仁平美香

今日はしっとり雨の満月ですね。クラス、Live、ヨガスクール、ボディケアスクールスケジュールと、パーソナルヨガやボディケアなどsalonのご案内、オリジナルウェア紹介まとめ記事作りました🌕残2席4月29日（月祝）11：00－12：30少人数制月経血コントロールヨガクラスお話とヨガ会場：渋谷駅徒歩5分参加費早割3500通常4000［240429］カラダをゆるめてこころを整えるはじめての月経血コントロールヨガ-Women’sAssciationforWo

完売していた明日のOLTクラス、お天気持ちそうなので、数席のみ追加販売決定しました。満席でご予約間に合わなかったーという方はまだ間に合うかも！申込はこちらからhttps://omtogether.jp/products/240421-w-2[オーガニックライフTOKYO2024]【原宿開催】2024/4/21(日)12:00-13:00仁平美香／Women’ｓAwarenessYoga®OLTspecial協賛：オーガニックサイエンス参加者特典ありWomen'sAwaren

10月に愛媛県のPonoYogaスタジオにお声がけ頂き、ふたつヨガクラスの開催の他、ボディケアのご予約を受け付けます🌿今月に入り、愛媛のスタジオの方で先行予約受付して頂いたところ、まだ2週間経ってないのですが、すでにボディケアは残1枠(18:00-19:30の枠)となっているようです。半年以上先なのにありがたいです✨ご予約くださったみなさま、本当にありがとうございます。ヨガクラスはWomen’ｓAwarenessYogaと、すべての女性のための月経血コントロールヨガの2部構成で

ヨガジャーナルオンラインでの連載アップされました☆今回は視力減退や充血など目について充血、かゆみ…春は、目に不調がでやすい季節。美しくて健やかな瞳のためのセルフケア|ヨガジャーナルオンライン暖かくなってきて桜が楽しみな季節になりました。春（3月～5月頃）は、冬の間眠っていた生物が動き出す時期です。人間も、もちろんこの環境の大きな変化に影響を受けやすく、花粉が原因となる花粉症以外にもアレルギーが出やすい時。そして、春は目に不調が出やすい季節とも言われています。yogajournal

NEW5月19日にオンラインヨガクラス開催＆少し先ですが、7月の新月開催のヨガクラス（会場：渋谷）の申込を開始しました。5月からのロングクラスがプラスされたNEW朝ヨガのお知らせも掲載しました。残3席4月29日（月祝）11：00－12：30少人数制月経血コントロールヨガクラスお話とヨガ会場：渋谷駅徒歩5分参加費早割3500通常4000［240429］カラダをゆるめてこころを整えるはじめての月経血コントロールヨガ-Women’sAssciationforW

今日は、ぽかぽか陽気で気持ちよかったですね。さて、お知らせ遅くなりましたが、ヨガジャーナルオンラインでの連載今年もアップされております。最近、ようやく暖かくなってきましたが、寒い時期には猫背になりやすく、冬を超えて姿勢が悪くなっている方も。ここ3回程、猫背が気になる方に実践してほしい簡単なセルフケアを紹介しています。寒い季節は背中が胸がガチガチに。胸や背中を無理なくゆるめ呼吸が深まる「リセット＆伸びポーズ」|ヨガジャーナルオンライン寒い時期はついつい身体が丸まりがちに。猫背

今日はひなまつりですね。ひさしぶりに渋谷でWomen’ｓAwarenessYogaワークショップを開催しましたが、満員御礼。愛知や富山から来てくださった方も。みなさま、ありがとうございました。次回の渋谷クラスは下記GW前半月経血コントロールヨガWSを開催します。その次は7月6日新月午前中にWomen’ｓAwarenessYogaクラスの開催を予定（近日募集開始）しています。残3席4月29日（月祝）11：00－12：30少人数制月経血コントロールヨガクラスお話とヨガ

今日は新月。新月は新しいことを何かはじめるのにとてもよい日。ひさしぶりに月経血コントロールのお話と、月経血コントロールヨガのクラスを企画してみました。清々しい新月の本日より受付スタートいたします。わたしは、月経血コントロールを知った時、『何それ！？かっこよすぎる！わたしもやってみたい！』という好奇心からはじめましたが、ひどい生理痛がなくなり、生理前のこころのゆらぎがおだやかになるだけでなく、脚のラインが綺麗になったり、本当にはじめてよかったと思っています。（若かりし頃の自分やすべて

今日は立春。わたしの心の妹の誕生日でもあるのでとても好きな日です。さて、先日6月～のスクール募集のご案内をしましたが、4月にも追加でWomen’ｓAwarenessYogaスクールを開講することにいたしました。遠方の方も受講しやすいように3日間の実技のうち、対面で受講したほうがわかりやすいワークを2日を連続で行い、その他はオンライン受講で、というスタイルで日程を組んでみました。できれば対面がよいけれど、毎回東京代々木に行くのは難しいなという方はぜひこの機会に。実技すべて対面希

2月になりました。6月～8月に開講のスクールを5つ募集開始しました！土日祝の他、マタニティヨガスクールは金曜コースも開講です。満席3月3日（日）10：30－12：10100分少人数制Women’ｓAwarenessYoga®ひな祭りspecialクラス参加費早割3500通常4000ひな祭りなので女性に特化して骨盤底の引き上げや、脚や二の腕をすっきり美しくするためのワークなども行おうかなと思案中です。［240303］3月3日Women’ｓAwarenessYoga®

ひとつ前の投稿がアップ後に下書きに入ってしまっていてスケジュールみつけづらかったかも。失礼しました。さて、気づいたついでにクラス企画しました。3月3日（日）にひさしぶりに渋谷での少人数制クラス開催予定です。4月開催のOLTクラスは来月募集開始です。どちらもお待ちしています☆残4席3月3日（日）10：30－12：10100分少人数制Women’ｓAwarenessYoga®ひな祭りspecialクラス参加費早割3500通常4000ひな祭りなので女性に特化して骨盤底

ご挨拶が遅くなりましたが、今年もどうぞよろしくおねがいします。今年は昨年よりも更にたくさんみなさんにお会いできる機会を設けられたら良いなと思います。一緒によりよい年にしていけたらと思っています。関東以外でのワークショップも企画中です。その他、新たな試みもまたお知らせさせてください。募集中のクラス、スクール一覧～ふれて、動いて学ぶ～背骨のための経絡・筋膜セルフケアヨガ2024年4月期経絡のこと、筋膜のこと、できるだけわかりやすく、手で実際にふれていただきながら、

昨日はセカンドコンサートにお越しいただき、ありがとうございました。はじめてのお顔や、2回目の方など会場いっぱいにお集まり頂き、とても嬉しかったです。ワインも美味しいと好評でした。途中ハプニングもありましたが、優しい友人や家族のおかげで、最後まで歌いきることができてほっとしました。改めまして、お越しくださったみなさま、カフカの猫のみさこさん、よしこさんファミリー、本当にありがとうございました🥂感想をいくつか『凄い声量で、音が確実で、すごく技術が上がっていた引き込まれた』『素敵な

秋を感じていたら、急に冬がやってきた感じ。もうすこし秋を楽しみたかったなぁ。みなさまあたたかくお過ごしくださいね。さて、11月の新月、本日は来年春開講のスクールを3つ募集開始いたします。本日募集開始～ふれて、動いて学ぶ～背骨のための経絡・筋膜セルフケアヨガ2024年3月期経絡のこと、筋膜のこと、できるだけわかりやすく、手で実際にふれていただきながら、そしてポーズをとり、身体をゆるめながら学びましょう。１DAYミニスクールです。［240310］3月10日〜ふれて、動いて学ぶ

ヨーロッパに行っていました。ウィーン、ブダペスト、ローマ、フィレンツェ、ヴェネツィア、ミラノと3か国、6都市を旅してきました。今回の旅ではウィーンの国立歌劇場やミラノスカラ座、ローマオペラ座でオペラ観劇やコンサートの鑑賞をして、歌の勉強もしてきました♪いよいよセカンドコンサートまで3週間程。あと2席だけご案内可能です。🍀残席211/23祝仁平美香セカンドコンサートイタリア歌曲を中心に心をこめて歌います。コンサートの終わりには、首、喉や舌などをゆるめて、呼吸法をし、みんなで声

ヨガジャーナルオンラインでの仁平美香連載アップされました！髪や頭皮シリーズ第三弾です。夏の紫外線でダメージを受けた髪や頭皮に｜髪に関わりの深い経絡を巡らせるエクササイズ|ヨガジャーナルオンライン夏の紫外線でたっぷりダメージを受けた髪や頭皮を経絡の巡りの面からも整えていきましょう。yogajournal.jp今日は次回の連載の執筆はじめるところ。次回は何を書こうかしらと考えながらコーヒータイム。今日は一段と派手なコーディネートだったからか、友人に発見されたり、コーヒー店

10月になり、ようやく涼しくなってきましたね。今年は短い秋を楽しみたい🍀10月オンライン特別クラスWomen’ｓAwarenessYogaonline80minオンライン80分クラス、次は10月に開催します。はじめての方も大歓迎🌱paypayでのお支払いであれば当日9時まで予約可能です。待ってます10月7日（土）10:00－11:20ZOOM使用［231007］10月7日Women’ｓAwarenessYoga80分オンラインクラス-Women’sAssciat

yogafest2023のクラスにご参加頂いたみなさま、ありがとうございました✨『はじめて受けたけど、好きです。』と言って声をかけてくれた方も。めんこい。初めての方も、毎回参加してくれる方も嬉しかったです🌿毎週のレギュラークラスや10月以降のイベントクラス、スクール、ライブ及びサロンでのボディケアやパーソナルヨガのお知らせは以下から🍀10月オンライン特別クラスWomen’ｓAwarenessYogaonline80minオンライン80分クラス、次は10月に開催します。2～3

ひさしぶりに真夏日から解放された雨の月曜日。猛暑が続いていましたので、ベランダの植物たちもほっとしている気がします。9月は新しい講座や、年に一度のイベントがいくつか☆🍀ヨガイベントYOGAFEST2023カラダとこころがつながるWomen'sAwarenessyoga®︎アジア最大級のヨガイベントYOGAFESTに登壇します。4年ぶりのパシフィコ横浜開催、ヨガフェスタらしいスペシャルなクラスを行いたいなと思います。ショップもたくさん並びますし、一日様々なクラスを体験して

今日は満月🌕身体を動かすのも瞑想も朝行いますが、今夜は空をみあげて深呼吸する時間もとりたいですね。２つのスクールにつきますて、次回募集開始しました。募集開始11月27日よりスタート。はじめての平日4日間連続集中講座です。[231127]第5期11月開講内臓・骨盤底ケアforWomenbodycareセミプライベートスクール平日コース-Women’sAssciationforWomenYOGA＆BODYCARESCHOOLwaytokyo.shop-pro

9月よりUTLオンラインヨガ（UTLヨガ放題）でのクラスが40分＋質疑応答にリニューアル🌿UTLオンラインヨガ月謝制7000円毎週火曜オンライン18：00Women’ｓAwarenessYoga®︎詳細はこちらhttps://yogahodai.underthelight.jp/posts/classnews_20230905_mika仁平美香先生のクラスがリニューアル（OM2→OM1）9/5スタート｜オンラインヨガ「ヨガ放題」仁平美香先生のクラスがリニューアル（OM2→

ヨガジャーナルオンライン仁平美香連載アップされました！食べたものが身体やこころをつくる。栄養には若かりし頃から興味があり、栄養士の資格も取得するほどにのめり込んだ時期も。今ももちろん、運動、ボディケア、睡眠や休息と並んで欠かせない柱のひとつ🍏🥕前回連載の美髪のための日常生活編でもお話しましたが、年齢とともに髪に白髪が出てくることは自然なことで、「白髪は知性の証」とも言われています。ですから、すべてがネガティブなものではありませんが、もしも栄養不足が原因ならば補うこ

ヨガフェスタクラスチケット予約開始です！🌻ヨガイベントYOGAFEST2023アジア最大級のヨガイベントYOGAFESTに登壇します。4年ぶりのパシフィコ横浜開催、ヨガフェスタらしいスペシャルなクラスを行いたいなと思います。ショップもたくさん並びますし、一日様々なクラスを体験してヨガリトリートのように過ごすのもおすすめ。ぜひ横浜でお会いしましょう。わたしは9月16日（土）13：30-15：00に90分のアカデミークラスカラダとこころがつながるWomen'sAwarenes

ヨガジャーナルオンライン仁平美香連載アップされました。年齢とともに髪に白髪が出てくることは自然なことで、ヨガと親和性の高いアーユルヴェーダでは、「白髪は知性の証」とも言われています。ですから、すべてがネガティブなものではありませんが、日常のケア不足で白髪が増えたり目立ちやすくなったりしている場合も。髪や頭皮のためのできること（日常生活編）をお伝えしていきます。「白髪が目立つ」「抜け毛が気になる」…しなやかな頭皮と美髪のためにできること|ヨガジャーナルオンライン年齢とともに

8月の朝ヨガ日程UPしました。その他募集中のスクール、クラス、及びサロンでのボディケアやパーソナルヨガのお知らせ。🌻ヨガイベントYOGAFEST2023アジア最大級のヨガイベントに登壇します。ショップもたくさん並ぶので、みなさまもぜひ横浜でお会いしましょう。8/4正午にチケット発売開始☆彡わたしは9月16日（土）13：30-15：00に90分のWomen'sAwarenessyogaクラスを担当いたします。詳細はこちらからhttps://www.yogafest.jp/

前回スケジュールの都合で参加できなかった方や、開催後にコンサートを知って次は絶対に行きたいと言ってくださる方、また開催されるときは行きたいと言ってくださった方などのお声を受けまして、2023年秋仁平美香セカンドコンサートの開催が決定致しましたイタリア語のオペラアリアを中心に、ファーストコンサートで人気のあった曲の他、新曲も何曲か披露します。ワインを飲みながら聴いていただくこともできます。（1ドリンク付き）コンサートの終わりには、みんなで歌うことの楽しさを思い出してもらう

ゆるめて整えるマタニティヨガスクールと産後のためのメンテナンスヨガスクールでもお伝えしていること、ヨガジャーナルオンラインの連載コラムにアップしました。（医師監修付き記事です。）記事はこちらから妊娠中〜産褥期に血栓症のリスクが高まる？知っておきたい血栓症と予防のための運動【医師監修】|ヨガジャーナルオンライン妊娠中や産後まもない時期にリスクが高まる血栓症について、産前産後以外でもリスクが高まってしまう生活習慣や、予防のために気を付けたいことをご紹介します。yogajournal

9/16～9/18に開催されるアジア最大級のヨガイベントYOGAFEST2023に登壇致します。2012年から横浜会場では毎年登壇してきましたが、ここ数年はコロナの影響でオンラインに変更になっていて、横浜開催は4年ぶり。たくさんの方にお会いできて、私自身も毎年楽しみにしてきたイベントです。ショップもたくさん並ぶので、みなさまもぜひ横浜でお会いしましょう。8/4正午にチケット発売開始☆彡わたしは9月16日（土）13：30-15：00に90分クラスを担当いたします。https://

元SONYの天才発明家女性エジソン石川耀弓(きくよ)さんがパーソナリティを務めるラジオにゲストとして呼んで頂き、収録でした。子供の頃の話や、ヨガ講師としての活動、歌についてなど、たくさん質問を頂き、あっという間の30分でした。収録と言っても一発撮りなのでドキドキして行きましたが、聡明かつユーモア溢れるきくよさんのおかげで、楽しくお話できました。後半あと数十秒というところでは、時間内に告知入るかなーとハラハラして急に緊張してちょっととちりましたが、ベテランのきくよさんがまとめてくださいまし

本日は、朝ヨガからスタート！10時からはWomen’ｓAwarenessYogaTT3日目☆彡夜はUTLオンラインでミニクラスと朝から夜までヨガの火曜日今週末開催☆彡お待ちしています7月オンライン特別クラスWomen’ｓAwarenessYogaonline80minオンライン80分クラス、次は7月に開催します。2～3か月に1回は開催していこうかと。ぜひ続けて参加してみてください。はじめての方も大歓迎7月2日（日）10:00－11:20ZOOM使用［230702］