一食目

食べてみたかったんだーいただきまーす☆ふぁいてぃん☆

一食目のスムージーが完成👍材料林檎1玉(大きいサイズ)キウイ1(小さく可愛いサイズ)マンゴー4カケ(冷凍)ベリーミックス適当(冷凍)水分としてみかん2玉？(大きいサイズの頂き物)※水は最初に最低限使用。仕上がった直後はちょっと冷た過ぎるかなと思い体温が下がる懸念がありましたが意外に気にならない温度で仕上がってました。大ぶりなみかんだったので仕上がりが気になりましたが激うまなスムージーが出来上がりました。色も少しオレンジっぽくいつもと違う感じが良いですね。

昨日は、色々食べ過ぎてお腹が空かない？空きにくいと思いがちですがやっぱり、週末って事もありお腹がすきやすい環境になりましたね。ここから、一食目の紹介。赤い林檎と黄色い林檎がバケツで安く購入できたので2玉使用。食べる予定の蜜柑です。なんか食べるか未定ですが全部食べそうな感じです。※平日の一食だと身体も楽なのでしょうが足らない栄養を取り入れたいので週末は相変わらず少食？を休み中なので、食べ過ぎ注意です。

44いいね😊👍✨お稽古がんばってください💕ちりめんちゆうにち今日一食目です。

今日一食目なのですね‼️よく噛んで、ゆっくりお召し上がりください😉💕

本日の検査も終わり、クリニックを後にして…ようやく本日一食目、妻の気分も確認した上で、とんかつにしました🙌お腹空いたー😆😆いただきます🙏🏻

テレビ欄見たとき気になっててＴＶｅｒ見てたらあったホクサイと飯さえあれば一食目変身のサンドイッチ何気に見てると主人公ブンを、上白石萌音がウサギのぬいぐるみのホクサイに、話しかけるとホクサイが、答える不思議なドラマ？というか？・・・妄想のドラマというか？・・・どこかで見たような？・・・って、再放送だったんですね・・・何回か、見てたな・・・ブンは朝、どんなに遅刻しそうでも朝食はきっちり食べて行く女の子で今日は、トーストに目玉焼きとウィンナーとトマト

今日のお昼ご飯🍚っというか、おやつの時間だわ。日曜日はゆっくりするので、2時過ぎに一食目を食べることもしばしばあります。今日は、ブルダック麺🍜辛いけど、これがまた美味しい辛いので、おかずにかぼちゃの煮物🎃と、穴子の天ぷら。今日は穴子の日なんですって。買い物行って安かったから、つい買っちゃった。全部食べたけど、お腹いっぱい最近は平日でも、お昼が一番お腹空くなぁ。夜は仕事で疲れて、ご飯作って出したら、もうくたばっています。久しぶりのブルダック麺美味しかった🍜でも、めっちゃ喉渇いた🥤

暑くて起きたエアコンのリモコン電池🔋切れてたやっと今日一食目サラダ冷やし中華コーンと枝豆の天ぷらヨーグルトブドウコーヒー☕️飲みたいけど生理痛の時には良くないので我慢豆乳にした

さて、ファスティング記録。とうとう、食べない日、初日。なんだかドキドキ。でも楽しみの方が大きい。減量目的ではないのだけど、やっぱりちょっと落とせたらいいな、というキモチと、記録のために体重計に乗っておきます。粗食の二日間なんだったのー？という、思ったより太った数字にびっくりしたまま、固形物は一切口に入れない、水以外は基本、酵素ジュースだけの生活がはじまる。一食目は、まあ朝だし。息子は朝から、果物→納豆→ごはんと海苔というフルコースを御所望なので、海苔とか習慣でつまみたく

滅茶苦茶腹へった…やっと一食目ロイホ！😁朝からぶっ通し動きっぱなしですので➰✨(￣0￣;)フォークでザクザク❗d(⌒ー⌒)!

腹ペコで買いものに行き、夕食の仕込をしながら、本日一食目、オープンサンドの用意を。大根とにんじんの拍子木切りなます、菜の花の豚肉辛し和えも作って、仕上げは、プールを軽く焼いてできあがり。何度もつまみぐいしそうになったけど、もちもちのプールが食べたかったので、がまんしながら。美味しかった。美しいパン屋さんです。

事務とジムの差は激しいねぇ～(￣▽￣)=3まぁ朝からやること終わったけどぉ～～けどマジ身体冷えた❗って事で〰️ゴマをすりすり(￣▽￣)=3以外に面白ぃ😏一応、食事はセーブしたりしてるけど…たまには昭和を感じるお店で😉✨ランチタイム！✨ってかまだ一食目…さてさてまだまだお仕事頑張ろ！✨

そう、わたしのダイエット月間きのうパイセンにさかもっちゃん入社の時よりちょっと太った？といわれついに言われたか、とそりゃあ出前ばっかたべて事務作業なんて太るわ、、、というわけで昨日は最後の美味しい晩餐ミルフィーユ鍋今日の夜からただの白菜をたべます。美味しいからいいよねそして本日一食目スープ98カロリーめかぶ10カロリーで108カロリー勝ちゲーだよこんなん頑張る、めかぶうますぎん感動なう🥺よるはちゃんと白菜鍋つくってたべますあした証拠写真あげます社長もいまダ

６時～１５時９時間睡眠昨日は、朝まで鬼滅の刃を見てました。起きてなぜか頭痛がしました。彼女の家に行く予定でしたが、頭痛がしたのでやめておきました。すると彼女が待っていてくれたのに不機嫌になりました。そこから、おかしくなってきました。すごい彼女に悪いことをしたという被害妄想が強くなって、頭痛がひどくなって、風邪に窓が揺れる音や時計の音がすごくつらくなりました。頭の中で、「死ね」という言葉が回ってました。かなりつらかったです。薬を飲んで横

一昨年の夏に、オープンキャンパスでも訪れた富山。その時に、二人とも大好きだと感じた「白海老」まず一食目でかなりのボリューム髭が刺さるが、美味しくいただきました

今日は朝から打合せからの直ぐお子様のレッスン講師で朝から何も食べず18時に一食目王将にて半端なくがっつきました美味しかった💛辻敬子

スーパーでのお買い物ほうれん草、ブロッコリー、コーヒーゼリー2個。ご近所さんとコーヒーゼリーは食べます。あとは、ひめこちゃんのおやつと粘着テープ。わざわざ載せる程ではないのですが💦ファミレスに寄り道。ドリンクバーは無料。焦がしバターキャラメルのおいもプレート、粉糖、アーモンドなしで注文。本日の一食目です。アップルウォッチで初撮影。カバーは手帳タイプじゃないから大変でした。ファミレス時間を楽しみます。

【本日の体重】X-0.7kg【昨日の食事】一食目ぶり大根、じゃがいもの煮っ転がしポテトサラダレーズンパン二食目鳥づくし【昨日の活動】歩け歩け同好会ストレッチ腰バンド毎日少しずつ減量中？

連日のボディワーク！バタバタでしたがリネンも洗濯終わり明日からの出張の準備も終わりました。バリ島産エステガウン選んでもらえるようにしました。サロンワークは好きです。すでに曜日を忘れててカレンダーチェックしてゴミ出しの準備もしました。家事も沢山であわあわしちゃいます。笑笑今日は一食目食べたのが夕飯だったくらい余裕なしな自分に情けなくなりますが…タイマーかけてさっさと寝ます。笑笑

では５日目ですとうとう帰国日になりました４日目の投稿に書かなかったのですがパッキングをするにあたって着た服ぜーんぶホテルの中にあるコインランドリーで洗濯乾燥して帰ってから洗濯物と戦わなくていいようにパッキングしてました帰ってからすごく楽だったので面倒ですが大事な作業でしたお迎えの車が10時にホテルロビーでピックアップだったのでハワイ最後の朝食は空港で食べましょうと前日から決めてゆっくり起きて支度して9時半には部屋を出てチェックアウトの手続きをしてピックアップ

あけましておめでとうございます。今朝はお雑煮。#札幌蝦蟇口母心#あけましておめでとうございます#一食目はお雑煮

はーい、一食目ー午後作ったのーえとーカウンターにあったほうれん草塩湯でしてすりごまと辛子ピーマンは少し塩湯でして白ごま油で焼いてから塩昆布お味噌汁は大根ごぼうと鶏肉骨付きもいっこなんかいれてたけど忘れたなおいしかった目がおっきくなるほどワクワクする美味しさだった

きのうは朝四つ(十時)過ぎに横浜の従妹家を出る車で横浜駅まで送ってもらい電車で九つ(正午)前には高円寺へ帰る片付けやら洗濯やらを済ませ九つ半(十三時)やっと一食目を喰らう↑弟から貰うたお土産『臥龍梅ワンカップ』清水のゆるキャラ『シズラ』とのコラボ品↓秋葉山の狛犬遠出から帰るとどっと疲れがでる愉しく過ごした証だの(￣ー￣)

どうかと思いますよね（笑）試験受けたあとに現場2つと本社に寄らなあかんかったり…まだまだ色々整ってないのと嫌がらせ感は強いわけです（笑）で、今日は試験やし集中するために意識を深く深く…もぐらせたので一食目なう阪急そば、もとい。若菜そばで、かつ丼セット美味しくいただきましたっ▽ぜひ！撮らせていただけすか？【モデル募集(プロ・アマ・世代問わず)☆】2019.10.01記載https://ameblo.jp/y-sai-project/entry-125315411

今までは、来店得点でマスクパック貰うくらいしかしてなかったんだけど免税店がとにかくお得と言う事で渡航前から、せっせと免活してましたｗｗA'REXでソウル駅まで行き、そのまま4号線に乗り換えて東大門歴史公園駅へどうなるか分からなかったけど、追加料金なしで行けましたホテルにスーツケースを預け、徒歩で新羅免税店へ徒歩でも、１５分くらいで到着しました最初と最後に１階外側のギフトデスクに行ってポイント付けてもらったりギフトもらったり結局、かなりお得にお買い物できたと思いますツレも

本日はーー若たまバーソーですっ朝、ずっとそば生活が整うと一食目はそばの傾向があるな〜〜今気がついた笑笑ルーティーン好きです

台湾初日、松山空港からお昼過ぎくらいにホテルに着いたのですが機内食も断ったので、腹ペコ。西門駅付近をぶらついて、記念すべき台湾で最初の飲食店はビルのはざまにある食堂にしました。めちゃくちゃ暑かったのですが、店内の冷房の効いたテーブルに座って良い、とのことだったので、そちらへ。厨房も屋外にあるんです。着いてすぐだし、まったくメニューも分かりません。鉄板って書いてあるのかな、麺飯メニューの多い食堂のようです。麺を食べてみたかったので牛肉炒麺（これは感じで想像ついた）牡蠣のから揚げ。