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こんにちは突然ですが、食べる順番は気にされたことありますか太っている人ほど「炭水化物」から先に口をつけるクセがあります空腹時にいきなり「炭水化物」をとると、血糖値が急激に上昇し、体の中で「脂肪を蓄える準備」が整ってしまいます(°д°;)①サラダ(食物繊維)野菜•きのこ類•海草類②メイン(タンパク質)肉•魚•豆類③ご飯(炭水化物)ご飯•パン•麺類④味噌汁(汁物)このように食べる順番を少し意識して、太りにくい体を作っていきましょう
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皆さんこんにちは4月です(もう下旬ですが…)新生活をスタートされた方は、そろそろ落ち着いた頃ですかね1年生になった私の息子が、「だれでもさいしょは1年生〜♪ドキドキするけどドーンといーけー♪」と大声で熱唱していました。ハッとしました!そうですよね!確かに誰でも何をするのも最初は1年生ですわからなくて当たり前!失敗を恐れないで、この歌の通りドーンといきましょうなんて偉そうなこと言ってスミマセン(^_^;)さて、今日は耳つぼダイエットデビューされた3名の
今回のダイエットメンバー(^^♪大成功です気になる太ももスッキリ腹筋も縦のライン完成全身からすっかり脂肪取れました今後はTRXに進みます。食事の知識も完全にマスター今後もしっかりと続ける事出来そうです。MKDダイエットコースは皆さんこんなに綺麗になれます☆スタート時からの変化体重➡ー10kg体脂肪率➡ー8%内臓脂肪➡ー3.5ウエスト➡ー8.7cm太もも➡ー2.4cm二の腕➡ー0.7cm夏に向けて頑張りたい方大募集月曜
こんばんはブログをご覧頂きありがとうございます‼日本に自信に満ちた輝く女性を増やしたい‼骨盤矯正耳つぼ痩身サロン美容整体痩身カウンセラー資格スクールLeiAloha(レイアロハ)京都本店美容整体師耳つぼ痩身カウンセラー健康管理士の村上めぐみです大大大好きな神的お友達美のプロのお二人にいつも身も心も高めてもらってます❤が、お一人がカナダへお引っ越し大好き仲良し3人グループで送別会!HERMESルームを予約してもらい(さすが美容師さんオシャレです‼)おかげさまですごく
皆さんこんにちは今日の帯広は晴れでも4℃とまだ風が冷たい日々です昨日は雪まで降りテレビで桜の開花宣言を目にするたび、春を待ち遠しく思っています只今、卒業シーズン真っ盛り全国の卒業生も皆様ご卒業おめでとうございます素敵な新生活になりますように今日は耳つぼダイエットデビューをしたお客様のコメントをご紹介します。K様36歳『3ヶ月後には、10kgやせてる様にがんばっていきます。』目標を立てることは、とてもいいことです!一緒に頑張りましょう
今日はいーーー天気ーーー!お台場も今日と明日で終わりーーー!ー10kgいったけどそれからが。。。今日も頑張るぞーーー!ラジャ!
今日は涼しぃーーー。今週、金曜日でお台場は終了ーーー!1/30から。。。ー10kg。。。2年前はー15kg行ったのに。。。夏場と今じゃ違うな。。。.243racingのリア廻りもちゃんと直ったし、良かったーーー!またまた工賃浮いたーーー!ラジャ!
皆さんこんにちは♪今朝の帯広はー17℃…寒い(x_x;)寒すぎます!!いったい、いつになったらぽかぽかの春がやって来るんでしょう?ただ外は寒くても、Rafeelの店内はぬくぬく、スタッフは温かい笑顔で今日もお客様をお迎えしています(≡^∇^≡)しゅん3月号にRafeelの広告が、掲載されましたーv(。・ω・。)ィェィ♪こちら↓もひとつ↓ダイエットの成果がなかなか出ない方。見た目ー5歳&ー10kgも夢じゃありません!!カウンセリング無料なので、今更
10月30日にスタートされたNさん!←前の記事身長167cm58kg→48kgー10kgこの身長でウエストも59cm!本当に凄いスタイルなって今日卒業!!!家風呂汗ダクもこの季節やのにー1,2kgまで回せるようになるまで頑張ってくれました!4月挙式まで暫く空きますが2017年目掛けて準備万端!Nさん、2か月ホンマに頑張ってくれてありがとう!結婚式2週間前からのライン楽しみしときます!それまで1回は吉田カフェにも来れたら来てね〜
10月22日にブライダルダイエットスタートされたRさん!身長165cm62,8kg→52,2kgー10,5kg3月結婚式に目掛けてメッチャ頑張ってくれて今日卒業!!!8週間で既にー10kgなってから毎日スイーツダイエットに移行してドンドン脚もめっちゃ綺麗なってくれました!3月までは暫く開くけどこれで結婚式へのスタイルは完璧!背中も綺麗やし二の腕もシャープなって身長もあるからホンマにドレス姿の似合いそうなスタイルです!Rさん、2か
-13kg!お腹周りが13cmも痩せてスッキリ!50代Sさま本日卒業です!\(^o^)/人生最後のダイエットコーチ耳つぼダイエット先生養成講師平田佳子です。サロン/資格・開業/予約問合せ/電話体重-12.8kg体脂肪-10.9%ウェストサイズ-13.5cm本当にこの食欲をどうにかしたいんです!お仕事をやめた途端1年で9キロほど急に増えたと言う完全なるストレス太りに悩まされていました。痩せた
卒業生のMさん2か月で55,4→46,8ー8,6kg卒業後も月1回定期的に来てくれてなんやかんやで55,4→45,2ー10kg卒業後もボディメイク吉田食を中心に外食しまくり!めっちゃ美味しそうな外食お写真送ってくれてます!それでも、卒業後にー1,5kg!素敵です!で、Mさんはブライダルに携わるお仕事しているのでボディメイク吉田でのブライダルダイエットお客様のドレスとかの相談にも乗ってくれて、ホンマに助かってます!Mさん、ボディメイク吉
ムチャブリお題に参加中********************とはいえ無駄な大志********************本日初の投稿です。今日も風が気持ち良く、コロンと寝転ぶと、そのまま寝てしまいそうです。只今テニスの練習に、主人と向かってます。朝から少し時間があったので、プチ断捨離してました。色々小物を入れてる、カラーボックスを整理したら、結構捨てる物が・・・!また時間をみつけて、少しずつ断捨離していく予定です。そして、とはいえ無駄な大志ですか。当面は、途中放棄になっ
こんにちは。今日は朝からショッピングモールへ。お昼ご飯、混雑していて食べそびれテイクアウトで帰宅中。変な時間にお昼ご飯になっちゃいます今日の体重63.3kg★目標★週間目標~9/962.8kg(あと-0.5kg)第一目標60kg(あと-3.3kg)最終目標50kg昨日食べたもの朝玄米ミルクスムージー+低脂肪牛乳昼サンマルクの抹茶チョコクロと、パン、オニオンスープ夜クラムチャウダーパスタ間チョコケーキアイス今日の夜はマックの月見バーガー食べたいな
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今ならまだ間に合います※三ヶ月で、ー10キロ#本日午後空きございます。4/30(土)13:00~15:00~17:00~5/1(日)日曜日ですが大丈夫です!13:00~14:00~15:00~5/2(月)12:00~15:00~空きがございます。お問い合わせご予約は📱→090-5940-6403鹿児島市宇宿七丁目ファミマ側宇宿隠れ家サロン〜MIYU〜まずは、お電話を!時間相談お受けします!笑笑("⌒∇⌒")LINE@http://line.me/ti/
こんにちは江戸川区瑞江ダイエットでキレイと健康をサポートするサロンマハロです夏までに痩せたい!!このお腹、なんとかしたい!!春になって薄着になると、隠しきれない体に悩まされますね。。。。耳ツボダイエットで来店中のお客様、先日、なんと-17.5kgまで達成!!4ヵ月半でこの変化!!仕事が忙しいですが、ちゃんと落ちています!なかなかまわりの方に変化を気づいてもらえなかったのですが、久しぶりに会ったご友人に