些細なことでイライラ

こんにちは。ブログを開いて下さりありがとうございます。我が家は3月に長男がイルフルエンザにかかり、1週間おきに夫、私、次男と体調を崩しました。4月には長男がRSウイルスにかかり、やはり長男発症から10日ほど遅れて夫、私、次男と体調を崩しました。長男の育休の時より私も夫も体調を崩しやすくなってます。また、次男は生後5ヶ月〜6ヶ月なので長引いて辛そうです。そして。そういう時に限って私の母も体調が悪いと。上の子の育児、下の子の看病、家事、親の世話…体調不良でフ

ストレスを感じることが多い人は、感じるストレスの量が多いため、受けたストレスを適切に処理できていない可能性があります。他の人より多くのストレスを抱え込む傾向にあることも珍しくありません。■『ストレスを感じやすい人』の特徴と性格●自分の望み通りに進まないとイライラしやすいストレスを感じやすい人には、些細なことでイライラしてしまう人もいます。・完全主義者・性急な性格・事を迅速に進めたいタイプ・周囲が自分に合わせてくれる環境で育ったこれらのタイプの人は、小さなことにもストレ

こんばんは。今日は気分が優れず1日ベッドに潜っていました。夕方になり美味しそうな匂いがすると思いベッドを出たけど何もありません。パートナーさんも知らんぷりしているんで、フライドポテト食べたでしょう？と追及したら白状。声かけようと思ったけど太るからやめた、と。テメーの方が腹出てるくせに！という気持ちとシラを切り通そうとした態度にプツン。腹が立ったら空腹も吹っ飛びダンダン階段駆け上がり、家事も夕飯の支度も放り投げストライキ中です。結局今日はウォーキングにも行けず、口にしたものはヨーグルト

それって女性特有のものであったりもする。だから、嫌になる前に、対処法を考えようこんにちは。子育て中、これから親になる、そんな仲間を応援しております。食×心のケアで幸福度をアップする子育てカウンセラーえみです。初めましての方は→こちらえみのホームページは→こちらまずはお知らせを『【募集開始】男に共感を求めるな！「プレママもママも集まっておしゃべり会」のお知らせ。』女性は女性同士で、心地よい会話を楽し

木曜日に体調悪化…寝たら良くなったけど…用意しなくていいって言ってるのに用意され、それを食べ。んで今日昼を用意したら自分で、作るからいらないとか。感謝してたけど今はムカつく。仕事に行ってた方がまだマシ！誰も掃除してとか頼んでない(掃除機とかかけてる)のに調子悪いのに休んでないからよくなんないの分からないのかな？

「そういえば、“アンガーマネジメント”も学びたいと思っていたなぁ…」と思い出し、以前買ったものの、すっかり本棚の肥やしになっていた本を引っ張り出してみました(笑)こちらは、かなり入門的な内容になります。本格的に学びたい方向けではありませんが、「いつも感情的になってしまう」という方が、“怒り”について知るのにはとても分かりやすい解説だと感じました。シーン別「感情の伝え方」の例文も載っていて、「こんな伝え方もあるんだ」という気づきもあるかもしれませんね。ただ実践するとなると、これを読んだだけ

【セッション前のお悩みはどういうものでしたか？】主人の家族の付き合い方に悩んでいました。【セッションを体験してみていかがでしたか？】初めて体験しました。世間的には小さな悩みでしょうが毎日毎日繰り返しある悩みのタネに対して苛立ちのような感情が積もり積もって家族にも知らず知らず当たってしまう自分がいました。そんな中セッションを受け私の持つイライラ、モヤモヤした感情の原因だったり、今まで全く考えもしなかった事をこうしてみたらどうか？とアドバイス頂き“そっ

昨日も今日もイライラモード診察から帰ってきた後、肉じゃが作った🍲🥔🧅🥓人参は無かったけどまあいいや3年おきの更新で、資料また新たに書くのに身長と体重測る前に担当の看護師さんに私は「1年前この時期に測ったんですけどそれより私7kg減らしたんですよ」と親近感を出すためにサラりと話したのにも関わらず「去年より体重増えたのですね。何キロぐらい増えたんですか？」なんで増えたという前提で聞いてくる私の言い方が悪かったのか滑舌が丁度悪かったのかほんとイラっとしたし、その看護師さんも体重と身

私、今日とにかくイライラしていました…些細なことでイライラしたなぁ〜私生活ではままあるのですが…笑今日は仕事でもイライラを抑えきれなかったからよほど自分に余裕がなかったんだと思いますでも何が原因かはわからないのすっごく嫌なことがあったとか大変な仕事が舞い込んできたとか寝不足とか体調不良とかそういうのがあるわけじゃなくただただ些細なことでイラッとしていたなぁ〜なんかね…言葉を選ばずに言っちゃうと厚かましいお願いが多かったです…いやいやあなたどの立場でそれを要求してく

”大した話じゃない”と『運命の人にしたい』彼を傷つけていない？おつきあいして3か月を過ぎてくると・束縛したくなる・愛情表現が欲しくて彼を試す・他女性の存在が気になる・彼をリスペクトしなくなるなんてことが起きてきがち。。あなたが原因を認識できればいいのですが、無意識のうちに言葉で彼を傷つけて別れそうになるカップルも少なくありませんそうならないためのコツをお伝えしますね「無意識」の原因を見つけてみましょう鑑定で出てくる多い結果は、”無意識に彼を

食品と洗剤を買う時ビニール袋で分ける？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようみんな一緒です😅エコバッグはあまり使わず、穴が空いたら適度に捨てられるビニール袋を使っています！婆さん(というか…年配女性に多い傾向だけど)というモノは、どうしてあれこれ口うるさいのかねぇ😒誰がああしたこうしたとピーピーうるせぇ💢毒母は、近所の婆さん(特に年上好き)とぺちゃくちゃ井戸端会議をするのが大好きだ😖あの人がああしたこうしたなんでこう

おはようございますーーー昨日は、三連休の幕開けでしたが、こちらはイマイチなお天気でした。。そして気分もイマイチ前日の夜にみんなで子育てのテレビを見ながら…ママっこの子供が出てて、夫が、○○は（娘の名前）ママいなくても平気だもんね〜ママ必要ないもんね〜って冗談で言ってたのですが、私的にはNGワードでした言葉の選び方、大事多分ママがいなくてもお留守番できるよねっていう意味だったんですけど。キレた私は…必要ないんでしょ、じゃ明日は家事育児しないからっってなり、昨日は何もしませんでしたホ

せっかく褒めたのにいや〜wせっかく旦那ことを前回褒めてたのに褒めたのも束の間w早速また今日も言い合い勃発ww早すぎんだろwもう少し穏やかな日々満喫したかったわ〜所詮、元の性格は変わらないもんね旦那が仕事から帰ってきて、夕飯を作るって言ってくれたところまでは全然よかったんですそのあとからですよ始まってしまったのは。。。w旦那と旦那の親友が土曜日に遊ぶ約束をしていたので、私は旦那の親友の奥さんとその旦那同士が遊ぶ時間一緒に遊ぼうということになっていましたまだその旦那の親友も旦

土曜から引き続き日曜も喧嘩ですまさかこんなに連日喧嘩するなんて思ってもいなくて、相当な気力と体力消耗のため、さすがに昨日はブログアップする気力もなかったぁ〜土曜日はあのままお酒を飲んで寝ましたwそして日曜日朝旦那が起きてきて、普通に俺寝てたよねうん、、お風呂あがってたら寝てたよバックトゥーザフューチャー始まる前に寝てたwしかも一緒にお酒飲もうって言ってたのに寝てたしそして、とりあえず朝ごはんを食べて今日はベビちゃんのお食い初めなので朝からバタバタ準備またこの準備の最中に旦那の

こんにちは。子育て心理学インストラクター/カウンセラー（無料モニター中）NLPコーチ南河ゆき（みなみかわゆき）です。子どものやる気を引き出す！「ココロ貯金」入門講座詳細はこちら↓↓『ココロ貯金入門講座開催中♪【お知らせ】』こんにちは。子育て心理学インストラクター/カウンセラー（無料モニター中）NLPコーチ南河ゆき（みなみかわゆき）です。今日はココロ貯金入門講座のお…ameblo.jp今日はこどもの日ですね。皆さんはどうお過ごし

何だか今日は些細なことでイライラしてしまってるような…子どもたちも一緒にいると、すぐにケンカをするので、その都度イライラandガミガミもう怒りたくないんだけどな…子どもたちの前ではなるだけ笑っていたいんだけど…色々な疲れもやストレスが溜まっちゃってるのかな…パーッと遊園地とかでストレス発散したいな〜

いつだって冷静沈着でありたいがなかなか難しい、振り返るとさまざまな理由があんじゃが…なんでこんな事で？ということの方が多い気がする。昨日もちょっと感情的になる場面があって切に思った冷静に感情を爆発させたい。要は、我を見失わないってことなんじゃけど…怒るべきときには怒り悲しむべきときには悲しみ喜ぶべきときには喜ぶそうありたいと思う今日この頃(笑)☆☆プロフィール☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ELK（えるく、12月21日広島県生まれ。シンガーソングライター）BLUES&SOULを聴き、本

ブログ更新☺︎【知恵袋】憂鬱な気分から抜け出せないのは「油不足」が原因かもしれない…。【知恵袋】憂鬱な気分から抜け出せないのは「油不足」が原因かもしれない…。｜しもちゃんの部屋悩むOL憂鬱な気分から抜け出せなくて困ってる。しかも最近は些細なことでイライラしやすいし...。これって何でだろう？shimofit.com

昨夜、私は嫌な予感がしていたのです・・今思えば、その直感を信じ、行動していれば良かったと後悔しています・・昨夜、私は旦那より先にベッドに入り、ゴロゴロしていました。少しした後、旦那も寝室に入ってきて、寝る準備を始めました。私はその時思ったのです。（リビングの電気とエアコン・・消してくれたかな・・なんか消してない気がする・・）私の旦那はたびたび、電気の消し忘れやエアコンの消し忘れをしていたのです。ですので私は少し前に同じ状況になった時に「ちゃんと消した？」と確認をしたのです。

●∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞●〓〓〓〓〓今日の空(^-^)/〓〓〓〓〓●∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞●●∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞●晴れ(^^♪。本日は・・・→お仕事です(^o^)丿。●∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞●●∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞●必ず、「ソーシャルディスタンス」を、守りましょう・・・(¯―¯٥)。●∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞●●∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞●●∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞●ささ

若い頃は何にでも不満があってとりあえずそれを口にしないと気が済まなくてそんな自分が嫌で器ちっちゃいなーなんて1人で自己嫌悪に陥ってでも歳をとるといろんな経験して傷ついて少しずつ学んでとにかく余計なことを言わないように気をつけているそれでもあ、今余計なこと言っちゃったかなと後から後悔することもあったりしてまだまだ勉強不足人生勉強中すごい不満があってもとりあえずは口にしない誰かが同じ不満を言っていてもそれに乗っからないあ、同じように思ってるんだと心の

願い事やら目標はともかくひとまず1ヶ月の振り返り...みたいな感じで私は新月をタイミング(きっかけ)にしてるあり得ない！そんなこと起きるなんておかしい！...みたいなこと👆️についてほとんどの場合私はけっこう否定的だったことに気づいた。日常的に些細なことについては特に。例えば...そこに置いたはずの物がない(゜ロ゜)！外に持ち出すわけないしついこの間置いたばかりなのに...無くなるなんておかしいっ(｀Д´)/！ってな感じ探し物が基本的に大嫌いなのよね私も

昨日、某電気屋と某手芸屋へ。電気屋では、レジで私の前にいたおじさんが、細かいお金を出すのに苦戦中。隣のレジが空いていて、人もいるのに作業中でなかなか開けてくれない。最終的におじさんが領収書を出してほしいとなり、隣のレジを開けろとその店員さんが指示を出し、仕方なく隣のレジを開ける店員(仕方なく開けたという態度が見え見え)そして、私も長く待って会計ができたのですが、在庫の確認をするものだったので、また待つことに。いや、最初からレジ開けてればこんなに時間かからなかったよね？事務作

些細なことでイライラしてる気がする。ちょっと傾けてみたり、工夫すればすぐ出来るはずなのに、こー！って思った方向とかやり方にしないと気が済まなかったり。イライラしたり。人に対してもだけ、ものに対しても結構イラついてる。ルナルナからすると、あと10日くらいかな。なんとなく胸の張って痛むし。今月は予定どおりだよね…。今日はなんとか、掃除機はかけました。いつも以上に適当でしたが(笑)追加で作ることにしたマスクカバーの裁断しました。あと、久しぶりにがま口も作りました。もうがま口の金具がない

パパが捕まった影響で飛び火をくらい、あることないこと言われうつ症状。。情緒不安定に。。仕事中も些細なことでイライラ八つ当たり。やる気も出ない。。身体がだるすぎてもう、何もかも嫌になる思い出すと怒りと涙が両方こみあげてくる。。謝罪されても許さない。。私も何かしないと気がすまない。爆サイていう掲示板で叩きまくってやる。名指しに携番晒して。。書き込んでる内容は、ホントのことしか書いてないからね。向こうは、あることないこと言って現役ヤクザに泣きついたからね。なぜ、介入させた？必要

こんばんは更年期の症状とも言えるのか、些細なことでイライラしたり、意味もなく泣いたり感情のコントロールが難しいです。話を聞いてくれる人もいないので、全部自分の胸にしまい込んでるそれも限界が来てるのか心がパンク寸前正直しんどい(||´Д｀)ｏ今は女の子の日でもあるから余計イライラするのかも💦あぁ大人の話し相手が欲しい…

今日の子供ごはん些細なことでイライラする本日。ケンカばかりの子供にイライラ。はぁ。疲れる。早く寝てほしい我が家の子供たち寝るの遅め。きつい。

最近些細なことでイライラしたり、気分が落ちることがある。他人について話すときに、人を見下す言い方や蔑む言い方をするとこっちが不快に感じる。あまりに蔑む言い方をされると気持ちも冷めてくるし、一緒にいたいとも思わなくなる。今日思ったことがある。両者仕事をしてるのだが、働く時間が長いのは自分で家にきて眠たいというから先にお風呂を入っていいよっていうのに対して夜中の2時ぐらいなのにお風呂入る前に皿洗ったり、歯を磨いたりとし始める

「みんなちがって、みんないい。」、、、と、このフレーズを挙げておきながら、はて？誰の言葉だったかな？とど忘れしていました。笑なので、今、調べました。金子みすゞさんの童謡のフレーズでしたね💡みんな、それぞれ、そのまんまでいいんだよ。アナタはアナタのまんまで、いいんだよ。多様性を重んじるというか、個人の尊重というか。そのまんまでいいんだよ。大丈夫だよ。と、なんだか温かい気持ちになります。ですが、現実的には、実際のアナタの目の前はどうでしょうか？「そのまんまでいいんだよ。」といいな

直近が、多忙になってた為仕事中の睡魔対策としてどこでも購入できるアイスを１日２個程度食べる事が一週間近くになったのかな？？流石に、食べ過ぎた様で。苛々する事が増えてきてしまった。※些細な事も含め、苛々する必要がない事にまで怒り気味でした。日曜日に、丁度眠気対策のアイス等について軽く話す機会があったので、眠気対策を変更していきます。どこのメーカーのどのアイスクリーム等を食べても同じなので、手作りが良いかなと思います。今回の原因について予定が立て込んでたのが悪い訳ではなく