一汗

今日は一汗かいたあとに、甘くてスキッとした赤玉パンチをいただきながら腹ごしらえ、まぁそれほどアルコール分がきつくない分だけ何杯も呑んでしまいそうやけど、でも今日はあまり酔いすぎない感じにしないとアカンから無理はせんかったね、今日はこのワイン系によく合うものをいただいてるし、これにして正解かな明日はちと無理はせずに一日家でゆったりとしようかなとは思うけど、それでもやりたいこともあるからいいものにはしたいね、これから明日のレース等のことについて考えるとするかな、じゃまた

おはようございます😊今日も見に来て頂いて本当にありがとうございます!いつも暖かく見守ってくださる知り合いの方からチョコラスク頂いたり職場で飲んでるお水の応募していた景品に当たってお水の配達員の方がわざわざプレゼンターで満面の笑みで持ってきてくださった職場のみんなであみだくじ作って分けたり心なくす程忙しくてもほっこりする嬉しいな～ヤッタ～と感じる瞬間がある今日は少ない道具でリストラティブヨガを教えようリストラティブヨガ養成講座アドバンスを10時から17時まで受ける。気合入れに八

体がなまったので久しぶりにゴルフの打ちっぱなしに行ってきましたボールは真っ直ぐ飛ぶんだけどどのアイアンを使ってもだいたい同じ距離だめだなこりゃでも一汗かいてスッキリできたから良かった由美のブログ武東由美オフィシャルブログ「MOTOちゃんとのはっぴぃな毎日」PoweredbyAmebaミセスモデル武東由美さんのブログです。最近の記事は「思わず立ち止まった髙島屋のツリー（画像あり）」です。ameblo.jphttps://www.youtube.com/ch

チャーリーです。予定よりも早く、撤収完了しました。テントも無事撤収完了！後は、車から下ろした荷物と、テントの中にあった荷物を、上手に車に積んだら完了です。1時間半位撤収に時間がかかると思ったのですが、テントが思ったよりも簡単に撤収出来ました。一休みして、9時半くらいから車に積み込み始めますかね。人汗かきました。

朝から晴れてます。お日さまが顔を出すと気分が上がります。この時期の花切花の八重咲クレマチスルリオコシです。クレマチスはたくさんの品種が出荷されてます。比較的花持ちが良いので人気があります。今日はテニスに行ってきました。昨日は冷たい雨で心身共に疲労、、筋肉も心も硬く緊張しました。一汗かいてリフレッシュしてきました。若い頃もう何十年も前は市が主催する大会やスクール生トーナメントに参加してたこともありましたが、、、、今は全

おはようございますぽにょにょです店頭受け取りの荷物を受取りにセブンイレブンまで行ってきました今日は朝の仕事だけお休みで午後のミケネコはあるので途中から普通通りです段ボールも溜まっていたしゴミ出ししてきました今日は寒いのか暖かいのか散歩とゴミ出しで一汗かきましたよ富里市のスイカマラソン出ていた頃の写真スイカのとみちゃんほらココにも写真の頃は私も痩せていたし父も走っていたしね

す羽根つきって面白い。娘ちゃんの時になんでやらなかったのだろう？と思うくらい。私の子供時代はお正月といえば羽根つきだった。あの頃は女の子がプリントされて、鈴もついて、板も頑丈なものを使っていた。なんか貧乏だったのにいい板買ってもらっていたんだなぁと親に感謝する。子供がどれくらい遊んでくれるかわからないし、お正月気分を味わってもらいたいので、アマゾンで一番安いものを購入した。羽は2個つきだった。家に届いた時から息子ちゃん興味深々。うちには庭というものが無いが、すぐ隣が通りの少ない小路なのでそ

今サウナ仲間の連中といつものサウナへ久々に行ってるけど、もう再来週はクリスマスウィークでこちらでもそんな雰囲気満載やね、まぁここは家族連れも来てるし、しっかり子供も喜んでるね、今年も本当にいろいろあったけどもうこんな時期、早いもんやねまぁ盛大というわけにはまだいかんけど、これから汗流してまた一杯やるとするよ、じゃまた

昨夜は22時頃就寝。06時頃中途覚醒なくよく眠れました。まだ家族は夢の中。起きてゴソゴソしたら起こしちゃう。！そうだ、ウォーキングに行こう！と思い立って、家族を起こさないようにそーっと家を出て、早朝ウォーキング。🚶（初めてです。いつもしてるワケじゃありませんし、思い立った時しかしません）片道2kmくらいのところに池があって、そこで休憩。天気もよく、気候がちょうどいい。カモ（かな？）がカワイイイチョウ並木がキレイ帰宅したら妻も娘もいない。2〜3時間くらい歩いたかな？ひと汗かいた

気力・体力・一汗暑いなんて言わせない、とは常連のオヤジさん日本酒でネ好きだねぇ¨牛カルビ¨～身近な情報が一番です～

近くの神社まで軽くだけど最近サボってたので気温高いし汗びっしょり風呂でまたひと汗かくかな

一汗一風呂一杯、これ楽しみじゃん焼酎＆たらこ銭湯のご主人にお世話様ですありがとうございますだね～身近な情報が一番です～

今日は仕事終了後サウナへ向かって既に一汗かいてきたけど、今日はなんとハイボールが200円の日でしっかりお値打ちにいただいてるよ、まぁこういうお値打ちな時を狙ってたわけやないけど、でもこういう偶然に巡り合えたのはラッキーやったねそんなお値打ち感やから、しっかり濃い目にしたよ、まぁこれやから飲み過ぎには要注意やね間もなくメインメニュー来るからそれをつまみにしようかな、じゃまた

皆さんおはようございますインコ大好きサラリーマンの石ちゃんです⛄️昨日は30〜40分朝から雪かきひと汗かいてからのビール🍺とは朝っぱらからいかないので暖かいドリップするコーヒー☕️を一杯（普段はインスタントでーす）これもまたなかなか最高ですな猫が写っていますが雪が降って犬じゃない猫も庭駆け回るんですねレモミカほのぼの日記VOL.２３３長男にて休憩中のレモミカやっぱりLOVE❤️LOVEですなだけど今日は結局2人そろっていじけちゃった

今日はライブ前にジムへ✊ライブ前に時間があれば割とジムにいるかも✌️試合前のアップのような感じで一汗流してからいくことが増えました👋特に最近は寒くて！！体も冷えているのでトレーニングして、汗流して！温める事も大事ですね✌️B2takes!!スケジュール【公式】B2takes!!（ビートゥーテイクス）officialwebsiteあつし、飯山裕太、IGU、奥山ピーウィー、しだっくす、千葉良祐、中島拓斗、森勇翔、矢島愛弥、結城伽寿也、わたるの11名の個性豊かなイケメンからなるメンズ

9月22日(水)☀️今日もいつも通りの時短営業です😃☀️昼11:45〜15:00🌙夜18:00〜20:00今日は準備からバタバタと致しております💦一汗かきました💦

今日は朝早くから、父と朝マックして、奈良の大仏を観に行ってきました☆★阿吽の像も観て、久々に来たなァ〜と感慨深かったです（笑）鹿にも会えて、イイ気分転換になりました♪少しずつ出不精じゃなくなってきてるので、喜ばしい限りです（笑）一汗かいたので、今からお風呂に浸かって、また癒されて来ようと思います♪

今日の昼は朝から滞在している温浴施設にて、コク旨なカレーうどんをいただいたよこのカレーうどんに入っている鶏のささみ、東海地方でも名が通っている恵那地鶏を使用していて、しっかりコクを増した感じが食べごたえもアップしてる感じやね、それなりの刺激もあるし、コロナ対策の免疫をつけるにもいい感じやね本当に今のうちに疲れもとらないとアカンから、これからまた一汗かいてくるよ、じゃまた

ホームセンターで、ある物を探していたんだが、結局の所、見つからなかった。取り敢えず、２Ｌの綾鷹と微糖缶を２つと、その他もろもろを買って帰った。休みな日を過ごすのは、２Ｌのお茶位は合ってもいいかと思う。１度は、空いたやさ麦ボトルに水を入れた(笑)、よっしーも思いを止める。やっぱ、お茶だよな。お茶位、買って帰ろう。一汗かいたら、ぐぐっとお茶しよう。え？ラッパ飲みじゃありませんよ。お茶は、やっぱり湯飲みです、はい。

やってやったぜ朝から打ちっぱなし🏌️⛳へ行き、一汗かいて昼めしヌキでジムへ一時間ほど運動し、マッサージ機に一時間癒され、仕上げにサウナへ一時間ほど。75.2キロあった体重は、74キロになったメシヌキでジムへ行くと、いつもツレに叱られるのだが、実は朝メシの牛丼が大量過ぎて、まったく空腹にならんかったのでご心配なく(｡-人-｡)さぁ～て、今週はこんな感じでやってやる週間にするかな

おはようございます。今朝は、晴れ朝から暑かったですよ～散歩で一汗かきました！今日から8月！7月に退院後1ヶ月が過ぎました。無事にカテーテル感染もなく過ごしております。体重も2.6㎏も増えました！ビックリしました。漢方薬の六味丸(ろくみがん)の作用で、尿の回数が減少する、とあり体重増加の原因の１つかも？まあ～浮腫みはないので心配はしてませんけどまだまだ暑さはこれからが本番なので、この夏を乗り越えるよう注意して生活していきます。Wordpressブログもよろしくお願いします。

休日の午後の作業は………、まずは、不要なステッカー剥がし。このステッカー剥がしの粘着取りは、いつも往生しまっせ〜〜〜。一汗かいた後は、マフラーを外して、各部の寸法取り。専用ステーの制作です。それが終わってから、いよいよダンパー交換。４０mmショートダンパー装着。そのついでに、ロングシートの交換も………。ロングシートにシートダンパー装着で、なかなかスマートになりました。さぁ、次はハンドルかな………？

２０２１年７月２5日日曜日今日も昼からキャトルストップへ行ったけど、雲が降りてきて岩場がしっとり。ということでこの後はロックスへ行ってインドアクライミングで一汗掻いた。雲が立ち込める、まるで霧のよう。クライストチャーチの街が見えない・・・。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

冷蔵庫の中も無いものね、だりー。朝に買い物に出掛けて、今日は倒れた松の木を切らないとな。ノコギリも折れた事だし、その時、気分も折れたまま。取り敢えず、ノコギリを買ったら３当分だな。３０cmはある丸太を切るのは、ちょっとじゃないが、これで１日を終わってしまうのも面白くもない。いい意味で、日曜日の休みの今日。天気もいい事だし、一汗かこうか…。

今日は大阪は一転良い天気になりました。お洗濯が乾いたのは何日ぶりだろうか？何日ぶりと言えば…約４ヶ月ぶりに和太鼓メンバーと再会しまた初心者🔰に戻り🤣一汗流してまいりました。蔓延防止中は昼間は施設は使えるけど、なぜか夜は使えない…別にお酒飲むわけでもないのに昼間と夜の違いはなんなんだろう？と先生と話をしながら向かいました。引っ越ししたけど有難いことに自宅近くまで送り迎えしていただいてます。感謝😭感謝😭でございます。と言う事で蔓延防止中は日曜

今朝は22℃日中28℃朝から蒸し暑い曇り空…毎日、毎日、雨か曇り空庭は草が伸び始めたが、草取りしても、またしても、出てくる草本当は晴天の日にしたかったが…除草剤を撒き夕方まで雨が降らないで欲しいが…。花が咲いている薔薇は殺虫剤を撒きプラムは枝を切り…（今年は何故か、一個も生らず😓）ネット情報での上を向いている枝を切るのが良いらしい…ホントかな？）実を採った後のトウモロコシを抜き…もう、汗だく💦💦💦💦💦ちょっと休憩してこの一杯がたまらない本当は🍺が欲しかっ

本日のお天気☁️おはようございます☁️相変わらずの梅雨空おまけに湿度高っ！梅雨明けが待ち遠しい今日この頃となってきたねぇ朝家事だけで一汗・二汗💦💦けど痩せんのはなんで？？〜〜今日も笑顔愛顔Smile🤗元気で行ってらっしゃーい一日お付き合いよろしくお願いします🤲きのママ

暑さが厳しくなってきました夏の始まりですね🎵これから通勤で歩くのが億劫になってきます背中に水タンクを背負ってシャワーを浴びながら歩きたくなりますちょいとプールで水浴びしたり銭湯で一汗流してコーヒー牛乳を飲んで一服してちょいとのんびり仕事してみたいものです

お花どろどろの切ってチェックして写真をもう痒いクリスマスまで、かれないでね雨も降り、元気だわ下の写真ニンニクが元気に出てきてるよーーートマトももう終わりね茄子(●’∇’)♪トマトーーーー一汗かいたから紫蘇ジュース炭酸で割って飲んでるよ

今日もご訪問くださりありがとうございます。日本習字アメリカ中西部支部キーセルエミコです。アメリカでも小学校や中学校や高校に依頼され書道の体験講習会をやらせていただいています。20人を超えるとさすがに私もお道具がありません。硯は絵に使うお皿になったりします。小さな体験会だと10人から15人の間になります。いつものようにカバンで行くとカバンが少なくとも4つぐらいになってしまいます。アメリカなので駐車場から短い距離で教室に運べますがそれでも何回か往復するのは大変でし