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千葉県・柏の腸もみセラピーサロン(ハーモニー)石井敬子です腸もみを通して便秘・下痢・過敏性腸症候群などお腹の不調を改善して健康で心穏やかに過ごせるようお手伝いしていますプロフィールはこちらから千葉・柏の腸もみサロンハーモニーの石井敬子です便秘・下痢・過敏性腸症候群などお腹の不調を改善するお手伝いをしていますコロナ対策として換気、除菌には万全の注意をはらっております当サロンのコロナ対策はこちらなお、マスク
丹田の話第二弾です江戸時代の頃の日本人の身体能力がめちゃくちゃヤバかったってご存知ですか?😳飛脚は一日200km走っていた60キロの米俵を軽く担ぐのは当たり前中には5俵300キロを担ぐ女性がいたとかetc...画像は著作権の関係上、貼れなかったので、『日本人身体江戸時代』でググってみてくださいきっとびっくりする写真がたくさん見れると思います😳すごくないですか?ほんの150年ぐらい前の同じ日本人にそんな事ができたなんて😱で、こうい
皆さん、こんにちは🎵ありのままの美しさと魅力を引き出し人生を輝かせるヴォイスヒーリング声のteacher*現役ボイストレーナーでヴォイスヒーラーのAYAMIです本題の前にこちらをどうぞ↓━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆【超☆重要なお知らせ!】ありのままの自分で自由に望みを叶え人生を輝かせていきたいと願うあなたへ!3月16日(土)10時から!!じっくりと温め準備して参りました🎵ありのまま輝く自分で人生を豊かなものへとシフトする!!NEW声の力
今月も武術の先生に教えていただきました。今回は丹田トレーニング、です。丹田を使えるようになると身体にいろんな良いことがあります。寝たきりになりにくく、身体が安定するようになり、起き上がる、立ち上がるが楽になり、さらには歩く、走る、も楽になります。健康寿命の高まりや、身体能力の向上が期待できます。目次・丹田のおさらい・丹田トレーニング入門編・丹田トレーニング応用編■丹田のおさらい丹田とは身体の部位ではなく「概念」です。下腹あたりが引
このブログは『心と体のお悩みを解決して、イキイキ明るい生活を過ごせる』内容をお伝えしています個人ヒーリング講座を開催前回のセルフヒーリングの会の内容を個人でも開催しました前回『丹田チャクラを強化・ヒーリングセミナーを開催(1月度のセルフヒーリングの会)』このブログは『心と体のお悩みを解決して、イキイキ明るい生活を過ごせる』内容をお伝えしています丹田チャクラ強化・ヒーリングの練習1月度セルフヒー…ameblo.jp個人講座のメ
大阪北摂、京都府境の島本町に在るMANAWAIですロミロミは自身と向き合う手段でもあり柔道などの「道」ロミロミ道と言われていますロミロミを通して自分を知る時間を作ってみませんか?ハワイの叡智で人生を好転!テンプル式ロミロミワークショップ2024年開講🌺ゴールデンウィークコース5/2、5/3、5/4、5/5、5/6、残り2日は受講生と相談。9:30~18:30(昼休憩あり)遠方の方、宿泊対応ありお気軽にご相談ください私がロミロミセラピストを目指した
今日もブログにお越しくださりありがとうございます。相談業務に従事するあなたを応援するコーチ青山です。今日は電話がかかってくるとドキドキするということについてです。あなたは電話かかってくるとドキドキしてしまう相手はいますか?もしかしたらあの人かな、この人かな。あなたの頭の中にぱっと浮かんだ人がいたとして。今、まさに電話がかかってきたとしたらなぜドキドキしているんですか?何かまた大変なことがあったんじゃないか。何かをやってしまったのではないか。ものすごくテンションが低
こんにちは。ピアノ教室を営みながら、練習に励む毎日です。今度の日曜日、12月10日がピアノの本番です。毎年12月にチャリティーコンサートに出ています。長年?ピアノを弾いて、発表会などのステージでも数をこなしてはいますが、本番前の心境は何とも言えず苦しい時があります。が、それに気おされてしまうと今までの練習も水の泡なので、今日は自分に言い聞かせるつもりで、肝心なところをメモしておこうと思います。・最後の暗譜の確認のため、左手をさらう。意識しながら音を確認する。
座っている姿勢から立ち上がる時、ヨイショと言って前傾姿勢で立ち上がったり、中腰のまま歩いたりしていませんか。これらの立ち上がり方は、疲れた印象や老けた印象、さらには不健康な印象を与えかねません。そこで、美しくスッと立ち上がるための3つのポイントをご紹介します。1.丹田を意識する丹田とは、おへその下4〜5センチにある東洋医学のツボです。丹田を意識して立ち上がることで、全身の重心が安定し、左右均等な立ち姿になります。2.肩甲骨を寄せる肩甲骨を寄せると、背中が伸びて、姿勢が整います。
お昼高野豆腐ブロコリ生姜甘酢玄米&黒米具なし味噌汁鯖(➕ふりかけ黒酢)朝から駆け込み寺かかりつけの鍼灸院へ首肩診てもらいに2日くらい前からいきなり首肩痛くなってあちこち鍼してもらって最後に腹筋弱いって言われた一応少しはスポーツやってんやけどなせやけど立ち方とかこんなんやでって言われた姿お婆ちゃんみたいやったから気をつけなあかん腰痛めんように腹筋しぃってはぁいこれから腹筋意識して生活しますほんで先生のおすすめ枕は?って聞いたら蕎麦殻程よく形が変わるし、やっぱ
般若心経は呪文だと聞き、まさか覚えるほどに自分が唱えることになるとは思わなったが、気が向くと唱えている。目に映る植物達に意識をあわせるようにすると、一体化する感覚になれる丹田を意識するとさらに良い♡
こんにちは!豊かで艶やかなアラフィフ艶女子を筆文字で応援する伝筆(つてふで)講師りえ雅号は惠奏う(けいそう)です。■忙忙しいという字は心を亡くすで成り立っています。忙しいと身体はバタバタと動いているのに思考は停止している感じがします。思考が停止・・・というよりは思考が空回りしていると言った方がしっくりくるかな~忙しい時ほど落ち着いて丁寧に心も身体もち
丹田大事ー!!!歌を歌ってるので丹田の重要さは分かっていたけれど、歌っていない時も丹田を意識することってかなり大事なんだと実感した1日でした(*^^*)姿勢や自己肯定感も改善出来そうです
華輪に問う世田谷教室での華輪実践記その1本日の生徒さんは、元保育士さん。手を勢いよく振る華輪と、重たい「ドーン」の華輪と両方振って頂きました。手主動型は、「今までやってきた体操のような感じです。身体がねじれます。」丹田主動型は、「楽です!」「手が身体に巻き付く!」とおっしゃっていました。息を長く吐きながらの、フッと短く吐く息も上手です。「楽」というのは、ビックリな感想です。重い手を感じるのは、大変だなぁと感じて
こんにちはママと赤ちゃんのからだにやさしい育児サポーターマミィケアひだまりのひだまりママです。骨盤ケア/べびぃケア/キッズケア嗅覚反応分析/天城流湯治法/毛髪ミネラル検査ミネラルファスティング/各種講座・お話会マミィケアひだまり式健康相談メニュー・料金について/私のからだメンテナンスで、いつもしている『自力整体』。先日、創始者の矢上先生が広島に来られての研修があったので行ってきました。先生は西宮にいらっしゃいますので、近い方は行かれると良いと思います。
予定がない日は、健康とリフレッシュのために、必ず30分以上歩くようにしています最近はどうしたら楽に長く歩けるかの検証をしております(笑)今のところ、丹田を意識し、後ろから押されているような感じで歩くのがスムーズに前へ移動出来ている気がしますこのような小さなことで、生活に関係することを試してみるのが好きです今日も散歩をしていたのですが、通りかかった小さな公園の蛇口から水がすごい勢いで出ていました。手を洗うところと、水を飲むところの二箇所。何かやっているのかな?と思って周
あのね、なにかと上がってしまう気、こまめに下げる。
今日は、超初心者にワンツーマンでどうしても、字が流れてしまうので止めを意識してと言うと押さえて、筆が降りてしまいがち筆しっかり持ってが肝ですがなかなか難しい丹田を意識するのが大事ですねーそれで!私はヨーガ始めました丹田を意識する事ができます両方教えているので、一挙両得
おはようございます。朝の気温は22℃、最高気温は32℃の予報です。しばらく暑さが続きそうですね。さて、丹田を意識した生活をしていると、メンタルも安定してきたように思います。余計な悩みはなくなるね~😊今日も頑張ろう〜🎐今日頑張れば休みだ👍
おはようございます。朝の気温は21℃、最高気温は31℃の予報です。朝の雲の感じ、秋を感じるようになりました。暑さの中にも、秋は姿を見せてきますね~。今日もかわいい拒否犬💞すーん😑の表情がおもろいね😄☆「心頭滅却すれば火もまた涼し」という言葉があります。↓どんな苦難にあっても、それを超越した境地に至れば、苦しいと感じなくなるものである。という意味みたい。それがわかれば苦労はないんだよね~😄最近は丹田を意識した生活をしています。暑さも楽しむことで乗り切れるかな?と試
どうやらやっとコロナから完全復帰出来たらしくて今夜も45分程ウォーキングに出掛けて参りました🚶♀️スタスタ家を出る時にあーたが気を付けて行きなよと声を掛けてくれたのですが大丈夫!Pikmin連れてるから!と訳の分からない返事してしまいましたPikminじゃあ何の助けにもなりませんわスマホをライト代わりにして汗ばむ速度で歩きます頭のてっぺんを糸で引っ張られてる感じで腰高にして真っ直ぐ背を伸ばし顎を引いて腕は後ろに引く感じです丹田を意識してお腹を引っ込めてお臍か
どうも。。。。とりあえず、おはゆかな。。。。。。最近は、丹田呼吸法にハマってるかな。。。。。腹式呼吸法とは、微妙に違う感じかな。。。。。。丹田を意識するという点で、違うみたいでつ。。。。。。(´ー`)フゥー...(´ー`)y-~~
〜ブログ597日目〜姿勢が悪い太っちょメンズは丹田だけに意識を集中!今日はそんなお話それではいってみよう!自己紹介=ブログ管理者=いつもよりちょとだけカッコよくフォーマルに着こなしたい!そんな気持ちで日々お仕事している浦田俊策と申します。大分市内の時計宝石メガネ屋で働いてます。1ランクアップフォーマルコーデとお仕事や映画やロータリークラブなどのお話をさせてもらいます。よろしくおねがします。久しぶりに旧友と再会した。仕事
こんにちは心と声を整える話し方講師の佐藤昌子です誰にでも、不調の日がありますよね。体調が悪くても、人前で話さなければいけない気持ちが乗らないけれど、大事な仕事の話をする予定がある・・・そんな時、声の調子も悪いだろうと諦めていませんか?✲゚*:*゚✲゚*:。✲。:*゚✲゚*✲゚*:*゚✲゚*:。✲。:*゚声には、身体の調子や心の状態が含まれるので元気がない様子は相手に伝わってしまいます。でも、仕事の場合は、出来るならいつもの元気な自分を出した
「皆さん、再度、臍下丹田を意識して、まず袴の紐、次に垂の正しい付け方を勉強し直しましょう。」マニアックM今日は福山遠征の日ですから、仕事中にアップ。昔、学生にプレジデント範士が、丹田を意識して、正しい垂の装着を右方を動画に残されている。動画共有は【PeeVee.TV】-無料動画をブログ利用・高画質で閲覧-日本武道PeeVee.TV動画共有は【PeeVee.TV】-無料動画をブログ利用・高画質で閲覧-日本武道PeeVee.TV動画・無料動画のPeeV
普段から「気を落とす」と表現しているのですが、心安らかに、しかも成功されている方は気が下に落ちている方が多いです。どういうことかと言いますと、気が浮つくと人は感情的になり、物事を論理的に考えられません。気が下に落ちてると、整った呼吸で物事を冷静に判断出来ます。その、気が集まる場所がおヘソの下の方にある丹田という場所になります。自分も地面から体が生えているかのごとく、常に気を下に落としていたいのですが中々難しい。。ですので最近武術を習おうかなと思ってます♪システ
東京はいよいよ熱帯夜か?という気候になってきました。そろそろエアコンのフィルターを掃除しておかなくては…。もう夏への準備はお済みですか?さて昨日は、丹田をきっちり意識するだけでものすごく違った!というお話しでした。*昨日の記事はこちら『ただ◯◯に氣がまとまるだけで、別人のように「よい影響を与えられる人」になった話』夏至をすぎて、まだまだ昼間が長いですね。いかがお過ごしでしょうか?さて、私は毎月一度、「整体塾」という講座を行なっています。(これは、私が所属している氣道協会…ameblo
ponsachieonInstagram:"鶴になりたいから練習#鶴のポーズ#エーカパーダバカーサナに向けて丹田を意識する#アームバランス#八曲がりのポーズ#アシュタヴァクラーサナ股関節を緩める足の指先からほぐして股関節をほぐすお尻を浮かすそしてバランスを取るバカアーサナから片足外し自分の芯を見つけてバランス取れるようになってきた鶴になるまで練習しよ!@igniteliving今朝は久しぶりの@hanakotomitaはなこ先生のイグ朝でした#ヨ…0likes,0commen
前回書きましたが、初めてボイストレーニングを受けました。マンツーマン指導で、かなり詰め込んで教えていただきました。う~ん、やっぱり腹式呼吸が基本なのね。ただし、お腹を凹ませてくださいとは言われず、お腹周りをコルセットのような感じにして、丹田のあたりに気を入れて歌ってくださいと言われました。なので、遠い昔に聞いていた、お腹を凹ましながら歌う方法というのは、きっと消滅したのでしょう。お腹を膨らませたまま歌ってください、と指導されているところもあるようだ