えると、今度は声を出さなくなってしまう。「何故0：10なんだ…

「当記事は広告プロモーションを含んでおります」おはようございます！「たびうさ」＆「ChatGPT」それから、さし絵の女性は「DreamAI」作です。（※アドバイスを偉そうに語っているのは、「ChatGPT」さんなので、ご承知おきください(笑)。）おはようございます！今日も新しい一日が始まりましたね。皆さん、昨日はどんな一日でしたか？今日は気持ちをリセットして、新たな目標や楽しみを見つけてみましょう。日々の生活の中で小さな幸せや達成感を感じることが、心の豊かさにつながりま

ルノルマンカードで読むあなたへのメッセージをお届けします。今日のささやかな希望や指針になれば嬉しいです。5月21日のメッセージ【上品に。】・今日のテーマ…12.鳥・今日のメッセージ…14.キツネ+29.淑女+30.百合・今日のアドバイス…36.十字架ENAからのメッセージ少し上品な装いを心がけてみて。人は見かけで判断してはいけないと思っていても、判断したりされたりする。そんなことを痛感しそう。--------

「当記事は広告プロモーションを含んでおります」おはようございます！「たびうさ」＆「ChatGPT」それから、さし絵の女性は「DreamAI」作です。（※アドバイスを偉そうに語っているのは、「ChatGPT」さんなので、ご承知おきください(笑)。）おはようございます！今日は新しい一週間の始まりですね。まずは自分自身を大切にする時間を少しだけ確保してみてください。朝の静かなひとときを楽しみながら、深呼吸をして心を落ち着けましょう。その日の予定を思い浮かべ、無理のない範囲で目

ルノルマンカードで読むあなたへのメッセージをお届けします。今日のささやかな希望や指針になれば嬉しいです。5月20日のメッセージ【慎重に。】・今日のテーマ…25.指輪・今日のメッセージ…34.魚+14.キツネ+28.淑女・今日のアドバイス…26.本ENAからのメッセージお金や収入に関わること、あるいは契約事などは慎重に取り扱って。迂闊に判断しないように。-------------------------しっかり

「当記事は広告プロモーションを含んでおります」おはようございます！「たびうさ」＆「ChatGPT」それから、さし絵の女性は「DreamAI」作です。（※アドバイスを偉そうに語っているのは、「ChatGPT」さんなので、ご承知おきください(笑)。）おはようございます！今日は2024年5月19日、新しい一日が始まりましたね。五月も半ばを過ぎ、初夏の気配が感じられる季節です。朝の空気はまだ爽やかで、散歩に出かけるのにぴったりの時間です。外の光を浴びながら、ゆっくりと深呼吸をし

ルノルマンカードで読むあなたへのメッセージをお届けします。今日のささやかな希望や指針になれば嬉しいです。5月19日のメッセージ【覚悟を決める。】・今日のテーマ…13.子供・今日のメッセージ…35.錨+21.山+36.十字架・今日のアドバイス…31.太陽ENAからのメッセージ動きたいのに動けない。でも、それを望むなら覚悟を決めて。誰でも最初は一年生。元気だけが取り柄でもいいんです。---------------

「当記事は広告プロモーションを含んでおります」おはようございます！「たびうさ」＆「ChatGPT」それから、さし絵の女性は「DreamAI」作です。（※アドバイスを偉そうに語っているのは、「ChatGPT」さんなので、ご承知おきください(笑)。）おはようございます！今日は新しいことに挑戦するのにぴったりな日です。春の陽気を感じながら、心も体もリフレッシュしてみましょう。何か新しい趣味や興味を見つけることは、毎日の生活に新しい刺激を与え、心の豊かさを増してくれます。たとえ

ルノルマンカードで読むあなたへのメッセージをお届けします。今日のささやかな希望や指針になれば嬉しいです。5月18日のメッセージ【積極的にコミュニケーションを。】・今日のテーマ…1.騎士・今日のメッセージ…28.紳士+12.鳥+14.キツネ・今日のアドバイス…2.クローバーENAからのメッセージ積極的に情報収集やコミュニケーションを図ってみて。いい情報が入ってきたり、新しい出会いのチャンスが掴めそうですよ。--

今日は、嵩人先生のバリエーションクラス今日のアドバイスは、・動きを大きくすること・テクニックだけにとらわれず客席を意識してアピールをして踊ること・音楽に合わせて踊ることみんな真面目に楽しそうにレッスンしていたようです写真は、無いので昨日生徒が送ってくれた素敵な写真を〝せな先生に素敵なことが沢山起こりますように〟と送ってくれましたそういう優しい気持ちが彼女の踊りに出ています踊りには怖いくらい性格が出ますが、セナバレエは、優しい素直な子ばかりありがとう

「当記事は広告プロモーションを含んでおります」おはようございます！「たびうさ」＆「ChatGPT」それから、さし絵の女性は「DreamAI」作です。（※アドバイスを偉そうに語っているのは、「ChatGPT」さんなので、ご承知おきください(笑)。）おはようございます！今日も新しい一日が始まりましたね。まずは、深呼吸をして心を落ち着けてみましょう。朝の澄んだ空気を胸いっぱいに吸い込むと、不思議と心がクリアになっていくのを感じるはずです。今日もあなたにとって素敵な一日になりま

ルノルマンカードで読むあなたへのメッセージをお届けします。今日のささやかな希望や指針になれば嬉しいです。5月17日のメッセージ【回り道していませんか？】・今日のテーマ…5.樹・今日のメッセージ…30.百合+21.山+1.騎士・今日のアドバイス…16.星ENAからのメッセージずっと「これでいい」と思っていたことが実は回り道だった。そんなことに気が付きそう。-------------------------それが

「当記事は広告プロモーションを含んでおります」おはようございます！「たびうさ」＆「ChatGPT」それから、さし絵の女性は「DreamAI」作です。（※アドバイスを偉そうに語っているのは、「ChatGPT」さんなので、ご承知おきください(笑)。）おはようございます！今日も新しい一日が始まりましたね。朝の光を浴びながら深呼吸してみましょう。新鮮な空気をたっぷり吸い込むことで、心も体もリフレッシュされ、エネルギーが満ち溢れます。どんな一日になるかはまだわかりませんが、まずは

ルノルマンカードで読むあなたへのメッセージをお届けします。今日のささやかな希望や指針になれば嬉しいです。5月16日のメッセージ【文字から伝わる幸せ。】・今日のテーマ…12.鳥・今日のメッセージ…27.手紙+26.本+24.ハート・今日のアドバイス…17.コウノトリENAからのメッセージSNSや本、メモ書きなど文字や文章から気持ちをアゲてくれるものが得られそう。メモしたりシェアしたりしてその感動を弾みにして。

「当記事は広告プロモーションを含んでおります」おはようございます！「たびうさ」＆「ChatGPT」それから、さし絵の女性は「DreamAI」作です。（※アドバイスを偉そうに語っているのは、「ChatGPT」さんなので、ご承知おきください(笑)。）おはようございます！今日も新しい一日が始まりましたね。朝の空気が清々しいこの時期、ぜひ一日のスタートをポジティブな気持ちで迎えましょう。朝食をゆっくり楽しみながら、今日の予定や目標を軽く整理してみると、気持ちがすっきりして良いス

ルノルマンカードで読むあなたへのメッセージをお届けします。今日のささやかな希望や指針になれば嬉しいです。5月15日のメッセージ【バタバタしない。】・今日のテーマ…4.家・今日のメッセージ…6.雲+2.クローバー+23.ネズミ・今日のアドバイス…12.鳥ENAからのメッセージ闇雲に不安がってばかりいるとチャンスを逃してしまいそう。情報を探しまくるより整理することのほうが大事なようです。-------------

「当記事は広告プロモーションを含んでおります」おはようございます！「たびうさ」＆「ChatGPT」それから、さし絵の女性は「DreamAI」作です。（※アドバイスを偉そうに語っているのは、「ChatGPT」さんなので、ご承知おきください(笑)。）おはようございます！今日も新しい一日が始まりましたね。天気はどうでしょうか？晴れでも雨でも、その日の良さを見つけて楽しんでみてください。朝のひとときは、ゆっくりと深呼吸をして、自分自身をリセットする時間にしましょう。心が落ち着く

ルノルマンカードで読むあなたへのメッセージをお届けします。今日のささやかな希望や指針になれば嬉しいです。5月14日のメッセージ【落ち着けば大丈夫。】・今日のテーマ…31.太陽・今日のメッセージ…3.船+19.塔+32.月・今日のアドバイス…35.錨ENAからのメッセージ何かを始める時やどこかに行く時は落ち着きが大切。感情の揺らぎが出てきたら深呼吸してグランディングして。そうしたら自分の力を存分に発揮できます