今年こそダイエット

【エステのご連絡はコチラまで】Keiko.10310340@outlook.jpキャンセル及びご予約変更につきまして。体調不良やお仕事の都合等、ご事情もおありになる事は重々承知しておりますが、同じその日その時間をご予約されたかった方をお断りしている事もありますし、私自身も、エステのお仕事以外の色々な予定等を調整して日々動いておりますが、それらが全て崩れます。ご予約を承った日から、他に何の予定も入れずに私のその日を確保しています。が、突然当

私の好物ホタテとアスパラを娘の指示で息子がバターソテーにしてくれましたにんにくもちゃんと刻んで入っていてすっごく美味しかったぁ😋娘はスモークサーモンとオニオンのマリネを作ってくれてました塩こしょうオリーブオイル酢で自分で作ってくれたドレッシングがものものすごく美味しかったです😋鯛のお刺身もサクを切ってくれて大好きなスパークリングワインも！娘と息子で用意してくれました５６歳になりましたアラフィフのジャンルに居座ってましたがアラ還の皆様のお仲間

グダグダウダウダと悩んだ末に挑んだジムデビューから1ヶ月。『人生初のジム✴︎明日デビューします！』『今年こそダイエット問題』去年からひそかに気になってた某お手軽ジム。「⚫️⚫️駅周辺に出来たらなぁ〜」って言ってたくせに、いざできると「ホンマに通う？」「お金…ameblo.jp最初は穴場だと思ってたマイ店舗、1月末の駆け込み入会組が多いのか、2月に入ってから混み出してきてちょっと行くのに躊躇してしまうこともあるけど3/23（土）までに少しは引き締まった体になるんや！！と目標に向か

元々、太ってるのにコロナ禍で、更に太り巨大化してる🐖🐷駅まで自転車かバス利用してたけど徒歩へ変更。15分位だから劇的な効果はないだろうけど長い間、運動してなかったので少しずつ慣れるようにプール通いたいけど。水着のサイズがナイ😆少し減量してからでないとダイエットがはじめられないのです若い頃、流行ってたエアマックス今でもあるんだね❗️ナイキウィメンズエアマックスSCAIRMAXSCCW4554-001レ

ももです『とにかく下半身！！(#痩せたい部位)』ももです『新年の抱負は...』私の新年の抱負はズバリ！「10キロ減」子ども達を出産後戻らない体重…痩せる痩せる詐欺だったので今年こそ…ameblo.jp兎にも角にも今年は痩せるぞという目標を立てた2024年とりあえず娘の卒園式までに少しでもソーラン節はじめました(突然の報告)毎晩寝る前にソーラン節踊ってますこの辺りの動画を見てやってますソーラン節ほんとキツいそして筋肉痛エグいです仕事も家事もヨロヨ

【エステのご連絡はコチラまで】Keiko.10310340@outlook.jp最近の頂き物を一気に☆ハーゲンダッツ以外は息子達と分けっこして美味しく頂きました☆ご馳走さまでした♡ありがとうございました😌【ご連絡はコチラまで】Keiko.10310340@outlook.jp┼┼┼┼┼┼┼┼┼・サロンメンバー様も・初めまして様も・お久し振り様もお気軽にお問い合わせください☆(✿˘︶˘✿).｡.:*♬*゜～Salondecocoro～co

【エステのご連絡はコチラまで】Keiko.10310340@outlook.jp久々のキャンペーンです☆お手入れ時間毎に３つのコースをご用意しました☆分かりやすい様に色を変えて記載します。＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊◼️共通事項◼️【お手入れ内容】・ハイパーナイフ・パワーツリー・ハンド技術(必要な場合は整体術も)・吸引ローラー(必要な場合)【お支払い方法】・お振り込み(初回お手入れまでに･ご一括)・当店でお支払い(初回お手入れ時･ご一括)【キャンセルポリシ

【エステのご連絡はコチラまで】Keiko.10310340@outlook.jp新年明けて、気が付いたらもう３週間経っていました💦新年の挨拶も出来ていませんでした💦後れ馳せながらですが、本年も宜しくお願いいたします☆・さて本日は、本気で痩せたい方にお伝えしたい事を簡潔に。１週間に最低１度はお手入れにいらしてください☆これね、前回とのお手入れが空くと前回のお手入れが無かったコトになるからです。せっかくお時間とお金を掛けてくださったのに全てムダになるので勿体ない

～ご自愛Chi氣功®️で｢生きる｣を心地良く！～｢氣｣を効率良く取入れて自分&家族&ペットに癒やしと代替療法を中医学(中国古代療法)基盤の氣功技術をお伝えします。とにかく簡単・シンプル！どなたにでも出来ますよ♪詳細は★こちらからみなさま、こんにちは。何はともあれ先ずは自分！｢ご自愛Chi氣功®️｣の堺市Ryuga氣功院&松山市いろりの古民家龍氣庵氣功師龍鵞(りゅうが)です。今年は(も)年初早々にダイエット宣言をしたので、ボチボチ頑張っています。目的は、見た

今日から幼稚園の新学期が始まり、いつもの生活が始まりました息子は昨日一日中、『幼稚園に行くの嫌だ！』とかなり渋っていたけれど、そんなのお構いなしの母親(私)に促され、元気に登園しましたやれやれ。冬休みは息子とがっつり遊んでやれたし、ほぼずーっと一緒にいた。幼稚園の規則正しい生活とは違って、家では自由やりたい放題遊んで食べてを繰り返し、クリスマスにお正月私の雷何度も落ちたけど、大好きなパパともべったり遊べて楽しかったんでしょうこのお正月はコロナ禍で集まるのを控えていた私の姉兄家

こんにちは♪食べながら痩せる！ダイエットカウンセラーMegumiです。はじめましての方はコチラ→★お正月で美味しいものをたくさん食べたのは良いけど、それ以降お腹が鳴らなくなった…（もしくはそれ以前から鳴らない…）という人もいますよね？それ、胃腸が疲れているサインです胃腸（内臓）が疲れていると基礎代謝が下がるため痩せにくくなりますでも大丈夫今日は胃腸さんを労わってあげましょうなぜ今日か？それは今日が1月7日だから！

【簡単な自己紹介2024版】●糸(ブログ主)ヲタクの30代主婦。待機児童組になり育休延長中。●旦那(同級生)2020年にバイク事故→部署異動により月収ダウン、最近回復してきました！●長男(発達グレー児)ポケモン＆マイクラ大好き小学生。感覚統合の兼ね合いで若干運動が苦手。●次男(1歳)食べる事が大好きな暴れん坊！長男と同じく発達ややゆっくりめ。【家計の現状(2024年時点)】↓我が家の毎月の支出の詳細はコチラです『毎月の支出額のまとめ(2024年版)』【

私の新年の抱負はズバリ！「10キロ減」子ども達を出産後戻らない体重…痩せる痩せる詐欺だったので今年こそは正月から毎日少しずつ隙間時間にストレッチしたり筋トレしたりしてます一気に沢山より少しでも毎日！の方が良いのかなと⭕️まずは娘の卒園式＆入学式までに3キロは落としたいところ…ただ体重落とすだけじゃなくて引き締めなきゃ←これが重要だと思う頑張ってみる【365日出荷┃最短翌日お届け】VOX強炭酸水500ml24本シリカ55mg/L送料無

新年が始まり、多くの方が「今年こそは」と新たな決意を胸にダイエットを計画されていることでしょうしかし年々その決意は「来年こそは」と先送りになってしまうことも。そんな繰り返しを終わらせ、2024年を本当の意味で変革の年にしましょう今回は、楽しく続けられるメディカルダイエットで成功へと導く秘訣をご紹介しますメディカルダイエットとは？メディカルダイエットは、医師の指導のもとで健康的かつ科学的な根拠に基づいたダイエットを行うことですただ単に体重を減らすのではなく、体質改善を図りながら美と健康

今日から旦那は仕事始め、ムスコは習い事始めムスメも塾始め、で通常業務に。帰省もしなくなったので(日帰りで行く)三が日はノンビリと～。元旦には初詣も行きました。おみくじ引いたら、、、内容は悪くなかったので、元旦が一番運気の悪い日でここから上がっていく～ということだわ２日は義実家へ。義弟ファミリーにも来てたので子供達は久々にイトコちゃんと会いました。義実家では嫁として動く～とかはないのですが、することなくて暇すぎた、、、。スマホばっかり触ってるのも気が引けるしね、、、。３日

今日は仕事始め。5日間、短かったわーーーっ！うちの職場は新年早々、通常運転（笑）定例ミーティングも普通に開催。日常と違うのは若干、人が少ないくらいかな。地震や羽田での事故の影響も小さくなくバタバタしておりました。火星人➕の私はようやく大殺界から抜けて今年はスタートの年。去年までは本当に酷かった…特に去年は酷すぎた…さて今年は…どうなるでしょうか…ね。それでも年末辺りから四十肩の調子が良くなりつつあるのはかなり嬉しい変化身体に異変があるとやっぱりメンタルも

ご訪問ありがとうございます。高2男子、中2女子の育児に悪戦苦闘修行中の母、まどかと申します。自己紹介はこちら→☆今年のお正月も寝正月でした。こりゃーまた太るわ。ここ数年太りやすくて、、、１年に2キロは増えています。結婚して１６年で１５キロ増えました。パートでスーツが必要なのですが結婚前のスーツはもちろん入らず新調しなきゃと買いに行ったら、、、１１号どころか１３号も無理で。。。１５号！？だったのです。ぽっちゃりを通り越してデブ。。。これはやばい。毎年、

2024年あけましておめでとうございます🎍本年もよろしくお願いいたします🐲年明け早々に色々ありましたねこうして当たり前のように生きて健康に過ごせていることは当たり前じゃないんだなと改めて考えさせられる機会となりました離れた場所からでもできることに尽力させていただきたいと思います早く穏やかな日々が戻ってきますように🙏さて、みなさま年末年始はいかがお過ごしでしょうか？食べ過ぎちゃってヤバいわダイエッ

明けましておめでとうございます元旦の地震…久々の地震のアラームがスマホから鳴り響くここでもユラ〜と揺れた。石川県、お友達が帰省していたり、直接では無いけれどお友達の知り合いがいる。昨晩は兎に角余震が多かった。石川県の皆様どうかご無事で…今自分に出来る事は何か…兎に角募金した。我が家は御不動様の近く、なので兎に角路駐が多いなので三が日は外に出掛けるのは躊躇する。我が家の裏手に御不動様の駐車場があるのに、わざわざ路駐。出しておいた赤のパイロンは無くなっていたり、何処か移動されたり。昨

あけましておめでとうございます🎍私の新年の抱負はズバリ！「初心」

内面磨き×食べて痩せるダイエットで自信のある私になる♡ダイエットカウンセラー澄風潮里（すみかぜしおり）です。★公式LINE登録者様限定★我慢ばかりのダイエットはもうイヤ…痩せなきゃ幸せになれない…私の人生が上手くいかないのは太っているから…そう思ってるあなたに！【苦しいダイエットと人生から抜け出したいあなたへ！痩せも幸せも叶える13の方法】プレゼント中♡PDF全38ページのダイエット本です！！↓↓ぜひお受け取りくださいID：＠33

あけましておめでとうございます今年もどうぞよろしくお願いいたします昨日は家計簿まとめしつつブラッシュアップライフの再放送録画を見つつ年越ししました無事に2023年も150万以上の貯金ができ、今年は去年よりお金使う予定もないのでもう少し貯められるんじゃないかと思っております。一昨年の家計簿もまだしまっていなかったので2022年と2023年を見比べていたのですが2022年はコロナ禍真っ只中だったからか国や区からの子育て支援金みたいなのもあってとにかく

毎年1月に沢山あっちこっちで呟かれているのは気のせいでしょうか？(笑)先日、施術とセルフケアをされてるお客様からお陰様で痩せまして…ウエストがすっきりしました体重は殆ど変わってないんですけどね顔の浮腫みも取れて…なんでこれで痩せるんですか？というご感想とご質問を頂きました笑笑ほんと気づいたら変わっているのが緩める優しい施術だったりセルフケアだったりしますが1つは身体からうまく出なかった老廃物が排出できていることだったり筋肉が柔らかくなって

皆さんおはようございます。バリ島体験型ゲストハウスアスティバリ寧々です。本日11月3日。今日も気合い入れて、頑張っていきましょー。長いことジムに行けないうちに、すっかりジムの年間契約が終わっていて、再度入り直して、また再開しましたよ。頑張るぜ💪久々のジム。やっぱり家で筋トレしても、全くやる気にならないけど、ジム来ると、違うねー。スタイルのいい女子や、イケメンマッチョを見ると、やる気出てくるし、それと比例するぐらい体のラインの崩れた人も見て、あー私も今、あんな感じなんだよなー頑張らんとな

こんにちは！ダイエットの話63キロをもう少しで切りそう！と言うところまで行っては、64キロに戻る…そんな事をずーっと繰り返しています。と、思ったら６５kgに戻ってたよそして、私は気がつきました。もう、良い歳したおばさんな私。こんな感じのブログを書き続けて何年経ったんだろうか…と。しかも、痩せたことは１度もない！と言う衝撃の事実恥ずかしくなってくる痩せられないなら書くの止めれば良いのにそれでも、痩せたい！と思ってついつい書いちゃう。身体を動かすことはぼちぼち

夏に向けてダイエット皆さんリンパダイエットスタートされてさっそくのご自身の身体の変化にビックリ感動楽しみながら通ってくださってます毎回嬉しいお言葉をたくさんいただきその度に、私もさらに熱が入りますリンパケアをはじめて首・肩凝りが楽になりました！身体が軽く疲れにくくなりました！ぐっすり眠れるようなりました！気になっていた手足の冷えが改善してきました！停滞してた体脂肪が落ちはじめました！腰痛が楽になりました！痛くてあがらなかった右肩が楽に上がるようになりました！便が

生まれた時からぽっちゃり成人してからは太ったり痩せたりで48〜68kgを行き来。30代になり54kgくらいから一気に70kgオーバーしてしまい、、(食生活が荒れに荒れ💦)3年前max79kgになってからは少し落とし、昨年(2022年)の正月は63kgになったもののリバウンドで最近は70kg〜75kgを行き来。太ってる事に慣れすぎてて痩せれない癖にいつでも本気出せばいけると思ってしまってるしかし、太ってるコンプレックスからメンタルへの影響がひどく、、更に身近な人が病気に

鏡に映る自分に心踊る💓お気に入りの服を美しく着こなして、新しい事にチャレンジしたくなる❣️年齢だからとあきらめないで！50代の変わりにくくなった体がみるみる痩せてリバウンド無し‼️外食やお酒も楽しみながらたった3ヶ月で－5kg！自分史上最高に美しい自分に会える💖50代からのノンストレスダイエットぽっこりお腹撃退トレーナー斎藤晴美⁡今年こそ軽やかに！家の前の枝垂れ桜が満開になった日⁡⁡我が家にやってきたおてんば娘🐕⁡⁡

🥓生ベーコン（パンチェッタ）レッスンのご案内です🥓おうちでのパーティといえばどんなお料理が定番ですか？＾＾カルボナーラ、ピザなども定番ですよね！厚切りベーコンを使ったカルボナーラ・・・想像しただけでよだれが・・・🤤wですが、食品表示セミナーをご受講いただいた方はご存じのとおりベーコンやハムなどの加工肉に添加物が多いため少し距離を置いていたりしませんか？😭私もそんな一人・・・だったのですが！！尊敬する食講師の先生から＜手作り無添加の生ベーコン（パンチ