一汗

今日は1日テレワーク朝からお腹がグーグー昼はネギをかけた冷や奴のみその後近所のオートテニスで一汗🎾久しぶりで体がほとんど動かずSHOCK！😱余計にお腹が空いてしまった💧夜はスイーツ、お菓子を買い込んで食事もガッツリ食べてしまいました🍚夜しっかり食べでも太らないのは一日一食の特権かな！？油断してると危ないかも？？？

参加者6名こんにちわ仙台KKボクシングサークルです！梅雨時期ですね体力もっていかれますから水分補給忘れずに！リフレッシュして一汗流しましょうね【はぁと】次回は水曜日そう水曜日6/23日になりますよ

コロナ渦で、おうち時間やステイホームをもっともっと楽しむために・・・・・昭和40年代から使用している我が家の箪笥を処分しました。長い間本当にお疲れさまでした。(〃⌒ー⌒〃)ゞ一汗かいたあとの一杯も格別ですね。m(__)m川越が誇る地酒を冷やしてから・・・・・(*´・ω)/(；д；)やっぱりウマイずえい！！("⌒∇⌒")

＼(^_^)(^_^)／第2工場です🎵今日は晴れてくれました☀️歩くと汗ばみます朝の掃除で一汗かきました朝から扇風機スイッチON・・・28日金曜日・・・もう月末はやいなーひと月の中で落ち着く時間が全くないっオカシイナー(・◇・)？忙しいことは良い事ですがっ(*`Д')💨普段出来ないことをやりたい(。･´д`･。)と思いながらも月末です残り３日張り切って参りましょう(^o^)／

一汗かきたくなってゴルフの打ちっぱなしに行ってきました着いた途端ゴルフボールを掃除してる今日は暑いけど体を動かすのは気持ちいいやちなみにタバコは持ってきていません毎回のコロッケパンモト冬樹『毎回のコロッケパン』今日は洗車してから銀行へ一息つきたくていつものお茶が飲めるパン屋さんへコロッケパンとミルククリームのパン毎回コロッケパンだけど好きなんだからしかたないよねどう…ameblo.jp由美のブログ武東由美オフィシャルブログ「MOTOちゃんとのはっぴぃな毎日」Powe

こんにちはわらび採りに来てますだいぶ伸びきってますちょいおそいけど結構ひとがいますはなれたとこで採ってますなかなか探すのがたいへんな状況です一汗かきながらまだ探します

夕食に…✦牡蠣フライ✦鯵のたたき✦納豆今日は午前中、北風強くて肌寒い位でしたが午後は何とか一汗かく事が出来ました明日からは雨☔の予報なのでチョット心配ですが…今から不安にならず前向きに明日もを迎えようと思いまぁす

もっと暖かくなったら散歩🚶‍♂️ウォーキングかポタリング🚴‍♂️5時ってなるともぅ明るいので、出勤まで一汗流せます😆朝、トレーニングしよう💪✨

朝、水やりをしていたら一本のバラの葉っぱが、虫まみれになっていましたゾゾゾ〰️近くのバラにも移りはじめたようで、周りの木からも、何匹か確認できましたあ〰️もう〰️最悪・・・でも、虫は嫌～い、、、なんて言っていられませんやっと咲き始めたバラを守るためにも、、、殺虫剤と殺菌剤、展着剤などを合わせたお薬を、大量散布しましたポツポツと、やっと咲き始めたバラの花危なかったです先週、お薬を散布したばかりなのにぃ～、、、やはりバラは、目を離せませんね朝からひと汗かいて、大忙

GWをいかがお過ごしでしょうか？？😊今夜お時間がある方、一緒にZUMBA®︎やりませんか🎵5/4(火)20:15〜21:1560min参加費：700円リーパスプラザ古賀203号室祝日スペシャル版ということでちょっと長めにやっちゃうかもしれません😁一緒に汗だくになりましょう！！尚、会場に人数制限がありますので定員制です。参加希望の方はまずメールでご連絡下さい。【申込先】mkt.h.fitness@gmail.com初めての方でも興味があれば、まずチャレンジしてみて下さ

こんばんは😃病み上がりの仕事はやっぱ、キツい💧でも、頑張りました！んで、仕事終わってジムのトレミルで、フォームの確認をしながら軽く3キロほどのトレーニングお風呂で一汗流したあとはソウルフードで、リカバリーいつもの、かしわごはんかき揚げうどんに、このネギをどーんっとこれが、いつものスタイルうまかとよ

ずっと続けていた、お楽しみのお花見バタバタしてるのもあるけど今回はお散歩のみしかし暑かった春休みか、お母さんグループが子供を遊ばせながら「久し振りやずっとイライラしてた」とかいつもなら、平日でも宴会やってるけど今年はねシートとシートの間が離れてのんびりしてはるくらい一汗かいてアイスコーヒー美味しかった✌️

一汗かこうと思い久しぶりに打ちっぱなしへ何ヵ月ぶりかで握るクラブなんだか感覚がつかめないなぁみんなマスクしながら練習しているマスクしながらやると倍疲れるねまぁたまには打ちっぱなしもいいけどゴルフに行きたいなぁお風呂から出た後なのにモト冬樹『お風呂から出た後なのに』俺も妻もどちらかというと体温は低い方なんだけど不思議なのは妻がお風呂から出た後なんだよな普通体が暖まっているから体温が上がりそうなんだけど35、4℃なぜなんだ…ameblo.jp由美のブログ武東由美

こんにちは😃夜勤明けて、銭湯で一汗流して自宅に帰って、ナポリタンを食べながら地元のテレビの録画を見てたらねっホークス開幕三連勝‼️3戦目は、流石に負けたかなぁって思ってしまった私すごく反省してます川島選手よチームを救った功労者でもありますがこっちもう、夜勤明けの目が…テレビには、ちょうど試合を見にきてた川島選手の家族、いとこ、はとこが一塁側にいたらしくそっちに向かって、手を振ってた！左のワイプのおすぎも泣いてたこういう、スポーツの頑張りって見ている人にほんとに力を

昨日、今日と。自転車に乗って近所の神社へ散歩に行きました。「戸室山神社」小さな神社。鳥居の脇にチャリ子をデポして階段を一気に上り一休みして山頂まで10分程神殿の後ろから山頂に行きます三角点があった‼️戸室山頂岩に乗っても回りの木が邪魔で景色は見えにくいので展望台まで行きます。肉眼では、筑波山と加波山が見えたのですが😅標高220mと低山ですが一汗かいて爽快な気分に😀二日とも、下山していくご近所さんらしき方とすれ違った。明日も行けるかなぁ😃

こういう晴天☀️の日に限ってダイビングは休みに😅なので本日はアドレナリンランナーズ始動❗️体力作りも仕事の一部です♬強風の中多摩川を10マイル❗️行きは追い風、帰りは向かい風❗️一汗かいて身体に溜まった邪悪な厄は出て行ったかな？笑次の神子元は凪ます様に〜😌

なんですか、この昨日からの風は！！梅も散ってしまいますよ。自転車は進まないです。昨日の昼間は、温かい向かい風の中を必死に自転車をこいで事務所にもどったら一汗かいたかんじになりました。次の訪問時はにわか雨が降ったりやんだりで、事務所にもどったら衣類がしっとり。脱いでおいて、後から着ようと思ったらまだ乾いていない！久しぶりに湿度が上がっていたんですね。今日は今日で朝の風の冷たさ＆厳しさ！でも、日に日に目に留まるようになった春の草花がうれしいですね。月末の締め業務を終

建国記念の日です。のんびり休日でしょうか？大阪はお天気が良かったですよ。聖火はもう走らないことにした。会議には欠席する。だとか・・・・じゃぁ辞めるよ。。。。次に指名された方がまたまたご高齢だわ。東京オリンピック、パラリンピックなんだか騒がしいことです。それはまぁ置いておいて春らしい穏やかな光景見つけたよ外にゃんが何やらかけています・・・・・実はこのにゃんちゃんお気に入りのにゃんをブロック塀の上で

2020.12.31朝から雪掻きで一汗インプレッサウルトラマン仕様WRXSTIどうぞ穏やかな時が流れ続きますように🌈🍀🍀🍀☃️🍀🍀🍀❄️2021年良き年を迎えられますように🎌

おはようございます。大雪です。切ない旦那は、自分の車の前しか除雪しないしジジイは、役立たずだし(*￣ー￣)朝出る前に～一汗かくしかない。あー、気持ちがザワザワする。寝てても動悸して、目が覚めたり、最近調子悪く(*￣ー￣)ストレスがすごくて～体がきつい。そんな中の大雪勘弁してよ朝からジジイがデカイくしゃみ連発してるしどうせ、マスクもしない手も当てないだから、飛沫飛ばしまくりなんだろうし。ザ、厄介。いや、ミスター厄介ネーミングがかっこよすぎた(笑)あーザワザワが止まらな

皆様お疲れ様ですm(__)m膝の痛みも治まってきてるので…一汗流しに(^◇^;)ガッツリやってきます！！

えー今度は3日で2キロ落ちた。食欲なくなってきたからかなアイスは食べたけど今日は気分転換にジム来て一汗かいたからこれからシャワー🚿ショートカットにしてから評判よくて当分は短いまんま！可愛い、似合うと言われたら自分磨き頑張れる

今日は朝から小雨の降るなか、午後のライブにあわせて早めの行動してました🍀そしたら早く現地に着きすぎて、のんびりランチ☆ライブが始まる前に一汗かいてしまった💦随分久しぶりに来た気がします(笑)チケット販売開始のタイミングでは、自分の予算も考えて見送ろうと思ったイベントでしたが、やっぱり12月を全力で盛り上げたくてチケット買ってほんとによかった！途中張り切りすぎたか、しえるのパフォーマンス中、ペンライト振ったときにマスクのゴムが外れちゃうハプニングが起きましたが、カバンを漁

皆様お疲れ様ですm(__)mこの時間…めっきり寒くなってきましたが(￣▽￣;)体力、忍耐力作りに頑張ってますよ！一汗流してサウナを楽しみます♬

この時間になっても寒くないこれなら陽が沈んでも散歩(ﾘﾊﾋﾞﾘ)できるあと半分・・・帰ったら風呂で一汗

ご訪問有り難うございます過去の記事も観てください日々1万歩目標にしてますが無理がある!?ま~~~8000歩/日ｶﾅ一汗自然に無理の無い毎日がいい😷😷😷😷😷

皆様お疲れ様ですm(__)m塗装もひと段落したので…昼ジム！一汗流してサウナでさっぱり^_^楽しみます♬

🍀こんばんは🌙😃❗️今日も秋晴れ☀️のいい天気だよ🤗畑で一汗💦かいたよ今朝の気温は6℃🌡️だよ👍️タマネギの苗が大きくなってるよ～～😙😙お彼岸に種蒔きしたタマネギだよ🌾🎑タマネギの畝を作るよ巾はレーキと同じ75センチだよ～🎶二列張れたけど・・・ここには後一列欲しいけどタマネギ用のマルチが無くなったよ～😱😱

こんにちは。もうね、遠くも近くも見えなくてね…遠近両用メガネを買いましたよ。Zoffさんで。遠近だから慣れるの大変かなって思ったら、むしろ普通に違和感なくいられました。お昼は近くのすざわ亭さんへランチへAランチの揚げ鷄のおろしソースがけ大根おろし大葉のせ定食を頼みました。小鉢がたくさんご飯山盛りが普通みたいです。これで940円食べ放題大好きマスターですら満腹になる量でした！さあ、食べた後はサイクリングですよ！ひと汗かきに城山公園へ登りますよ〜一汗かいた後の景色は最高！