ヴァータ

​季節の暮らしアーユルヴェーダの健康の智慧今日は、春分の日。まだまだ寒い日々が続いていますが、如何お過ごしですか。今日は、春分の日にちなんだ、アーユルヴェーダの季節の過ごし方について書いていこうと思います。季節ごとの暮らしが健康に良いことを認識することは古代では当たり前のことでしたが、今日の暮らしではほとんど忘れ去られてしまっているように思います。1500年前、ヒポクテラスはこう言いました。「医学を適切に研究したい人は、まず一年の季節と、それぞれの季節がどの

土曜日の夜は幕張メッセイベントホールで今の若者の音楽を楽しんできました（笑）ダンスポーカルシーンを世界に発信するフェスだそうです。STARLIGHT+2024NTTドコモ・スタジオ＆ライブが主催する都市型音楽フェス『STARLIGHT+2024』公式サイト。2024年3月15日（金）・16日(土)・17日(日)幕張メッセイベントホールにて開催！starlight-fes.com友人に誘われました。彼女の娘さんが元AAAトリプルエーのs

ナマステー！アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。シロダーラの感想がすごい。シロダーラは温めたオイルを額に垂らし続けるトリートメント「なんとも言えない気持ち良さでした」という方が多いのですが、不思議な、興味深い感想を頂くこともあります。「シロダーラをした日の夜、おでこから明るい光線が出て、明るくて眠れませんでした。」おでこからビーム！いったい、どういうことでしょう！「以前にシロダーラをした時は、ずっとオイル

アーユルヴェーダセラピストのクミコです。春は水と地のエネルギー、カファの季節と言われます。雪解けの湿気を帯びた冷たい土のイメージです。でも日本の春（3月、4月）ってお天気も不安定ですね。強い風がよく吹くので乾燥や冷えも注意が必要！！私たちはまだまだヴァータの影響も受けているのです。だからお身体よ〜く温めて下さいね。＊ヴァータとカファの共通点は冷えることところで、カファは溜まりやすいところは胸から上の部分

ヨガのアユールベーダ的には人間の中には火、ピッタ水、カファ風、ヴァータのエネルギーがあり、どれかのエネルギーが強いことが多い全て同じ量が理想。でも揺らぎがち。⭐️ドーシャ別でアグニのバランスを整えるコツアグニとは、体内のエネルギーのこと。消化するための火のようなもの。アグニとは？—HalePuleアーユルヴェーダ＆ヨガアグニとは、取り入れたものを利用可能なものに変えるために私たちの中にあるエネルギーのことです。つまり、アグニとは本質的に、変容する力なのです。アグ

今日はホワイトディ。いかがお過ごしでしょうか？今日はかなり風が強くてヴァタ子出現率高めな感じ。元々風が強い地域なのでココだけ風が強いのか新潟県全体的に風が強いのかはお客様の生の声が確実。と言っても新潟県は縦に長いので全体的にの方が珍しいかも。お天気予報も市町村合併でわかりにくく市内でもまるでお天気が違ったり。祖母が一人暮らししていた頃村上市に警報出るとどうしてるかしら？と電話かけてみればほぼの確率で『何でもないよ～向こうのほうだろ。』向こうの方とはい

「美しく健やかに自分らしく輝く」を叶える横須賀キヨフジダンス&ヨガスタジオアーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。ホームページはこちら講師プロフィールアクセスあなたは風？火？水？どの体質？不調のときはどんなものを食べどんな行動をしどうしたらいいの？が超具体的にわかる！アーユルヴェーダ体質診断‼️アーユルヴェーダとは？アーユルヴェーダの体質についてアーユルヴェーダでは、身体を単な

ナマステー！アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。アーユルヴェーダの施術は、薬草オイルが命です。はじめてアーユルヴェーダを学んだ時に、「オイルの質が最高だけど、セラピストの施術が下手」、もしくは、「オイルの質は悪いけど、セラピストの施術が上手」だったら、迷わず前者を選びなさい。最高の薬草オイルがあれば、そのオイルだけで不調は治るものです。と聞きました。この教えを忠実に守り、当院の薬草オイルは、品質にこだわっています。最高の薬草オイルを、で

晩杯屋で一人飲み、余裕です晩杯屋のこだわり|晩杯屋｜株式会社アクティブソース立呑み晩杯屋を運営する株式会社アクティブソースのホームページですactive-source.co.jpさて、晩白柚（ばんぺいゆ）っていうバカでかい柑橘系の果物をスーパーで何度か見かけることがありました。食べたことないもの食べてみたい。けれども、なかなかお高くて一生買うことはないと思っていました。昨日、通りすがりに見つけた中国人の八百屋で最安値晩白柚を発見。お買い上げ。晩白柚、元気玉くらいでっかいです。プラ

今日はまた冷え込みましたね〜！！予報通りの晴れではあるものの空気は冷たいし気圧は不安定だし今日は完全に冬ですわ。というわけで寒い日はカレーですよね。スタジオの裏にCoCo壱あってよかった〜。スパイスカレー美味しゅうございました(人´∀｀*)カレーは美味しかったんですけども急激な冷えと気圧の変動で今日はヴァータが乱れまくりでございました。ヴァータがアンバランスになると・疲労感が強い・疲れやすい・冷えやすい・便秘や下痢になりやすい・疼

ナマステー！アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。3月だというのに、寒いですね～！このあと、一気に春になるそうです！お客様からカパの過ごし方について質問がありましたので、シェアさせていただきますね(^-^)/ドーシャ（ヴァータ、ピッタ、カパ）については、なんども、いろんな場所で、書いたり話したりしていますが、大事なことなので何度でも繰り返します。春は、温かい光、美しい色、あらゆるものが目を覚まし、芽を出し、上へ向かって成長する季節です。ワクワクしますねしかーし、

クラパのけーこです3月7日発売雑誌【セラピスト】4月号にシロダーラ協会アーユルヴェーダヘルスケア学院の特集が4ページと事業説明会の記事1ページの計5ページ掲載されていますそして3月6日（水）アーユルヴェーダライフ講座の入門セミナー終わりました😀午後の部と夜の部の2回どちらも参加しましたアーユルヴェーダの入門セミナーはこの時期は毎年開催してますが何回聞いても新鮮で参加されている方々もうなずいたりメモをとったり🗒️✏️もちろん私もメモとります特にドーシャチェックは占いではないのに

ナマステー！アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。たまに（1か月に１回くらい）、出張しています。基本的に3名以上集まると、お受けしています。お子様やご家族で受けたい、職場で仕事しながら、という場合が多いです。さて、ニューロフィードバックの嬉しい声があります。心は、血液検査のデータのように数値としてハッキリ示されるものではないので、どう感じているか？みなさまの声、ストーリがとても参考になります。こうして、こんな変化があったよとお知らせいただける皆様方

昨日はリフレクソロジストの麻里さんに出張をお願いしてサロンに来ていただきました。友人と私自身の癒しをお願いしたのです♪麻里さんは国際リフレクソロジスト学会の日本代表のコーディネーターです。リフレクソロジー研究発祥の国アメリカでリフレを習得後、NYベスイズラエル総合病院付属ホスピスのボランティアリフレクソロジストとして活動されました。彼女のリフレトリートメントはまるで職人です。私とは18年以上のご縁になりますヽ(^o^)

ナマステー！アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。風邪を引いて10日以上経っているけれど、まだ辛い。喉が痛く、咳と鼻水が出て、首の後ろが重だるく、夕方に微熱が出る。薬を飲んでいるけれども良くならない。という話を聞きました。風邪を引いて病院に行ったら、総合感冒薬咳止め鼻水をサラサラにする熱さまし風邪には全く効果がない抗生物質やおまけに、胃薬までたくさんの薬を処方されます。

ナマステー！アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。今日から3月ですね(^-^)/春は、光り、温かく、桜が咲き、ウキウキします。しかし、気分が沈む、うつ、むくみ、体が重い、アレルギー、鼻水、痒み、頭痛、咳、体の重さ、風邪、などの不調が出る人もいます。それは、冬に冷えて固まった毒素が、温かさで溶けて動き出すことが原因です。冬に過食、甘いもの食べすぎ、食品添加物、悪い食べ合わせ、睡眠不足、心のストレスなどがあった方は、要注意ですよ～

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですインドの伝統医学「アーユルヴェーダ」では、冬は「ヴァータ」の季節、そして次に来る春は「カパ」の季節です。ヴァータとは「空」と「風」の要素で冷性・乾燥性・軽性・非油性・鋭性・動性などの性質があり、カパは「水」と「土」の要素で冷性、重性、油性、緩慢性、柔軟性、粘性などの性質があります。そして冬は春に向けて「カパ」が蓄積していってる季節。（こちらは２０１５年２

2月12日カフェapさんにて@ap.ap.ap.ap.ap.2022@ayurveda_sunyaさんのインドパンチャカルマのお話会。素敵な空間で貴重なお話。私は聞けませんでしたが、りんごの木のとなり（夫）が聞いてくれていました。夫の感想元々よく分らなかったけど、知れば知るほど興味がわいてくる。21日間の治療はつらくて苦しみが多い内容でしたが、実際に話を聞き、やってみたいと思えた。必ずつらくなるとは限らない、人によって治療は異なり、クリアにしていくそうです。【お話会の

薬膳料理にもスパイスを使うので、ずっと興味のあったスパイス！インドのスパイスを学べる講座を見つけて、先月から月に一回学びはじめました💓楽しみにしていた今回は「ジンジャーとクミン」について。そしてアーユルヴェーダも簡単ではあるけれど説明がありました。アーユルヴェーダはヨガの講師のトレーニングで学んだことはありますが、久しぶり。アーユルヴェーダも中医学と同様に体質診断をして、一人ひとりに合わせた治療をします。両方学んだ私が感じるのは、アーユルヴェーダは中医学ほど細かく体質は診ない。食べるもの

ナマステー！アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。発達障害や鬱を治す脳の訓練法があると聞いたと、お問い合わせをいただくことがあります。「ニューロフィードバック」「ADHD」「自閉症」「学習障害」「鬱」といったキーワードで検索いただくことが多いと思います。ニューロフィードバックには、さまざまな可能性があります。ーーー適用可能な精神疾患ーーーてんかんADHD依存症PTSD不安障害うつ脳卒中と脳損傷片頭痛パニック障害気分障害

ナマステー！アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。最近、よく言われるのですが、先日、2年ぶりにご来店いただいたお客様からも言われました。「りえさん、なんだか雰囲気が変わりましたね！良い感じに！話しやすくなって、ついたくさん話してしまいます。」自分でも変わったな～と思います。明るくなったと思います。イライラすることもありますが、すぐに気持ちの切り替えができます。くよくよすることは皆無です。考え方がシンプルになったので、柔

ごきげんようMAIですさぁSolmaのTOMOKOさんと色と香りのコラボワークショップ後半をお届けしますまずはアーユルヴェーダドーシャ(体質)を3つにわけてセルフチェックしていきます・身体・マインド・今乱れているところ元々の星回りでみる私の区分はKapha(カファ)。カファは水と地の性質。一言でいうと「体格が良く、骨格や目鼻立ちは大きめ。少し太りやすい。のんびり、どっしりとし持久力のある心優しい人」。...体格がよくて太りやすいです。あっていますセルフドーシャチェックしたとこ

冷たい雨、外気を測ってみたら零度でした！この前は暖かくて風が強かったのですが、反作用で厳しい寒さになってます。まだ2月ですものね。お天気もすぐ変わって寒暖差も激しくまだまだヴァータの影響を受けてます。その影響？か知りませんが、昨日から遥か昔のある曲が私の頭の中で流れています西城秀樹さんや渡辺真知子さんの歌が♪笑で、youtube見たらホント懐かしいヽ(´ー｀)同世代でしたけど、私は特にファンでもなくて、洋楽の方

雨。またまた急激に寒くなり、いろいろと面倒くさい気持ちになりがちです。北海道の人、アイヌの人、不死身の杉本、アシリパさんたちは寒くても元気に活動していて立派です。ゴールデンカムイは171話まで読みました。脱獄王の白石が好きです。ゴールデンカムイはさておき、私が寒さに弱いのは、ヴァータの性質のせいです。インドでアーユルヴェーダ診断をしてもらった時にヴァータ・カパと言われました。診断と言っても、主には質問に答える形式です。「家に泥棒が入ってきたらどうするか？」とか、「学生時代、勉強はで

昨日のアーユルヴェーダライフ講座入門セミナーは無事に終わりましたたくさんのご参加ありがとうございました入門セミナーはあと4回あるけど私は出来る限り参加しようと思ってますというのもセミナーのテーマは全部同じだけど代表の引き出しの多さにどんな話が出るのか楽しみで代表が担当する講義はどんどん少なくなってるから貴重なんですよー私の体質診断、昔はヴァータ（空風）やったのに徐々にヴァータ・カパになりカパ・ヴァータになり今では完全なカパ（水地）めっちゃ活動的で外出したら帰ってこない買い物好きや

ナマステー！アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。不安や怒りで心がざわついて、何も手につかない。そんな時はどうしますか？運動する笑顔を作る掃除する空を見上げるお風呂に入る好きな音楽をきく美味しいものを食べる寝る個人的には、「寝る」がおすすめです。出口のない悩みは、考え続けるよりも、こういったストレス解消のための行動がおすすめです。全くおすすめしないのが、「愚痴を言う」です。愚痴を言うと怒りは倍増して、目が充血し、口が渇き、口臭や体臭が出て、下痢、皮膚の

今回はアーユルヴェーダのお話です。こんにちは。あなたの魅力と才能の成幸プロデューサー星野さやかですアーユルヴェーダのオイルマッサージを受けたことが数年前に何回かあってその時に、YesかNoみたいな質問に答えて、自分の体質や思考などがわかる診断をしたのですが、すっかり何タイプか忘れていましたインスタでフォローさせてもらってるもとこさんってアーユルヴェーダを長年勉強している方がいて長谷川京子さん（女優）と

ナマステー！アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。AyurvedaBodyBuddhaMindアーユルヴェーダで体の健康をニューロフィードバックで柔らかく凛とした心を作るオーストラリア在住の方にご来店いただいて、「施術がとても丁寧で、驚いた。感動した。」と言っていただきました。日本人のセラピストは「丁寧」で有名ですね。その中でも、私は丁寧です。よく言われますし、自分でもそうだ自覚しています。

ナマステー！アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。今日は、どうしたもんか？と悩んでいた「議題」を一つ解決することが出来ました！その議題とは？／「ニューロフィードバック」をどこで紹介すれば良いのか？＼このブログは、長年、アーユルヴェーダや鍼灸を中心の記事を書いているのですが、ここでニューロフィードバックの事例やお客様の声を紹介すると、情報がごちゃ混ぜになる？別のツールで紹介した方が良い？と悩んでいたのですが、私の大きな

こんにちは！幸太郎です。アーユルヴェーダには、３つのドーシャ(体質)があります。・ピッタ火の性質・ヴァータ風の性質・カパ水の性質ヒトは生まれながらにこの体質が決まっているようです。この3つの性質(トリドーシャ)が乱れる、つまり自分のバランスが乱れると、病や精神疾患などに侵されます。アーユルヴェーダの基本はこのドーシャ(体質)を自分の波長･波動に整える、戻すといったことを行います。今回は３つのドーシャ別にミックススパイスを作りました！作ったミックススパイスを少しお湯で