人間関係をよくしたいあなたへ

人の言ってことに悪意は、ないそこにあるのは、大きな愛なんだな引きこもり,親子不和,ADHD専門カウンセラーTAKAです人が言ってることって全然悪意がないのかもねむしろ愛情の塊なのかもね。数年前の僕は、バカにされた.怒られた傷つけられたっていちいち反応してたな本当は、一番僕のことを僕が、バカにして怒ってて粗末に扱って傷つけた。周りは、それを教えて

準拠枠ってご存知ですか？準拠枠というのは、心理現象の研究においてつくられた概念で、トルコ出身のアメリカの心理学者、シェリフが提唱しました。対象（自分にとっての世界や世の中）を認識し、それを解釈し規定する際、基準として働く内的なシステム（判断の枠組み）のことです。分かりやすく言いますと、個人のものの観方、感じ方、考え方のことです。個人がこれまでに経験してきたものが一つの枠組みとなって働き、その枠組みに沿って、人は物事に対する一定の意味づけをしています。この枠組みを

自分を大切にするのにお金を使わなくても自分を大切にできる。自分をねぎらうのにお金をかけなくて自分をねぎらうことはできる。あなたらしく素直に生きる★永遠の少年心屋認定カウンセラーTAKAです自分にたくさんお金をかける前に自分で自分を大切に扱ったあげる。自分で自分を褒めてあげるをするといいのかもね。例えば、体洗うときにてのソープをつけて今日もご苦労様。よく頑張ったねって言いながら洗うとか。女の子は、お化粧落とすときに今日もごくろ様

そろそろ、自分が戦ってることを自覚してもいいんだよ。もう戦わなくていいのに。誰かと戦ってる。誰かと自分を比較して。誰かの方がすごいとか、駄目だとか。自分の方ができるのにとか、自分は足りないとか。そうやって必死に、戦ってることに気づいてもいいんだよ。そしてね。それってあくまでも、あなたが勝手に戦ってるんだよ。相手はあなたのことそんな風に思ってないかもしれない。敵だと思ってるの