中心軸を作らない

こんにちは。シドニーCBDにございますKalamandaのAyaです。先日よりお話しておりますように、さとう式では腔を大切に考えています。そして、腔というのは筒状なのです。筒状のものは力を必要とせずに安定して立つことができます。当たり前すぎると気づかないかもしれませんが、紙コップ、立ちますね？では、棒は？不安定で立ちませんよね？一般的には中心軸を作れ！と言い、コアを鍛えろ！などど言われておりますが、不安定だと思いませんか？不安定だから、変に力が入る。余計な力