交感神経を刺激

【褐色脂肪細胞】茶色の脂肪細胞で脂肪燃焼効果がある。成人では主に首の後ろ、腋窩(脇の下)、肩甲骨周囲、心臓や腎臓に多く存在する。乳幼児期には多く存在するものの、加齢とともに数が減っていく。(役割が褐色脂肪細胞から筋肉に移行するため機能しなくなる)一旦減った細胞は増やすことはできないとされている。首や肩周りがよく動かされると褐色脂肪細胞が刺激され、顔のむくみや肩凝りの解消にもつながる。肩甲骨の動きの特長により腋窩リンパも刺激されることから老廃物の排出力の向上も期待できる。《褐色脂肪細胞を活

龍神系の波調は僕にとって交感神経を刺激するようで控えめが合ってそうです。

体温が上がると免疫が上がります。体温を上げる方法のひとつが入浴です。つまり、毎日の入浴は免疫を上げるには最適であり貴重な時間ですね。お風呂で体の芯まで温まると、血管が広がり、血流が良くなります。血流が良くなると、酸素と栄養の運びもスムーズになり、腎臓、肝臓、腸の動きが活発になると、老廃物の排出が促されます。特に３０分から１時間くらいの半身浴が最も毒素の排出を促してくれると言われています。夜の入浴は、副交感神経に働きかけ、リンパ球を増やしてくれます。体温が36℃未満の人は、40℃前後

こんにちは美整体ヨガ・顔ヨガインストラクターのyukoですあぁ～っ「眠い、眠い、眠気吸い取りマシーンが欲し～い・・・」今までの人生で何度本気で思ったことかずーっと「眠気吸い取りマシーン」だと思い込んでいました。本気で欲しい、ドラえもんの秘密道具ドラえもんを子供のころから見ていた方はピンと来たはず今回ブログに掲載するにあたり、念のため調べてみたら「ネムケスイトール」って道具名でした恐るべし30年続いたの思い込み・・・しかも吸い取るだけじゃなくて、ためこん

「よく噛んで食べると、痩せるよー。」というの、聞かれたことありますよね？よく噛むことによって、満腹中枢を刺激して食欲を抑えたり、また消化を助けてくれ、腸にも負担がかからなくなるので、痩せやすい体になります。ただ、それだけでなく・・・咀嚼には、交感神経を刺激する働きもあります。交感神経は蓄積された脂肪をエネルギーとして燃焼させ、脂肪の合成に関わる酵素の働きを抑えて、脂肪細胞に脂肪が取り込まれるのを防ぐ働きがあるのです。なので、よく噛むことによって太りに