一応ダイエット

そろそろ海外旅行したいなぁと思う今日この頃【朝食】【ランチ】久しぶりにちゃんとお弁当🍱作ってみた【PMおやつ】【夕食】

人間ドックの日から体重の事考えず自由に呑んで食べて過ごしてます。つくづく思う。身体は正直。理想のスタイルをキープできるかどうか全て自分のココロ次第。【朝食】【ランチ】今日も4時間半、18000歩散策。【早め夕食】ワイン🍷は、約600ml

こんにちはいつもご訪問下さり、いいねやコメントをありがとうございます励みになってま〜すお腹がポコっと出てるうちの夫🧸最近、ようやく本気でダイエットしないと！と思ったらしくこんなのAmazonで買ってました笑痩せ箸て🤣今まで本当に早食いだったけれどこの箸を使うようになってからちょっとだけゆっくりになったかも😂果たしてダイエットの効果はあるか🤔乞うご期待😆さてまずは季節のお花を

こんばんは(*´∀｀*)♪元気なので投稿笑PMDDで連日ヨレヨレでしたが牛肉強化週間により体力を持ち直しました笑基本的には米大好き❤︎がしかし、弱ったら肉と改めました笑引き続きゆるい生活でまいりたいと思います♪※※※今日の食事❤︎朝ごはん…おにぎり2個🍙🍙玉子スープ実母の整骨院の日で子供達に作り置き朝ごはんにでも昼ごはんにでもどーぞ的な…↓ケチャップご飯ナス↓煮浸し↓西京焼き🐟↓お中元の残りのハムオーブンで✩︎⡱↓ナポリタン↓2.2mmの麺

おはようございます😃生理前のPMDDで絶賛くたばり中♪夫の『肉を食え』の謎理論が続いてます笑『肉』に関するコメントを頂いて（優しい❤︎）夫の『肉食え』の謎理論がまさかの正解👏アドバイスをありがとうございました😊❤︎夫の場合は魚とかではなく『肉』大豆でもなく『肉』肉、肉、肉…しかも牛肉限定ハンバーグはダメ🤣で、私、今日元気なんです笑2回目の洗濯も干し終えたし、今日は朝から母の病院があるので朝ごはん、昼ごはんまで作り終えました笑ひとまず夫に感謝♪そしてアドバイスに

こんにちは😃今日もだるい💦だるすぎて朝起きた時、誰かを背負っているのかと思ったよ(^◇^;)おもだる〜い泣※※※昨日の食事朝ごはん…モヤシの味噌汁おにぎり1個🍙↓おにぎりは中3次男の弁当と一緒のツナおにぎり🍙味噌汁はモヤシと玉子とワカメと切り干し大根昼ごはん…夫とステーキガストとにかくだるいので（PMDD）夫が肉を食えと言う。謎理論近所のステーキガスト。なんか肉が変わってステーキが嫌だったのですが、ハンバーグではなく『肉食っとけ』って笑デカいの注文した笑↓↑

おはようございます☀朝、明るくなるのが1時間ほど遅くなりました✩︎⡱昼間は猛暑でも確実に秋に向かってますね♪今日の弁当↓中3次男のみおにぎり弁当🍙🍙なんでも『熱中症対策』としてお弁当の時間を5分ほど早く切り上げるらしい。中2娘は『熱中症対策』で4時限で弁当なし。5分短くなるから『少しすくなめで』と次男。次男はお弁当だからまだい〜けど、ランチボックスを注文している生徒は並ばなくてはならないから5分短縮されると辛いんじゃないかなー？うちも頼むことあるし✩︎⡱普段でも『15分くらい

おはようございます☀朝方は少〜し涼しくなってきたかな？でも日中はまだまだ猛暑🥵皆さまも気をつけてお過ごし下さい✩︎⡱今日の弁当中3次男のみお弁当です✩︎⡱なんて茶色いお弁当でしょう…😅が、茶色い弁当にハズレなし✩︎⡱我が家では『ブラウン弁当』と呼んでます笑今日も『次男の好物弁当』です✩︎⡱まだまだ続くよ✩︎手抜き弁当🍱✨ただただ弁当のモチベが上がらない〜美味しく召し上がれーーー♪昨日の食事朝ごはん…おにぎり2個🍙🍙味噌汁昼ごはん…夫と娘とCoCo壱↓

おはようございます☀朝からダラダラしております笑中3次男の弁当もヤバいです笑中3次男、今日の弁当何だかセンスのカケラもありません冷食のお星さまのフライの後ろには、次男の好物の手羽中の唐揚げがあります。唐揚げは成功したし、オムライスもまぁまぁの仕上がりなのですが、ケチャップのかけ方が雑笑緑も白色もなく地味笑この時期だから玉子を破らないように両面焼きをするなど面倒な割には美味しそうに見えない🤣敗因はオムライスがデカすぎた。そしてポテサラなどを詰められなかった〜ついね

おはようございます☀今朝、最小値更新してました〜笑今日の体重54.9kg前日比−0.5kg最大値より−13.9kg最大値68.8kgありましたこの体重の時は、まだブログを再開していませんでした。色々あり体重が最大値になり落ち着いてブログを再開。ブログを再開してからのグラフが…↓美しい✨右肩下がり👏もう目標は達成しておりますので微減していたらラッキーくらいの気持ちです✩︎⡱運動はしておりません。トイレ後のスクワットは続いておりますなんせ尿もれに効果大❤︎くしゃみ

おはようございます☀今日も暑い😵💦皆さまも気をつけてお過ごしください✩︎⡱※※※昨日の食事朝ごはん…塩むすび1個🍙ひじき味噌汁昼ごはん…夫と焼肉高3長男は塾友とランチ後自宅で一緒にお勉強中3次男は学校中2長女は軽く食べてから塾娘を塾に連れて行って、運転の練習をしがてら焼肉へ✩︎⡱↓正直『美味い😋』とは言いがたいお肉でしたがガッツリ食べたい時はお昼焼肉は良き✩︎⡱久々にご飯にワンバンして堪能いたしましたー牛肉はなんか幸せになる笑夜ごはん…な

おはようございます☀今日の弁当は中3次男だけ✩︎⡱中2娘は熱中症対策で4時限で帰宅するそうです。受験生だからかなぁ？次男も早く帰して欲し〜で、次男の好きなものだけを詰め込んだ弁当✩︎⡱次男、このハムエッグ大好きなんですよね✩︎⡱一個だけなら玉子焼きより簡単✩︎⡱手抜き弁当だけど美味しく召し上がれーー※※※昨日の食事朝ごはん…おにぎり1個🍙味噌汁玉子焼き一切れ昼ごはん…夫とサガミお蕎麦より味噌煮込みうどんな気分でした✩︎⡱中学生組はお弁当。高3

おはようございます☀中学生組の弁当がスタートしました💦久々で感覚が戻らない〜今日の弁当おにぎり弁当（再）手抜き弁当です笑笑↓中3次男弁当↓中2娘弁当なんか夏休みモードで弁当作りがはかどらない〜とりあえず美味しく召し上がれーーー※※※昨日の食事朝ごはん…おにぎり1個と半分🍙↓ツナおにぎりです✩︎⡱昼ごはん…ご飯山盛り3杯🍚🍚🍚柴漬け焼売3個自宅飯だと白米が無限に食べられる夜ごはん…天丼天ぷら盛り合わせレモンサワー3杯

おはようございます✩︎⡱昨夜、ほろ酔いしている頃中2長女が『明日は部活で弁当がいる』って…はい、出ました弁当テロ🍱何もない〜中2長女部活弁当↓おにぎり弁当冷食さんありがとう♪おかずが少ない時はおにぎりが便利ですね✩︎⡱ウインナーもなかったよ…ついでに高3長男と中3次男のプレートも作っておいた↓あー貧相🤣唐揚げもないし、たこ焼き乗っけておいたまーこんなものでしょう✩︎⡱※※※昨日の食事朝ごはん…ぬか漬けご飯2杯🍚🍚味噌汁↓自家製ぬか漬け

おはようございます✩︎⡱今日から中学生組2人が登校午前中だけ授業をするみたいです※※※昨日の食事朝ごはん…鮭おにぎり1個🍙ぬか漬けきゅうり🥒昼ごはん…高3長男とモスバーガー訳あって高3長男と繁華街へ↓モスバーガーとフィシュバーガーを食べました↓あとオニポテのセット（烏龍茶）↓日曜の繁華街の昼、、、ガラガラ…↓こちら長男のチョイス✩︎⡱↓その後コメダで休憩↓長男と半分こ✩︎⡱↓これは『まっシロノワール』メープルではなく練乳らしい、私は甘味は苦手だからパス

おはようございます✩︎⡱昨日のお昼過ぎにお義母さんは帰宅いたしました✩︎⡱楽しかった♪(*´∀｀*)最近は肩が上がらないそうでリハビリに行っているみたい💦早く治りますように✩︎⡱朝ごはん…鮭の西京焼き玉子焼き味噌汁白米2杯🍚🍚ぬか漬けミニトマト🍅お義母さんと私と子どもたちで朝食。その他はウインナーがありました。昼ごはん…ステーキ宮お義母さんの帰宅がてらにお義母さんと夫と中2長女と入店✩︎⡱ガラガラでした(^◇^;)

おはようございます✩︎⡱お義母さん宿泊中でーす♪私は洗濯中でーす♪※※※昨日の食事朝ごはん…納豆ごはん1杯🍚じゃがいもの味噌汁ぬか漬けきゅうり🥒お義母さん、コーヒーとトースト☕️🍞あとぬか漬けを『美味しい』と食べておりました✩︎⡱昼ごはん…まるさ水産↓とろ鯖の塩焼き定食小鉢はミニ刺身とアジフライ✨↓マグロのテールステーキ↓天ぷらの盛り合わせ↓揚げ出し豆腐刺身ーーーな気分ではなく、焼き魚と白米が食べたかった✩︎⡱その他の料理はみんなでシェア✩︎

おはようございます✩︎⡱洗濯終了したー♪お義母さん、宿泊中でーす✩︎⡱※※※昨日の食事朝ごはん…おにぎり1個🍙味噌汁ぬか漬けきゅうり🥒昼ごはん…セブンの唐揚げ弁当お義母さんを呼ぶからキッチンリセットしてあったので、もう汚したくない〜私の希望で家族全員『コンビニ弁当』🍱✨夜ごはん…焼肉屋さん↓個室でーす♪6人で行ったので写真の数倍は注文しております♪私は途中からレコーディングを放棄して食べまくり、飲みまくりやっぱりジュージュー音は人を幸せ

おはようございます✩︎⡱いー天気☀️連日、マットもシーツも洗いまくり✩︎⡱今日は何を洗おうかなーー♪今日の体重55.4kg最小値更新✩︎⡱前日比−0.2kg最大値より−13.4kg結構『痩せたな』という感想実母にも『痩せたねー』って言われた✩︎⡱ダイエット中の最高のお言葉❤︎ちなみに実母は私に容赦ないので決してお世辞ではないでしょう笑良かった良かった昨日の食事朝ごはん…白米1杯納豆味噌汁昼ごはん…家族でラーメン屋ちょい自宅とは離

おはようございます✩︎⡱今日の洗濯終わりー♪2回回しただけで終了✩︎⡱夏はどんどん乾くし、洋服が薄いから最高✩︎⡱※※※今日の食事朝ごはん…スキップ前日の食べ過ぎで胃もたれ昼ごはん…くら寿司子ども達に何食べたいかを聞いたらゲームしながら『寿司』って。外食の事じゃないんだけど💧家族で開店と同時に回転ーーー♪私が食べた物すべて↓た、食べすぎやろ…いや…朝ごはんスキップしたら、もう店に着く前にお腹の「グゥー」音が連発…食べ始めを…スタートダッシュしましたよ💨いつもは

おはようございます✩︎⡱今日も晴れ☀️洗濯スタートしよー♪最近はとにかく車の運転の練習をしておりますホントに運転のセンスがなくてうちは少し走るとすぐに大通りなので必死です笑いつもなら『やーめた』ってなるけれど、やはり車は便利なので頑張ります✩︎⡱↓ここは車線が多く右左折が怖い〜↓浅田真央さんが通ったスケートリンク⛸私の実家から近いので、私も小中学校の時はよく行きましたあっ写真はもちろん完全停止中です📸とにかく頑張ります✩︎⡱今日の体重55.7kg（前日比−0.3kg）

おはようございます(*´∀｀*)♪ハンモックを洗濯しようとのぞいたら…こんなの可愛すぎて起こせません🤗💕あー可愛い😍💕※※※昨日の食事朝ごはん…おにぎり1個🍙ぬか漬けきゅうり🥒昼ごはん…家族でスシロー↑私が食べた物全部です✩︎⡱女性はどのくらい食べるのでしょうね？昔はもっともっと食べておりましたが今は12皿ほどでほどよくお腹がふくれます✩︎⡱中2長女は6皿くらいかな？高3長男はぶっちぎりで皿を積み上げてました笑中3次男は同じメニューを何皿も食べるタイプで

2回目の記録です。なんとなくクリアした目標56kg今日は55.8kgお通じもあったし、生理前でも穏やか✩︎⡱私はPMDD（月経前不快気分障害）の診断を受けております。本来ならゴジラなみに暴れていた生理前。自律神経がよろしくなってきたのかな？よくわかりませんが良い方向に向かっているのならそれでいい。受験生を2人抱えておりますが、能天気にやっております。大変なのは子ども達✩︎⡱がんばれー※※※昨日の食事朝ごはん…カフェオレ（砂糖なし）ぬか漬けきゅうり🥒1本前日の

おはようございます✩︎⡱目標達成目標は56kg今日の体重55.8kg（前日比−1.1kg）（最大値より−13kg）いや、なんでか目標達成してしまった❔生理前なのに…お通じはありました。とにかくめでたい🎉私の場合、ダイエットもあるけれど『小さな目標をクリアする』ことが最大の目的で、これを達成、習慣にする事で自分の質を高めたいのです。なので現在はまだまだ通過点。『また増量するからもう少し痩せておこう』などとは思わず目標は達成したと喜び、自分を褒めてあげて、これから

おはようございます✩︎⡱今日もフェレちゃんは元気❤︎二重なのよ〜↓↓いたずら前の悪い顔〜😈✨↓今日も弟くんはイケメン✨あー可愛い😍💕私も元気に頑張ろ❤︎この子たちに癒されてます♪※※※昨日の食事朝ごはん…納豆ご飯2杯🍚🍚切り干し大根の味噌汁鯖の塩焼き↓ただの真鯖↓塩焼きです✩︎⡱昼ごはん…家族でブロンコビリー家族でブロンコビリー。割といつも空いているから好き❤︎でも前に入店した時、ステーキの味が変わったようだったから、ハンバーグ

二回目の投稿です✩︎⡱あまりにもフェレちゃんが可愛いので（親バカなんです）朝イチに投稿しちゃったまだまだあるーー♪📸私の靴下を愛してくれるのはこの子達だけ…😍あー可愛い😍💕で、昨日の食事朝ごはん…ご飯2杯🍚🍚柴漬けふりかけ豚汁昼ごはん…ご飯2杯きゅうりの浅漬け豚肉のオーブン焼き↓ズボラすぎて…でもシンプルで美味しいよ✩︎⡱↓このようなきゅうり🥒を浅漬けーーー↓オクラも漬けちゃう❤︎糠床にもきゅうりとオクラ漬けてまーす

おはようございます^^いいお天気ですね〜♪今日はお休みです。喜んでもいられない、後から中学校に出向いて三者面談なのです^_^暑いのに〜。夕方からはももは塾だし、あまり一緒にゆっくりも出来ないかな。さて、ダイエットです。ダイエット？筋トレ？もう何をしたらダイエットなのかさっぱりわからなくなってきてますが痩せようと思った時点で一応ダイエットって事で。頑張ってるのはスクワットぐらい^_^それも味がブルブルなるのでせいぜい朝25回夕方20回〜30回しか出来ません^_^太腿の

海帆の優待使って友達とうるるでランチ！私はかつとじ定食！それからサイゼリヤでまた株話を～サイゼリヤも今月権利ですね。私は安くなったので1,000株に買い増しました。こっちのが見栄えがして食べたかったけど、（友達のです）一応ダイエットなのでこっちにしたよ。ｗ我が家もJグループの優待でわらじとんかつをテイクアウトして、お味噌たっぷりかけて3切れ食べちゃいました～！ふつうのロースカツの2倍のボリュームです！キャベツも付いて嬉しいね。家族も美味しいって大喜び！

おはようございます✩︎⡱今日は晴れ☀️1日スタートでーす♪昨日の食事朝ごはん…たまごご飯2杯🍚🍚かりもりの自家製浅漬け↓かりもりの浅漬け昼ごはん…たまごスープ白米3杯納豆3パック冷凍からあげ6個ピザポテト↓切り干し、オクラ、しいたけのスープ昼からのダラダラ食いがえげつなかった予定では、スープ1杯、納豆ご飯1杯、唐揚げ2個で終了のはずが…ダラダラと納豆ご飯を3杯もたべて、唐揚げも6個も食べて、ピザポテトまで食べちゃ