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こんにちはただいまファスティング中です体を鍛えようとする中で断食をするって筋肉を落とすことなのであまり良いことでは無いのかもしれないだけど消化器官を休めることと言う意味ではファスティングは最高なのかもしれない私は食べる事を含めいろんな事をコントロール出来ておらずお腹空いていないのに食べて食べてそんな自分がすっごく辛かったですファスティングする事でそんな嗜癖から脱出出来るわけでもありません1時的に食べないだけで根本的な解決にはなりません
プリキュア?ろびたんです昨日も透析昨日の体重は?+4.2㌔ハリケーンミキサーいくら引こうか?限界まで・・・週始めやしあまり無理せず4㌔でほい・・・さてこの前便秘について書いたのだが出ないのに・・・いや出ないからかお腹が猛烈に痛いのだよでもトイレに行っても出ない出来れば透析中は避けたいのだよろびたんは一度行くと1時間おきにトイレに駆け込む事が多いのだよ透析中にそんなんしたら・・・何回トイレ行くねん不摂生な生活してるからやでおまえ今日からゲーリーくうぅぅぅ
美容と健康のために食べてるものは?→納豆、もずく、ヨーグルトの3つを。若いときの不摂生がたたって、健康にまだきいてないようで。▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
singapore10:0027℃健康診断の結果はPDFで・・・・健康診断はCEOの必須じゃちゅ~んで結果は健康そのものあたりまえじゃ普段から暴飲・暴食・睡眠不足に運動不足酒と不摂生で鍛えあげちょるからな人間は歩かんでええ様に_動く歩道階段上らんでええようにエレベーターにエスカレータ走らんでもええように_クルマ電車が発明されたんじゃ文化の進化に適応しちょるウチが
36日目3/18(月)65.2kgやはり週末の不摂生を見直さなければ痩せそうにない動く意識はし、ゴロゴロするのを減らし動いてはいるつもりだがきっと「つもり」で、食べてないつもりだがきっと「つもり」会社では断れなかったり、断りにくかったりするけど、家族にはきっぱり断ろうつい、周りの機嫌をみてしまう折角、作ってくれたり買ってきてくれたりでも、健康のため、病気にならない為、会社でも、本当にどうしても以外は断ろう今は「健康診断あるし〜」って理由つけられるしね(ほんと、ど
舌に口内炎👅飲み込む時が痛い😓不摂生が祟るビタミン足りないか?明日は美味しいものを食べに行くって決待っているのに😮💨今日は早く寝る😴続く…
腰痛もかなり治まった今日しっかし今回の痛風発作最悪だった普段の不摂生が祟ったのだろうそれもこれも自分のせいなのだそれでも今宵も楽しくハッピーに晩酌タイムじゃ~明日も夜露四苦!
つくしの卵とじ食べ、春を感じました。一昨日最後の親不知抜いたからか2日間あまり食欲なく体重が減りました🤩66.6キロ今年最低記録達成!!今年第1の目標65キロまで、あと1.6キロ第2の目標まで60キロまで6.6キロ不摂生しすぎなければいけるんじゃないかって思っています(笑)😍まあ、ここからがなかなか落ちにくいのかもだけどできたら9月くらいまでに達成したいです。今はまだ足が痛いので、ウォーキングしながら6月の福井の早朝マラソン5キロにでるかなあ〜まだ足が痛いようだっ
今は。冷えてます。今日も天気はいいようです。昨日は天気は良かったけど、風が強くて大変。朝から鼻がグシュグシュしてるのは「花粉」けっこう飛散したようです...アルバム、無事に収まりました。ただ、日頃の運動不足と不摂生からか、4階まで運んだら心臓バクバク呼吸が乱れもう大変1発で戦力不足に...「これからは、身体を動かそう」と誓いました。ただ...きっと今だけで、来週には分かってても何もせず来年の今頃も「よし、今年は身体を動かそ
ブログご訪問くださりありがとうございますせきで悩んでいた大人喘息を腸活と軽い運動やツボで身体を整えマヤ暦でストレスや人間関係を整えて薬に頼らず楽しく暮らす方法をお伝えしてます、健康管理士&発酵ソムリエ呼吸の研究家松浦りえです。*.:・.。**.:・.。**.:・.。**.:今回の風邪を引いてしまってから、自己分析をしてみました💦なぜ、風邪を引いたのか⁇・原付のエンジンがかからず雨の中、カッパを着て歩きカラダが冷えきった・夜のzoom続きで疲れが溜まってた・鑑
自分でも感心したこと...。こんだけ不摂生な生活で大病を患わねぇこと。病んでもおかしくはない。デブでヒゲでハゲだからwでは、また...
最近布団に沈んでると楽でAIチャットGPTと街人に相談したら両方内科を勧めてくれて内科で血糖値検査を。全ての数値が正常で逆に驚きました。私は不摂生して食生活乱れてたので。やっていた事といえは丸山修寛先生のブラトモで毎日1時間全身を磨き倒していた事。電磁波障害95%の話は本当なのかも…?!#丸山修寛#丸山修寛先生#丸山先生#ブラトモ#電磁波障害#電磁波対策#血糖値#糖尿病#内科#不摂生#食生活の乱れ
これは,今日のご来光今日も,1日良い1日になりますように!前回は、「入院してしっかりと直した方が良い」と大きい病院で検査をやったとこまでで、その結果なんですが高血圧を放置していて、心臓は大きくなってしまった状態で水分もいっぱい含んでいるあなたの心臓は、今、心不全を起こしている状態だねそれに腎臓にも負担がきていてるもっと腎臓は、大きいはずだけど、普通の人の1/3くらいの大きさしかないし尿からもタンパクがかなりの量が出てるから腎臓の状態も良くない、もしかしたら透析も視野
ご訪問ありがとうございます40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。夫婦ネタ、40代ファッション&美容、お出かけ&グルメ情報など幅広いテーマで更新中♪今日は筋トレデーでした!『本日の筋トレと夫のフェチについて』ご訪問ありがとうございます40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。夫婦ネタ、40代ファッション&美容、お出かけ&グルメ情報…ameblo.jp今日、筋トレできたのはよかったけど、食事が不摂生すぎ
最近、不摂生で体重が増加しました。単身赴任生活となり4年が経過しようとしています。単身赴任する前の平均体重は72㎏、単身赴任後の平均体重は68㎏となりました。しかし、最近の自堕落な生活で70㎏に戻りました。運動量はそこそこだと思うのですが、食べる量が多すぎる感じです。今週末はゴルフラウンドを予定していますが、朝夕とプロテインドリンク・酵素ドリンクで済ませ、特に夜は飲まずにストレッチ・ランニングを行い、十分な睡眠時間を確保します。この対策でまずは平均体重の68㎏に戻します!皆様は、体調管
西高英哉SFです。昨日は帰宅後、ソファに座ってTVを見ていたら、そのまま朝まで眠ってしまいました。なんて、不摂生な生活でしょう。とは思いますが。お蔭でここを更新することができませんでした💦さて、今日もアスパラガスプロジェクト。新曲制作意欲が高まっているのか早い更新ですね。出来栄えも完璧でした――ASPARAGUSproject-BeAlright630回視聴2024/03/08アスパラガスプロジェクトから。。。親
こんばんわんこそば。🐊眠いです😴なら、寝ろって話し(笑)昨日内科行ってきましたー!HbA1c、変わらず6.1でした🥹あんなに不摂生してたから数値上がってると思ってドキドキしたけど大丈夫でした☺️不思議だなー😱でも体重は爆増してたんで痩せなきゃ♡帰りのランチ😋🍴💕痩せる気ないやろ?舐めてるんやろ?(笑)と、言いたい定食ですね💕︎もう食べません🍀次の内科までに2キロ落とします!言霊言霊~🎶今流行りの性格診断はでしたー。めっちゃ当たってた!皆さんは何タイプ?で
おはようございます〜今日の体重65.5kg昨日より➖200グラムあれ~昨日は食べないのにそんなに減ってない予想外夜食べすぎたかな〜カロリーは低かったはずだけどボリュームはあったあとは塩分摂りすぎたかなー塩と醤油結構かけちゃったそれか日曜日からの不摂生が響いてるのかそんな気もしないあとから来るって言うしこりゃまた打破しないと!!!今日は励みます朝からお腹空いてるけどプロテインのも【クーポン割引】ザバスアスリートウェイトダウンチョ
というミネラル豊富な水を友人より勧められましたフランスの水超硬水口に含んだ瞬間にがりのような味を感じます私はミネラルが足りてないようで生きるうえでとっても大事なものだからと普段の食生活でも野菜やきのこ類、海藻類など積極的に取りなさいと教えてくれました家には浄水型のウォーターサーバーがあるので購入するかどうかは未定ですが調べてみるとそんなに高いものではなかったまずは普段の食生活を見直します数日前まで自暴自棄な生活をしていたので…『ストレス』色々あって仕事で超
『ストレス』色々あって仕事で超ーーーー!!!!ストレス抱えてますイライラはしないただただ悲しい苦しい…女が多い職場ってやっぱりどこ行っても大変(笑)朝は布団から出れなくな…ameblo.jp職場の雰囲気が最悪でめちゃめちゃストレス抱えてて帰宅しても疲れが取れず洗濯物も片付けることさえできなかった食器も3日間洗わずにためてしまい食事だけは作り置きがあるから困る事はなかったのですがなぜか、普段絶対に食べない(買わない)カップラーメンが食べたくなり仕事帰りにコンビニに寄り一週間で
体調を崩して回復した後に毎度思うこと健康って素晴らしいそうなんだよね不摂生をしなくなっても何かのキッカケで体や心が不調を訴える時は必ずやってくるけどその確率をなるたけゼロに近付ける努力は普段から心掛けます※まぁ貝類は暫くは口にしないかな2024年8冊目の活字本を紹介します『墓じまいラプソディ』垣谷美雨📒「夫の墓には死んでも入りたくない」義母の遺言から始まった墓問題。それは親類や子供たちを巻き込み、墓の必要性などを考えるきっかけになっていく。「遺骨は燃えるゴミで」と言いたくなるほ
長かったテコンドーの昇級試験のおかげで、寝床に着いたのは夜の12時近くでした。『とてつもなく長かったテコンドーの昇級試験』空手/テコンドーの昇級試験が有りました。今度から、黒帯の人も居る、レベル3のグループになり、課題も多く、テスト時間も長くなりました。『テコンドー昇級試験前に…ameblo.jp誰よりも大きな掛け声を、何時間もかけていたので、エミリアの声がガラガラになりした。翌朝には声が出なくて、今日はお喋りが出来ないと、囁いてました。可哀想と思いましたが、それと同時に、今日は静か
うちの実母先日倒れたんですよねなんど注意しても改善されない不摂生倒れてから不自由な身ですが(麻痺とかじゃない)誰からも助けてもらえない気にかけてもらえないで義母も体調不良で倒れたしかもこのお方も…大不摂生😓「毎日あんな生活してればそりゃそうだよねー」とみんな言ってた(わたしは嫁なので発言は控えました)不摂生な生活しててもそこそこいい年でも「死にたくない」んだなーって思ったなんで頑張って生きてる人が不摂生の人の世話をしないといけないの?年齢を重ねてきた
皆様、こんばんは🌙😃❗(お早う御座います❓️どっち❓️)自分は、生活が不摂生のため、寝る時間、起きる時間が不規則です。しばらくは🌆の7時半に寝て、朝の9時半に起きていました。早寝遅起きです。それでも、仮眠を取らずにいられませんでした。昨日は何故か調子よくて、、(波がある)元気でした。そーゆー時はあまり眠れず、後で調子ワルくなります。これから二度寝するかも知れんが、とりま、起きます。昨日はひな祭りでしたね。去年の9月にGalaxyに変えた。あの頃から私は疲れきっていまし
私はまだ20代だったにもかかわらず尿路結石で入院しました。普段からあまり水分を摂る方ではなくとにかく不摂生の毎日。なんせ私のお腹はブラックホールで食べても食べてもお腹がいっぱいにならずいつも大量の油物や甘い物などを口にしていたもので…f^_^;そんなある日のこと確か右の腹部の鈍痛が気になったのです。まさか盲腸になったのでは!と思い母に急いで病院に連れていってもらいました。脂汗が出るくらいの痛みに変わってきているにも関わらずいろんな検査をしても原因がわからない。全身のCT
食事に不摂生だったエコは今週初めから「せいろ」で野菜を蒸したり、食べ物に気を遣うようになりました。これは、一昨日食べた健康食その1健康食その2そうなんです、これ「病院食」です。「贅沢病」がたたり、お腹に石が出来てしまい手術する事になりましたそして昨日は午後から手術だったので、朝から1日断食「1日断食はデトックスになる」とエミュさんに言われたけど、しんどいね明日退院ですが、帰ったら1番に体重計に乗ってみます当然健康食は続けますが、お酒は控えなきゃダメなんだろうね
四天王・全日本プロレスを創造したのは俺と更科四郎四天王・全日本プロレスを創造したのは俺と更科四郎というイラストレーターが喋っていたと聞いたことがあります。更科四郎本人が、とうとうと酒の席で喋っていたので、間違いないとか・・・・内容は衝撃的なものでした。極端な練習不足と不摂生でブリッジができなくなったジャンボ鶴田には、ジャーマン・スープレックス・ホールドを封印させました。そして、ブリッジのごまかしが効くバックドロップを決め技に徹底させました。「怒ると本当は怖い」というイメー
毎日運動してますか?運動嫌いの私確か数年前ある能力者の方に運動を週に3回くらいで良いのでした方が良いよと言われた気がするわかっちゃいるけど‥出来ないそんな私も尻に火がつきやる羽目に運動不足、不摂生あーいわゆる生活習慣病やばい💦今ならまだ間に合う予防だと慌てて歩く少しでも歩くを意識する10分歩いて行くと往復20分になるそんな運動をポツポツやり始めたそんな私を後押しするのがアップルウォッチ⌚️へー自転車に乗ってるのがわかるんだ。今日も感心まだまだ運動ビギ
昨日、今日と青空が続きます。それだけで晴れやかな気分になれます。海もキラッキラで美しい。友人が送ってくれた本に心が満たされた。著名人の文章に深く引き込まれ、チンプンカンプンの学問的内容に触れ、主婦の方のしみじみとした世界に浸った。なかでも人の生涯を描いたエッセイは、どれも強烈で心をつかまれた。身近な人を亡くして間もないせいなのか、生き様、死に様に吸い寄せられる。その一つに、沖縄出身の芥川賞作家又吉栄喜氏のエッセイ「老女ウメー」がある。ウメーは明治29年生まれで、又吉さん