ロングクロスカントリー

マラソンシーズンも終わり新年度が始まる２０１７年度もフルマラソンをメインに走る予定です当然、春と夏はマラソンのオフシーズン以前は夏場にトレランレースに出てましたが故障の原因を増やすばかりでマラソンに有効なトレーニングにならなかったように思います気分転換になり夏の日差しを避けながら足に優しくマラソンにも繋がるアクティビティーそうです！クロスカントリーですトレランほど敷居が高くなく気軽に始められ木立の中で夏の厳しい日差しから逃れられ