並べるだけ～の朝ごはん

月曜日。また1週間が始まりました時々朝ご飯作るのが面倒くさい歳のせい､､､だけじゃないかなので、なるべく楽できるように前の晩の残りを活用♪今朝は多めに作っておいたラザニアで数ヶ月前から息子が朝は食べなくなったから、ちょびっと楽になったけど､､､夫は出された食事に文句を言うことはまずないが、息子は少々ウルサイ､､､私に似ちゃった😂ほぼ並べるだけの朝ご飯おすすめです♪Amazon（アマゾン）Innskyノンフライヤー3.5L電気フライヤーエアーフライヤー1~4人に適

(*Ü*)ﾉおはYoϋございます♡✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿常備菜(๑•᎑•๑)♡石蓮花(神里蓮花)(洗っただけ～)切り干しの煮物玉子・さつま揚げ・蒟蒻・高野豆腐の煮物石蓮花(神里蓮花)・アルギンちゃん海草の酢の物海老のケチャ炒め菜の花と筍の煮物ブロッコリー(茹でただけ～)蕪のさくら漬けプチトマト(洗っただけ～)おからのお稲荷さん✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿並べただけ～の旦那の朝ごはん(๑^᎑^๑

おはようございますヾ(´︶`*)ﾉ♬私は3連休ですが旦那は今日は仕事～(ﾟ∀ﾟ*)なので～常備菜でラクラク～並べるだけ～詰めるだけ～のちゃちゃっと楽チンな朝(๑´ლ`๑)♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡常備菜(๑^᎑^๑)♡ピーマンのきんぴら(白だし、パルスイート、いりごま)蓮根の海苔和え(白だし、パルスイート、焼き海苔)春菊の辛子醤油和えししゃもフライ(たまには揚げものもね♡)(玉子、糖質オフパン粉)パン粉はコレを使いました(๑^᎑^๑)♡⬇肉巻き茄子の生

おはようございますヾ(´︶`*)ﾉ♬今日は有休を取って～友達とランチしながらぷらぷらの予定です(„ಡωಡ„)平日の休みって嬉しいです♡九官鳥の顔を見ないだけで気分が違います(๑⊙ლ⊙)ぷぷっ私が休みなので～今日は常備菜の使いきり～で残りものを並べるだけ～詰めるだけ～の手抜き～の朝ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ちょこちょこっと常備菜並べただけ～の旦那の朝ごはん(๓´˘`๓)♡レタスゴーヤとパプリカのマリネほうれん草ともやしの焼き海苔和え冷や奴

おはようございますヾ(´︶`*)ﾉ♬今日も常備菜をちょこちょこっと並べるだけ～詰めるだけ～の楽チン手抜き～の朝だったので秋刀魚塩焼きと大根おろしアートでちょっと遊んじゃいましたꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ちょこちょこっと常備菜並べただけ～の旦那の朝ごはん(๓´˘`๓)♡レタス、紫キャベツのマリネゴーヤとパプリカのマリネ春菊の胡麻和えもずく酢マンナンヒカリごはん、枝豆秋刀魚の塩焼き、大根おろし(焼き海苔、醤油、梅ごま塩の花)大根おろしアートのに

おはようございますヾ(´︶`*)ﾉ♬今日も常備菜をちょこちょこっと並べるだけ～詰めるだけ～の楽チン手抜き～の朝ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡常備菜(๑^᎑^๑)♡茄子と長ねぎのみぞれ煮(酢、白だし、パルスイート、大根おろし)ほうれん草ともやしの焼き海苔和え(白だし、焼き海苔)ちょっとだけ使った焼き海苔が湿気ってしまったので(,,>ლ<,,)玉葱とパプリカとウインナーのコンソメ炒めゴーヤとパプリカのマリネ(酢、パルスイート、オリーブオイル、塩胡椒

おはようございますヾ(´︶`*)ﾉ♬月曜は常備菜をちょこちょこっと並べるだけ～詰めるだけ～の楽チン手抜き～の朝ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡常備菜(๑^᎑^๑)♡茄子と長ねぎのみぞれ煮(酢、白だし、パルスイート、大根おろし)ほうれん草ともやしの焼き海苔和え(白だし、焼き海苔)ちょっとだけ使った焼き海苔が湿気ってしまったので(,,>ლ<,,)玉葱とパプリカとウインナーのコンソメ炒めゴーヤとパプリカのマリネ(酢、パルスイート、オリーブオイル、塩胡椒

おはようございます❀.(*´▽`*)❀.今朝は土曜に作った常備菜で楽チン手抜き～(*˙︶˙*)♡今朝は冷凍ブロッコリーをチンして焼き鯖もいつものレンチン焼き～♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡旦那の朝ごはんレタス、ブロッコリー、スナッブえんどう、人参は常備菜の白だし煮焼き鯖(レモン)マンナンごはんヨーグルト、キウイあとは常備菜をちょこちょこと並べただけ～(๑´ლ`๑)♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡旦那のお弁当レタス、ブロッコリー、プチトマト、スナッブえんどう

おはようございます(*॑꒳॑*)今朝も常備菜で楽チン手抜き～(*˙︶˙*)♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡常備菜～(*˙︶˙*)♡小松菜と油揚げの煮浸し人参の白だし煮(白だしとパルスイートで甘口)大豆のお肉とピーマンと赤ピーマンと紫玉葱の香味ペースト＆胡麻油炒め煮玉子モヤシのナムル(カレー味)プチトマトのマリネ(白だし、酢、刻み大葉、乾燥柚子で和風)しめじの胡麻和えたたききゅうり大根のさくら漬け♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡旦那の朝ごはんリーフレタス

おはようございます(*॑꒳॑*)今日は暑くなるみたいですね～朝からムシムシしますが熱中症に気を付けて頑張りましょうねヽ(•̀ω•́)ゝ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡常備菜で楽チン手抜き～(*˙︶˙*)♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡常備菜～(*˙︶˙*)♡小松菜と油揚げの煮浸し人参の白だし煮(白だしとパルスイートで甘口)大豆のお肉とピーマンと赤ピーマンと紫玉葱の香味ペースト＆胡麻油炒め煮玉子モヤシのナムル(カレー味)プチトマトのマリネ(白だし、

おはようございますヽ(•̀ω•́)ゝ今日は暑くなりそうですね(¯∇¯٥)暑かったり、涼し過ぎたり、体が変になりそうですね～(ˆ﹀ˆ٥)今朝も常備菜で楽チンな並べるだけ～詰めるだけ～にレンチンで蒸し焼き色々のちゃちゃっと手抜き～(*˙︶˙*)♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡旦那の朝ごはん冷や奴キウイ焼き鮭、ラディッシュのさくら漬け蒸し野菜(舞茸、ピーマン、パプリカ)、大根おろし、ぽん酢マンナンごはん、白胡麻あとは常備菜のゴーヤと人参(๑´ლ`๑)♡

こんにちわぁ～ヽ(•̀ω•́)ゝ久しぶりのどしゃ降りです今日も常備菜で楽チ～ンな並べるだけ～詰めるだけ～の手抜きの朝でしたぁ～(*˙︶˙*)♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡旦那の朝ごはん冷や奴とレンチン玉子(マヨ、カレー粉)マンナンごはん、白胡麻あとは常備菜をちょこちょこと並べただけ～(๑´ლ`๑)♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡旦那のお弁当焼き鯖(大根おろし)マンナンごはん、白胡麻あとは常備菜を詰めただけ～ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

こんばんわぁ～(*´︶`*)ﾉﾞ☆常備菜で楽チ～ンな並べるだけ～詰めるだけ～の久しぶりの更新(*˙︶˙*)♡朝ごはんとお弁当の写真を撮ったのは何日振りかなぁ～(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡昨夜作った常備菜～(*˙︶˙*)♡イカとブロッコリーのチリ炒め茄子の煮浸し(大根おろし、生姜、酢醤油でさっぱり)ゴーヤの甘酢漬け(酢、パルスイート、白だし、ドライ柚子で美味し～い)人参の白だし煮紫キャベツのナムル(白だし、胡麻油、おろしにんにく)プチトマト(

おはようございます❀.(*´▽`*)❀.今朝も常備菜で楽チン(*˙︶˙*)♡お弁当にチキンステーキ作りましたぁ～って、蒸し焼きにしただけꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)味付けはペッパーミックスとブラックペッパーをカリカリフリフリしただけ～(´▽`*)ｱﾊﾊ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡旦那の朝ごはん水菜、スナップえんどう、ブロッコリー、プチトマトマンナンごはん、納豆もずく酢ヨーグルト、きな粉、パルスイートあとは常備菜をちょこちょこと並べただけ～(๑´ლ`๑)♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

おはようございます❀.(*´▽`*)❀.今朝も常備菜で楽チン(*˙︶˙*)♡蕪ステーキだけ作りましたぁ～って、蒸し焼きにしただけねꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)味付けは塩だけ～(´▽`*)ｱﾊﾊ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡旦那の朝ごはんレタス、スナップえんどう、ブロッコリー、プチトマトマンナンごはんもずく酢ヨーグルト、きな粉、パルスイート蕪ステーキあとは常備菜をちょこちょこと並べただけ～(๑´ლ`๑)♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡旦那のお弁当マンナンごはん蕪ステーキ

おはようございます❀.(*´▽`*)❀.今朝は常備菜で楽チン(*˙︶˙*)♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡旦那の朝ごはんレタス、スナップえんどう、プチトマトマンナンごはん、納豆もずく酢ヨーグルト、キウイあとは常備菜をちょこちょこと並べただけ～(๑´ლ`๑)♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡旦那のお弁当マンナンごはんあとは常備菜を詰めただけ～今日のお弁当はカレー(´罒`*)スプン？持ってったっけかな？ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡常備菜～(

こんにちわぁ～❀.(*´▽`*)❀.5月～旦那の朝ごはん、お弁当、常備菜のまとめ～ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡いつもたくさんのいいねと応援ありがとうございます(*//艸//)♡コメントの返信が遅れたり中々、遊びに行けないけど皆さんからの『いいね』、『コメント』が頑張る励みになっています(*¨̮*)/ありがとうございます(*˘ᵕ˘*)♡今月も宜しくお願いします♡またね～ヾ(´︶`♡)ﾉ♬こちらも→ぽちぽちお願いします☆！♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

おはようございます❀.(*´▽`*)❀.今朝もブロッコリーとプチトマトを糖質ZEROベーコンで巻いてトースターで焼いただけ～と焼きキャベツ(๑´ლ`๑)♡後は常備菜で楽チン(*˙︶˙*)♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡旦那の朝ごはんレタス、スナップえんどう、ブロッコリー、プチトマト、常備菜の紫キャベツのマリネ焼きキャベツ(今朝はペッパーミックスと粉チーズをフリフリ)ふすまパンのカレートーストヨーグルト、キウイ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡旦那のお弁当マンナ

おはようございます❀.(*´▽`*)❀.今朝は常備菜で楽チン(*˙︶˙*)♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡旦那の朝ごはんレタス、スナップえんどうマンナンごはん、春菊とちりめんじゃこ炒めもずく酢あとは常備菜をちょこちょこと並べただけ～(*´艸`*)今朝は焼きキャベツをトースターでブロッコリーとプチトマトを糖質ZEROベーコンで巻いたのもトースターで焼いただけ～(´罒`*)✧焼きキャベツはペッパーミックスをフリフリしただけ～(๑´ლ`๑)♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

おはようございます❀.(*´▽`*)❀.今日も暑くなるみたいですね(¯−¯٥)5月なのに熱中症対策とかピンとこないですね(¯∇¯٥)体調崩さないように気を付けましょ～ね昨夜はいつもの常備菜作りをしたので今朝は楽チン(*˙︶˙*)♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡常備菜～(*˘︶˘人)♡冷凍ブロッコリー(茹でただけ～)ピーマンとパプリカのキンピラカラフルトマト(洗っただけ～)おからの煮物(しめじをたっぷり)ほうれん草の胡麻和えスナップえんどう(茹でただけ～)ゆで玉子

こんにちわぁ～❀.(*´▽`*)❀.今朝は何も作らず～常備菜で楽チン手抜き～(-^艸^-)♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡並べるだけ～の楽チンな旦那の朝ごはん(*˘︶˘人)♡常備菜とヨーグルト、苺、もずく酢♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡詰めるだけ～の楽チンな旦那のお弁当(*˘︶˘人)♡常備菜を詰めただけ～(,,^_^,,)♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡常備菜～(*˘︶˘人)♡ミニキャロットの白だし煮(パルスイートで甘口煮)ピーマン・キャベツ・たまごのガーリック