二の腕痩せパーソナルトレーニング

広島で活動するシェイプアップ専門パーソナルトレーナー前迫です今日もパーソナルトレーニングを受けられたお客様からだいぶ二の腕が引き締まって、固くなってきました今までは、力を入れていたとしても、プルプルしていたのに今ではプルプルがなくなりましたと嬉しいお声をいただきました2日連続で二の腕が細くなったという報告夏に向けて良い状態になっておりますねこういった報告を聞くのは僕も嬉しいですね昨日のブログでお伝えしたように二の腕を細く、引き締めるためには姿勢を改

本日発売の海外ファッション誌「GLITTER」グリッター今月はボディメイク特集のようで1面にてご紹介いただきました。〇ミスユニバース、〇ミスインタナショナル、〇ミスワールドの各日本代表の方々もご協力いただけとても光栄に思います。（軽〜くですが、NY.LA.パリシンガポール.上海店もオープン情報も載せて貰いました！）ゴシップス、インセレブ等の海外誌の中で一番よくお話をいただけるグリッター。細かな最新情報まで発信してくれるのでとてもありがたいです。ということで、今日は

３年前に雑誌の取材で知り合ったタレントの谷桃子さんその後もお時間の合う時に体験で体型、姿勢のチェックやプログラム作成にお越しいただいています。定期的に行うのが100％ですが、仕事の事情や遠方等、そうもいかない時は自宅で出来る内容での提供となります。今日は協力していただいた太もも痩せと二の腕痩せの内容です。〇太もも痩せ(膝上)〇二の腕(横から見た太さ)に２部位の部分痩せエクササイズ各１０回～１５回ずつ。１セット〇骨盤の後傾から、日常の膝の負担が増えている〇肩を捻る

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。夏の思い出もだんだんと増え、写真を見返すとゾッとする、、二の腕が太い。。より短期で痩せたい！と運動に励む女性が多いのでは？二の腕エクササイズで痩せられる？ありとあらゆる情報を入手しいざ二の腕エクササイズ！と誰もが頑張る夏。反面、きちんと痩せられる女性は3割にも満たないでしょう。これは○やり過ぎによる筋肉の張り○代謝が上がらず脂肪が減らないの両方が適応されています。仮に二の腕エクササイズを入れるなら？も