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今日も父が来てくれました。ありがたや。体調・目が覚めた時から緊張してる感じ・胸がキューとなる・不安な感じ・食欲なしでも体は結構元気というか動くので、寝たきりだと物足りないし、でも何かをするには気持ちも体力も追いつかないし心配…といった感じで…めっちゃ暇早く時間よ過ぎ去れ〜って思ってる。もともと暇は好きなんだけど、身軽な時の暇と妊娠中の時の暇って違うなって思う。今思いつくことだと・自転車乗れない・スタスタ歩けない・遠くに行けない・すいっと実家に帰れない・韓ドラももの
減薬584日目71.0％減薬しました。ベンゾの一気断薬で地獄を見て、色々調べることによってベンゾがヤバい薬であるという事に気が付く知れば知るほどベンゾに対する恐怖心が増していき、飲むのを早く辞めなきゃという思いで色々と減薬方法を検索してました。実際に減薬経験している方のブログはめちゃくちゃ見ましたその時に俺が感じていた事があるんですが、早く辞めなきゃと焦る俺に対して、減薬の先輩たちは冷静であるということギャップというか温度差と言うか････
夫は仕事なので１人のんびり休日。1/6💊。よもぎ蒸しで汗かいてーウォーキング。ちゃんとやってる人からみたら格好だけで散歩みたいなものだけど🚶♀️まぁ続いてるから良し。運動してすっきり。おととし体調不良なった季節が近づいてきた😱去年はまだ心療内科通院して抗うつ剤服薬。今年は抗不安薬減薬中。大丈夫良くなってる❗身体に悪いとこない。自律神経の乱れてるだけ❗良い時の方が多くなってる。夕方からホッとして元気になる。自律神経整うのは何故？。もっともっと気軽に気楽に体調や
夜は涼しい5.3飲み物:爽健美茶、イオンウォーターブルーベリー、ヨーグルトクッキー6枚くらい食パン、ピーナツバター、バナナ半分さくらんぼ🍒、グレフル、林檎ほうれん草ベーコン、鉄分サラダ、🍙、食べっこどうぶつ目玉焼きハムチーズ🔥エレビット1夕方まで食欲なかったのですが、頑張って一口、二口と食べていったら食べられました！良かった…。「美味しい」と感じられながら食べられるご飯、幸せだなって思いました。体調の方は…万全ではないけど結構良い方だったのかなって思います。ちょっとつ
ワイパックスより効果が長いみたい最初の2、3日はワイパックスを抜くのが辛くて、それから暫く平穏だったかなそして最近慣れてきたのか、常に不安がある状態何が不安なのか分からないのだけどこの状態に慣れた方がいいのかなお風呂にも入れないし、生理だし更年期も出てきてるけど、さっき洗濯はした辛い辛いばかり言ってても症状は悪くなると思うので、楽しい事を見つけていこうと思います
ワイパックスからホリゾンに変薬して、一カ月位になります。今回は次の通院まで、GWの関係で三週間になりました。もうなにもしたくなく、しんどいくて気持ちが辛いです。今週急遽診察して貰ったら良かったかも来週の火水に予約いれようかなけど、なにが辛いのかしんどいのか理由が分かりません。晩御飯は豚汁と鮭のムニエル、いかのガーリック炒めです。昨日買い物に行ったので食材がありました。先週買ったカボチャが痛んでいて一週間で消費しないといけないのかな今日のメニューにしょうと思ってい
今日は良いお天気夜は涼しくてわりかし眠れました。もっと寝たいけどね仰向けでぐっすり寝たいです寝起きから吐き気があってなかなかしんどかった。あまり我慢せず、すぐにプリンペラン飲みました。少しして頓服もin。昨日の夕方頃みたいな好調とはいかず、、、ですがなんとか耐えてます。午前中は母の日プレゼントを選んで注文しました。今年は奮発。予算オーバーだけど良いです。大事な年だから感謝を伝えたい。送る相手が居るのは良いものです。夕方まで何しようかな？吐き気があるから散歩するほどの元気はな
少し食欲もでてきて、栄養あるものも食べられました…！・グレープフルーツ・林檎・ひじき、枝豆、豆腐の鉄分サラダ・クッキー明日からもこの調子で食べられるといいなぁ。夜はお風呂も入れて、難関のシャンプーもこなせたしんどい時は新しいちょっと良いシャンプーの力を借りるのも良いなって実感しました。たまたまじゃなくて、このまま体調が上向きになりますように…。あ、ヨダレはだらだら出てます
朝から体調悪くて、いま落ち着いて来たので書いてます。辛かった、、、、。孤独感やばくて、、、、。お父さん来てくれて、Twitterの方に話聞いてもらって、頓服飲んで、少し寝ましたそしたら少しだけ食べられて、体調も結構回復しました。人に頼る薬に頼る大事だなって思いました。私の食欲のなさは心因性のものだとわかりました。「早く頓服少なくしたい」って思って我慢してたけど、まだそのフェーズじゃないってこともわかりました。悔しいけど受け入れます。先のことはわからないけど、生きます。
前回から精神の体調を崩し、週1の受診となっています。前回はあまり詳しい話はしなかったのですが、今回は、具体定に聞いてもらいました。色々アドバイスいただけて良かったです。ワイパックスを増やし、ゆっくり休んで下さいと言われました。無理して動いていると悪化するよと。いつもと違う薬局に行ったところ、薬剤師さんがぼくもベンゾを飲んでて、少しずつ減薬し8年で断薬しましたと。ベンゾを飲んでる患者さんが来られると気になってと。沢山のアドバイスを頂きました。セロトニンを増やす為に、日光を浴びるだけでなく、肉
レンドルミンに変更になって最初はいいかもと思っていたんですが寝れない日が本当に寝れなくて朝まで起きていたり2時3時になってしまったりそして、朝がめちゃくちゃ辛くて1日中眠い。ハルシオン、寝れないと思ったけど寝れてたかもと思い自分から戻して欲しいと言いました。そしたら、寝付けないの？って聞かれ寝付けないと言うとセロクエルは一旦このままにしておこうと言われ75mgのままになりました。その他はGWの話とかオリーブオイルが値上がりする話を聞いていました。オリーブオイル何に使うか聞いて
こんばんは今日は全く食欲なくて困りましたお腹がぐーぐーなってるのに受け付けてくれなくて…困るし焦りましたこのまま食べられなくなったらどうしようって本気で心配になりますガスター10とか胃腸薬飲めば少しは食欲湧くかな？とか考えるけど市販薬だしな…って思ってプリンペラン飲むしかなくて。レクサプロの副作用なのか胃が迫り上がってるからなのか喉つわりなのか逆流性食道炎なのか心因性なのか原因がわからない…。後期入ると食欲旺盛になるっていうけどな…。様子を見るしかなくて心配です。
絶不調時は本当にご飯が食べられずあばらが浮き出るほどにー久しぶりに体重測った。減ったままだわ。上はガリガリ下どっしりのアンバランス体型今でも食欲に波がある。食欲あってたくさん食べると胃もたれするしー無理して食べることもある。外食予定で緊張不安なるのは、食べられないかもって心配なるからだと思う。気楽に気軽に外食出来るようになりたいな。もっともっと元気になりたい。心身頑丈なるぞー。
減薬580日70.5％減薬しました。4月は比較的調子が良い日が続きました睡眠に関しては及第点だし、離脱症状も全くない日というのは無いんですが、気にならないレベルだったかなと思います。70%に到達したときに、50%や60%の時と同様にあえてのステイを取ろうと計画はしてたんですが、辞めました。別に急ぎたいとか焦ってるとかそんなんじゃないです。調子が良い時は、そのリズムを崩したくないって感じかな😅とは言え、体からの声をしっかり聴いて無理せず
ワイパックスというか、ロラゼパム0.5mgです突然のザワつき…脳内でひたすら「死にたい！価値なし！死んだほうがいい！ああああああああああああああああ」が占めてきて何も考えられない、できない、今日やることあるのにそうだ…頓服でもらったワイパックスを飲もうと飲んでみたけどなんとも落ち着かずふと外見たら天気も悪いし寒いし、仕方ないのかなでも脳内がうううわあああああああああああ状態苦しいなーくるしいなーそんなもんなのかなこういうとき勝手+1錠で1mg飲んだらダメ…だよねうーん
1/30～ワイパックス0.5を1/6～カケラ💊で継続中。今月は２日ほど大きな不安で薬増量。はじめましての場所への外出外食。不安感緊張で3/4💊。かなり狭いお店で食事。ドキドキして帰りたくなったが深呼吸したら落ち着いた。そんな風に克服していこう。不安感、予期不安で行動制限されちゃうのイヤだー電車でちょっと遠くへ買い物。不安感出て早々に帰宅。途中で追加でカケラ💊飲む。もしかしたら大丈夫だったのかもしれないけれど無理せずー突然前触れなく不安感出現するのが怖いところ。これが無く
こんにちはGWはいかがお過ごしでしょうか。私はカレンダー通り。最近は平日は７時４０分に起き、身支度をして８時１０分に車に乗ってセカンドルームへいく、という生活が続いています。私は夫が働いている間ずっとこの部屋に座って、寝て、を繰り返して過ごしています。発作が怖いのでワイパックスは毎日飲んでいます。最近はネットフリックスの『涙の女王』にハマり、アマゾンプライムで『私の夫と結婚して』がとても面白かった。。『グレイズアナトミー』を見た
病院行って来ました〜また体調悪くなりました辛かった看護師さんありがとう😭🙏🏻聞いたところ、❌貧血⭕️迷走神経反射だそう。急激に血圧が下がったみたいで、顔真っ白で変な汗出て来て耳が篭って辛かった横になって足を高くしたらみるみるうちに良くなりました。こういうの続くとほんと外出が怖くなるよね。無事に家に着いてからもメソメソしてしまった。お父さんが居てくれて良かったです。
スルピリドを2.5mg×3日にして1ヶ月。最初の方は順調だったのだけど(いつものこと)1ヶ月経つかな〜ってくらいから調子悪くなった。食後のひどい倦怠感、消化できてなくて胃に残ってる感じ、これによる気持ち悪さ。つらいである😫しかもね、4月にはいってから何かと忙しくて今まで週2日出社くらいだったのだけど、ほぼフル出社してて。平日は割と元気なんだけど、束の間の在宅勤務日とか、休みの日とか、めっちゃ体調悪い笑笑気が抜けて疲れがドカンと出てしまうのかなぁ。。土日も最近あまり休めてな
カケラ💊。夕方から冷たい風が吹いてきたー何度もいうが、寒暖差ありすぎ。自律神経弱い身にはツラい。だるさ、寒気、頭痛😵💥今週は大切なの予定があるから風邪ひきたくない。風邪薬飲んで早寝しなきゃ。心身頑丈なるぞー。
～「元気だったね」うん、薬を飲んでいるからね～久しぶりの友達に会うと言われますねぇ。ワイパックス、様々です。用事がある時には、多めに飲んでおくと安心です。心配してくれてありがとう私は薬でどうにか頑張っているよ～。
減薬578日目70.25％減薬しました。最近、凄く眠くなるんですよね😅昼休みとか、夕食後とか、休日に家にいる時とか。ベンゾショックの時の話なんですが･････丸3日間寝ることが出来ないという絶不眠を経て、眠れるようにはなったはいいが睡眠が1日3～4時間取れれば良いほうだった頃、ある日、ほんの少しだけ昼間に眠ることが出来た時があったんです。本来なら眠れた事もそうだけど睡魔が来たことさえ嬉しく思いたかったんですが、目覚めた後に猛烈な不調
左足の違和感がなくなりました。3/4減らせそうです。今週は外科の検査があり朝、薬が飲めないので少し心配です。今まで心配なんてしたことなかったのになんでこんな体になってしまったのだろう。
おはようございます。みなさん、ゴールデンウィークはいかがお過ごしですか？庭の花もきれいに咲いてきて、心が和みます。昨日は、珍しく布団を干したり、高いところの大掃除をしたり、夕方、倒れるんじゃないかとヒヤヒヤ思っていたら、疲れは少しあるものの、もうだめだー死ぬわーみたいな身体のだるさや眠気もなく、食欲不振もなく、アカシジアもなく、夜まで起きていられました。何がよかったのかわからないんですが、今朝は、腕のヒリヒリがなかった！！うれしい昨日、試してみたこと◯シルクの5本指靴下、
どんな日焼け止め塗っても日傘してても日焼けするんだけど？。量がたりないのかな。結構たっぷり使ってるのだけど。マメにスプレーもかけてるし。なんでかなー。日曜日のわりには調子よし。カケラ💊。心身頑丈なるぞー。
書きたい事あるんだけどまとまらないとりあえず食べた物4.28飲み物:爽健美茶、イオンウォーターブルーベリー、ヨーグルト小松菜おにぎり少し、スーパーカップ1/3バナナ1/2、プルーン1、スーパーカップ数口鮭おにぎり、ハム2、目玉焼き🔥エレビット1本当に食欲なかったでもプリンペラン飲むと空腹になったから食べられる物口にしたって感じ食べられないのもしんどいね。このムカムカって副作用なのかな？なんかねー、今日思った綺麗なお母さんじゃなくて良いんじゃない？って理想は【かわい
我慢の限界😵朝、ワイパックス0.5錠飲んだのに効かず、12時にまた0.5錠飲みました。それで、やっと落ち着き、クリーニング、買い物に行けました。夜は主人も娘も外食。正直、助かった帰りは待たずに寝るつもり。社会人になったとたん、何時に帰ってくるやら。
木曜日の受診後、毎朝ワイパックスを半錠飲んでいます。それでも早朝に目がさめ、苦しいです。動悸、背中から苦しくなる。朝ごはんを用意しようと起き上がると、血の気が引く感じで辛すぎて動けない。やらないとと思う事ができない。ワイパックスの増量しかないかな。でも飲みたくない。
※ど素人の独り言なので鵜呑みにしないでくださいやっぱり今日からレクサプロはじめようかな。一週間毎日ワイパックスを飲んだわけだけど、ここから産むまで〜産んだ後も飲み続けるのはやっぱ抵抗ある。ワイパックスってベンゾ系の中でも強い薬なんだよね？たぶん。だって元々は「すごく酷い時用」に【頓服】として出されてたんだよ？月に10錠だけ！それを「今妊娠中で薬増やしたくないから」って「毎日飲んでも良いですよ〜」ってなるなんておかしくない？ベンゾ系を減薬・断薬するの大変よ！？ちゃんとその点考えてくれ
ごはん今日はあまり食べられず…でした。(27w妊婦にしてはという意味です)4.27飲み物:イオンウォーター、緑茶、爽健美茶ヨーグルト、ブルーベリー、グレフルプロテイン、ナッツ、バナナ1/2、きな粉、牛乳爽(アイス)小松菜おにぎり🍙、フィナンシェおにぎり🍙小松菜おにぎり🍙、きのこほうれん草バター炒め目玉焼き、ハム2枚、グレフル🔥エレビット3このあとお腹が空いてくれればな…って思ってます。栄養送ってあげたい。もっとお肉ドーン！魚ドーン！みたいなやつ食べたい父月曜も
