不規則生活

旦那エアコンの吹き出しの真下で(-_-)zzz年中エアコンが必要なシンガポールだけど確かに寒いを感じることも多々ある不規則な生活を余技無くされてるから自律神経も疲れちょるだけどしゃないわなそれはなんたってあ～たそれでメジャーリーガーのスター選手の年俸見て

夏休み中な私。仕事は、交代で出勤してます。でも、明後日から通常に戻ります😭元々ほっとくと昼まで寝てるんですが、ずっとこんな生活やから、元に戻るのツライ💦明日までと思うと急にやりたいこと出てくる💦計画的に行動出来るようになりたいな。

こんにちはももたです今朝久しぶりに息子から電話がありました相変わらず多忙すぎて睡眠不足食事も酷い有り様で心配性の私としては聞きたくないです🥲乗り換えはありますが近いのに食事を作りにも行かないのは私としては意外だけど最終電車で帰宅して寝るだけだからうちでは食べないらしい1〜2ヶ月に一度くらいでこちらに帰宅する時だけがチャンスでもせっかくだからとお寿司屋さんや焼肉屋さんへ行きがち外食も３人でわいわいしたいしやはり手料理も食べさせたい接待も多く何万円もするフレンチのコー

夏野菜も沢山。『お肉食べたい』と、よく言うのが次男くん。帰宅したら1人で大きめの一パックのお肉を調理して食べてたいや、いーけども。野菜も食べましょ？そして、翌日のご飯作り〜（夏休み早く終わって…）茄子とえのき、ピーマンをごま油、豆板醤で炒めて味付けした物🫑🍆🌶味玉🥚アスパラガスの肉巻き🥓キャベツ千切り🔪…他にも色々と準備していたら横から次男くん。『お肉、しそとチーズ巻いたやつは⁇』今回はありません、野菜食べてください。『あれってどーやって味付けしてるの⁇』作る

毎日私は、８時過ぎに事務所に出掛けなければならない。この出かけないといけないという作業が私の脳に刺激を与えて脳機能の低下を防いでいるそうだ。元来、脳は怠けものらしい。起床時間が不規則、朝起きてから何をしようかという様な定年後の生活をされている御仁は要注意人間は何も強制されない状況に置かれると、脳のより原始的な機能の感情系の要求に従って動くようになるという。その結果、生活のリズムを失い、面倒なことを避ける様になる快いことばかりを求める生活になる。その様なとき、

こんにちわ雨降りで寒いね朝から、鼻垂れオジサン昨日、病院行っただけで疲れちまいました早起きして朝の暇つぶしの時間もなくて。身体が怠いわ明日は自治会の定例清掃と令和3年度の総会があるのでヒロミさんの手伝いで書類など作りましょ雨降りだけど良い週末を♬令和3年3月13日

こんにちわ朝の空姫に顔を舐められて起きたのが6時おはようございますにゃ朝ご飯を食べて食べてる顔っいつものルーティーンを済ませ朝日を見つめる寝不足続きだったから今日の娘弁当作りはごめんなさい🙏🏽をして洗濯オジサン👴🏽やっぱ1ヶ月経過してもとの生活に戻りつつあり自分だけでも早く寝たいのだけどね睡眠不足ばかりじゃ何にもできないわ令和3年3月11日10年前か…

おはようございます今朝は残念な空昨夜は、ちょいと言い合いになりまして…A型の自分とB型のヒロミさん自分が細かいのが気に入らないと!そんな事は自分でもよーくわかっております母親にも言われるし。今もトイレに起きたヒロミさん『起きるの早いね!やっぱりついていけないわ』と、言ってたよ自分は体調を崩したくないし1日の時間がもったいないし生活リズムを作りたいだけだから真夜中まで起きていたり昼ぐらいまで寝ているのが嫌なだけ。でも2人にはそれが苦痛らしい上手くいかないもんで

おはようございます姫のモーニングコール♬結局、昨夜もいつもくらいの時間まで眠らない我が家娘の仕事の関係もあるしなかなか、すぐには難しいのかな〜これ以上無理しても体調悪くなるのが目に見えてるから…頑張って変えていくよ‼︎今日のにゃんこブレたさて、今日も頑張りますか!令和3年1月28日

やりたいことをやる。どんなにアホなことでも。ってことで今年のアホなこと第一弾。wビエネッタを食べる。wででん。wおーばんで見つけてきた。笑年代によっては子どもの頃の憧れのアイス的なだったらしいけど、私は知らないものでした。年末年始にYouTubeであんみつさんが食べてて知って、wえー何これー*\(^o^)/*ってなってﾀﾋぬまでにやりたいことに加えた。wまさかこんな早く叶うなんて。wなかなか見つからないような話もあり、冬季限定販売のようで、やるなら今だ!と思

おいっすー🐶昨日は4️⃣時頃に寝て、今日は昼1️⃣時頃起きたД最初1️⃣回起きたんだけど、寒くて起きたくなくて電気カーペットの上でまたごろん⊂⌒⊃-ω-)⊃んで2️⃣時半過ぎに部屋出て、池袋へ🚃SEIBUのLOFTで合唱の楽譜に貼る画用紙を買ってきました📖SEIBUでは｢鱒｣が流れてました🐟謎画用紙はうちらの学年は色は赤って決まってて、ﾜﾀｼはドット柄の赤い画用紙を買ってきました💄*ﾟほいで5️⃣限へ📎んで6️

おいっすー🐶久々っす🐶。今日はですな、また貫徹しまして🌃。ずっと起きてて結局昼頃に寝てそのまま夜7️⃣時頃まで寝ていたという💔。不規則生活万歳すぎるー＼^^／☔️❤️んで夕ご飯食ってから、おじーちゃんの血圧計で血圧計ってみたら、上1️⃣0️⃣0️⃣切ってるってゆー低血圧ぶり^^💣❤️だから朝起きれねんだな🐶↑言い訳さて🐱今からちょい勉強始めます📎TOEICの勉強です📝。英語は努力に比例して伸びる

おいっすー🐶最近昼過ぎ(↑しかもかなり遅い)に起きんのが普通になってきた／^^＼💔ほんでもって、明日は久々に仙台行きます🚗行くのは昼頃だけど、起きねばД⚡️そして、確か明日はNHKの県大会ですね🍎結果がどうなるにしても、最初で最後のそのメンバーでの県大会、思う存分楽しんでね🍰＊緊張を上手く利用できたら上出来です🐶何様だ今年も天童のホール…かな🐟?天童のホールに、山北の演奏響かせてきて

おいっすー🐶昨日は寝らんねくて、結局朝8️⃣時過ぎまで起きて、でもその後くたばりました🐟≡へ昼1️⃣時半頃起床☀️。その後昼食って風呂入って歯医者へ🍵。次行くのは冬帰ってきたときかぬ⛄️＊帰ってきてから練習やって、ホットケーキ作ろーと思ったのに牛乳がなく断念Д💔。明日牛乳来る日だから明日つくります🐱🍰明日は午後に髪CUT行きまーす✂️久々だなー🐶夏休み中、もしかしたら気分で髪色変

夏休み前までの大学生活を振り返ってみて付けた点数です⛵️。こんなかんじかな💔。夏休み明けたら、もっと頑張りますね🐶＊さて、最近はほんっと生活乱れてて朝方まで眠れず起きるのは昼過ぎ、というのが続いてます✈️。やばいな🐶わんんで、昨日は由里菜ｻﾝと仙台行ぐべっつったっけのにﾜﾀｼ起きれず、結局行かなかったという🐶。↑最悪今度平日にでも1️⃣人で行こーかと思います🚃。ってか、久々に山形にも行きたいのよに🍰。七日町と

おいっすー🐶昨日はひどくて2️⃣時近くに起きました🐶。(↑※昼の2️⃣時)最近寝る時間おっそくて生活乱れできてますД💔んで、昼食ってがら練習して、夕方になってしまったぬで↑💣台所へ🐟≡昨日はﾜﾀｼ夕飯のおかず作りました🍎餃子^^🐶!↑またかД。おじーちゃんは鶏肉しかかんねがらこの前と違って鶏のひき肉使いました🐱。最近自分料理作んの好きになってきてます🐶。まさかﾜﾀｼがこんな発言するとは🐶。奇跡だ

また日付変わったー🌃ってか、昨日7️⃣時前から1️⃣時ぐらいまで寝て、今まで少し勉強してました的な🌀生活りずむあうと～(^O^)❤️今日は雪降んのがなー⛄️?予報めっちゃ雪だけど⛄️今からまた勉強するかー📖ぱすは、がにがに'sばーすでい🎂うぃーっしゅ🐶【追記】(Pass)がに、がんばっ(^^)/🐶☀️｢頑張れ｣とかあんま好きな言葉でないから言いたくないんだけど、ﾜﾀｼにはこれくらいしか言えな

只今午前4️⃣時半🕙昨日は7️⃣時前に寝た⚡️夜ご飯とか食ってなーい(^^)はは理奈から📩来てたのに返してない…(;;)ｺﾞﾒﾝ後で返そ💦🎀昨日の話を手短に💡🎀午前→部活🎶最後は先生に見てもらった💔今日の西高緊張する("～")午後→れすん∮歩き🏃間に合わないかと思った～😱💦昨日も充実❤️ﾜﾝﾚﾍﾞﾙ上のことも💡最近内容濃くなってきたって感じする♦️がーんばもっ✊その後遠山先生🏠ﾋﾟｱﾉも頑張らねばー✊

昨日は午後4️⃣時前に寝てその夜1️⃣1️⃣時に目を覚まし午前4️⃣時頃まで起きて昼1️⃣1️⃣時半頃に起きました☀️計;約1️⃣4️⃣時間睡眠☀️ﾊﾟﾊﾟｰﾝうむ(^^)素敵だ(^^)ﾝ?昼からは勉強頑張りましたー✨まだ数学の地点ってゆー💔あと家庭科と地学もあるね(^^)❤️地学まだ手付けてないね(^^)❤️💣うむ(^^)素敵(^^)❤️ﾝ?大学…うん.もし受かったら遠くに

今朝は、３人分作ってみた子供二人が不規則生活で、いつ食事するかわからないので、作っておけば、好きな時に食べれるよねリボンプレートピンクFrancfranc人気話題おしゃれギフトお皿食器Amazon（アマゾン）3,380円

タイトルを見て不思議に思う方がいるかと思います。なぜなら、ブリスベンと日本の時差は1時間しかないからブリスベンの方が1時間早いのですこの1時間の時差でどう時差ぼけが起きるかと言いますと、、、日本では夜更かし生活をしていたんですね寝るのは1〜3時の間つまり、ブリスベンで言うと2〜4時だその時間まであまり眠くならないのですあれ、、でもこれって時差ぼけっていうのかなそうですね、不規則生活が影響していただけです大学が始まったのでしっかり規則正しい生活に戻さねば寝不足は体調にも関わる

朝ですね。今日は休日だから、平日勤務の方もまだゆっくり寝ているでしょうか。おはようございマス仕事お休み期間の私は、朝夜逆転生活が年末より続き中日曜日、結局アマゾンプライムビデオをやめられず・・・朝10時に布団に入って14時半まで寝ておりました。夕方に運動しに行き、サウナにも入ってとてもスッキリ。晩酌を終えたら、ねむねむになり、珍しく22時半には就寝してしまう。でもなんだか熟睡とはほど遠く。早朝に起き上がってきてしまった。ビール一本だけ飲んでまた寝よう。日

今週も、結局残業続きだった来週への課題もたくさんある💦土日は勉強するぞー！朝ごはんは昨日のおじやを。残り物があれば朝ごはん食べられるお昼はコンビニ。セブンがおにぎり30円引きセール中だったので、普段は買わないおにぎりをチョイス❤️パスタサラダも30円引きだったから奮発して買ってしまった高校生のときはこのパスタサラダが大好きでよくたべていたけど、今思えば贅沢だったと思う今や滅多に食べない高級品だ。仕事中はホットレモン一杯と緑茶を二杯。夕ごはんはさぼってインスタントラーメン🍜彼が

多くの女性の食事レポートをチェックさせていただいておりますが、驚くのは夕食時間の遅さです！！！女性の社会での活躍は喜ばしいものの、特に気になることは、ランチをとってから次の夕食までの時間が長いということ今回の美食脳ラボでは食事と食事の時間を空け過ぎることのデメリット、空けないことのメリットについてです^^健康美人専門サイト：美食脳ラボ「食事と食事の間を空けすぎないこと」

こんにちは、あきこです人生の最高体重は８０ｋｇ何でこんなになるまで体重が増えたのか?!長男の妊娠がわかるころ退職しました長男を妊娠した時の普段の体重は５７㎏結婚式より既に３ｋｇ増加出産時は６８．７㎏１１．７ｋｇ増産後6週間体重は５６．６ｋｇ妊娠前に戻ってる！これは全て母乳効果子供が飲んだ後、２ℓ以上搾乳して捨てていましただから食べても食べても痩せていきましたでも離乳期に入り卒乳すると母

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こんにちは、あきこです人生の最高体重は８０ｋｇ何でこんなになるまで体重が増えたのか?!太ったまま高校を卒業家から車で１５分の会社へ就職時代はバブル景気売り上げは毎月記録更新作っても作っても売れる時代帰宅は連日深夜朝は７時には出勤完全週休２日がまだ珍しい時代に表面上は完全週休2日実際は出勤不規則な生活で肌はボロボロストレス食べで体重は急上昇職場の上司に「汚い肌だなぁ、病院行けば？痩せたら？太ってみっともない！