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朝から小雨が降り続いていたので、久々に朝ローラーを。1時間、YouTubeを観ながらまったりと。一応トレーニングメニューを。チューチューブを鑑賞しながらなので、気合は入らない。とりあえずまったりと1時間、ペダルを漕いで終了!(^^♪
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半年に一回の肝内のエコー検査朝ご飯抜きで、お腹にゼリー吸って止めてお腹膨らませて~ローラーが行きつ戻りつ慣れたと言えどあまり気分は良くないです。血内の診察には、産休明けの担当医お互いに「お久しぶりです」「先生ママになられたんですね」「そうなのもう大変保育園から電話がよくかかってくるし」先生のお顔が見れて安心しました。本日のご褒美ファミマのCMのあのおにぎり朝昼兼用😁
今日は何故か休養の指示だけど、足もフレッシュだし負荷をかけたかったので、メニューを変更。VO2maxを鍛えるメニューにした。アップで負荷を徐々に上げていき、これからメニューを始めるぞって、負荷装置のダイヤル回したら、負荷が抜けた。ワイヤーが外れてしまったようだ。どうして外れたのか原因がわからなくて、色々調べたりしたがダメで、40分時間を潰してしまい、やる気も無くなり練習終了。やはり休めということでした。
ぽちゃりんのペース無限のループ🎵←とっても嫌なループなんですが🤢🤢🤢何気に主導権握ってるのは奴です握らせたつもりは毛頭にありませんけど🤢🤢🤢伝わってくるのは直絡みは無理だけど‼️‼️でも‼️でもっっ‼️俺が居たらいの一番に気づいて‼️‼️と言うのと俺を見て‼️‼️特に俺を見て‼️‼️は日に日に強くなってる気がします…だからさぁ…何なんだよしかも今日は2回目の休憩でタイムカード押してたらその後ろを素早く通ってうん?ぽちゃりん???と思ったら私の行く先の少し先のボードに貼り出されている
トライアスロンは前人未到のスイム2キロ自転車200キロランニング42,195キロ244,195キロと言うオロロンライン出て卒業した。こんなデカイ荷物持って良くトライアスロン行ったなものですよ。アホですよ。昨日倉庫から車椅子出した。その時写真出て来ましたよ。こんなデカイ自転車荷物持って良くトライアスロンですよ。板を切って下にローラー4つ付けてゴロゴロ転がして行きました。リックは大型階段んが大変でした。
いつもは、毎日、機械のローラーでしておりますが、足首より上の部分は、なかなか自分ではできないため何ヶ月ぶりに受けに行きました。足首の所がむくみがとれて、スッキリしました♪台湾式の若石フットリフレです。いつも読んで頂きありがとうございます🙇♂️
今年は夏がくるのが早く海外のような気候になってきてます路地裏が印象的で歩いてみると車では見れない景色などが目に入ってきましたマンホールが源平合戦とゆうのが高松他県でも同じようなマンホールがあるのかもしれません今年は雨が降る日が多くて外の仕事は晴れた時を見計らってやらなくてはいけないので日曜なんかは休めないのが現実です昔の職人が言うように雨の日が休みとゆうのが本当かもしれません最近では他業種の人でも塗装をしているを見かけます平坦な壁とかなら塗れても複雑な手摺りとか吹付などと
え?絶好調?!とてつもなく低い頂点だな。確かに、仕事で新しいクールが始まり、落ち着いてきた感じはあるけど。好調って気はしてなかった。好調だと思うことにする。ところで、昨日は引越し作業で色んな体勢をとったので、トレーニングをした訳でもないのに、脚が筋肉痛だ。そして、解体した木材が硬くてマルチツールの刃がかけてしまった。高儀EARTHMANマルチサンディングカットソー用替刃木工用MSCP-2Amazon(アマゾン)高儀充電式マルチサンディングカットソ
腰の痛みが_:(´ཀ`」∠):昨日ローラー型の樹脂で出来ているマッサージだかの筒で仰向けになって腰の下に入れて反らせたらだいぶ良くなりましたまだギクシャクするけども痛みはほぼ取れましたなのでねお世話はあまりせずに水だけあげました本当は液肥をあげたい子もいたしゼラニウムさんの花殻も詰みたかったけど面倒だなと思い見なかったことに明日に持ち越しです🌈
4月19日のZIPで紹介された公園遊びグッズ!田中麗奈さんが出演されました!EzyRollerDrifterX4月19日ZIP放送【あす楽対応】新作!EzyRoller/イージーローラードリフターXキッズ乗り物6歳~70kgまで調整可能約男の子女の子楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}EzyRoller(イージーローラー)DRIFTERドリフターXNZ発スイス・ドイツ・アメリカのTOY賞受賞【国内正規代理店品】楽天市場
この商品、首こり、肩こり、腰こり、腰痛のある方にとっても効きそうです😻ちなみにおはなちゃん😺この商品を購入しました。LEEPWEIフォームローラー筋膜リリースグリッドフォームローラーヨガポールトレーニングスポーツフィットネスストレッチ器具収納バッグ(ピンク,シングル)Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}おはなちゃん😸は下僕さんからマッサージはダメ!と禁止されてて痛いところを15秒押しなさ
右下のは、シマノだけど、左2つはダイワのラインローラーである。実は釣具屋で見てわかったんだが、ダイワの1万くらいのラインローラー、いつのまにか黒が出ている。パット見、DLCである。内側が金色なんで、ブラスに何かのコーティングをしているんだけど、これは何なのか!?かっちょいいやんけ!しかも安い!取り扱い予定ナリ!
はいこんばんは〜小さすぎる動物園の大黒柱です🦁大黒柱ら今日から腹筋がローラーに変わりました大変効きますね。イッテ戻るまでのあれが厳しい笑けど、20を5セットで頑張って100を目指しております。目指せ割れた腹筋。いやー腹筋ローラーやってるときの邪魔しにくるちびーずがたまらん。本当可愛い。けどローラーやって戻ってこれないときがあるんですよ、お腹にいて、それがとてもきついんです。早くどいてくれーって思いながらピクピクしながら、どくのを待っていますそんな今日の腹筋がまた
おはようございます❣️良く晴れた風の強い朝を迎えました☀️本日は、昨晩の雨のためクレーコートはローラーを入れてからの使用となりますので、ご理解の程宜しくお願い申し上げます🙇♂️
昨日のお休みは、お友達と美山へバイクライド。もうロングに出る事は無いと思っていたのに、ひょんな事から9月のアイアンマンイタリア🇮🇹にエントリーしちゃったので、実に4年ぶりの美山ライドとなりました。ローラーは好きだけど実走大キライてか怖い!!ので、もう2度と行く事はないだろうとちょっと切なく感じていた美山。伊良湖トライアスロンぶりの実走でいきなり美山とはハードルが高いとは思いましたが、お友達のお誘いはまたとないチャンス、お言葉に甘えてチャレンジです。当日ちゃんと走れるかしら??と少しドキド
占い騙りの平賀最強!!女の子おめでとう!!!!本記事は霊媒→人狼→人狼と引いた中での2戦目顔を上げると、めたもん平賀!!!今日のメンバーはだいたい人狼ハウスか、自分の会にいるような人が多かった14人村※特殊ルール三日目に人狼は2襲撃をする人狼しぐれめたもん平賀(予言騙り)狂人おーあら(神プレイ)予言者アラビン→えすえる◯しだごん◯おーあら◯霊媒師バヤシBGいっきゅう村人(7)えすえるマッスーしたごんときおタカせきやんまなぴっぴ@ハイライ
毎日のスキンケアアイテムを教えて!普段は朝も夜も洗顔の後はオールインワンのクリーム?ジェル?それだけなんだけど。夜はたまにシートマスクをします。あと、今は来月に向けて顔もローラーかけたりしてる。口角とか顎とかね。ちょっと醜くて😁間に合うかなぁ。▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
ブログ更新久しぶりかな?久しぶりな気がする。そんな88ですが昨日は全く予測してなかった出来事がありましたf^_^;仕事終わってお風呂入ってコンビニにゴミ袋を買いに行こうと思い家を出たけど間違えて安兵衛に来てしまい入店して間違いに気づいた💦で、まぁせっかくなんでハイボールを軽く飲んで帰ろうと思ったら隣で飲んでる人に絡まれるかなり酔ってるぽくて安兵衛の大将も苦笑い俺はその手の人間に耐性があるので少し話をしてたら何と閉店時間まで( ̄◇ ̄;)俺もかなり飲み過ぎたお隣さんも泥酔コンビニで
01:00TSS60.9IF0.78564kJ141bpm昨日も今日も雨予報なのでジテツウなし。昨日は完全OFFだったので今日もOFFにするわけにいかず久々に朝ローラー。5分毎に30秒120%以上で漕いだら60分で60TSSになったのでジテツウ代わりとしちゃ十分。片道。明日ジテツウして土曜日の練習がどうなるか注視。
お昼に電池買って、パワメの電池交換。これで治ると良いけど。仕事終って、昨日と同じ場所に駐車出来た。同じホテルで宿泊だけど、毎日違う部屋なので超面倒臭い。支度してローラー。乗る前にパワメ校正。3回失敗して、4回目で何とか成功。練習開始。昨日は、指定パワーよりも高く走り過ぎたと思う。表示された数値は低いけどね。今日は、ちゃんとしたパワー表示されるので、ストレス無く練習出来ました。
今日からまた違うホテル。ホテルの駐車場は平置き3台分しか無く、後は立体駐車で自転車出し入れには不便なので、近くのパーキングに停める。パーキングに止める場所にも拘る。ローラーが出来る場所で他の人が駐車する時に邪魔にならない場所が、こちらになります。今週はリカバリー週なので、軽く走るだけだが、パワメが不調。感覚と数値が全然違う。こうなると、困ったもんだ。1:30走って終了。
毎日のスキンケアアイテムを教えて!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう毎日のスキンケアアイテムは小顔になれるって言うDAISOで買ったローラーを毎日使ってます効果は出てるか分からないけどね
とは、コレです...。正式名称「冒険のとりで」。すべり台は2本あっていつもは中央のイージーなヤツ、だったんですがぁ~今回は次女ちゃんが「もっと高いの~!行くの~っ!!」と断固として譲らず...。実はワイ、高所恐怖症でして。正式な診断はないですが要は高いところ、マジでダメと。どのくらいかというと中央のイージースライダーですら...結構頑張らないとダメなほど。物理的な高さもダメなんですが下が見えるっていうのが...ホント無理なんですよぉ
いつもブログをお読みいただきありがとうございます今回は好川産業よりYKマスキング押さえローラーについてのご紹介ですサイディング等凹凸部分にマスキングを圧着させるローラー柔軟なスポンジが隙間部分をしっかり圧着色はメタリックレッドメタリックブルーの2色ゴム部分が摩耗した場合別売りで替えゴムもございます詳しくは営業担当・店舗までお問い合わせくださいお友達登録はこちらから出来ます。是非、ご登録下さい
ブログをご覧いただきありがとうございます。茨城県で雨漏りなどのお困りごとのご相談を承っております。雨漏り調査、修繕工事専門店田崎防水です。全国最大のネットワーク雨もり119の北関東エリアで雨漏り調査実績1位を獲得いたしました。今回は、防水工事で使うものについて詳しく書いていきたいと思います。防水工事は建物を水の侵入から守るために非常に重要です。1.材料と準備まず、使用する防水材の種類を選びます。一般的にはウレタン防水、アクリル防水、シリコン防水などがあります。材料を選んだら、下
昨日は妻に言われて、ストレッチローラーで背中をゴリゴリとやってみました。そうしたら頭痛が取れて楽になりました。でも、午後になってまあ頭痛が始まり、仕事が辛かった💦自分はほぼデスク仕事なので、姿勢が悪くて猫背になってしまうので、それも影響しているのかなと。毎日、頭痛薬を飲んで痛みを抑えていますが、そろそろ病院に行った方がいいかなと思ってきました💧寝る前に妻に肩や肩甲骨あたりをマッサージしてもらいました。その時は楽になったけど、今朝も目が覚めたら頭痛があります。とりあえず、
何とか修理しようと思ってたCT-910ですが真剣に向き合える日が無くて何にも出来てないです症状は中のローラーは回ってるみたいですが表のテープを回す所に動力が伝わってないみたいで片側だけ回転してますどこで滑ってるのか調べれば行けそうな気がしてきましたがメカ部全降ろしは面倒なのでやりたくないですよね、表からで何とかなんないですかねーと言いながらピカール君でボタンなり表の塗装の粉吹いてた所を磨いてました簡単ですし、しかし昔の物なのにモーターやソレノイドはよく動
いつも閲覧いただきありがとうございますへっぽこデス前回記事で購入記を書かせていただきましたダイワ21スティーズAHLCギア比:7.1最大ドラグ力(kg):6巻取り長さ(cm/ハンドル1回転):80自重(g):190標準巻糸量ナイロン(lb-m):16-100、20-80ハンドル長さ(mm):90ベアリング(ボール/ローラー):8/1『へっぽこが買ったのは』いつも閲覧いただきありがとうございます😊へっぽこデスさてさて、前々回記事にて断捨離により獲得した資金でリールを購
家の外、高いところのペンキ塗りをどうするかという問題ですが、ホムセンで最長7mになるペンキローラー用延長ポールを購入。ーーー買って車に入れるまで全く考えてなかったけど、ギリギリの長さでした。一番短い状態で2.5mぐらい。この秘密兵器のおかげでハシゴを使わずに自力で高いところのペンキを塗れた。やったぜぃ。ーーーーどうや!!!地べたに置いてこれ位。上まで届きました。こっちは家の裏側なのでHOAの警告外のところ。やる必要は無いんですが前側がきれいになったのでこっちとのギャップを埋めたい