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休みやのになんでこんなに調子悪いのか?自分の心身が理解出来ない。ノーストレス…って訳では無いが、ストレスは少ないし、休めてるし。そりゃぼっちならいろいろ考えてはしまうが、考えてもしゃーないし、出来るだけ頭は空っぽにしてる。とりあえず動けない。食欲がない。基本ネガティブ。なんで?生きてるのが息苦しい。変に疲れた。
朝からメンタルの調子が悪い。昨日と同じように朝早めに起きて、朝日を浴びて、深呼吸、腹式呼吸、瞑想、そしてワンコと共に朝ご飯。変わらぬようにやったにも関わらず今日はなぜか調子が悪い。休みやしお天気もめっちゃ良いし、出かけたい、なんならテニス復帰したかったのにな…。結局1日寝る事になってしまった。メンタルってストレスと関係ないねんなぁきっと。良くわからない1日。胃腸も相変わらず調子悪いしさ。どうしたもんか…。辛い。
GW1日目。朝早く起きて深呼吸と腹式呼吸からの瞑想。そしてワンコと共に朝ご飯。ゆっくりゆっくり時間を味わう。こんな朝も良い。もちろん仕事が休みなんで安定はするけど、なんか良い感じがする。それからちょくちょく寝たり起きたり。ワンコとモフモフ。ほんまに安定した時間やった。夕方から元嫁が来てベラベラといろんな事を話す。こんな時間も大切な時間。わざわざありがたい。GW始まりがこんな感じ。ゆったりして良かった。
隣おっさんがデカい声で話してるなう。うるさい。ってか昼休みは静かにしてほしい。後半日したらGW。今日もまた変なんが研修に来た。いきなり椅子から落ちてた。何したら椅子から落ちるんや。最近変なんが入ってくる率が高い。気にしないようにしながら仕事はしてるが、奇声やデカい声、仕事中ブラブラ。目に入るし耳から聞こえる。でメンタルをやられる。B型作業所ってこんなんやけどさ、もうちょい人選べよ。はよ卒業せなな…。
明日出所すれば契約休日を含めてGWに入る。長い休みは嬉しいのは嬉しいが、時給やし、やはり引きこもり時代の思い出がありちょっと不安でもある。なんかすればええねんけど、まだメンタルがそこまで回復してないし、体力的にもちょっとキツイかな。まぁなんにせよ世間様並みに休みを味わえるのは仕事してるからやなってのは大きな進歩ではある。そこはきちんと自分を認めてやらなきゃね。近所にジムが出来たらしい。覗きに行くか。
こんばんはSawakoです。ちょっとした時間にできるゲームをまた見つけました(課金無し)頭が良くなる一筆書きパズル1LINE一筆書きは、誰もが遊んだことのある遊びです。ルールはシンプルですが、頭を使う、とても奥の深いゲームです。簡単パズルで脳トレにぴったり!奥の深いラインパズルです。<一筆書きの遊び方>遊び方は超簡単!同じ線を2回通ることなく、全ての線を通過するだけ!バラエティーに富んだステージもたくさん!•矢印の線は、方向指定でラインを引こう!•番号の線は…apps.apple.c
今日は休出。休む、出るはゆるくて自由なんやけど、1ヶ月前は調子良かったので、出ますと言ってしまってた。当たり前やけど人数は少ない。人数が少ないって事は問題児の出勤率が少ないって事だ。だが今日はなんともはや、その数少ない問題児と隣り合わせで仕事をする事に。もう朝の時点でメンタルガタ落ち。ブラブラする、仕事はしない、デカい声出す、挙げ句の果てに屁をこきやがる。最低。問題児ってか問題おっさんもなぜか休出していて、さらに職員の仕事の段取りも悪く、そして職員同士がモメてる。問題おっさんは
GWほとんど仕事のyoとGW10連休の子とGW飛び飛び休みのAちゃんと遊びに行って来た予定ではスイーツ巡りと龍の「一筆書き」の個展藤棚ライトアップへ行くはずが話しの流れで「馬が見たいんだよねー」ってえーじゃあ行ってみる初!競馬場へ🏇🏾入り口には花もいっぱいあるしグルメやお土産売り場も!広いし綺麗初めて来たし、馬券も初めて買うしどうやって予想して買ったらいいか?どの馬🐎選んだらいいか?もー聞いてみよーってマークシートに必要項目塗りつぶして馬番は好きな数字に初めて買
友人が本を出すらしい。僕のまわり何人か本を出している。出る度読ませてもらってる。小説家を目指してる僕としては正直羨ましい。売れる売れないは別として。で改めて自分のブログを読んでみる。稚拙や(笑)小説なんておこがましいわ。もっと語彙力を高めなあかんね。後起承転結がバラバラ。なんともしがたい。まぁとりあえず愚痴のはけ口やししゃーないか。うん。僕は僕。他人は他人。嫉妬や妬みはほんとメンタルに悪い。ゆっくりやろう。おめでとう!友人。
靴ひもを踏んだスミレの企みか春の雨あぐらからふとストレッチ少女らのナイフ教室花いばら湖を一筆書きで新樹光自販機の新茶ごとんとアニメフェス「サバの水煮缶で南蛮漬けを作る方法をネット上でみつけ、これは楽だと、すっかりはまっています。新玉ねぎがどんどん食べられます。備蓄用の缶詰は何となく味のついたものを買いますが、水煮缶の便利さに目覚めた今日このごろです。」と大津市の山本さん。体操教室の講師をしている娘からストレッチ用ポールをもらい、そのポールに乗っかって背筋などを伸ばしています。山本さ
休みはのんびり。命の洗濯です。今週もいろんな事あったけど、元嫁とランチしてなんやかんや喋って、ワンコとモフモフして、寝たい時に寝て。それで良いんじゃないかなって思う。肩に力が入り過ぎ。ずーっと感じてる。だからたまには肩の力を抜いて、重い荷物を降ろさないとね。のんびりブログたまには。
きのうは関空に行く娘と一緒の出発で午後からだったので帰りはちょうどラッシュに重なって久しぶりに京都駅でギューギューの電車を1本見送りました。次の電車待ったけど結局は座れなかったラッシュで仕事行ってる人尊敬します。本当にお疲れさまです!さてさて先日ニュースになっていたJR西日本運賃体系について。JR西日本、大阪環状線など都市部で値上げ検討…一部区間では値下げし運賃体系を統一【読売新聞】JR西日本が、京阪神エリアで運賃体系の見直しを検討していることが22日、分か
今日は支援員さんとの1ヶ月の振り返り。お気にの支援員さんと新入りのおぼこい子が研修で同行。思わずニヤける←エロ笑最近の病み内容を話し何とか頑張りますと伝え晴れ晴れとして終わる…まぁここまでは良かった。で作業場に戻るとあきらかに空気が変わっている。なんかあった。1人いいひんもん。どうやら養護学校出の2人の仕事が気に入らず、キレたらしい。確かに僕もイライラはしてたし病んできてた。ワイは病んでるのに、キレるて。いい大人がさ。もうイヤや。のんびりしたい。せっかくお気にの支援員さんと話
去年の今日、僕は会社をクビになった。原因は鬱病での出勤不足。さっき見たら去年の今日ブログ書いてなかった。直前のブログに遺言がどうのって書いてあった。それくらい追い込まれてた。今もメンタルどん底やけど、あの頃の悲しみや悔しさや苦しみを思えば全然マシなんに気づいた。で今日も作業所休んだわけやけど、元嫁に今日は独立記念日にしたら良いやんって言われ笑った。独立記念日良いやん。いい響きやん。また元嫁を惚れ直した←はよ口説け笑って事で4月25日は僕の独立記念日。明日は1ヶ月の振り返り。出
今日の一枚は、一筆書きボールペン画です。『ぞうさん』を、描きました。↓一筆書きで、描いてます。めちゃくちゃな感じですが、意外にリアル。そんな描き方。こんな描き方も、頑張ってみます。色鉛筆、鉛筆に追加の、描き方です。今日の体調は、ちょっと、落っこちました。ですが、今は、復活しました!ですが、首をひねりました。首を動かすと、痛い。明日の、朝には、治っているかな?マツリン。
今日は契約でお休み。昨日はあれから半日で帰る。あの奇声がメンタルを凹ませてしまった。もちろん故意ではなく、病的なものだというのはわかってる。だがどうしようもなく怖い。イヤだ。明日、明後日と出所するがもしまた奇声が飛んだら、明後日の支援員さんと役所、職員との1ヶ月の振り返りで話そうと思う。でなければほんとに違う意味でまたメンタルを病んでしまう。今日はほんとに安らかで嬉しい。
今日も奇声が飛ぶ。それだけでメンタルやられる。クビにしてほしい。ロクな仕事してないのに時給僕らより高いし。ワイが奇声をあげたいわ。世の不条理。バカらしい。死にたい。帰りたい。しんどい。
今日は作業所にちゃんときてる。自分なりにメンタルを整理してなんとかこれた。けどさ奇声をあげるのはやめてくれ。メンタルに悪いんや。後デカい声や音出すな。ほんまムカつくってかメンタルが削られていく。作業に没頭それしかないが。早くここ脱出しないと違う意味でまたメンタルが壊れる。
明日から作業所へ再出所。今日はまたのんびり。雨降りやし若干調子悪いかな。一旦体制を立て直し、また少しずつ少しずつ耐性をつけていく。世間に出てもきっとまた同じような場面に出くわすだろう。だからB型作業所での出来事ある意味究極の場面に出くわしてる今ひょっとしたらラッキーかもしれない。まぁしんどいのはしんどいけどね。とにかく焦らずやね。
はい、おはようございます。先日、東京へ仕事で行ってきました。2ヶ月ぶりの上京物語。前回行った2月は、飛行機往復で、日帰りでした。ですが、かなりしんどかったので、今回は一泊して翌日帰宅。最近、いつも東京でのお宿をお世話になってる方に今回も感謝しております。いつもありがとうございます。使用後お部屋今回はしかも数年振りの新幹線往復。いつも飛行機では1時間かからないところが、2時間45分の長尺。ライブ持ち時間で言えば、スリーマンとがっつりワンマン+アンコール長めくらいの差があります。しか
来週から通常運転に戻したいのでまずは心、体、脳をゆっくり休めた。特に脳を休めるのが良いらしい。瞑想からの寝る。頭がスッキリする。もちろん心、体もきちんと休めそろわなければ、また落ちてくる。朝からちょっとメンタルが悪かったがこのゆっくりで今はかなり楽になってる。このままお風呂に入ってゆっくりしよう。
作業所の仕事手抜いたことない。基本手抜きが嫌いだからだ。そして一般企業への足がかりにしたいから。完璧主義は止めなあかんし適度な息抜きはするけど、手抜きはイヤだ。今週は一度も作業所へ行けなかった。けどきちんとこちらの調子を話さないとと思い職員さんと打ち合わせ。話し合いは上手くいき月曜日から出所することになった。真面目にやってたら足を引っ張る人がいる。手抜きなやつがいる。B型作業所って特殊な作業所なんで、いろんな人がいる。一般企業よりある意味究極なんだと思う。だからここを乗り越えた
桜は散り際が美しいし儚い。もう桜は散り始めている。僕の人生も儚く散っていくのかな。何も出来なくなってしまった。散り際くらい綺麗に散りたい。それが死なのか?消えてしまうのか?何なのかはわからない。生きていくってのはこうも罪深いもんなのか?鬱になってこう感じる。ゆっくりやろう、のんびりやろう。そう決めたけど、けどこれは他人には理解していただけないもんで。人は離れていく、死が毎日襲ってくる。明日が来るのが怖い。来なきゃ良い。寝たまま散りたい。もうイヤや。何をしても結局苦しい
今日は契約でお休み。今週はまだ一度も作業所に行ってない。元嫁とランチして今ボケ~っとしてる。もうのんびり行こうと決めたし、明日は明日の風が吹くし、明日決めたら良い。とりあえず今の作業所の環境にまた慣れないとってのはある。だから来月はペースダウン。焦らんとこ。
今日も作業所休みました。いつものごとく用意は出来るんだけどそれから一歩が出ない。もう良い。メンタルが上がるまで休む。のんびり行こう。一般企業からたくさんのメールが毎日来る。やはりどこか焦ってるんやわきっと。嫌われようが、何と思われようが、自分のメンタルや体調が良くならないと何にも出来ない。もちろんまわりの環境の変化もある。それは今月の振り返りで話す。もうここまで来たらゆっくり、のんびりやわ。
今日も休みましたよ。用意は出来るんだけどそれ以上前に進めない。仕事がイヤなんじゃない。空気がイヤなんだ。だからメンタルがやられる。今日支援員さん(お気に入りの笑)に泣きつく。ゆっくりいきましょう。そういう発信すごく嬉しいです。と言ってもらえた。嬉しかった。明日は行けるかな…。
明日からまた作業所。月曜日はほんまに辛い。作業所の雰囲気が大きく変わり、行くだけで良かったのにメンタルを削られてしまう。変な声がする。(奇声)仕事してない新入り。踊りながら仕事してる新入り。お金の事ばかり言うババァ。作業物をガチャガチャと音をさせてやたらうるさいオバハン。えこひいきする職員。大した事ない自慢話をするおっさん。ってあげたらきりがない。まぁB型作業所やから仕方ないちゃ仕方ないんだけどさ。けどえこひいきする職員はあかんな。もうイライラモードから落ちるモード
お久しぶりです!こっちのこえのブログが無くなってしまったんで、移転します!あれ?!ってなったんで、これ!と思って引っ越してきました|悠はじめまして!ギター一本で一筆書き的な曲を作っている悠(ハル)です。前はアメブロのこえのブログをやっていたのですが、気づいたら消滅していたので、こちらに移ってきました!これから日々徒然、あれやこれや紡いでいこうと思ってます。どうぞよろしくお願いいたします。note.com今度からはnoteでまた徒然紡いでいきますんで改めてよろしくお願いいたします❗
今日はあんまSNS見てない。なんならYahooのニュースもいつもより頻度が低い。情報を遮断していくと、自分自身が見えてくる。たくさんの情報は自分にブレをもれなくくれる。便利な世の中。でも情報量の多さや、使い方によっては自分が自分じゃなくなる気がする。SNS断ち緩くやけど続けていく。Xなんかは仲良しがいるからその人だけみるようにしよう。
土曜日にレイアウト変更されたウレタンAコース。長いこと走らせているけどこれまた楽しい。一筆書きでラインを抜けたときの気持ちよさはたまらない。今日は走行のお客さんとは会いませんでしたのでしっかりGLチャレンジ気が付けば600周がんばりました。ノーコン問題も解決しました。やっぱF4Gがいいですね。GTRは土曜日からのベストラップ更新です。140周2パック走行後のタイヤがこちら210周3パック走行後のタイヤがこちら280周4パック走行後のタイヤがこちらこう