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先月のメンタルクリニック予約から、かれこれ1ヶ月が過ぎるのに、日々の不眠と鬱状態で行けずにいます…お薬は余っている分を削りながら服用している状態です。電車に乗るのも不安になり、相変わらず人が怖くてメンタルクリニックに行くのも怖く感じているのもあります。緊急事態宣言が明けたのは良い事ですが、そのぶん人の流れが多くなり外出が恐怖です。早く行かなければならないのは分かっているのだけど…気合いを入れなければなりません。※※※元々、集合体恐怖症だったんですけど、一時期はだいぶ収まっていました
10月入ってもう5日経ったの?「絶対ワープしてるじゃん!」って思ってる人大体友達😇状態です。9月も怒涛でしたが、10月ものんびりは出来なそうです😇先月は、お仕事しながら、ドレスショップとウエディングフォトの話を進め毎週リモートでやりとりしながらリサーチや情報収集をしつつ発送業務やら・・・パタパタしつつ久し振りにお友達とも会えたり、美容室にも行けたな✨その間ずーっと眠くてよく寝てたかも🤔もう忘れてる笑皆さんはどんな1ヶ月でしたか?そんな中、特
パニック障害、閉所恐怖症、乗り物恐怖症名前はいろいろですが以前は平気できていたことが、だんだんできなくなったりpappaや親とならまた車に乗れるようになったり程度は軽くなったり、重くなったり変化はしていますが30年以上付き合っていますこういった背景があるからでしょうかおんぷの病気発覚から、安楽死はるちゃんの突然死不安はひどくなるばかり毎朝、起きた瞬間に襲ってくるモヤモヤ達そのモヤモヤを解消するためにも行動と、とにかく知識を取
今月急になんの脈絡も無く(↑宇宙人あるある)宇宙人仲間の友達から『まりのちゃんって誕生日いつだっけ〜?』ってLINEが来たので、去年誕生日プレゼント貰ってたのに急にどうしたんだろ?と思って改めて教えたら『まりのちゃんって数秘術11の人だね〜!』だって😂急だわ!!笑笑『数秘術』って初めて聞いた方はググってみてね♡生年月日で数字を出してその人を見たりする占いみたいな感じ🔮私が数秘術を知ったのは10年近く前母が近くのカルチャーセンターで急に習い始めたんです!笑
普通電車で数駅。それでも私にはかなりのハードル行きは少しだけふらっとしたけど3駅なのですぐに着きました一駅も2分とかなんだけど笑その2分が私にはハードル高く、、次の駅見えてるよ?レベルもダメな時もありました妊娠期間中はお薬なしでも行けた今は絶対お薬必須‼︎甘えてるだけなのかな⁇かなり久しぶりに服屋さんで試着しました店員さんがコーディネートしましょうか⁇ってめっちゃ服持ってくるやん、、9着試着しましたよ、、笑ずっと試着室占領してごめんなさい4点お買い上げ♡お
「五行推命」で生まれ持った本質・才能・天職を知り、「癒しと変容の心理セラピー」で行動・実現まで導き、生命の種を開花させる、天職アドバイザーの米山絵里子です。はじめましての方へ自己紹介癒しと変容の心理セラピー。乗り物によるパニック発作に悩む20代女性Aさん。「ここから出られない。怖い。」という感情を解放していき、「でも私が今いる世界は安全かもしれない。私は大丈夫。」の感覚を、カラダも使って自分自身
ゆず湯、入ったことある?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう何度かあります。一人暮らしを初めてすぐに贅沢したくて、ゆずを4個買って湯船に浮かべました。ゆずの香りがして気持ちよかった…そこまではいいんですが、せっかくだから搾っちゃおーって、全部搾ったら肌がヒリヒリして真っ赤になってしまい、お湯で流してもボディーソープで洗い流しても、ヒリヒリして寝られませんでした。そういえばアロマオイルも柑橘系はお肌に気をつけて取り扱わなきゃいけなかったのを思い出し、しかも私は超敏感
🔴ちゃんと治したい人はこちらです▶️私のカウンセリングについて🔴回避行動→妄想→予期不安自分の体調と気分を、毎日のように監視しているあなたにとっては、今や毎日が「針のむしろ」、拷問の毎日という人もいるでしょう。パニック障害も慢性化すると、パニック発作症状そのものよりも、予期不安で苦しむ事が多くなります。理由は簡単です。パニック発作を怖れて、苦手な場面を回避するようになるので、パニック発作症状は出なくなるのも当然なのです。回避行動は「万が一」を考えてのことですが、この「
好きな色教えて!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようピンクとブラックとカーキとアイボリーです。ピンク×ブラックの物が特に好きです。ホワイトより、アイボリーのほうが柔らかくて好きですね。一応、カラーコーディネーターの資格があるんですけど、Web作りくらいしか今は発揮する場がありません。※※※自立支援や手帳の更新でお役所に行ったり、メンタルクリニックもあったりバタバタしていてなかなか都合がつきませんでしたが、やっと"劇場版鬼滅の刃無限列車編"を観てきました。
昨日の芋掘りなんですが場所は車で30分弱程の農園まで行きました。今の私は車に乗る事がハードル高くて、助手席に乗っていると前の車に接触するのではないかとドキドキして仕方ないので農園へ行くときは長男に前に乗ってもらい私は後部座席に乗っていました。そしてなるべく前は見ないようにして少しでも恐怖を回避しようとしていたのです。そのお陰もあり、なんとか農園近くまでは何事もなく辿り着けたのですが、農園へ続く田舎道に入るとカーブが続く信号の無い道へ出ます。私は高速道路の様な信号が無くノンストップで走り続
こんなにかわいい御チュウ元をいただきました中もかわいい今日のおやつはこちらもう少し軽い方が好きです明日からの4連休は不要不急の外出は控えようと思うのでおうちご飯が多くなりますね家でやりたいことはたくさんあるので、家事はちゃちゃっとほどほどにします。コロナが明けたら沖縄行きたいな神奈川の義実家へも行きたいなと最近強く思います。
片手にふれるだけ3分で1個心のブロック解除マインドブロックバスター直伝インストラクター江口智子です。90分で216個解除!お金と人間関係のブロック解除スペシャルセッションこちら【「行動をしないと!とか笑顔になって!」とか言われたところで、、、過去の自分】まだマインドブロックバスターになる6年ほど前に「行動が大事ですよ!」とか投稿を目にすることがありました。その当時はヒーリングなどの資格は持っていましたが、情報を目にするくらいで、ただ単なるただ投稿を見るだけの人、、でした。「行動
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ここ最近もお天気や気圧の変化で頭痛や吐き気が酷く、メンタルも身体も不調です。そんな時は推しで元気を出そう!LAWSON100で山積みになっていたので、善逸と禰豆子だけ買って来ました。善逸「禰豆子ちゃ〜ん!」やっぱり善逸の睡眠時がかっこいい(*´∇`*)話は変わり7月17日から公開の『進撃の巨人〜クロニクル〜』season1からseason3までの総集編で、最近進撃の巨人ファンになった方も多く、そういう人向けの総集編だったり、昔からのファンが振り返って楽しむ映画だったり。これ、私
おはようございます。いつも訪問、いいねやコメントありがとうございます。最近ネイルの話が多かったのですが、病気についてもいろいろ思う事がありました。というより、いつも何かしら思ってはいますが…自分がパニック障害であると知った時は、ショックを受けるわけでも無くまぁそうだろうねって気持ちでしたがその時、こんな私で申し訳ないという気持ちにもなりました。それと同時に、一緒に過ごしている家族や仲良くしてくれている人達の事とても有難いなと思いました。その点は良かったかとおもいます。しかし
こんばんは今日はとってもとってもうれし過ぎることがありました1年ぶりに電車に乗れました距離ものばせましたうれし過ぎてかなり興奮しています2日前くらいから、「行きたいな、でも怖いな…」と思い、でも、息子のバスケが完全に休みの休日なんて今日を逃したらきっとお盆休みまでないから、昨日、「明日、電車で熱田神宮に行かない?」とさらっと言ってしまいました。私が電車及び車以外の乗り物が怖いことを家族は知りません言った途端バクバクし始めて、頭の中は、「どうしよう、行けるかな…」とグル
この記事の経過報告だよ乗り物酔いがあって、乗り物恐怖症が時々出るわたすではございますが、乗り物恐怖症への人体実験で気づきがありましたので、シェア私は乗り物に乗ると◯酔う◯吐く◯全身がムズムズする(それも長時間続く)...etcこんな症状が出て困ってた訳です。先日電車に乗る2時間前から早めに酔い止めを飲み、家でメイクをしていたら、電車に乗ってもいないのに、全身がムズムズするではありませんか!??あれっ?これは電車に乗るとムズムズするのではなくて、酔
おはようございます今日はとっても良いお天気ブログの更新が少し滞っていました今日はジャージコバさまのプロマス6期に参加するため現在、東京に移動中です心屋認定カウンセラー、ジャージコバ認定カウンセラーのかよです過去にパニック障害を発症して苦しみました。仁さんのこのブログうん、うんと頷きながら読みました発症した当時、電車通勤をしていましたある日突然、それは起こったのです通勤途中の電車で突然心臓が爆発して死んでしまうのでは?と感じるほどの発作
わたす、現在、乗り物恐怖症、発症中。乗り物に乗ると考えるだけで、気分が悪くなる。本当は、今関西にいる予定だったのに、乗り物に乗るのが嫌で嫌で、嫌で、嫌で、心が拒否して身体が動かなくなりました。その時に、ファンであり、愛読しているろみちゃんのこの記事を再度読みました。(毎回素敵)ほんで、乗り物に乗っている未来の自分(酔って気持ち悪くなっている状態)を想像して今に意識がな
ついに念願のコーラグラス付き最近どうも体調があがらず…と思ったら運動不足だったかもという件なので筑波山登ってきました車で男体山ふもとへ!でっけー神社をくぐりケーブルカーの駅まで歩きますしかーしここで問題発生実は私乗り物が乗れないパニック患者どうしよっかなぁ…ふもとでもきれいなのに頂上付近はもっといい景色だって言うので行きました!!ケーブルカーに乗る決意をしてチケットもゲットドキドキのケーブルカー…一体どうだったかなー
結局、大阪きら10年前に同じ職場で頑張ってた仲間が…といっても一回り上の方ですがわざわざ会う時間を作ってくださって会ってきました。でも1人では結局、電車に乗らずでしたが姉が知人の付き添いで来た日は帰りは一人で電車に乗りました。でもグリーンにでしたけど。無理はせずでも一人で都内歩いてるやー。みたいな感じ不思議な感じ帰り際に大きなカメラをもったおじさんたちに写真撮ってーと声をかけられたのででも、流石にレフは渡すことためらったみたいだったし、そんなんで撮ったことないし。
さてさて明日は、お金払っての付き添いを頼んでみたけどどぉーも雲行き怪し…やはり一人で行かねばならんかもね。だっていつまでも付き添い頼んでも、ね。そうおもう大人な自分と明日だけはたのむよぉーって甘え子どもの自分がいますでもきっと無理そうだから頑張っていかなきゃね。うんうんがんばれ自分
こんにちは気付けばもう12月ですねそれにしても寒くて萎えます・・・やっぱり寒いのだけはダメだ。。。来週友達と会う予定になっているのですが、、、友達には会いたいが、この寒さの中外に出るのが億劫で。。。正直どうしようか本気で悩んでいます先日、約1年振りに電車に乗りました一年も電車に乗っていないなんて今までの私からしたらあり得ないレベルですが、電車乗らなくても全然問題なく生きていけた。笑昔は平日は仕事で電車、週末も毎週のように電車乗って、定期を最大限に活用していたな。笑そして無駄に
大阪で一緒に働いていた人が関東に用事があるとのことで帰る前に会いにきてくれるそうででも都内に一人で行けるのかわたし。迷子の迷子の子ブタというか、お豚🐷ちゃんになるやんうーん。いまはね。なんとか3分くらい?各駅停車で空いてての電車に乗ってるけどそこまでそれより長く電車は乗ったことないし一人でねうーん付き添い頼むかー。先月までは、一人でやる気やったけど迷ってしまったらパニックってあたままっしろになるのは、わかるしそうなったらパニックが顔をだして
みんなの回答を見る読んでてもドキドキしたわー。でもこのあとわたしは仕事の会議など大きな仕事を任された時も頑張って電車にのって必死でやりきってたもちろん混雑時間をできるだけ回避したりお金払って付き添ってもらったり色々と頑張ってたけど仕事面でも上の位置と下の位置の板挟みでも、なんとかなんとかなる!!!!!って頑張ってたでももう無理だとおもってとにかく年度末までしっかりとクラスを持って辞めようと思ってた矢先夏にわたしの体も心も壊れてしまったでも下の記事の時頑張って付
こんにちは、オベカンパニーの曽根です皆様、乗り物酔い対策はどうしていますか事前に酔い止め薬を服用しておけば安心なのですが。。。SNSでは『コーラ』を飲むと乗り物酔いが治ると話題になっているみたいです★デザインTシャツ★他にも、急な『乗り物酔い対策』は。。。唾液の出る食べ物(梅干し、ガム、スルメなど)を食べるアメやチョコレートを食べる遠くの景色を見る車酔い防止リストバンドをするなどなど。。。✨車酔いリストバンドなどなど❣️。。。L-parkリストバンドバンド蒸れにくい