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家族が仕事だったので、せめて夕飯くらいは作ろうと思いまして。買い物にも行かずにあるもので調えました。サーモンのムニエル。もやしとほうれん草のお味噌汁。まさに一汁一菜🤭お皿が20年近く前にセブンイレブンかどこかで貰った景品なのが我なが笑えます。何故かこういうのが使いやすくて、丈夫で長持ちします。考えてみたら、お皿や器を自分で買ったことがほとんどない。実家暮らしが長いから、お祖父さんや父母が買ったのをそのまま使っています。それ以外は、景品でもらったものばかり。器にこだわる暮らしを
こんにちは😃昨日息子からもらった東京土産オーブンチーズスフレこれ、12個で3240円するんですね一個当たり250円‼️高級品じゃないか食べてみると、濃厚だけどしつこくないチーズクリームが甘さと塩気が絶妙です小ぶりですが、この大きさがベスト一個で満足感がありますさすが東京のお土産紅茶を入れて、大切にいただきますそしていよいよGW最終日ですね午後はずっとキッチンでした息子の弁当に入れるほうれん草のソテー🍱冷凍しておくと、緑がほしい時便利です夫が好きな卵ポ
5月6日月曜日こどもの日の振休こんにちは。よんべから激しい南風で今朝からは、雨も伴って大時化状態の西野浦そんな中今朝も5時半からモジャコちゃん達のお世話でバタバタ!写真は、今朝も朝一から大人に混じって大活躍の海成君奏祐君は、流石に疲れが出たんかパパに起こされても起きれんかったっちゅうて海成君が!今朝は、作業が少なかったんで6時半頃朝ごはん生野菜もたっぷり食べる海成君も小さい頃は、便秘気味でいつも泣きよった頃が懐かしい???8時頃には、長男家の天満君と栄太君と来春ち
一汁一菜とヨガで快適な暮らし体質改善アドバイザー北岡かなえです🌱初めましての方はこちら\【あと5名】募集中/『今年の夏は一汁一菜でイキイキ過ごす!梅雨前のケアで夏バテぐったりママ卒業体質改善60分セッション』https://www.agentmail.jp/lp/r/13515/118410/一汁一菜✴︎体質改善を受講して酒蒸しを作ってみた方のお声トップ51位塩だけでこんなに美味しいなんて!2位料理がラク!時短できるように←今日はこ
5月5日日曜日端午の節句こんにちは。今日も上天気の西野浦いつもの様に5時半からモジャコちゃん達の世話でバタバタ!ゴールデンウィーク中は、いつもの海成&奏祐君が5時過ぎから筏で大活躍写真は、大人が別の作業で忙しい間にM松と次の作業の段取りをする海成君6メートル四方の生け簀を竹で寄せて魚を集める作業こっちは、奏祐君・・・奏ちゃんは、指先がひび割れて海水が手にしみて痛いんじゃけんど健気に頑張ってくれるんじゃ!写真の竹は、8メートルの生け簀を寄せるもので重さが15kg程・・・
一汁一菜とヨガで快適な暮らし体質改善アドバイザー北岡かなえです🌱初めましての方はこちら\今日から【限定10名】募集開始/『今年の夏は一汁一菜でイキイキ過ごす!梅雨前のケアで夏バテぐったりママ卒業体質改善60分セッション』https://www.agentmail.jp/lp/r/13515/118410/一汁一菜✴︎体質改善を受講して酒蒸しを作ってみた方のお声トップ51位塩だけでこんなに美味しいなんて!2位料理がラク!時短できる
3日(金)朝ご飯は一汁一菜ゴワゴワしていた千切り大根を油揚げと煮てみましたやっぱりゴワゴワお昼はミートソース午後は実家の除草をしてきました息子にも手伝ってもらいました名実ともにもっとGOHOBIメロンフラペチーノごほうびに1杯どうぞ私もゴクっ果肉入りでおいしいです夕飯です主人はご褒美大トロご褒美をあげるようなことは何もしていませんむしろいなくてもいいと思ったくらいの悪行先週から1週間主人は怒っていました
5月4日土曜日みどりの日こんにちは。朝から穏やかな西野浦・・・薄曇りながらお日様が出ると暑い程さて・・・写真は、今朝5時半前に筏に来た海成君「じぃじぃ~!ママが誕生日のプレゼントに新しい合羽を買ってくれたんで!」っちゅうて本当に嬉しそうに着て見せてくれたど~~~!下の写真は、大人に混じって仕事をする奏祐君古い合羽を着て活躍中じゃけんど・・・奏祐君もママから新しい合羽のプレゼントを!二人共朝一から頑張って7時頃には、M松特製の味噌汁で朝ごはん味噌汁とご飯を本当にうん
一汁一菜とヨガで快適な暮らし体質改善アドバイザー北岡かなえです🌱初めましての方はこちら\明日5/521時募集スタート/https://www.agentmail.jp/lp/r/13515/118410/濃い味好きの旦那が満足できる?油なしで調理できて素材の味が楽しめる酒蒸し。興味あるけど、濃い味好きの旦那が満足するか心配。よくいただくお声です^^大丈夫!今まで酒蒸し作ってみた方はみんな「旦那も美味しいとてべてくれ
一汁一菜とヨガで快適な暮らし体質改善アドバイザー北岡かなえです🌱初めましての方はこちら暑いのが苦手!毎年夏バテでしんどい、、、そんな方へ今日は夏でもイキイキ過ごすマスト対策を伝えちゃいます♡夏バテ対策は、自律神経を整えるシンプルにこれが一番効きます外は日差し、暑さ、湿度で蒸し蒸しうだる暑さ室内はさ、さむ〜!夏バテはこの温度差に体がついていかず自律神経が乱れるために起こります。自律神経は、人間の色んな機能をコントロールす
こんばんは夫婦ふたり暮らし月の食費(外食費込み)は3万円毎日のおうちごはんのせてます最近は予算オーバーしてますがあったらあるだけ使うのでこのままです(笑)夫実家でお米を作っているのでお米代はかかりませんでも農作業の手伝いしてますよ夫は最近手伝いというよりメインかな(笑)では火曜日の晩ご飯です。豚キムチメンマ(LAWSON)ニラ玉おみそ汁ごはんサムギョプサルの時のキムチが残ったので、冷凍庫の値引き豚バラで豚キムチにしました。我が家は基本一汁一菜です。(時々二菜)う
いつも訪問、ありがとうございます。いつも様々なテーマで情報発信していますが、これは殆ど誰から教えてもらったことでもなく、手探りではじめたことばかり。やろうと思って始めたことが、次々と良い方向に進んでいるのを感じます。その中で、最も良かったと思うことが、”主食を白米から玄米に代えたこと”でした。玄米の良さは様々ありますが、まず腹持ちが抜群にいいので、当時一日二食が定着する頃の私にとって、間食癖を簡単に断ち切ることができました。食べない時間が多くなると、頭が働くようになります。
5月3日金曜日憲法記念日こんにちは。やっと昨日から雨が上がって今日は、本当に久し振りの畑仕事トマトの周りにコンパニオンプランツとしてバジルを定植したり大葉やキュウリ・ゴーヤ等もやっと定植!写真は、大葉を8本植えたところ実は、昨日朝から5年振りの免許更新で大分市内へ・・・今回人生二度目のゴールド!\(^o^)/その後車のオイル交換や溜まった用事を済ませて・・・さてどうする???っち思ったところで!ふっと・・・どこかに行きたくなる病気が???このまま鹿児島にでも
おはようございます❤️ただいま6:37晴れてます☀️太陽さんさん、粗食朝ごはん、炊きたてごはん、鶏鍋シチュー梅干し冷たい麦茶今日、兄貴が帰省するので、この鶏鍋シチュー、残しておこうー、梅干しは身体にいいからね、南高梅は大きいから、少しずつ食べる、和食粗食一汁一菜質素な暮らし腹八分目、南高梅梅干しはちみつ3kg紀州南高梅昔ながら梅干うめぼし梅ぼしはちみつ漬け山みつ漬け減塩送料無料ギフトプレゼント贈り物和歌山甘味料保存料
早朝からの仕事があった日の夜はたいがい寝落ちする。今日は5時に目が覚めてしまったけどお酒を飲む。そして明日のための味噌汁を作った。ワカメとネギは基本で冷凍のオクラとほうれん草を追加。一汁一菜が基本なので具だくさん、、南無阿弥陀仏。ご飯は玄米ともち麦。納豆とメカブを混ぜてリンゴ酢を入れる。そしてゆで卵。毎朝手を合わせて「いただきます!」365日毎日食べてもなんで飽きないのかな。美味しくて、美味しくて、身体が痺れるほど感謝の気持ちがみなぎる。何?グラノーラに豆乳??ライ麦
5/1水曜日の朝ご飯は、ひきわり納豆と、茹でてすり下ろしたれんこんを和えたものがおかずでした。れんこんは、茹でてからすり下ろすとねっとりとした餡になって、よく絡みます。飯五分づき麦飯汁小松菜とさつま芋の味噌汁煮干し、さつま芋、小松菜、なめこ、日本海味噌、松亀味噌香かぶ人参糠漬け菜納豆れんこん和えひきわり納豆、れんこん、辛子、三つ葉、納豆のたれ茶緑茶娘のれんこんは、辛子無し。・・・なぜか、自家製納豆は大好きな娘が、買ってきたひきわり納豆は嫌がって食べま
明日からゴールデンウィークだっ美味しいモンをイッパイ食べたいなぁ納豆オムレツはムズイ一汁一菜でよいという提案(新潮文庫)[土井善晴]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}一汁一菜でよいと至るまで(新潮新書)[土井善晴]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}お腹からやせる食べ方日本人の体にピッタリの「食べてやせる」ダイエット法(知的生きかた文庫)[柏原ゆきよ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}お腹
自分のために癒しご飯を作って心も体も元気になる<一汁一菜シンプル自炊>をお伝えする自炊伴走人ひろきよです。今日は5月1日。1日というと、何か始めるのにいいきっかけ、と思って今日から「お弁当投稿」してみようと思いました。続けることが目的なので何品も作りません(笑)ストアカの人気講師、マリア先生の講座で習った新じゃがのチンジャオロース風と定番ひじきの煮物です。写真で改めて見てみるとじゃがいも・ピーマンの大きさが不揃い豚肉が大きすぎ・・・・など、まだまだ改善点あるなぁと
【どうしてもお米を推さざるを得ない】昨日の帰宅後からガンっっガンにインスタのストーリーズに書き殴って、夜中になっても目がランラン👀今夜中一時半🕐お米生活を実践していきたい人はぜひ覗いてみてほしい🤣(消えるんでね、ストーリーズは)でね、しょこがここまでお米にのめり込んで調べたり見たり聞いたりしてきたのは、やっぱ調べるほど、『米っていいんだな』って思えたから。なんだよね。『この世界で、食べちゃいけないものなんてありませんから👼量の問題です🩵私もマックの
5月1日水曜日こんにちは。よんべからの雨が朝まで残った西野浦写真は、よんべ筏で船員さん達と軽く?吞み会!で・・・先日孫達が釣ったチダイやカタボシイワシを酢締めしちょったんで握り寿司に!こっちは、酢飯に自家製のガリ(甘酢生姜)を刻み込んだお稲荷さん孫達が釣ったアジの刺身と左隅にカタボシイワシの握り寿司メンバーは、大人7人と海成&奏祐君で!5時頃から7時過ぎまで愉しく呑んでM松は、筏で爆睡今朝も3時過ぎに目が覚めて朝ごはん準備を4時頃から昨日仕込んだ特製カレ
ジムで仲良しのおばちゃんに少し引き締まったって言われた体重を測るのを辞めたから体型を褒められると嬉しいなぁこのランチで腰のハミ肉が減ったのではないかと思う納豆オムレツ手羽先がイマイチで残した〆お腹からやせる食べ方日本人の体にピッタリの「食べてやせる」ダイエット法(知的生きかた文庫)[柏原ゆきよ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}お腹からやせる食べかた【電子書籍】[柏原ゆきよ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}一汁一菜でよい
朝食!!朝食です!!一汁一菜もふりかけあれば少しは華やいだ!!いただきます!!この朝食こそが貧清の極みでございます…。
4月30日火曜日こんにちは。雨は、降って無いけんど・・・ジメジメ天気の西野浦!既に梅雨に入った様な気候じゃ~~~!(;^_^A写真は、今朝6時半頃の西野浦湾お日様は、瞬間的に覗いたが・・・この後ず~~~っと曇り空昨日は、ブログ更新もせんかったが・・・連日モジャコちゃん達のお世話と船員さん達と息子達合わせて8人分の賄いでヘロヘロ状態で!朝4時頃から朝ごはん準備して・・・7時から8時頃皆で食べたら写真の洗い物!('◇')ゞ今朝は、火曜日恒例の買い出しにも・・・写真は、9時2
おはようございます❤️ただいま5時、FMラジオ流してます~🎵粗食朝ごはん、炊きたてごはん、豚汁終わりました、伊勢のり、冷たい麦茶、かんたんに、済ませました、和食粗食一汁一菜質素な暮らし腹八分目、外は雨☔です、私は、すでに2:30から起きてるから、そんな朝、
4/29月曜・休日の晩ご飯は、、、日・月・山・海・里を表す食品を載せた、夫オリジナルの丼です。飯兼菜日月山海里(じつげつさんかいり)丼五分づき米[日]、大麦、鶏卵[月]、わらび[山]、海ぶどう[海]、煮豆[里](ひらめの煮汁、大豆、大根の茎)、からし、醤油汁野菜の味噌汁大豆煮汁、もやし、ほうれん草、なめこ、水菜、日本海味噌、松亀味噌、七味唐辛子香白菜と人参の塩漬け夫の故郷、石川県には五色生菓子というまんじゅうのようなものがあり、住宅の落成などのときに贈られてい
6日連続勤務の私が、久々の連休!初日は疲労困憊状態を回復させるため、ダラダラ。2日目は元気溌剌!かと思いきや、正午頃から起きていられず昼寝。午前中は頑張ってドラッグストアへ買い物→スーパーマーケットへ。その頑張りも数時間で力尽きました・・・『何もかも面倒くさく感じてしまう』世間の皆様の多くはゴールデンウィークなのでしょうねぇ。週6日勤務、もしかしたらブラック?!な会社の私はあまりお休みはありません。だからこそなのか、元々そうい…ameblo.jp疲れていて何もかもが面倒で、でも増え
<貧乏お婆の…「いただきます」「ごちそうさま」⑮><今週のハッピー>で3月3日に「食事療法」を投稿した。その続きを「いただきます」で………日高昆布を取り寄せたので毎日の味噌汁作りに利用。煮物や炊き込みご飯などにも。昆布で出汁をとった味噌汁を飲み無農薬野菜を食べていたら、それだけでも食事療法していると思える。健康的な気分になる。3月はいろいろな炊き込みご飯を作った。炊き込みご飯と味噌汁と漬け物だけでイッパイ飲んでも美味しい。できるだけ「一汁一菜」を実践したいと決めたら、サ
気を取り直して朝食です!!一汁一菜の朝食です!!これで満足にご飯食べられる!!いただきます!!
今日は夫が友人達と麻雀大会なので私1人のご飯ですちょうどGW中日に人間ドックがあるので一汁一菜の粗食で済ませました豚汁と枝豆粗食と言ったら粗食なのですが、豚肉も根菜類もお豆腐も入ってるのでバランスは良いと思います明日もなるべく粗食にして検査に備えたいと思ってますごちそうさまでした
休みの日に、今日は夕飯はどこかに食べに行こうと考えていた。そんなに大袈裟な外食ではなく、単に作るのが面倒なのでチョロっと。ところが、お休みでダラダラしていたら、もう出掛けることすら面倒になった。かと言って、ごはんを食べないわけには行かない。仕方なく、何か作ることにするゴボウ、さつまいも、豚コマ、人参、玉ねぎ、大根。きのこがあれば良かったんだけど、なかった買い物は、週に2度くらいしか行かない。なので、そろそろ淋しくなってきた残り野菜と、冷凍してあった半端な豚コマで豚汁です。具沢山