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仙台から大阪へ一週間の出張でした!女性のケアに特化したセラピストスクール『ビューティフルボディセラピストカレッジ』サロン開業は、女性が自分の力で誰かの役に立ちその対価として富を得ることのできる仕事しかしながら簡単に開業できるメリットがある反面実際に開業しても、サロンを継続できる人はごくわずかです。個人から大手まで合わせると今ではサロンは信号機の数ほどあると言われ(コンビニや美容室より多いそうです・・・)開業後1年で60%が廃業しさらに3年後には
『授乳後のバストに変化を感じる女性は全体の約7割。そのうちケアに取り組めるママは1割程度』【妊娠前に備えておきたいこと】はこちらのブログをお読みくださいね!『授乳後のバストに変化を感じる女性は全体の約7割!安心して授乳期を過ごすために知って欲しいこと』『授乳後のバストに変化を感じる女性は全体の約7割。そのうち、ケアなどに取り組めるママは1割程度』と、言われています。妊娠するとホルモンの影響を受け授乳のために…ameblo.jp妊娠中は、ホルモンの影響で乳腺が発達し脂肪も大きく
バストアップやヒップアップ女性特有のお悩みや更年期に寄り添える女性ホルモンケアビューティフルボディセラピストカレッジは女性のケアに特化した知識とスキルが学べる女性のためのセラピストスクールです!2024年がスタートして、早3ヶ月女性のケアに特化したセラピストさんが続々と誕生しています更年期や産後の揺らぎ女性特有のお悩みに寄り添う『女性ホルモンインナービューティセラピスト養成講座』東京クラスには3人の素敵な生徒さんが学びに来て下さいました(お一人は、体調不良で最終日がお
『授乳後のバストに変化を感じる女性は全体の約7割。そのうち、ケアなどに取り組めるママは1割程度』と、言われています。妊娠するとホルモンの影響を受け授乳のために乳腺が活性化個人差はあるもののバストサイズが大きくなり授乳が終わると乳腺の活性化が落ち着き乳房が元のサイズに戻ります。この乳腺の活性化に伴うサイズの変動が授乳後のバストの変化の原因です「授乳をすると胸がヤバいことになる…」「胸が滑り台みたいに垂れた…」そんな情報を耳にしていると「授乳って
年末年始を楽なブラでお胸をリラックスさせた後には下着の見直しとバストの輪郭を取り戻すケアをやっていきましょう!Instagramでバストの輪郭を取り戻すマッサージをご紹介しています。中村ひろ美/バスト・ヒップ・女性ホルモンケアの専門家onInstagram:"年末年始、楽なブラでお胸をリラックスさせた後にはバストの丸みをしっかりと取り戻すマッサージをしていきましょう🫶お胸にはリラックスタイムもとっても大切ですが楽な下着のデメリットはお胸の輪郭がぼやけやすくなること
新年、明けましておめでとうございます2024年のスタート元旦は今年一番のラッキーdayということもあり元旦から、今年の抱負を考えたり今年の目標も立てたかたも多いのではないでしょうか。私も昨日午前中の時間をめいいっぱい使って2024年の行動計画を立てました。私自身、40代後半になり昨年頃から、閉経・更年期を視野に入れて時間の使い方やスケジュールの計画を立てるようになりました。まだ実際に、大きな変化は出ていないもののみんな平等に訪れる閉経を「私
12月7日ザストリングス表参道にてFemtechJapan2023/FemcareJapan2023が開催されました。フェムテック・フェムケアとはどちらも、女性の健康に関する課題を解決するサービスや商品を意味する言葉。女性の社会進出に伴い、これまで悩みを打ち明けにくかった生理痛やPMS、更年期といった女性特有の健康に関する問題が顕在化し社会全体で状況を変えていこうと近年注目を浴びています。2021年10月に初開催されてから今回で5回目の開催となるFem
12月6日(水)発売ananバランスバストのつくり方"1週間で結果の出る秘訣、教えます!触り心地の良くなる、おっぱいレシピ"として監修、掲載いただきました。毎年、楽しみにしているananのおっぱい特集今回は、質感ケアについての特集を監修させて頂きました!お胸は、サイズや形、位置も気になるかもしれないけれど質感が変わるだけで印象がグッと変わります。同じサイズであっても乾燥してゴワゴワしたバストと潤いたっぷりのモチモチしたバストでは触り心地や見た目の印象も変わる
9月3日はぐっすりの語呂合わせから『秋の睡眠の日』ということでナイトブラの選び方についてInstagramでご紹介させていただきました。中村ひろ美Instagram中村ひろ美/バストケア・ヒップケア・女性ホルモンonInstagram:"9月3日は『ぐっすり』の語呂合わせで、秋の睡眠の日とされています🍂💤子供の頃は、1日が終わるとストンと寝ることが出来たのに大人になるほどに朝起きてももっと寝ていたいと思ったり不安や考え事で寝付けない日があったりする・・・特に女性は、女性ホル
バストアップの方法は様々ありますがもしあなたが美しくバストアップを叶えたい!と思うならバストをマッサージしてはいけませんバスト(乳房)は主に、乳腺と結合組織(脂肪やクーパー靭帯)で出来ていてお胸の内部には筋肉や骨がありません。そのため、揺れや重力の負担を受けるとバストが下垂すると言われていてその負担からお胸を守るためにブラジャーを正しく着用する事が大切です。例えば、普段お顔のケアをするときお顔に強い刺激や摩擦などの負担をかけないように優しくケアを
中村ひろ美ですバストアップケアにもマッサージやエクササイズ、トレーニングなど様々な方法がありますがバストアップの効率を上げる一つに"自分のカラダに合うことを取り入れる"ということがあります。みんなそれぞれカラダつきは違いますがベースとなる骨格によってより重点的にケアを行なった方がいい!というポイントがあるんです今回は3つのタイプ別バストアップケアのポイントをご紹介します!骨格ストレートタイプさん骨格ストレートタイプのバストケア中村ひろ美/バストケア・ヒップケ
中村ひろ美です連日の猛暑日局地的な大雨極端な気候の変化に早くも夏バテをしてしまいそうな今日この頃です↑普段は、なるべく冷たいものは避けていますがこの暑さになると、ついつい冷たい飲食も多くなってしまいます食欲が低下したり睡眠の質が低下して寝ても疲れが取れなかったり…さらにはお胸の、ハリや弾力の低下サイズダウンが起こりやすいのもこの季節の特徴の一つ秋・冬がやってくる頃に"あれ…⁉︎バストが・・・"と、
中村ひろ美です7月3日のやぎ座満月久しぶりに京都へ行ってきましたやぎ座は私の月星座なので毎年、やぎ座の満月の日には満月旅をしています今年は2年ぶりの京都日中は、お仕事でお世話になっている方と久しぶりにお会いすることも出来ました↑京都で一番美味しいちらし寿司と、連れて行っていただいたお寿司屋さん中が見えないほどの錦糸卵の下には海鮮がたっぷり🦞とっても美味しくいただきましたランチミーティングの後は八阪神社へお参りに美御前社(うつくしごぜんしゃ)の湧水は身も心も
中村ひろ美です6月初旬のこととなりますがTriumphさんの秋冬の展示会へいってきました仕事柄、下着と関わる機会もとても多いのですが個人的にランジェリーがとっても好きで何時間見ていても、何枚持っていても飽きることはありません(笑)将来、自宅にランジェリールームを持ちたいというのが私の夢。今回の展示会も心満たされる時間を過ごしてきましたTriumphさんのランジェリーには20代〜向けのAMOSTYLE王道のTriumph40代〜向けのFIORLEそして、快適すぎ
中村ひろ美です突然ですが、皆さんはどんなタイミングで下着を新調したり、買い替えたりしていますか。特にいつとは決めていないけど下着が型崩れしたりサイズが合わないと感じたときかな・・・という方が多いのかもしれませんお胸やヒップの土台でもある骨盤は女性ホルモンによって1か月の中でも変化が起こります。生理前から排卵頃までは締まり排卵後から生理までは緩む。そして、生理中はデリケートな状態です。なので、下着は締まる時期と緩む時期での使い分けが女性ホル
中村ひろ美です。近年、『更年期』や『女性ホルモン』というキーワードを目にする機会が増えました。少し前までは、『更年期」の症状についてリアルに公開する女性は少なくどちらかというと《隠すもの》という印象がありました。しかし最近では、タレントさんや著名な方が更年期のリアルな状況をシェアしてくれることでこんな変化が現れてくるんだな・・・こんな対処法があるのね。という事を知れるようになりこれから更年期を迎える女性にとってとても心強いものになっていると感じます
中村ひろ美です昨日から福岡に来ています。年明けからスタートしたスクールの前期クラスも今回の福岡で終わりです。大阪・広島・福岡・徳島そしてもちろん東京も・・・今期はたくさんの場所に行き生徒さんたちとの出会いがありました。人にはそれぞれその人らしさが輝く「居場所」があるのだと思います。もって生まれた才能を思う存分発揮できることろであったりやりがいや、心から幸せだと感じられる場所。そんな物や事に出会ったとき何かに突き動かされるように夢中になったり感じる
中村ひろ美です。間もなくGWがやってきますね!今年の連休は、旅行やレジャーに行かれるかた多いのではないでしょうか。皆さんは、旅行の時の下着選びはどのようにされていますか?サポートがしっかりし過ぎていてもカラダが疲れてしまったりワイヤーが不快になったりかと言って、楽なブラやカップ付きインナーになってしまうとお胸の揺れや負担が心配・・・できる事なら程よいサポートがありながらも着け心地のものがいいですよね!ちなみに私は、長期出張の時も含め旅行
生理痛・生理乱れ・PMS更年期の揺らぎや、産後のホルモンバランスの乱れ・・・女性特有の不調やトラブル皆さんはありますか?実は私も、20代のころは生理周期に伴い毎月不調を感じていて生理前にはイライラしてしまう生理痛があれば痛み止めを服用それが嫌でピルで対処そんな毎日を過ごしていました。このままじゃダメだ・・・と思い30代半ばから立て直しに入り今では、女性ホルモンに翻弄されることはなくなりましたが知人やお客様とお話していても「女性は女性ホル
中村ひろ美です。3月末のこととなりますが、47歳の誕生日を迎えました。今年の誕生日は、私がいつも一人でお籠りする箱根のお気に入りのホテルへ。ここは、箱根神社の近くにあることもあり、とっても『気』のいい場所箱根神社といえば関東でビジネスをするならお参りをすると良い!そう聞いてから毎年1回は必ず訪れるようにしています。ここに来ると「また、頑張ろう・・・」って気持ちが引き締まるんです。皆さんにも、そんな場所はありますか?45歳を迎えた頃から【人生
3月も素敵な生徒さんたちとの出会いがありました女性ホルモンケア・バストケア・ヒップケア女性のケアに特化したセラピストスクール『ビューティフルボディセラピストカレッジ』東京・大阪・広島・福岡振り返ってみると3月は1/3ほど、東京にいなかったのですがいつもと違う環境に行くのも良い気分転換になります。↑こちらは福岡桜がキレイに咲いていました"未経験からでもスクールは受講できますか?"そんなご質問を頂くことも多いのですが当スクールは4~5割の方が未
久しぶりのブログ更新です昨年はInstagramに力を注いでいたのでアメブロの更新がだいぶ疎かになってしまいましたが今年はまた、こまめな更新を心掛けながら女性ホルモンのことバストのことヒップのことスクールやサロンのことそして、たまにはプライベートなことも書いていきたいと思います。2023年になり、スクールでは続々と各お講座の前期クラスがスタートしています。私は昨年からの引き続きで年明け早々に徳島へ!女性ホルモンとバストとヒップケアのセラピストビューテ
気温の低下と共にお尻や太ももが冷えていませんか気温の低下と共に冷えたり硬くなりやすいヒップや太もも女性の場合この冷えや巡りの悪さが慢性化するとセルライトの原因にも繋がっていきますセルライトって一度出来てしまうと完全に無くすことは出来ないと言われているだけに出来ることなら作りたくない厄介ものですよね〜でも実は、セルライトって表面化してくるまでに2〜3年かかると言われているんです。日々の蓄積がやがて表面の凸凹となって現れる💦もし今年、セルライトが気になり始めた
『お胸』それは心の状態を現す場所胸が苦しい胸が痛む胸が押し潰されそうになる辛い時や悲しい時私たちは『胸』という言葉を使います反対に胸が高鳴る胸が躍る胸がときめく嬉しい時や幸せな時にも『胸』という言葉を使うのです胸=バストは心の状態を現す場所私たちのバストの状態は心の状態でもあり、今の自分自身ですサロンでのお客様のケアの際にもその日のお胸の状態でお客様の心を感じることがありますそのくらい、バストって女性の心を現す場所だからこそ大切にして欲しいと思うん
●女性ホルモン●バストケア●ヒップケア女性に特化した知識と技術が全て学べる!ビューティフルボディセラピスト養成講座同じ想いを持つ仲間たちと皆んなで成長しています中村ひろ美式ビューティフルボディメソッドは女性ホルモンを整えながらふわふわなバストとヒップを創るまさに女性のためのボディケア女性ホルモンを整えることをベースに構築された唯一無二のバスト&ヒップケアメソッドです。近年では『女性ホルモン』というキーワードがとても注目されるようになり
役作りのために後ろ姿年齢を老けて見えるように背中に脂肪を増やしてブラの食い込みをつくります女優さんが実年齢よりも年上の役を演じるとき"老けて見えるように背中の印象を変える"と、いうことをどこかで聞いたことがあります確かに・・・背中が丸まっていたりブラ食い込みの段差があったりすると後ろ姿の年齢って一気にアップしてきますよねそしてそれは、決して太ったり、体重が増えたりしていなくても年齢と共に変わる肉質の変化とともにやってくるものなのだと思います✔︎年齢と共にお肉質が
8月2日はパンツの日ブラジャーに比べるとショーツの情報って少ないですがブラジャー同様にお尻のサイズと形に合ったものを選ぶことが大切です♡ブラとセットだから…で買うのではなく自分のお尻の形に合っているのものを日常的に履くようにしてそして時にはセクシーなものに挑戦してみるのも刺激になって良いのではないかと思いますと、いうことでヒップのカタチ別のお勧めショーツとカタチ別のケア法についてご紹介しますねどんな形のお尻でも①サイズが合っていること②食い込みやは
『胸鎖乳突筋』マッサージでお胸もお顔もリフトアップ⤴︎お顔の垂れやたるみの原因にはお胸の垂れが影響していることをご存知でしたか⁉︎お顔とバストって別のパーツとして考えがちですが頭のてっぺんから足先まで人のカラダは一枚の皮膚で繋がっていますお顔のすぐ下にあるバストは大きさや重み、重力や揺れによる負荷で下垂しやすい場所すると、お顔もその影響を受けてフェイスラインがたるんだりぼやけたりしてしまうんですその2つの要となるのが首にある胸鎖乳突筋という筋肉ここをしなやかな状
お風呂に浸かりながらこれだけはやってみて!!バストケアって続けたほうがいいのは分かっていても『面倒だな…』と、思うあなたのために♡これだけはやってみてシリーズPART①今回はお風呂のタイミングで出来る\大胸筋、引き寄せマッサージ/デコルテの削げ・痩せバストの下垂のお悩みにお勧めのマッサージです!ボディソープやクリームが付いていると滑ってしまって筋肉が掴みにくいので湯船に浸かったタイミングでやってみてくださいね表面を滑らせるのではなく筋肉ごとぐーっと引くのがポ
「ブラジャーは毎日つけていた方がいいですか⁉︎カップ付きインナーが楽に感じます」夏になるとこんな質問を多くいただくようになりますバストのために…と分かっていても汗で蒸れたりするこの季節は楽で快適な下着を選びたくなりますよね私もカラダが疲れていたり生理前のむくみやバストの張りや強く出る時期などは楽なブラやカップ付きインナーを選ぶ日がありますブラジャーはバストを守るアイテムとして大切な存在ではありますが必ずしも毎日頑張る必要はないししっかりサポートをすることに依存をする