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こころとからだのコーチ&セラピストなお♡【不安】なの…と夜も眠れず睡眠不足になってない?不安は全て狂わすことを誰もが薄々感じているのにそれを描き消せなくて毎日が不安でいっぱいになり正常に判断することが出来なくなっちゃうんだよねこのLINEへ誘導してる言葉にも深い意味が隠れてるこの先の人生を本氣で楽しむために私と一緒に変わりませんか?本当に変われるとしたらあなたは何のために変わりますか?あなたの土台が変われば誰でも幸せは確実に手に入ります\(*°
今、日本の政治は好き勝手にやってめちゃくちゃになっていますそんな状況下で我々はどう生きたらいいのか不安になります良い世の中が来ると言われていますがどこまで耐え凌げば良いのか分かりませんもう我慢の限界にまで達している方も多いのではないかと思います先日、京都でお会いした方と「まだ目覚めている人が少ない」という話になりました目覚めている人が増えより良い環境で暮らせるのはいつになるのかアシュタールに聞いてみましたこんにちはむ)目覚めた人が増え生活が豊かになる
色んな事に悩んでいるあなた今をどう生きるか考えていますかある方の悩みがあなたにとって役立つヒントになるかと思いブログとして共有します。1週間後に新たな転職先で働き始めるとして今何が自分には重要なのか不安に陥ってると家計の事が気になる、家計見直しが優先か自己啓発に時間を割くべきか仕事に関連する勉強をするべきか何をしたら今はいいのかあれこれ悩み出すたった1週間、されど1週間今後の人生を新たにスタートさせるわけですから自分の為だけに今時間を割き、自己啓発に取組む事が優
んー。。。仕事やめるか。。。いざ前に進むとなると緊張する。笑家も車もなくなる状況。笑笑笑笑笑笑笑笑どーなるやろ?笑緊張。今日雨ふってんけどさこんな雨の中どうしたらいいんやろ。とか考えたらすげー不安になった。笑笑笑笑笑笑笑笑かと言って今の社会人いけるか?って言われたらマジで無理笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑命の時間は毎日過ぎていってるんやで?笑普通に無理やろ。爆笑爆笑爆笑爆笑爆笑あー。緊張まぁ、贅沢も言ってられへんわな。少しでも理想に近づける様に生きて行くわ。無理せずゆっくりとな
いよいよ本番の時練習でズタボロだったのが嘘のように難所を見事にクリア目立ったミスはなく、多分メンバーにも迷惑は掛けていない…はず。先生の弟子と言える演奏は出来ました先生も出来てたんじゃない?大丈夫だったよ。そうですか?大丈夫でしたか?うん。大丈夫。また来年も出れるねあー私は本番に強い体質で、昔から本番で何かが起こる事はなくやって来た。本番で発揮しきれない事は有りましたが、本番で大失敗はあまりなかった。口を切りながらの演奏も終わってみればいい思い出。一緒に演奏してくれた後輩
最近頭の中でこの言葉、よく言うようになりました。「自分はどうしたい?」家でも、仕事でも、1人でも、何か考えて頭が働かなくなると、この言葉を言います。その時にひらめいた言葉を信じて動くと、後悔しない。それに、この声が「私のしたいこと」って思えるようになってきた。直感に従って動くって言うことかな?仕事では、これが私の躊躇いをなくしてくれる。おかげで、結構みんなと話せるようになった。あとは親か…。余計な不安消せるようにしないとですね。そのためには、どうすれば…。でも、前に進んでる
私、2000年に医学部を卒業して医師になったので今年で25年目です。今年いっぱい終わると四半世紀医者をやっていることになります。自分が医者になった頃の25年上の医者なんか雲の上の存在でしたが、気づけば自分も同じ状況になっていました。勤務医として病院で外科を続けていたらおそらくどこかの部長で後進の教育が主な仕事になって自ら何かを開拓したらする事はなかったように思います。自分は群れるのが嫌いなのでそもそも外科はむいていなかったのだと思いますが、在宅医になって今までの経験はとても役に立っています。新
もっと自分を大事にしようもっと自分を大切にしようまだ来ない明日を不安に思うより今この瞬間から今を創って行こう自分自身の世界なのだから何でも出来る#健康と美容#身体と心#自然と地球#循環と調和#宇宙意識#身体の浄化#脳
今日は息子の事を書こうと思う今から6年前かな?(ブログに書いているのだから確認してから書けよ笑)息子が自殺未遂をしたそこから私の心労は格段に増えたまた自殺するんじゃないかという不安息子を苦しめているんじゃないのかという葛藤息子に申し訳ないという罪悪感どうしたらそこから抜け出してくれるのかという堂々巡りの思考あの日以来平穏だった日常は手の届かない遠くへ行ってしまった
発信が止まってしまう、そんな経験ありませんか?投稿したいのに、記事が書けない時ってありますよね。私だってありますよ。そんな時のチェックポイントを見ていきましょう。資格やスキルを活かして、コーチ・セラピスト・カウンセラーとして稼げるようになりたいと思っているけど、自分に出来るかどうか分からない・・・自信がなくて起業に踏み出せない・・・自分のウリが分からない・・・集客に不安がある・・・セールスが苦手・・・どんな発信をしていいか分からない・・・そんなあ
この星に光を分かち合いに来た仲間たちへ仕事を教えてもらう時に、恐怖をたくさん抱えていると、憶えられなかったらどうしようとか、間違ったらどうしようと、不安になって、なかなか理解できなかったり、わからない所があっても、訊けなかったりするものです。すると、自分でやる時に、上手くできなくて、何度も訊いてしまい、残念な人になってしまいます。そうなると、教わることも怖くなって、さらに理解できなくなってしまうものです。
私の両親は、とても過保護です。心配=愛情だと思っているのです。今回、帰省して、一泊目の朝。息子(年長)の左目が腫れていたのです。私は経験上、ものもらいだと思い、ドラッグストアへ目薬を買いに行けば大丈夫と知っていました。それを両親に言うと、父は、「休みでも開いている眼科を探した方が良いのじゃないか?」(私、看護師なのですけど?)母は、「薬局(徒歩3分)行くなら一緒に行っても良いよ!」(私、大人なのですけど??)このやりとりが1回では終わらず、3.4回はありま
腹式呼吸を練習してきてもう。胸呼吸であることで容量が少なくなり動画にならずコマ送り。結果としてフリーズしたりパニックしてるからね!これらの症状がまるっきりというてもいい位自閉症スペクトラムやアスペルガーに該当する。強い不安もそう。下腹を全く使えてない浅い胸呼吸によりどうなるか?ミラーニューロンが機能してる人や親御さんは真似してもらうといいと思うんだけど、視界は狭くなるわ聴覚が閉じるわになっちゃう。あと、やたら不安や心配が多い人は呼吸が浅い。この状態で新しいことはで
🌷Thankyou!Iappreciateit!自分の変なプライドに気付いたら支援金、寄付できました(^^)被災者支援として無料提供&ドネーション提供しているタッピングセラピー(恐怖症の脱感作)でお金をいただけました(^^)まだまだほんの少しだし、もう少し集まってから支援金に回そう…なんて考えて、はや数ヶ月…ふとそれってめちゃ、いらぬ私のプライドでは??と気づいたので、すぐに寄付へまわしました。もう少し集まらないと金額と
○○すみ○さいo(__*)Zzz。今日も寝ます時わ、クー◯エ○ーマットさんを冷凍して、○○ルをしーて、今日わ使っていないで○m(__)m。寝ます寒い時も、寝ます暖○い時も、風邪さんには気をつけて、熱中症さん◯も、気をつけて、インフルエンザさん◯も気をつけて、新型肺炎さん◯も気をつけて○○○みなさいo(__*)Zzz。。○○○み………。○○○み(-_-)zzz。。ゆっく○眠れま○○○◯………(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)(^人^)。。寝ま○ねo(_
現在、4月27日の23時です。(2023年の記事です)息子の熱が下がらず、食欲もあったし、水分もとれてるし、息子は医者嫌いで、抱っこして連れて行くのも無理だから、昼間、医者には行かなかったんです。その判断がダメだったかなー?とか、やっぱ医者に行ったほうが安心だったかなぁなんて不安な気持ちで夜を過ごしてます。こういう時、私はすごく心配性になったり、不安から、のんきな夫にイライラしたりモンスターが顔出すんですよね。でも、そんな自分も客観的に見つめながら色々考えることを楽し
不登校のお子さんとの関係性に悩むお母さん専門の心理セラピスト渡部幸美です。本日もお疲れ様でした今日は私の変化について感じた事を書こうと思います。脳と心と身体はつながっています。そういえば、以前に比べて悩み過ぎる事がなくなったんです。かつては、ひとつ悩みがあると、何をしていてもず~っとその事が頭から離れず、いつも頭の中でループしている感じ。身体は現在にあるのに、心は悩み(過去にあった事)の中にいて、身体と心がバラバラになっていました。でも、最近は悩み過
ストレス……は↓健康家庭生活仕事に↓悪影響を与える……と↓考えている人は……多い!その大半の人……が↓ストレスを減らそう……と↓努力していると思っている……が↓現実には↓ストレスの量は変わらない……↓もしくは↓年々↓増えているというのが……現実だと!ストレス……は↓体に悪いという……思い込みが↓心身の問題を引き起こす……!ストレスを感じ……↓ストレスは
臨機応変が苦手釣り銭勘定苦手大人数だと会話苦手軽度○○?ただの個性なのでは苦手なことが無い出来ないことが無い不得意なことが無いそんな人いるのか?メンタルクリニックやらセミナーやら集客大変で不安煽ってるようにも見える得意なことを伸ばせばいいし出来ないこと無理してならなくていいし出来なくてもいいしあなたは無限に価値ある人よ
ブログにお越しいただきありがとうございます🧡つまらない退屈な毎日に…不安になってるあなたへ伝えたいこと!連休も最終日となり西からの天気の下降と共に気分も下がり気味…になっていませんか?連休を賑やかに楽しく過ごしていたら尚の事明日からの現実が憂鬱になりますよね気持ちわかります!子供の頃の日曜の夕方、お夕飯時に聞くサザエさんのエンディング♪に毎度憂鬱な気分になっていた時とつい重ねてしまいます非日常を楽しく過ごした後の急に
あかーん!!!!ヾ(´囗`。)ノあかんあかんぞ!後ろ向きなみー坊が姿を現しました1ヶ月で16錠も睡眠導入剤減らせて偉いのに自分大嫌いなみー坊がいる!ほめてあげなきゃ!みー坊!良くたたかったよー❣️えらいぞ!メニエール病になった原因が離脱ストレスなのかはわからないけどたたかわにゃ!確かに睡眠導入剤ベンゾジアゼピン系を16錠も減らすのはきつかった!眠れないし不安だし寝ても安眠できなんだそんなみー坊なんだけど頑張って見たいと思っただから何もかも自己責任で
毎日いただく食事自給自足ができる人はごくわずかで、ほとんどの人は食べ物をお店で買います買い物をする時、あなたが気にするのは何ですか値段産地それとも…安全性例えば安全性を重視して、全てオーガニックなんて経済的な負担がありますよね毎日のことだけに、悩ましい問題ですもし、あなたが口にする食品の不安要素(汚染や添加物など)がなくなったら良いと思いませんか「そんなうまい話は
団地でひとり暮らしを愉しんでいる87歳の多良美智子さんの暮らしを書いた本。65歳で調理師免許取得。お孫さんと一緒に「Earthおばあちゃんねる」として日々の暮らしをYouTubeにアップ。梅干し作り、ベランダ菜園、そして蕎麦猪口一杯の毎晩の晩酌。骨董屋さんで見つけた古い箪笥や古布を取り入れた家。iPadやLINE電話を利用する生活。還暦を迎える世の中の人々はどんな気持ちになるのだろう。第二の人生を楽しく生きようなんて言葉をよく耳にするが、そんなふうにこれからの人生を本当に前向きに迷
誰かの言葉や態度や行動にショックを受けて悲しんだり不安になる、落ち込むことが多いとだめな自分になってしまっていると思ってしまうかもしれないですがそうではないです。気持ちに正直になるとこういうことってあります。これまではつらい気持ちに蓋をして大丈夫なように装っていたり引き寄せ系メソッド等をやることでポジティブになろうとしていた。そうすることで、つらい気持ちが麻痺して感じられなくなっていたのです。正直な感覚が戻ってきた気持ちをそのまま感じられるようになってきたと
『不安』の正体わかりやすい〜😂👍↓『■不安の正体不安になったり、怖くなる時っていうのは「絶対大丈夫」と信じ切れていない時。たとえばね、「明日、朝起きたら、わたしの目がぽろっと落ちるかもしれない」と心配になることは、あんまりないと思う。ということは「目が明日、ぽろっと落ちるなんてことは“絶対に”ない」と信じている。ということでもある。でも、何かが不安なときっていうのは、その「絶対」がないとき。「絶対がない」ということは、「悪いことが
今日おきたこと●旦那さんと一緒にソファーに並んでドラマを観た嫌なこと不安なことから意識を外すためには全く違うことを考えたり行動したほうが良いのでドラマで犯人を推理したり新聞の間違い探しを一緒にした今日感じたこと◆脳内から不安を無くす作戦実施中に私が眠気に負けてしまったのでドラマの途中が全くわからないでも旦那さんはちゃんと観ていたみたいだし楽しかったようなので良しとするもしかしたら心の病かもしれない両親のことも旦那さんのこともエネルギーの力を使ってHappyに持っていこう
明らかに利用してない所から来たメールは、可笑しすぎてわかります。何件も同じようなメール、いろんな会社名を使っても、利用してないからすぐわかる!😂いろんな文章を考えて作るのかも?しれないけど、早急に支払わないといけないと思わせる。オンラインで支払わせようとして!!!!!!!!!!青い文字の部分、[ご利用確認はこちら]をクリックしたら、ダメ🙅♀️です。引っかけようと(笑)不安にさせるつもりか?…🙄東京電力は、使ってませんからぁ~。住んでないし~🏠使いよう
「どうにもならんかったら?そんときゃ死ねばいい」親友の信条であり、僕の生き方の土台となる言葉です彼は、自分の気の向くままに生きています。それがどうしてもうらやましくて仕方なく感じてました。死にたい、けど死にたくないそんな気持ちで右往左往してるときに、親友は1000万の借金ができたといいました。事業で失敗したそうです。僕は彼に聞きました。恐くないのか。彼は笑顔で死ねば良いといいました。どうせ一つの命で、何か残るわけでもあるまいに。もちろん野暮なことも考
ゴールデンウィーク、10連休。あっという間で、明日から仕事です。旅行みたいなものとか、遠出とかは全くせず、いつもと変わらない休日を過ごしました。休み中は体調不良もまぁまぁありましたが、ゆっくり体を休められました。仕事自体は好きなので明日から楽しみです。頑張ろうと思います。さて、実は…娘の通う高校の先生に少し不信感があり、私が直接学校に言うと、娘に対しての学校での印象が悪くなる可能性があるため、このゴールデンウィーク、教育委員会に電話してみました。高校って教育委員会なの?と思
サイモン・ディクソン監督によるイギリス・アイルランドの戦争映画。出演はブライアン・グリーソン、デイミアン・モロニー、ソフィア・ブテラ。<あらすじ>イラクの荒れ果てた砂漠。傭兵として生計を立てる2人の男、ジョーとパディは、組織のボスであるデイブから身代金目的のために、ある権力者の娘を誘拐する仕事を請け負い目的地へと向かっていた。残酷で罪を犯しても全く後悔などしないジョー、野心家で自身の出世しか考えていない利己主義者パディ。両者とも互いを信用しておらず、いつ自分が裏切られるかわ