レンジ蒸し

今日の晩ごはんですレバーの甘辛煮は私が豚肉のレンジ蒸しは妻殿がお汁と芋炊きは昨日一昨日に作ったものです今日は合作料理です

新型コロナワクチンの予防接種に行きました。その後すぐ個人レッスン笑。運動という程じゃありませんしね。大丈夫でしょう。今日のごはんは、焼きししゃも、野菜炒め風レンジ蒸し、かぼちゃ、酢かぶです。

かぼちゃは糖質やカロリーがやや高めなので、今までは食べるのはときどきにしていました。でも、最近はすっかりハマってしまい、よく食べています。だいたいは主食のかわりに、レンジで蒸してそのままいただいているのですが、ときどきお味噌汁に入れたりしています。栄養も豊富だし、美味しいですよね。朝食や昼食など、食べるタイミングに気をつけながら、栄養を摂取したいと思います。↑画像はお借りしました。

今日のご飯は生鮭のレンジ蒸し肉じゃがあとはオクラを茹でるかたたききゅうりにするか悩んでいます。実はこのご飯昨日のご飯。息子2人とも「夕飯いらない」と連絡あり私1人で食べました。今日は息子2人に食べさせます。さて、私は何を食べようか。

我が家の男の手料理❇️牛野菜卵炒めお野菜たっぷり～にきのこもプラスふわふわ卵が可愛くて美味しい❇️アスパラ玉ねぎ竹輪の炒め物美味しい一皿をチャチャｯと作ってくれました❇️キャベツとソーセージのレンジ蒸しとろ～りチーズがからまってウマウマ❇️酸辣湯スープ爽やかな酸味が良い感じごちそうさまｯｯ秋がかけ足でやって来た風が冷たい冬はゆっくりで良いよ～

帰宅した時に夕食がある事ありがたく、感謝でございます

夕ごはん🍲・混ぜご飯・味噌汁・ひき肉と豆腐のレンジ蒸し・ささみとピーマンの醤油マヨ炒めご飯：約80g野菜：約100g今日は朝から眠くて夕方に1時間程寝てしまいました。今日散歩に行ってないので夜は散歩に行きたいけどいつも一緒に行ってくれる旦那が仕事があるようで…行けるかなー1人で行こうかなー。

なすと豚肉のレンジ蒸し♪梅わさびだれ136kcal15分火を使わずに電子レンジで作れる手軽なおかずです。豚肉には梅とわさび入りのタレを絡めて、ごはんもお酒も進む味に仕上げます！なすは長めに加熱することで、適度に水分が抜けてやわらかな口当たりに♪材料【4人分】なす豚こま切れ肉万能ねぎ酒[A]梅干し[A]しょうゆ[A]みりん[A]酒[A]わさび3本200g適量(小口切り)大さじ1大2個大さじ1と1/2大さじ1大さじ1/

レンジ蒸しなすのマスタードマリネ107kcal15分電子レンジで作れる手軽なマリネです。なすは熱いうちにマリネ液に浸け込み、さらに冷蔵庫で冷やすことで、中までしっかり味が馴染みます♪マリネ液にからしを加えると、驚くほど風味がアップ！材料【2人分】なす青じそ[A]練りがらし[A]塩[A]酢[A]サラダ油4個5枚小さじ1小さじ1/2大さじ1大さじ1作り方1【下準備】なすはヘタを切り落とし、断面に包丁で縦6～8等分に切り込みを入れて

昨日の夕飯は、お一人様ごはんでした。先日、骨付き肉のスペアリブを食べてから、またもや骨付き肉が食べたい!(^^)!骨付きチキンが食べたい！「ケンタッキーフライドチキン」でテイクアウトしよう！と思って出掛けたのですが…スーパーで手羽元を買って帰りましたよ(^_-)鶏手羽元のレンジ蒸し枝豆ゆで卵豆腐とわかめ、とろろ昆布の味噌汁ピリ辛きくらげの佃煮押し麦ごはんすぐに食べられるケンタッキーのフライドチキンが、調理が必要となるスーパーの生肉に。でも、揚げ物が、蒸し料理になり、ヘルシ

仕事後にラテン個人レッスンに行ってきました。イベントやら仕事やらでおよそ1か月ぶり。。。楽しかったけど帰り道で足ががくがく。今日のごはんは、豚こまともやしのレンジ蒸し、ブロッコリーとゆで卵のサラダ、レーズン入りコールスローです。コールスローは作り置き。

シニアのための"一汁三菜"の献立です。･鶏ささみ、もやし、えのき茸の中華風レンジ蒸し(糸唐辛子)･キムチポテサラ(青海苔)･ぬか漬け(なす、きゅうり)･玄米ご飯･味噌汁(豆腐、わかめ、青ねぎ)にほんブログ

お盆に入りましたが今年は8月の初めに帰省してはかまいりをすませたのでお盆の帰省はせず。明日あさっては出勤、水木とお休みを取ります。晩ご飯記録はまだ去年の10月。今年の8月分も平行して記録しようと思ってはいるのですが。10月15日イサキのレンジ蒸し海苔ソース（イサキ、レタス、マイタケ、プチトマト、海苔ソース）もやしとニラの真砂和え（もやし、ニラ、明太子、卵）マコモタケの酢の物ご飯辛子明太子、ふくやの頒布会に入っていたので冷凍庫にストックがけっこうあります。ご飯にのせて食べるのも美

今日の埼玉県はしっかりと明日までは何とかお出かけ日和台風は関東より、紀伊半島への上陸の方が確率が高そうですね昨夜の夕食です1.千切りキャベツの豚肉巻き2.高野豆腐とビタミンちくわの煮物3.マカロニサラダ昨日はしっかりお仕事だった互助会夕食は汗をかきたくないので温めるだけ高野豆腐とビタミンちくわこ～いう渋い食材が好きになりましたねマカロニサラダは朝のうちに作成キャベツの豚肉巻きはレンチンです使うお肉はしゃぶしゃぶ用レンジに

今日の夕飯豚バラとキャベツのレンジ蒸しヤンニョムチキンとうもろこしのバター醤油焼きトマト玉子スープ明日からお盆休みの方も多いのかな。台風の影響をもろに受けそうなお盆休みですが、どうぞお気を付けて〜。私と娘は動きませんが、パパの移動が心配です。新幹線も計画運休するかも？っていうし。

パーティーのデモの練習に行っていました。エアコンが無いので、笑っちゃう位暑く、髪が汗の塩でガビガビ笑。今日のごはんは、さば缶と紫玉ねぎのサラダ、冷やしトマト、野菜のレンジ蒸し。疲れてやる気なさそうな夕ごはんになりました。

この投稿をInstagramで見るHarryHideoKasahara(@harrykasahara)がシェアした投稿休日つけ置き、平日焼くだけ。300ml楽天市場606円

今日の夜ごはん⭐️豚そぼろと野菜炒め♡（見た目が、昨日の肉野菜炒めとほぼ一緒ですが、一応味付けが違います😅）納豆と豆腐と卵のレンジ蒸し♡（シラスも入れました✨）山芋細切り♡またまた登場！とうもろこし♡おはなは、納豆と豆腐と卵のレンジ蒸しが大好きで「やった〜！」と喜んでくれました❤️そして、今日もおはな用には、別で豚肉を焼きました🤣モリモリ食べて、この暑さを乗り切ろう〜‼️

おつばんにゃ〜昨日はカラーの待ち時間にマツエクしてもらったんでめっちゃ時短︎👍🏻̖́-さて夜ご飯は赤魚おっさんと2人ご飯お酒と生姜の千切り乗せてレンチンしてネギとにんにくの中華だれで食べました後はインスタントの赤だしオクラ奴豚肉と水菜と油揚げの煮物ぷちっと鍋の塩ちゃんこ味使用おっさんは魚と言えば塩鯖、さんまぐらいしか食べやんけど最近、赤魚は食べれるのが判明！以上です

シニアのための"一汁三菜"の献立です。･かぼちゃと鶏挽き肉のレンジ蒸し(大葉)･こまい干し焼き(マヨネーズ、一味唐辛子)･きゅうりとわかめの酢の物(白ごま)･玄米ご飯･味噌汁(豆腐、椎茸、長ねぎ)にほんブログ

昨日の夕食💖茄子と鶏肉のレンジ蒸し💖つぶ貝のお造り💖豆苗と玉子炒め💖ブロッコリーとゆで卵のサラダ💖カット🍅💖納豆キムチマリー・沙斗⭐︎京都の鑑定師(西洋占星術・タロット)onInstagram:"昨日の夕食💖茄子と鶏肉のレンジ蒸し💖つぶ貝のお造り💖豆苗と玉子炒め💖ブロッコリーとゆで卵のサラダ💖カット🍅💖納豆キムチ#夕食#晩御飯#おうちごはん#料理好きな人と繋がりたい#まいにちごはん#家族ごはん#晩ごはんの記録#簡単レシピ#糖質制限#たんぱく質多めメニュー@gackmari7

おはようございます(^-^)/天気は晴れ/雨気温は27度。薄曇りの朝です。夜から雨予報だから、日中のお出かけや洗濯物は大丈夫かなぁ∩^ω^∩紫陽花がキレイに咲いていますね。種類もいろいろで見ていると楽しくなってしまいます。梅雨時になり、どんより気分も多いけど、お花って気持ちを明るくしてくれますね。今日のお弁当は…パパ弁当です。鶏とごぼうの炊き込みご飯鮭の塩焼きたまご焼きほうれん草のごまおかか和えキャベツ蒸し紅生姜ちくわ焼きブロッコリーと

梅雨時の湿邪はだるさが長く続き巡りを悪くします。疲れやすく気が消耗そんな時おすすめは脾胃(ひい)を補う「山芋のレンジ蒸しあんかけ」すりおろした山芋にシーチキンと卵を入れまぜる耐熱皿に入れ600w4分レンチンする。なべに水しょうゆ砂糖かたくりかつおぶしであんをつくりかける。湿邪による疲労回復メニューです。詳しくはお問い合わせはこちらホームページはこちらクチコミはこちらインスタグラムはこちらポチッとお願いしますにほんブロ

この投稿をInstagramで見るHarryHideoKasahara(@harrykasahara)がシェアした投稿ホッピージョッキ500mlt楽天市場631円ホッピージョッキ500ml1個【業務用】Amazon（アマゾン）764〜1,480円

千葉まで行ったのでこの日は作る予定じゃなかったんだけど、早く帰宅できたので有り物で…鶏むね肉と大根と玉ねぎのレンジ蒸し白い…😅ごぼうサラダとコールスローミックスごぼうサラダもレンチン🤣ヘルシーおつまみ

昨日の夕飯は、鶏むね肉を使いました！塩こうじとしょうがパウダーを揉み込んで、電子レンジでチン♪たっぷりの小松菜ともやしも一緒に入れて。ヘルシー(^^)/鶏むね肉ともやし、小松菜の塩こうじ蒸しグリーンカールとミニトマトのサラダ豆腐とわかめ、大根、キャベツ、とろろ昆布の味噌汁油みそと、押し麦ごはん鶏肉の火通りは、いつも心配で心配で、必要以上に加熱してしまいます(^^ゞキレイなうすピンク色では心配。少しでもうすピンク色の部分があるのも心配。パサついても、ピンク色が残っていない事の

昨日の夕食💖茄子と鶏肉のレンジ蒸し💖ちくわの磯辺揚げ焼き💖うずら玉子串揚げ💖蒟蒻きんぴら💖かき玉汁

4月19日水曜日この日は新玉ねぎのレンジ蒸し🧅を作りましたヨ✌️💕💖チョコ🍫が美味しいよ💕とrecipeを送ってくれました調理というほどのものではありませんキューピーさんのrecipeお借りしました3個同時にチン🎵したので15分くらい加熱したと思います新玉ねぎ、美味しい💕ですよねシンプルにいただくのもいいですねたらのムニエル🐟バターレモン🍋風味あるもので豚汁🐷トマト🍅は切っただけです✌️この日は街道を自転車🚴‍♀️かっ飛ばし2駅半先まで行きました今日から足湯

☆時差投稿いつかの夕食→🔹新玉ねぎと豚バラ肉のレンジ蒸し／@sachiomeshiさんのレシピで作ってみました。簡単にできて、夫からも「美味しい」を貰いました😊もう少し、お肉の量を増やせば良かったな。🔸蟹爪フライ（生協・揚げるだけ）／レタス・トマト・蓮根🔹フライドポテト🔸野菜炒め🔹野菜サラダ🥗🔸２日目の豚汁／豚汁は翌日が美味しいので、いつも２日分作ります（3日は飽きるけど）😊スープの方がオカズに合うかもと思いましたが、家庭の料理なので🎵🎵☆いつかのオヤツ☆自分で買ったものや