ロコモ体操

お知らせです下記講座③に出演します10月は運動器の健康.骨と関節の月間骨粗しょう症による脊椎脆弱性骨折とロコモ『いつのまにか骨折』は連鎖するかもしれません早めの診断を～整形外科医の役割～運動器の健康骨と関節の日市民公開講座日時2023.10.22(日)11:30～15:40場所岐阜市ホテルグランヴェール岐山参加無料内容①11:30～13:00骨密度·体力測定·健康相談帝人ヘルスケア最新機器での測定·Dr.個別相談会②13:00～14:00

千葉県松戸市RIE着物教室のりえですブログを見てくださってありがとうございます！レッスンメニュー&料金着付けメニュー&料金お問い合わせ&お申し込みフォーム私は、着物の楽しさと共に、地域でロコモZUMBAや、ZUMBAの楽しさを広める活動もしています。小根本ロコモZUMBAは、昨年の7月にスタートして、1年が経ちました。ZUMBAという、聞き慣れない言葉に、最初は戸惑っている方もいらっしゃいましたが、様々な方が、声をかけてくださり、月に2回、自治会館に集

放課後等デイサービスのみどりの風吉田方校です本日もご覧いただきありがとうございます4月24日(月)今日はリトミックの『ロコモ体操』をしました。おしまいみどりの風では、新型コロナウィルス感染予防のため、常に換気、ドアノブ、机等の消毒実施をしております。手洗い、うがいをし、ご利用前の検温のご協力をお願いします最後までお読みいただきありがとうございました※当ブログに掲載している写真は全て保護者の方の同意、許可を頂いたものです。尚、当ブログの記事及び写真の無断転載を禁じます。

放課後等デイサービスのみどりの風吉田方校です本日もご覧いただきありがとうございます4月10日(月)今日はリトミックの日でした『ロコモジムナスティックス』をやりましたこちらは個別課題に取り組む様子です自由時間は工作をしたりおもちゃでお友だちと遊びましたおしまいみどりの風では、新型コロナウィルス感染予防のため、常に換気、ドアノブ、机等の消毒実施をしております。手洗い、うがいをし、ご利用前の検温のご協力をお願いします最後までお読みいただきありがとうございました※当ブロ

４月１１日（月）、母（77歳）がまた転倒したそうです。約３年前にも転倒して骨折しましたが今回は、骨折しませんでした！前回は自宅の庭での転倒でしたが今回はお店のエスカレーターに靴ひもが引っかかっての転倒です。今回の転倒の方が前回よりも激しい転倒です！よく骨折しなかったなぁ～本人、曰く「教えてもらったロコモ体操などやっていたお陰やわ」本当にそのお陰かどうかは分かりませんが意識して身体を動かし続けてはいたようで、その成果？が出たのでしょうか？何はともあ

前回告知しました「運動器の健康·骨と関節の日」市民公開講座終え私の体操講演写真が届きました医学療法·ダンス·レクリエーション·障がい者スポーツ等の要素を取り入れ疾患のある方も日常生活で継続可能なプログラムを紹介·座位で出来る体操·立位での体操関節に負担がかかる日常動作や改善方法もお伝えしましたコロナ禍2年ぶりの開催に開場前から長蛇の列骨密度測定·体力チェックDr.相談会も多くの方が参加私も骨密度·歩行力肩に両手付けた状態から片足立ち等全測定しました結果は実年

堺区保健センター@待合室で、ロコモ体操を放映たまたま、堺区保健センターを通るとビデオがついていた、見ていて、面白かったので、紹介サカエルくんの踊りがおもしろい、わらわら結構後ろの覆面姐さんと、タイミングがあってないのに笑える。ビデオは↓

明日の10時からJ:COMLIVENEWS生出演いたします！ロコモ体操しながら🤸‍♀️ちょっとお楽しみプレゼントもありながら、、もちろん大事なコロナ対策もおはなし致します！是非ご覧くださいませ🌸💕

この9年は継続してやってると思います。志賀町での健康料理教室今日は間に合わなかったから料理はないけど、骨密度・血管年齢・脳トレもっと写真残ってるかと思ったけど…見つけられないでも皆元気でおられた？70歳だった方は、80歳に80歳だった方は、90歳にまた今度会いましょう♪高岡店佐藤

こんばんは。気ままにハンドメイドを楽しんでいるmiwaです。今日も遊びにきてくださってありがとうございます。自分の体の症状について病院でもらった資料から少しずつ見ています。病院ではロコモ体操をしましょうと言われましたがロコモって何だろうって思っていました。ロコモティブシンドローム筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板といった運動期間のいずれか、あるいは複数に障害が起こり「立つ」「歩く」といった機能が低下している状態をいうのだそうです。様々な原因で活動性が低下し

豊橋市の吉田方校区にある放課後等デイサービスのみどりの風吉田方校です本日もご覧いただきありがとうございます4月25日(月)今日は、振替休日で朝から利用のお友達が数人いました朝の会、ラジオ体操をしましたそして個別課題に取り組みました午後からはリトミックの『ロコモ体操』をしました工作の母の日プレゼントも仕上がりました楽しく過ごしましたおしまいみどりの風では、新型コロナウィルス感染予防のため、常に換気、ドアノブ、机等の消毒実施をしております。手洗い、うがいをし、マスクの

おはようございます☀間質性肺炎と戦いながら、両親の介護をしているアイリスですいつも訪問していただきありがとうございます❣️91歳の父と85歳の母はほぼ毎日デイサービスに通っています。毎日やりとりしている連絡帳は手書きのメモはしっかり確認していますが、印刷の部分は時々読むくらい...(すみません😅)先日読んだ時のは月水金は理学療法士さんと一緒に体操をします。その人に合わせて運動させてくださいます。午後は「日本の歴史」天武天皇⁉︎壬申の乱⁉︎日本史は好きだっ

今日はとある施設さんで勉強会でした。暑い、あつーいといっても、程があると言うくらい暑い。午後14時から…暑いね🥵8/20はまだまだ暑い日で、マスクの下は熱帯雨林コロナ禍での…第2波が来ているという時期での…なーんとなーんとなーんとそうです。お客様0人でした。聴衆は包括支援センター職員さん2人施設の職員さん1人我が瑠璃光薬局職員さん1人という勉強会でした。1時間しっかりおはなしさせて頂きました。新型コロナウイルス対策と予防ロコモ体操かかりつけ薬剤師・薬局高岡店

6月に入ってから毎週水曜に講座受けてましたそして全5回終わって認定書？頂きました。これでお教室開いてもok？なーんて簡単にはいきませんね元々こういうのあるからって頼まれて何をするのかも謎なまま行ったらこれは大人リトミックでも活用できる？って思ってやって良かったって思ったんですそれにリトミック続けてたおかげで声かけとかは特に難しい事はないので継続は力なりです💪認知予防や肩こり腰痛膝痛の3痛体操やロコもトレーニングやゴムを使った体操など結構人に教えるとなるとリトミックとは

新型コロナウイルスの影響で、外出自粛中のため、運動不足の方も少なからずいらっしゃるかもしれません少しでも運動不足の解消になればと、空き時間にメンバーさん、職員とともに、「ロコモ体操」を行いました。パソコンに映し出された映像を見ながら、音楽に合わせ体操しました椅子に座ったままできるバージョンもありますとても軽い運動にも思えますが、２回程行うと、じんわり汗もかきますよ～

おはようございます。令和の初めてのお雛祭り！こんなにたくさんのお雛様に囲まれて過ごしました。左上は我が家のお雛様←今年は出せてない。右上は体操教室オレンジカフェすいもん下の３つは勤務で世話になっている施設のデイ、ケア、ホールに飾られているお雛様賑やかです。きっと皆さんが寝静まった頃お雛様たちのお祭りが始まっているのでしょうね。あっコロナ騒ぎでスタジオのミッキーとミニーのお雛様出すの忘れてた。また来年。

恥ずかしくて絶対人には言えないことありますよね。先日余りにも恥ずかしいことがあったんです🤭これは絶対内緒なので墓場まで持って行くことにして、ちょっとだけ恥ずかしい話。今日はロコモ体操の指導で移動中天丼を食べました。食べ終わり店を出てすぐそばに良く使っている日高屋があるのだけど、今食べたこと忘れて入ろうとしちゃいました🙀今日は老人ホームの梯子だからってこっちがボケてどうするの？

毎月第1、第3水曜日に開催している認知症カフェ。「にちようMahalocafé」今月も多くの方がご利用下さいました。開店時間前は外のベンチでおしゃべりを楽しまれる声が、楽しそう♪開店すると協力しながらおしぼりや飲み物等の準備をされてます。〈毎月のメニュー〉第1日曜日あん摩クレイハンドバスクレイフットバス第3日曜日ロコモ体操＆測定その他の体操今月の第3日曜日は口腔体操でした。「口腔体操やりまーす！」「

こんにちは！心と体の痛みが楽になる整体師「なんばまさみ」です。なんばまさみプロフィール先日、ロコモ体操のインストラクターの、資格更新講習を受けてきました。毎年受けているので、「今年で5回目ですね！」と先生から声をかけられて、「そんなに経つのかー」とビックリでした（笑）毎年、とても勉強になるテーマで講習会が進みます。今年のテーマは「股関節」とても大事な関節ですよね。股関節の動きが悪いのは、とても大変なこと。興味深く、勉強になりました。私自身も、先天性

今年も話が止まらなかった〜楽しかった〜😍小山浩子先生とのステージ🎤今回はミルクスープを教えて下さって有言実行！！もちろん早速作ってみました🙋‍♀️黄金比率で混ぜるだけのトウモロコシスープ・・・驚き！！美味しく出来ました〜🙌小山先生の突然ミルクドーナツクイズも好きだなぁ〜🤣ミルクフェスティバル限定のミルクドーナツ🍩を食べたい気持ち、、、よ〜〜く分かります🙋‍♀️笑今朝も朝早くからミルクドーナツチームが一生懸命揚げて下さっていてあぁ〜幸せ☺️ありがとうございました💓これから

ココロとカラダの健康を応援する放射線技師の小山田薫です。五月風のブログへようこそ！今日は、母と「板橋いきいき講演会」を聞きに行きました。（行く前に、会場の近くでいただいた、五目そばと餃子のランチセット）今回のテーマはひざの痛みの基礎と対策～知っておくこと、自分でできること、病院ができること～高齢者運動器疾患研究所が主催。会場は、東武東上線大山駅近くの、板橋区立文化会館1000人以上が集まったそうです。それだけ、膝痛に悩んでいる人が多いということですね

こんにちは！心と体の痛みが楽になる整体師「なんばまさみ」です。なんばまさみプロフィール毎月開催している、ロコモ体操教室に新しい方が入ってきたのですが全く運動をされていない接骨院で、「頚椎、腰椎が悪くなっている」と言われた60代の方でした。「頚椎（首の骨）と腰椎が悪い」としきりに言われるのですがあまり心配は無さそうでした。接骨院で、いつも言われているらしく、とても気になるのでしょうね。ロコモ体操は、むしろそういう方にやっていただきたいので、心配せず参加し

池田のblogを見に来て下さりありがとうございます。3/1号の広報に池田が担当させて頂くレッスンが3本掲載されています。◉へきなん総合型スポーツクラブ昼間の部【ロコモ体操と初級エアロ】申込は、3/24日曜日9:30〜12:00（整理券配布は9:00〜）場所:臨海体育館市外の方も参加可能です。--------------------------------------------------◉碧南市のスポーツ教室昼間の部【親子体操とママエアロ】水曜日臨海体育

いつもHPでお世話になっているgitagさんにチラシを作成して頂きました！めっちゃ可愛い😍施設ピラティスは勿論、機能改善体操やリズムキネシス🎶骨盤底筋体操等🤸‍♂️介護予防に、介護されている方々や会社、グループ等等、お役に立てれば幸いです月一回のデイサービス。今月は女性が多く華やかでしたよ🌸ウクレレに合わせて皆さん元氣に動いてくれました😊小春日和ピラティスhttp://koharu-biyori.org/

今日のプログラムは、ロコモ体操とウォーキング。ちょっと疲れたかな。体力つけなきゃね。

沢山の中から見て頂いて、ありがとうございます😊今日は、多賀モリというより保健衛生推進員として、市の保健師さんに「血糖値」のお話をして頂きました。この前は、下馬サロンと別枠で4区合同事業として、お医者様に「糖尿病」についてお話し頂きました。やっぱり、視点が違うから、新鮮な気がしましたが、参加者はどうだったかな？90分中、40分くらいのお話と映像なので残りの時間の使い方に苦心しました。先生が来ると思うと、気持ちも含めて準備を怠るのです。ラジカセとCDは用意していたので