ローカフェ

いつもお読みいただきありがとうございますこんにちわ、けいちゃんです『けいちゃん、ヒイロってどんな人？』いつもお読みいただきありがとうございますこんにちわ、けいちゃんです今回は私たちの自己紹介をしたいと思います✨上野慶子(うえのけいこ)ニック…ameblo.jp吉祥寺にグルテンフリーでベジタリアンのお店がある？！との情報をいただいたので吉祥寺駅から御殿山の裏道にある『Whereisadog？』に伺いました！genuineglutenfre

本日、所用でオークランド市街地へ娘と二人で行ってきました。息子は学校です。疲れた。平日に行ったのは久しぶりで、人の多さに疲れました。用事は３０分もかからなかったので、娘と二人でお昼ご飯を食べようとScarecrowcafeへ向かったのですが、残念ながら満席でした。そして次に向かったのが、RawPowerCafeです。ここは私たちが着いたときには、まだ、席に余裕がありました。私が注文した飲み物は、人参、ビートルート、セロリとパセリが入っているBoos

先日アップしたばかりですが、開催日の日にちを間違えて記載しておりました大変申し訳ありません既にご予約して頂いておりました方々には直接、お伝えしておりますが以前の日程でお考えていらした方には、お間違えのない様よろしくお願い致します日時：６月２３日１６（日）本日のハーベスト（ちょっとした喜び）は。。。買ってきたオーガニックのほうれん草が「ハート形」だった〜勿体なくて食べれない私です今日も応援のポチッお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

未だに「あ〜ちゃん＆ぶ〜ちゃん」が恋しい私です優しい飼い主に可愛がってもらってる事を祈り幸せになってます様にさて、未だにハワイにいる私ですが、戻ったら準備にかかるぞ〜と計画していたのですがなんと、戻る日から甥っ子２人（いとこ同士）が日本とハワイから来ると言うしかも３１日まで準備と世話と同時に。。。って事は。。。「あ〜ちゃん＆ぶ〜ちゃん」状態どうなることやらま、なんとかコナシますと言う事で彼らが帰る日に（よりによって）ローカフェです日時：３月３１日（日）

今月は通い始めたヨガスタジオのオーナー達が来てくれる事になったので英語＆中国語でのひを日設けましたHereisEnglishversionassameasJapaneseversionDate：２6（Sat）・２7（Sun）(Japanesecustomers)Time：１PM〜4PMalsoavailableweekdayPleaseaskPlace：DiamondBar(Myhome-informitlater)Menu

LAで珍しく雨模様外は真っ暗（ってネオンがない住宅地なので余計にね）年末の御節作りからず〜っと毎食作ってきたのでそろそろお料理作るの疲れた「宣言」を発し炊事放棄しようと思い、週末は外食と決めていたのに。。。ナント、今朝起きた時から喉がイガイガ自分の身体は自分が一番よく分かっていて、扁桃腺持ちな私は発熱前になると、必ず扁桃腺から来るのであ〜あ、どっかから移ってきちゃったかはたまた、連日張り切り過ぎて疲れが出たかもしや、暖房を終日点けている上に、更にヒーターまで寝室に持っ

《KOMBUCHA(紅茶キノコ)》Lessonのリクエストを頂きましたのでご依頼のあった方（昨年９月のダイエットグループでご一緒させて頂きたその後、ローカフェにもご参加頂いた際に実際にKOMBUCHAを飲まれてその効果に納得していただけた様で）日程調整し、下記に決定その時、ご参加くださった他のメンバーさんもいらっしゃいますよ〜この機会にご興味のある方は是非、ご連絡くださいませ★日時：２０１９年１月２５日(金)１８：００～約２時間（延長の可能性あり）★場所：Diamo

2018年も振り返ってみると色々ありました〜昨年１２月〜今年の２月の３ヶ月で約２０パウンド太りその時の関連記事→＊１＊２病気かと思ったのに、ただの「激太り」だっと判明してからの１ヶ月間集中エクササイズをDと果たした事その時の関連記事→＊３もうそれからはいつもの如く、旅行に行きまくり８０歳になろうとしていた母とマチュピチュへ行ったりDがダイビングの免許取れたりそれでも必ず毎月の《ローフードお家カフェ》は開催出来ていたり偏に、応援してくれる、楽しみにしてくれる

数時間かけて書いた記事が削除されると言う災難にあいました正直立ち直れないが、頑張って書き直します（ハイ「削除」なので「下書き」も残ってません）ハイ、今年も残すところ数日〜早っって事で、年末年始の「暴飲暴食」の前に年内最後のローカフェで「デトックス」例年だと何かとお忙しされている方々も今年はと言う事でクリスマスイブ＆イブに開催できました〜いつもの如く「あるもの」で飾り付けちゃうのでごっちゃ混ぜなんですがお許すを〜そして、こちらは母お手製の「手刺

タイに向けて出発〜って事で、ラウンジにてアップです前日までバッタバタ旅行から戻って来てからの１２月のローカフェ日程が出ましたクリスマス前でお忙しい方もいらっしゃると思いますが是非、一緒に今年最後のデトックスにいらしてくださいませ日時：１２月２３日（日）その他の平日はフレキシブルに開催可能ですのでご相談くださいませ時間：１３時〜１６時（延長の可能性あり）場所：DiamondBar(詳細は参加確定後お知らせ致します）内容１：【ローリビングフードランチ】『自家製フルー

木曜から３週間（正確には１６日でした）のタイへ出発〜なのに・・・なんと３日前にエアビー（Airbnb）のオーナーからキャンセルのお知らせメール嘘でしょ何かの間違えちょっと〜それって「ルール違反」じゃないの「クレームしようよ」と言う私に反して、外面ばかり良い気の優しいDは「無駄だよ。良いよ」と焦って現地のゆかりんに連絡日本から戻ったばかりだってのに、慌てて対応してくれて「持つべきものは友」を心から実感しました感謝Dがサイトから探した良さげなエアビー

ちょっと先の事になりますが、こちらは【日本】での《ローレッスン＆カフェ》スケジュールとなりますので事前に募集をさせて頂きたくと言うもの、日本に行く前にタイと、日本に行ってからも上海に行ってしまうので、その間、調整が難しいこともあり（タイ＆上海情報お持ちの方、是非連絡くださ〜い）どちらもメインは「食べ歩き」になると思われますがタイ大好き人間としては、これでもかってなくらい（お尻が痛くなるくらい）食べて来ますそして、上海では時期ものの「上海蟹」を堪能してまいりますタイ

HereisEnglishversionassameasJapaneseversionDate：１st：Oct/２１st（Sun）・２８th（Sun）第２回目：Nov/４th（Sun）（Menudifferent）Time：１PM〜4PMalsoavailableweekdayPleaseaskPlace：DiamondBar(Myhome-informitlater)Menu：【RawFoodLivingLunc

すっかり日が暮れるのが早くなったな〜と（これ５時過ぎ、秋空っぽい）ウォーキングは日差しがなくなってからな私なのでこれまで、８時でも日が暮れなかったりで、夜行性が更に夜更かしになってしまいさて、１０月＆１１月の「ローカフェ」日程が決まりましたのでお知らせしますね日時：第１回目：１０月２１日（日）・２８日（日）第２回目：１１月４日（日）（内容が変わります）その他の日でご希望がございましたら、お問い合わせください時間：１３時〜１６時（延長の可能性あり）その他の平

いや〜今回の「ローカフェ」は「思うところ」が沢山ありました先日の【５周年記念】2018・９月「LA」での『ローカフェ』に６年くらい前に同じヨガスタジオで知り合ったご近所さんのC国のおば様に初めて声かけてみたら、運良く「行かれるよ〜」と言うお返事だったので（そう、彼女はいつも海外旅行に出かけているか、お仕事（Realtor）で忙しくしているので、あえて声かけてなかった）また、いつも日本人の方との「女子会」の様なカフェなので一人でもEnglishSpeakerが混ざると変に気

AIさんにお誘い頂いて、初ローカフェデビューそもそもRAWFOODよくわからないままの参加だったのですが「Raw（生の）Food（食べ物）生で食べることにより、植物の酵素や栄養素を効果的に摂れて、健康や美容・ダイエットにも効果が出ている食事法」まず最初に頂くのは、ドリンク三点セット。もちろん全てマッコさんの自家製で、甘酒→スムージー→コンブチャの順に飲んでいきますドリンクからすでに美味しいコンブチャは今まで飲んだ中でも、一番ガッツンとくるタイプ

ついに５周年を迎えました地道に地道に、細々〜くやり続けて参りました毎月毎月よくやって来たな〜と、飽きっぽい私なので自分でも驚きですが、これも偏に、いらしてくださるお客様がいらっしゃるから中には第１回目からの方もいらっしゃいますよ〜（ハイ、絶対無理な時以外は全ていらしてくださってます）本来はもっとドカーンと企画したかったのですが・・・なんせ、最初から最後まで独りでやってるので、協力者の方がいないと無理無理〜と言う事で、いつものように我が家ででも、喜んで

以前の記事「誕生日はお得がいっぱい」で誕生日が８月４日だと記載してましたが、この日、福井県では年に一度使っていたお箸を燃やして「新しい」お箸を卸すとその１年、また「美味しいモノ」が頂ける。と言う「言い伝え」がありましてまさに「美味しいモノ」好きなベジタリアンな私には打って付け〜って事で、小さい頃、幼馴染の姉の様な存在の方の田舎である福井県に毎年夏休みに預けられていた私はこの言葉を大切に行きて来たわけですがお陰様で「食いしん坊の神様」が宿っている様でございます

暑い暑い日々が続いておりますが、日本と比べたら、湿気も台風もないだけ過ごし易いので申し訳なく感じてしまいますが。。。とは言いつつも、先日私、３度目の熱中症になりました（こちらに関しては後ほどまた別にブログアップしますが）毎年、７＆８月は夏休み期間中なので、日本に一時帰国される方が多くゆったりお座り頂けますテーブルコーデも夏っぽくなので、６個セットのお気に入り「トルコのティーカップ」が久々の登場いつもの「ドリンク３点セット」★『自家製甘酒＆KOMBUCHA＆

さてさて、実際に「ローカフェ」でどんなメニューにしたのかでございますね今回も嬉しい９名様でしたのでアシスタントさん無しの全て一人で行うのは気力＆体力的にかなり大変で日本でもやってるので、その姿を見てる母からは「大丈夫」隣に住んでたら手伝いに行ってあげれるのにと心配してフェイスタイムしてきたくらいDにお皿の上げ下げだけでもお願いとお願いしたのに当日になって「打ちっ放し行ってくる」と逃げたひどい〜いいも〜ん、独りでも出来るも〜んさ、紀文さんの商品説明から

セブ島旅行の記事アップの途中ですが来週のローカフェ「満員御礼」以上の「定員オーバー」状態と言っても、MAX９名様まではお座り頂けるのでって、前回初めて小ちゃなテーブルをくっ付けて背もたれのない丸椅子なので、落ち着かないのですが、丁度お子様連れのお客様、逆に席を立つことが多く、こっちで問題なかった。。。とのお声を頂いたので一件落着〜でもって、今回も最後のご予約頂いた方から「あのテーブルで良いので入れてください」とおっしゃってくださり有難い事に、今回も９名様での開催

２年ほど前から日本での【ローカフェ】が「パターン」化してきてますって、毎回同じ内容の「ワンパターン」ではなくマイスター講座を１級まで終了した生徒さん２人、バリキャリなので、あえて「マイスター」として活動するのではなくあくまでも「美容と健康」の為に、これからも「ローフード」を日常に取り入れて行きたいと言うスタンスなので、私の帰国時に新たなレシピを増やしていけたら嬉しいですだったのが、正直、お料理教室で習ったものってどれだけ復習してますかって話そこで、KさんとAさん

今月も沢山の方々にお越しいただきましたありがとうございますと、後半の会では最多の９名様６名がけのテーブルは通常よりとってもゆったり目なのですがそれでも、これまでは７名様が最多そこで、ちっちゃなテーブルを横に付けなんとか全員お座りいただける様にリビングルームはお子様お連れの方に喜ばれるスペース今回もお子さんが産まれる前からの方々が段々と成長して行くお子さんをお連れでこれまた、その成長が楽しくっていつもの「ドリンク３点セット」★『自家製甘酒＆KOMBUCHA＆

４月のLAでの《ローフードお家カフェ》が終了なんと、最終日は９名様と言う、これまでやって来た中でのMAX独りでこなせても、バタバタしてテンパってしまうのではないかはたまた、６人テーブルでゆ〜ったりお喋りできたのが、窮屈になってしまったら、申し訳ないな。。。とか思ったり。。。でも、これまで何度かご連絡頂いていたのに、我が家が日本人の方々が住まわれてる場所から遠くてなかなか来て頂けてなかった方が今回は来てくださる〜と言う事もあり小さなテーブルをくっつけて和気藹々と開催させ

いつもお越しくださっているお客様からのリクエストで久々にまた食べたいです〜って事で。。。３月は「Rawチャイニーズ」知る食うロード（シルクロード）～発見食の景観って事で、文字ってみたけど意味あるテーブルセッティングをあえてチャイニーズにはしませんでしたがってのも、３月は「SaintPatrick'sDay」でGreenなイメージだったのでお庭のを摘んでナチュラルにしたかったからと言う事で。。。いつもの「ドリンク３点セット」ではなく、ちょいと変えて

日時：８日（日）・２９日（日）その他の日でご希望がございましたら、お問い合わせください時間：８日（日）１３時〜１６時２９日（日）１３時〜１６時（延長の可能性あり）その他の平日はフレキシブルに開催可能ですのでご相談くださいませ場所：DiamondBar(詳細は参加確定後お知らせ致します）内容１：【ローリビングフードランチ】『自家製フルーツ甘酒、スムージー、KOMBUCHA、前菜からメイン、スイーツ、お茶、お土産など』：＄４０お支払い方法：基本的にCheck（小切手）を

今月も本当に楽しい会でした〜毎月「デトックス」の為にいらしてくださってる方々と初めましてのお方を含め、皆さん「月１」のこの日を楽しみにしてくださってます嬉しい限りですそして、どうしても１月にいらっしゃられなかったYさんの遅めのBDケーキをご用意しお祝い喜んで頂けて良かった〜（写真は全てお越しくださった方々から頂戴しました〜）２月はバレンタインと旧正月とイベントありでしたが終わってしまっていたので、テーブルディスプレイをどうしたらいいか悩んでいたところ、日

２月１１日（日）のローカフェの開始時間が変更になりましたのでお知らせいたしますハイ、当日、通っているヨガスタジオでの「RawFoodWorkshop」に参加する為です変更時間：１１日（日）１５時（午後３時）〜その他、平日は完全リクエスト制となりますので、是非、お問い合わせくださいませよろしくお願いいたします今日も応援のポチッお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

日時：１１日（日）その他の日でご希望がございましたら、お問い合わせください時間：１１日（日）１３時〜１６時（延長の可能性あり）その他の平日はフレキシブルに開催可能ですのでご相談くださいませ場所：DiamondBar(詳細は参加確定後お知らせ致します）内容１：【ローリビングフードランチ】『自家製フルーツ甘酒、スムージー、KOMBUCHA、前菜からメイン、スイーツ、お茶、お土産など』：＄４０お支払い方法：基本的にCheck（小切手）を3日前までに送付して頂き、参加確定

2018年初の【ローカフェ】昨年に引き続きの方々＆ず〜っと通っていただいていたお久しぶりな方など新年初を迎えるのに、とっても嬉しい顔ぶれさて、今年の干支であるの置物が用意できなったのですがその代わり、年女である私がいるからイイかで、こんな感じのディスプレイでいつもの★ドリンク３点セット『自家製甘酒＆KOMBUCHA＆スムージー』定番メニューになっております（リクエストありな）新年っぽく「和」で★前菜：手前から●『胡麻豆腐』●『ロースシロール』●『なます』●