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昨日は、病院帰りにラーメン。醤油豚骨スープに自家製麺。コシがある麺にこってりスープが絡む。こちらは焼豚。コレ、断面じゃなくて側面。つまり、こんなにごつい焼豚が入ってる。コンビーフの缶詰よりデカい。流石の私も、一瞬固まってしまった。今日の治療中の弁当は、焼きさば寿司367円売り場で人気の品で、なかなか買えない。鯖って旨いよね。今年は、鯖も不漁で安くない。〆さばなんてご馳走になってしまったね。最近は、一日一食。それ以上は食べられない。昨日のラーメンは、
まさに今の俺の状態をわかりやすく纏まってる動画です♪ご覧あれ♪「空腹」が人を健康にする「一日一食」で20歳若返る![本/雑誌](単行本・ムック)/南雲吉則/著楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
ワクチン接種したら、必ず死ぬって皆んな言っているのだ!ワシの家族も、皆んな打っているのだ(T_T)この現実が、ワシの心に蟠りを与えているのだ😢でも、それは仕方ないことなのだ!ワクチン接種は、本人の自由意思だったのだ!だから、何があっても、政府は責任を取らないのだ‼️でも、それはおかしいだろ‼️打たなかった人、全員そう思うのだ‼️この現実を、どうするのかがこれから問題なのだ‼️政府は責任とってくれるとは思えないのだ‼️どうすれば良いのか⁉️日本人は、真面目に考える必要がある時
ライフファイナライズコーチ☆くりちゃんです終活の時期に始めた二拠点生活横浜と軽井沢を行き来しつつ人生(life)をまとめ上げていく(finalize)過程を実況中継していますみなさまに参加していただく場所を企画中冷え取りってなに?私冷え性ではないんですけど~という声がきこえてくる上半身と下半身の体温差をなくすと体が自然に何かをし始める毒だしをし始める眠っていた免疫力がうごめき始める毒だしを
堀内拓矢です👼一日一食で過ごすとどうなるのか?どういう工夫をしたら一食でも楽しいと感じるのか?そんな好奇心から始まった企画です🕊実験期間2024/5/5〜2025/3/31ルール・汁物など水分は無制限・1食の中の具材の量は無制限・調味料は無制限・お土産などの頂き物は本来の一食とは別に食べてOK・外食しない→外食してもOK・食事中はスマホやパソコンなどを触らないで食事に集中する2024/5/23実験開始19日目のレポート🍀
無くした腕時計を探していたんだけど~最後に見たのはもうけっこう前で3月29日に亀田クリニックへ行った時に、無くした腕時計をしてたのがブログで確認されました。↑この日です。しかし無くしたことを気づくまでの間も毎日腕時計はしてるんだけど…安物の時計が、沢山ありすぎて、一つや2つ無くなっても気づかないやぁ、一応ケースには、並べてるけど入り切れないて時計は、車のなかにも、転がってます。気づくまでに使用してた時計です、まだまだ安物の時計が沢山ありま~す😏
体臭について話しているお医者さんのYouTubeを見つけたので共有したいと思います体臭の原因は油の取りすぎ私もオイルは取りすぎているのでこれから気をつけようと思いました。一日一食は柑橘系の果物やさっぱりした野菜で腸を洗い流そうと思いました。どのくらいで変わるのかな?これまで沢山食べてきたからなぁライザップみたいに3か月で変わるといいけど
この日は午前中は掃除をしてからPCのいつもの儀式と言うかルーティーンワークをやってから昼頃に👸姫様と九条の商店街に出掛けます👣川の底のトンネルを通っていきます、この日はひんやりし過ぎて寒かった。ちょっと気になる中華料理店があったんですが、この日は早くお昼の営業を終えてました、そして気になる立食いうどん屋さんも閉まっていました、相変わらずのタイミングの悪いジジイです、運はいいんですけどね、だってマクドであまり並ばずに買えたもん!!写真は撮り忘れたのですが桃のスムー
いつも訪問、ありがとうございます。今回はこのタイトル通りですが、途中脱線します(笑)。”老化は足から”と、聞いたことはありますか?足の衰えによって急速に老化は進むと言われています。わかりやすい例はこんな感じですか。一般常識でよく想像される高齢者のケース。転倒→入院しベッド生活→完治→足が衰えそのまま寝たきり→認知症え?認知症になぜ?って思うでしょう?逆のことをお話しすれば、歩いている時が最も思考が働き、直感やひらめきが起きると言われています。歩かなくな
戦前戦後の食べるものに困った時代は体の機能にとっては問題なかった!?なぜならその時代の子どもは元氣に大人になったのだから・・・お腹一杯食べられる現代はむしろ不幸になった!?戦後までは食べるものが無くて大変だったという話を聞くことがあります。その後に生まれた世代から見ると、何て悲惨だったろうと思うかもしれません。しかし、人類の長い歴史から見れば、それが普通でした。お腹一杯食べられたとしても、それは一時的なことでした。昔は貧しくて学校に弁当を持ってこられない子どもがいました。本人はつ
おはようございます今日は2:30に起床して吉野家に朝ごはんを食べに行きました客は誰もおらず僕一人笑笑一日一食なので朝ガッツリ食べます今日は何も予定がないのでMLBでも観戦するかな大谷翔平君の14号ホームランに期待
堀内拓矢です👼一日一食で過ごすとどうなるのか?どういう工夫をしたら一食でも楽しいと感じるのか?そんな好奇心から始まった企画です🕊実験期間2024/5/5〜2025/3/31ルール・汁物など水分は無制限・1食の中の具材の量は無制限・調味料は無制限・お土産などの頂き物は本来の一食とは別に食べてOK・外食しない→外食してもOK・食事中はスマホやパソコンなどを触らないで食事に集中する2024/5/21実験開始17日目のレポート🍀
堀内拓矢です👼一日一食で過ごすとどうなるのか?どういう工夫をしたら一食でも楽しいと感じるのか?そんな好奇心から始まった企画です🕊実験期間2024/5/5〜2025/3/31ルール・汁物など水分は無制限・1食の中の具材の量は無制限・調味料は無制限・お土産などの頂き物は本来の一食とは別に食べてOK・外食しない→外食してもOK・食事中はスマホやパソコンなどを触らないで食事に集中する2024/5/20実験開始16日目のレポート🍀
長引く捻挫で激太りしたので激ヤセ計画実行中現在の体重95キロもはや人類の体重じゃねーわwww0.1㌧には戻せないし戻れないわけで27日に健康診断があるので今の体重だといろいろめんどくさいことになる可能性が高いのでさっさと激ヤセすることに決めた!!!2日前から一日一食ご飯は一日一合です冷蔵庫の中にはたまごと豆腐ともやしと鳥肉があるのでこれを1週間かけて細かく食べる計画ダイエットは食費も抑えられるから
いつも訪問、ありがとうございます。今回は、日々の節約を少しでも負担なく楽にする方法で、私が実践し出したことを紹介します。<炊時のお勧め>ご飯は炊飯器・圧力鍋等いろいろありますが、味噌汁や煮込みものは、”真空保温調理鍋”です。鍋ih保温鍋保温調理鍋調理鍋ih対応スロークッカー真空保温調理鍋おまかせさん2.7LRWP-N27ホワイトブラック保温余熱余熱調理保温鍋時短クッカー時短調理時短2L3Lアイリスオーヤマ楽天市場${EVEN
いつも訪問、ありがとうございます。今日は休日の最終日。明日から4連勤。早朝から雨。14時過ぎにはやみましたが、今日は何かをしよう、と無理に頑張らず、家でゆっくり過ごす日に。いつもの朝活。気功を30分やった後、ウォーキング1時間。帰宅後、トイレと部屋の掃除、シャワーを浴び、同時に手洗い洗濯・物干しして少し休憩。ここまででAM7時過ぎ。※今朝は天気が悪かったので、洗濯物は風呂場の換気扇とサーキュレーターで乾燥。その後、食べ切って作り置きがなくなった、”全粒粉入り
皆さんこんにちは😃やっと、、やっと暖かくなっていよいよ夏‼️に向けてのテンションが上がりますね✨その前に梅雨がありますが。。『夏が来る。泣きそうだ。。』の名言通り、僕も夏が来たら毎日泣いておりますなぜならオサーンのお一人様だからですどこに行くのもカップル、ファミリーだらけで、カフェに入るのもなかなか勇気いりますイキッた車で1人ドライブしても、結局、、さっさと帰宅しますまぁ、チャミが居るから長時間外でいる訳にはいかないですが。。とはいえ、、このまま、ダサオヤジになるの
この日もとにかく変化がなかったのでまずは体重測定から・・・もうこんな感じの体重と体脂肪でいいかな・・・この日以降は主食はまだ五分粥としておかずは増やしていくかな、それとあまりにも空腹になったら軽く軽食を食べよう。こうしてまたリバウンドが始まるんだなwさてようやくこの日でメインのオイシックスの食材が消費されます。今回はちょっと期待していますよwkwk相変わらず作るのは面倒だけど、今回のダッカルビは期待値が高い!!ダッカルビだけだと寂しいから
堀内拓矢です👼一日一食で過ごすとどうなるのか?どういう工夫をしたら一食でも楽しいと感じるのか?そんな好奇心から始まった企画です🕊実験期間2024/5/5〜2025/3/31ルール・汁物など水分は無制限・1食の中の具材の量は無制限・調味料は無制限・お土産などの頂き物は本来の一食とは別に食べてOK・外食しない→外食してもOK・食事中はスマホやパソコンなどを触らないで食事に集中する2024/5/19実験開始15日目のレポート🍀
4/22月名古屋旅行前より減ってる!!よかったー!!朝昼過ぎ夕方4/23火①朝キック🦵🏿夜スタミナ苑@南砂町4/24水朝トマトジュース昼夜トミーズキッチン@鐘ヶ淵酒亭田中@鐘ヶ淵4/25木朝トマトジュース、アメーラ昼銀座嘉禅新宿伊勢丹フランス展夕方4/26金②朝昼過ぎデギスタシオン@成城学園夜トロムペット@小伝馬町4/27土昼1軒目1ROOMCOFFEE(ワンルームコーヒー)@中板橋あんバタートースト抹茶のバスクチー
本日もこれと言ったネタがないのでとりま体重測定・・・なんか体脂肪が増えたり減ったりしてるけど体重は安定してるから減食は成功中って感じかな・・・この日の夜もオイシックスの食材を調理しなきゃ・・・👸姫様が「この人は有名な料理人だよ」と言ってた人の今夜はメニューになります。とにかく調理するのが面倒臭い、高齢になったら絶対にもっと簡単に出来る宅配食材か弁当にしよう、出来たら老人ホームに入りたいけど、このまま高齢者が増え続けると無理だろうな・・・晩御飯
●細胞が抱えた過去の情報を浄化してくれるオートファジー(不人気だけど笑)ここ1週間はほぼ、一日一食で過ごしてます(久しぶりに)。オートファジーですね。まあ、食と内臓って、なかなかに不人気な話題なんですけど、我々の中で内臓への重要度が高まっていくのはこれからかも…オートファジー:「細胞内で老化した器官を再利用したり、病原菌や有害物質を取り除いたりする、細胞の自己浄化機能のこと。すべての人が備え持つ、アンチエイジングと健康寿命の鍵だ」(「S
いつも訪問、ありがとうございます。ここ数ヶ月でふと気づいたことがありました。きっかけは、親子関係におけること。これは、一部の親世代にかかわらず、祖父母の世代とその子である親の世代、その子である孫の世代間のことです。これは一例ですが、ネットの書き込み、人から聞いた話、私が直せつ聞いた・見たことも含めて感じたことなのですが、今の多くの日本人は皆、”待つ事”ができないようです。一番わかりやすい例は、自炊をしない人。いくら仕事で忙しくても、炊飯器をセットし、最短で30分で
これと言ってこの日のネタもないので体重測定・・・もうこれで良しでいいんじゃないかな・・・無理に60㎏台まで落とす事もないし、しかもこの日からオイシックスから勝手に送られた食材を食べなきゃいけないし(´ε`;)ウーン…とにかく材料はあるけど調理は自分でやらなきゃいけないのが面倒だな・・・この日の夜はこの二品がおかずになります。あ~~~面倒臭い、切ってくれてたらいいのに。。。自分で切らなきゃあかんのか、めっちゃうっとうしいヽ(`Д´)ノプンフ
食事を作る元気がなくまた角上に連れて行ってくれてサーモン尽し南蛮漬け海老寿司佐渡サーモンほたるいかさば丼新宿駅構内にできたイイトルミネで酵母パンカロリーが少なくて、ほどよくハードパン1つ450enレーズン、ダージリンさば丼にパンを食べても太らないグラタン生姜焼きチーズケーキ朝もチーズケーキ沢山食べているように見えるけど朝、フルーツヨーグルトに味噌汁程度で間食、水分補給もなしなので、ほぼ1食
怒り狂って死んだりしないけど…😓昨日は減量の為、朝はプロテインだけで我慢して午後遅くにモヤシと焼き肉炒めでご飯一杯食べて一日一食を決意!これで痩せるわ♡夜ご飯抜きだから!それで、この最後のオヤツの煎餅一袋が気になるからやっつけてしまいましょう〜。これが終わればおやつは買わない‼️一袋全部食べました。これぐらいでは太らないよね。と思っていたら…なんと今朝は500gも増えていました。怒り狂って死にそう〜〜〜にはなりませんでしたが
おっはー今日も明るくポジティブに!前を向いて歩こうどうも〜やっちゃんです🌸「糖分摂取には理由がある」人の身体って水分が60%で成り立っていますが、実は‥朝から糖分をとらないと頭が回らない上頭が冴えないままの状態で危険低血圧な状態からパートで仕事なんかしちゃったら大変なことになる!だから🌷朝からの食事は大切にプリン🍮卵焼き〜ヤキヤキ〜「何でもおっけー🎵」ちなみに一日に必要なカロリーは1400から2000です朝に糖分摂らなかった
堀内拓矢です👼一日一食で過ごすとどうなるのか?どういう工夫をしたら一食でも楽しいと感じるのか?そんな好奇心から始まった企画です🕊実験期間2024/5/5〜2025/3/31ルール・汁物など水分は無制限・1食の中の具材の量は無制限・調味料は無制限・お土産などの頂き物は本来の一食とは別に食べてOK・外食しない→外食してもOK(1人での外食はNG)・食事中はスマホやパソコンなどを触らないで食事に集中する2024/5/18実験開
朝から宅配便が到着しました、238夫妻は何も注文していないの、まして🐷ふ~ちゃんはアルコールを飲んでないのでポチポチする事もないのにって思っていたんですが、到着したのはオイシックスの定期便の荷物・・・昨年に試しに一度購入した事はあるんですが、定期便の契約もしてないし👸姫様がオイシックスから連絡があり応答はしたけど注文なんかしていないと言っていたので問い合わせてみると、勝手に送られていたのです、直ちに解約をしてその荷物を返送をすると言ったのですが、オペレーターからはどうぞ無料で召し上がって下
平日限定300円クーポン。平日のルーティンはサイゼリヤ。いきなりステーキに行ったつもりでサイゼリヤで一日一食の晩御飯。今日もありがとう